Reír más, menos nervioso en público, la madera de la mañana está de vuelta, mayor resistencia

Finalmente pude hacerlo. En realidad, no sé exactamente cuántos días he pasado sin PMO. Pero como soy musulmán y ayuno durante el Ramadán, sé que podría llegar a los 30 días sin PMO.

Los síntomas de abstinencia en las primeras 1-2 semanas casi no existían. A partir de la semana 3 surgió el recuerdo de P, a menudo fantaseo cuando me voy a dormir incluso hasta ahora como si no pudiera controlarlo. Ahora mi desafío es deshacerme de esa fantasía P, creo, tal vez me puedan dar un consejo sobre cómo deshacerme de esta fantasía, se lo agradecería.

También obtengo el beneficio de nofap como el otro dice, aquí están algunos de los beneficios:
1 Sentirse más feliz.
2 Ahora recupero mi madera de la mañana.
3 Más alegre.
4 Podría reírme más en cosas graciosas, incluso un poco de cosas graciosas que podría reír alegremente.
5 Respira más relajado.
6. Cuando hablaba en público, podía controlar los nervios, todavía estoy nervioso pero podía controlarlo.
7 Siento que mi resistencia aumenta.
8 Disminución de la caída del cabello.
9. Podría hablar con otras personas manteniendo el contacto visual aunque todavía no puedo enfocarme.

Me gustaría agradecerles a todas las personas que han motivado, alentado y aconsejado, también al grupo de fapstronautas musulmanes, finalmente pude escribir en la sección de historias de éxito. Mi viaje aún puede ser largo, pero esta pequeña victoria me da alegría para continuar.

ENLACE - Llegue a 30 días sin PMO después de 6 años de falla

by mantenerse con vida