Nunca había pensado realmente en dedicarme tanto a NoFap, pero después de haber estado activo en la comunidad de desarrollo personal durante muchos años y ser un acechador durante mucho tiempo en / r / nofapDecidí ir all-in y demostrarme que nunca volvería a ser un partidario de la industria del porno, y nunca permitiría que mis emociones sexuales tomen el control de mí otra vez.
Estaba agotado después de masturbarme, simplemente nunca lo pensé ni lo observé, estaba acostumbrado a ello. Siempre caminaba alrededor del día después de masturbarme, tratando de ocultarme en público con una gorra y una sudadera con capucha, estaba tan malo en mantener el contacto visual, era tan incómodo y extraño en situaciones sociales, porque no tenía un equilibrio emocional dentro de mí, porque seguía liberando la fuerza energética más poderosa e importante en el cuerpo humano masculino, que es el semen. ¡Si está listo, ahora le daré el informe completo sobre mis beneficios y dificultades de NoFap! ¡Así que toma una taza de café y sigue leyendo!
Tienes un poder real y natural dentro de ti en forma líquida, piensa en eso
Es un maldito líquido dentro de ti, que es capaz de crear una criatura viviente, ¡qué loco es pensar eso y pensar qué poderoso es eso!
Eso es puro poder dentro de ti. Y cuando sigas filtrando eso, bueno, por supuesto, comenzarás a sentirte como una mierda, es como sacarte toda tu fuerza.
Me tomó muchos, muchos años abrir mis ojos para ver qué tan malo es hacer PMO. Comencé a experimentar a la temprana edad de 10 años, aproximadamente. Eso es malo.
Siempre he estado muy adelantado con muchas cosas, y siempre he sido extremadamente curioso, desafortunadamente, fui demasiado temprano con esta cosa de PMO.
Fui adicto a mi primer orgasmo, y seguí haciéndolo hasta que tuve 19 años. Eso es 9 años de orgasmos casi todos los días, por puro aburrimiento, soledad, tristeza, ansiedad y mucho más.
Creo que es una especie de escape para mucha gente. No es normal desear algo tanto. Cuando anhelas algo, es porque necesitas algo más importante que hacer en tu vida, un propósito de vida.
De todos modos, en esta descripción general aquí, les contaré todo lo que he estado luchando con mi viaje NoFap hasta ahora, cuáles han sido mis resultados hasta ahora, por qué he luchado y cómo me he beneficiado al hacer NoFap.
Día 1 - Reenfocar, Reenfocar, Reenfocar:
Este fue el 4 de enero de 2018, estaba explorando al azar Reddit, hasta que vi este hilo en / r / nofap sobre un hilo de resolución de Año Nuevo.
Yo estaba como ... F * CK! Ya es 4 de enero, pero lo dije y decidí comenzar mi viaje NoFap. Pero tenga en cuenta que no lo pensé demasiado ni lo complicé de ninguna manera aquí, solo sabía que me estaba quedando sin tiempo si quería hacer una seria "Resolución de Año Nuevo" a pesar de que estaba retrasado, así que tuve que iniciar la no PMO, y lo hice.
No complicando demasiado
Veo demasiadas personas en Reddit y en el foro de NoFap que complican demasiado las cosas y que le dan demasiado "Valor".
Déjame explicarte lo que quiero decir con valor. Digamos que vas a correr, quieres correr 5km y no solo lo sientes. Sigues diciéndote a ti mismo cuánto odias correr, y tratas de inventar excusas para no correr.
Es mucho más cómodo y agradable simplemente sentarse sobre tu trasero en casa, navegando por tu computadora, pero eso no te lleva a ningún lado. Porque piensas mucho en ello y le das tanto peso y valor, estás construyendo muchos obstáculos enormes en tu camino hacia No PMO. Debido a eso, nunca verás la posibilidad de ver beneficios de Nofap, ¡así que es mejor que comiences a reenfocarte!
Cada vez que tienes una idea sobre el fapping, ya sea bueno o malo, siempre que te centres en el fapping, estás construyendo tus obstáculos más y más alto y más ancho y más ancho. Por eso es tan difícil para la gente en / r / nofap y el foro nofap realmente tener éxito, porque piensan demasiado.
1. ¡Mantenlo simple!
Tus sentimientos son irrelevantes si quieres triunfar.
