Estuve buscando como el infierno en Internet cómo romper la adicción a la pornografía durante años, pero finalmente encontré nofap después de ver infinity wars (¡no sé si es una coincidencia!).
En realidad, esta es mi tercera racha más larga. Pero los dos reinicios anteriores no fueron completamente libres de P y sin lujuria, por eso seguí recayendo. Pero esta vez vi un hilo que cambió por completo mi método de reinicio. 100% esto te romperá la adicción. Solo para los que se comprometen
Todo lo nuevo que aprendí fue fap o no, pero tengo que evitar el área gris en el medio. Solía seguir avanzando por miedo a una recaída. Pero atrajo más fracasos. ¡Porque permanecer excitado durante horas o días es 100 veces peor que una recaída de 1 minuto! Una vez que dejé ir toda la lujuria, literalmente no sentí muchas ganas en todo este tiempo.
Beneficios Los beneficios son el efecto combinado de 30 + 100 (solo físicamente sin MO) días de modo duro + 40 (físicamente + mentalmente sin PMO) días de modo duro
Musculatura
Tuve problemas de contracción muscular. No es más.
Recuperación rápida después del entrenamiento.
Más cortes y dureza.
También los mismos entrenamientos dan más efecto que antes.
Corazón
Entonces:-
No pude completar el entrenamiento cardiovascular HIIT de la licuadora de fitness. Incluso después de meses de entrenamiento, solía rendirme a mitad de camino.
Ahora:-
Comencé este entrenamiento HIIT la semana pasada después de un año de brecha, y pude terminar el mismo día de 2.
Te recomiendo que pruebes HIIT también, aumentan el metabolismo.
Piel
Nada nuevo… todavía. No sé cómo otros siguen teniendo muchos cambios en la piel. El acné sigue apareciendo y desapareciendo, independientemente de la ausencia de rayas de pmo, más dependiente de la dieta (más durante un período en el que como comida grasosa y chatarra). Pero me veo más guapo por los cambios en los ojos, el cabello y la barba.
Ojos
Entonces:-
Aburrido, no vivo, como si fueran ojos de hombre muerto. Solían verse tan sucias y soñolientas que ni siquiera yo me gustaría verme en el espejo. Se verían con más sueño y peor si no duermo más de 8 horas. Solían verse mucho más feos en la cámara del teléfono.
Ahora:-
¡Literalmente sigo mirando estos nuevos ojos! Son brillantes Hay cambios en la forma del párpado y la piel cerca de él. Como si hubiera perdido grasa en los ojos o algo así. Parecen fuertes. También un poco fresco, incluso si no he dormido durante dos o tres días (mal hábito). Más chicas siguen mirándome entre la multitud. Más calientes.
Pelos
Entonces:-
Hace un año tuve una gran caída de cabello. Incluso el peluquero dijo que había perdido algo de cabello. También eran tan delgados y secos que sentiría el cráneo si tocara mi cabeza, como si no hubiera nada en el medio.
Ahora:-
Ahora tengo el pelo grueso y sano, casi sin caída del cabello. Me hacen ver mucho más guapo que antes (no uso ningún producto para el cabello) Tengo suerte de haber encontrado nofap antes de empezar a tener calvicie. Mi 10% de colegas y amigos no fueron tan afortunados y otros solo quieren continuar con los excesos.
Barba
Es más espeso y denso. Pero no soy fanático de dejarse crecer la barba. Pero mi amigo y mi familia lo aprecian y quieren que crezca más. ¡Dios, lo escucho demasiadas veces! Por su bien, recorto 3-4 mm por semana, no el nivel cero.
Nuevas habilidades: -
-Puedo hacer parada de manos ahora
-Aprendí pocos softwares.
-Habilidades de edición de video.
Edité un video de mi trekking: https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Pero eso sigue siendo noob editar.
Actualmente en aprender a clonar una persona en un video.
-Aprendo a conducir bicicleta. Tenía miedo de conducir una bicicleta en el tráfico antes de que yo hiciera un pequeño accidente cuando comencé a aprender a la edad 18. Nunca volví a tener oportunidad debido al gran tráfico de la ciudad. Pero este mes me levanté temprano en la mañana y conduje la bicicleta en el tráfico ligero.
Mente:-
Ya no tengo miedo. El miedo, la depresión que viene después de O, “me quedaré así para siempre”, “qué va a pasar con mi vida”, “simplemente no quiero hacer nada, qué voy a hacer ahora”, “ incluso el barbero dijo, comenzaré a tener calvicie en pocos años, voy a morir ahora ”¡y millones de pensamientos negativos extraños ya no existen!
Estoy feliz de haber reiniciado antes de perder mi virginidad. Me mantendré virgen felizmente hasta que encuentre la pareja perfecta. Será mi primer beso, más fuerte y memorable que cualquier pmo. Pero no me apresuraré. S era una de las funciones principales para la supervivencia de nuestros antepasados, ya no.
ENLACE -40 días Hardmode, 6 mes de viaje
by Hank Pym
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