Soy enérgico, emocionado, motivado y listo para los desafíos.

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El mayor cambio que hice en mi vida, el más grande y el mejor, fue eliminar la pornografía. Hubo un efecto dominó inmediato. Yo era un hombre nuevo El uso nocivo de Internet disminuyó en todos los ámbitos. Liberé recursos mentales. Pude tomar cursos desafiantes en [la universidad]. Procesé la información mucho más rápido usando menos energía.

Mi memoria era más nítida, más rápida. Se me ocurrieron ideas creativas con más frecuencia. Asistí a eventos sociales y no me sentía rara, incómoda, sola o espeluznante. Podría mantener una conversación. Podría hacer reír a la gente. Una mancha había sido quitada de mi alma. Un fantasma había sido exorcizado. Tuve una relación exclusiva, monógama, un gran problema en estos días.

Y escribí este libro.

Han pasado dos años y medio desde que comencé a reflexionar, leer y escribir sobre este tema. Ha pasado un año y medio desde que vi pornografía o me masturbé con cualquier forma de estimulación sexual digital. No he revisado las notificaciones de redes sociales en más de un año. Mi capacidad de atención ha aumentado. Nunca siento que estoy marcando el tiempo o desperdiciando mi vida.

Tengo un trabajo de tiempo completo como gerente de producto en [empresa]. En la oficina estoy enérgico, emocionado, motivado y listo para los desafíos. No me siento agobiada ni distraída. Y debido a mis nuevos hábitos, los hábitos que he creado, no solo tengo más energía, sino que la uso con mayor eficacia.

No me considero muy inteligente. Crecí con problemas de aprendizaje. Nunca me desempeñé tan bien en las pruebas estandarizadas. Nunca me comuniqué bien. Pude entrar a [la universidad] porque estaba obsesionada con un pequeño deporte llamado squash y me fue muy bien. Al comienzo de mi carrera universitaria en [universidad], mis calificaciones reflejaban esto: solo tomé tres clases muy elementales y no lo hice muy bien.

Pero al final de mis cuatro años en [universidad], después de encontrar las ideas en este libro e implementar estos cambios, pude tomar algunos de los cursos más desafiantes de la escuela, a menudo omitiendo clases de requisitos previos. Me fue bien en esos cursos manteniendo una vida social activa y siendo un miembro activo de una fraternidad social. Durante dos semestres, tomé seis cursos, el doble que tomé el primer año. Y al final, cuando estaba terminando mi carrera durante la sesión de verano mientras terminaba este libro, tomé cuatro cursos en dos meses, incluido un curso riguroso sobre ciencia de datos: análisis de sentimientos y ejemplos de temas. Me había transformado de un estudiante mediocre en un éxito no calificado. Y, ¿la clave? Tan simple: dejé de ver pornografía, dejé de obsesionarme con las redes sociales.

Me desenchufé. Tomé la píldora roja. Salí de la matriz.

[De un manuscrito de libro, compartido con el permiso del autor]