Chicos, sus sentimientos son tan irrelevantes si quieren lograr este objetivo. Las personas pierden porque dan demasiado peso a sus sentimientos ... "No tengo ganas de hacer esto" "No tengo ganas de hacer eso" "Estoy cansado de esto", etc. ... Ya perdiste.
Tienes que ser capaz de decir tus sentimientos y emociones. Has creado un hábito subconsciente en tus sentimientos emocionales para seguir deseando el orgasmo, aunque sabes que te arrepentirás.
Por supuesto, es fácil para mí decir que solo tienes que hacer que tus sentimientos sean irrelevantes, pero tienes que endurecer el botón de oro. Si otros Redditors y Nofappers pueden hacerlo, entonces usted también puede hacerlo. No hay diferencia entre ustedes.
Ustedes son los mismos seres humanos, pero sus PENSAMIENTOS son diferentes. Por lo tanto, es mejor que empieces a educarte, leer libros, escuchar discursos motivacionales y reajustar tu estilo de vida a algo mejor y crear nuevos hábitos, en lugar de pensar en el tema NoFap todo el tiempo, de lo contrario nunca alcanzarás los beneficios piadosos de NoFap.
Me metí en este asunto NoFap, no hay tiempo para complicar las cosas, pensar en ello o darle demasiado peso, simplemente me lancé a la cabeza, y tú también deberías hacerlo. No más leer sobre. No más navegando por los artículos de NoFap en internet. Reenfoque. Reenfoque. Reenfoque.
Día 2 a Día 14 - Conexiones:
Permítame ser realmente honesto con usted aquí. Tenía algunas urgencias serias en este momento, generalmente en la noche antes de irme a dormir, porque siempre hacía mis cosas antes de irme a dormir, por lo que podía dormir mucho más fácilmente.
Entonces, también tuve muchos problemas con mi sueño, no podía quedarme dormido por la noche y empecé a descubrir algunas ideas realmente reales y profundas, muy dentro de mí. Las ideas que he estado escondiendo de mí mismo durante tanto tiempo, finalmente estaban surgiendo.
Antes de comenzar NoFap, me había dicho a menudo que era introvertido y que disfrutaba estar solo la mayor parte del tiempo.
Me di cuenta de que esto era una mentira directa que me había estado diciendo una y otra vez, me había dicho a mí mismo que tanto, que eventualmente comencé a creerlo, y adivinen qué, eso era en última instancia quién era yo en el superficie. Hasta que estas nuevas ideas comenzaron a flotar desde lo más profundo.
Mientras intentaba controlar mi energía sexual en la noche, decidí meditar. Esperaba que tal vez eso me ayudaría a controlar mi energía sexual, que era muy activa en este punto. Creo que tal vez hice 15-20 minutos de meditación, y cuando terminé, sentí que acabo de descubrir algunas cosas sobre mí mismo.
Realización de la soledad
Me di cuenta de que estaba un poco solo, y lo había estado reprimiendo durante tanto tiempo, utilizando PMO como un escape de esa emoción, pero decidí simplemente observar la emoción solitaria, que he aprendido al leer Eckhart Tolle "El poder de Ahora ”, donde afirma que es crucial mirar y observar una emoción si desea eliminarla o cambiarla. Cuando lo iluminas, desaparece.
Eso es exactamente lo que sucedió, iluminé mi sentimiento de soledad, observándolo y mirándolo. Finalmente, llegué a la conclusión de que conocer gente nueva, conectarse con personas, tener amigos y relaciones es lo más importante que un humano puede experimentar.
Imagínese si no hubiera amistades, relaciones o conexiones en este mundo, aunque fuera así. Estamos diseñados para tener relaciones sanas y excelentes con otras personas, de modo que ese fue mi próximo objetivo dentro de este viaje NoFap.
De hecho, tuve un URGE profundo para conocer gente nueva y conectarme con gente, como nunca antes me había sentido. Casi me animé a levantarme al día siguiente, y hablar con la gente, relacionarme con la gente y simplemente estar cerca de la gente.
2. Conexiones es todo en NoFap!
En este punto, mi contacto visual también fue muy bueno. Pude mirar a mis compañeras a los ojos (no demasiado, ni demasiado poco) sin sentir ansiedad. Estaba pensando como, demonios, sí, ¡incluso puedo mirarlos a los ojos ahora!
Este fue un gran logro, y uno de los mejores beneficios NoFap que he logrado hasta ahora, ¡ya que he luchado mucho con el contacto visual!
También empecé a ponerme en contacto con amigos, que normalmente solo veía los fines de semana cuando estábamos de fiesta, y fuimos al gimnasio juntos en los días de semana y nos divertíamos mucho.
Normalmente solo estaba con mis amigos, viernes y sábado, porque esos días, por supuesto, eran todo sobre fiestas y alcohol. Así que también fue un gran salto para mí. Todavía estaba pensando demasiado un poco aquí, cuando estaba viendo a mis amigos en los días de semana, pero siempre resultó bien.
Todos son inseguros en su adolescencia y en 20.
Lo que me ayudó fue saber que, probablemente también eran un poco inseguros a veces. Creo que todo el mundo está en su 20. La gente trata de averiguar quiénes son y todos se comparan entre sí. Esto también ha sido una gran idea para mí.
Las conexiones con otras personas es TODO lo que importa, no puedes sobrevivir sin ellas. Tienes que encontrar ese deseo profundo en algún lugar dentro de ti y desbloquearlo.
Intenta imaginar cómo sería ganar 10 millones de dólares.
¿Cómo lo celebrarías? ¿Con quién lo celebrarías? Lo ves…?
Las conexiones lo es todo. ¡Todo!
Día 15 al día 50 - Agua y fuego:
En este punto, NoFap se ha integrado cada vez más en mi estilo de vida y se ha convertido en algo que hago sin siquiera pensar mucho en ello, lo cual es muy positivo. Tal vez desde el día 15 hasta el día 30, todavía tenía algunos bordes leves, pero solo por unos segundos.
Aunque cuanto más te adentras en NoFap, seguramente obtendrás algunos beneficios como confianza, mejor autoestima, mejor imagen de ti mismo, etc., pero otro problema comenzó a suceder alrededor del día 20 ...
Fugas de semen en NoFap
Cuando estaba cagando, estaba goteando semen y comenzaba a tener muchos sueños húmedos.
Esto ha sido realmente molesto para mí, ya que siento que a veces restablece los beneficios de NoFap, pero creo que es una parte del viaje. Por eso no restableceré mi contador, ya que es normal que el cuerpo elimine el exceso de semen. Creo que podría ser porque mi cuerpo estaba tan acostumbrado a producir tanto semen.
Cuando entro en "Períodos de calma", como los llamo, donde realmente me concentro en comer solo vegetariano y meditar mucho, comer súper alimentos como Spirulina, escuchar música 432hz y todo, realmente no tengo estos problemas, así que tal vez debería centrarse más en eso.
3. Mantener la calma en NoFap es crucial para tener éxito!
Pero a pesar de que es una pequeña lucha para mí, comencé a ganar mucha más confianza y valor en estos días. Comencé a no realmente importarme un montón de cosas. Pero algunos días son mejores que otros días, así es como es la vida, supongo ... Yin y Yang siempre están jugando.
Del día 51 al día 90 - La marca del día 90:
Creo que en este punto, mis beneficios de NoFap se han vuelto tan normales para mí, que ya no los siento tanto. La gente dice que he cambiado mucho, mis ojos son mucho más brillantes y parece que estoy mucho más vivo.
Sigo teniendo sueños húmedos y goteando semen a veces. No me molesté en publicar mi marca 90-day en Reddit, creo que se está volviendo demasiado común. Tal vez publicaré el gif de la celebración cuando llegue al día de 1000.
De todos modos, me siento bien en este punto, pero también estoy luchando con la disminución de la energía sexual. He estado luchando con alguna balanitis aquí, que podría causar la disminución de la energía sexual, pero rara vez me duele, tal vez tengo más control, ¿quién sabe? También sospechaba que NoFap bajaba mi energía sexual, pero no estoy muy segura.
No hay tal cosa como atajos
Debo decir que NoFap no es una cura para nada y no es un atajo para nada. Es posible que sienta los maravillosos beneficios NoFap de confianza, mejor contacto visual, mejor imagen de sí mismo y así sucesivamente en el primer mes, pero puede que se acostumbre a algunos de los beneficios NoFap, ya que esto me sucedió o tal vez solo sea Por mi problema de balanitis: S ...
Creo que se trata de esperar mucho de ti mismo y de hacerlo. Como hacer ejercicio, tomar duchas frías, comenzar ese negocio, hacer mierdas aterradoras que sabes que debes hacer.
Si multiplicas esas cosas con NoFap, ¡ahí es donde ves que suceden las cosas permanentes reales! Porque en este punto, aunque estoy en 90 días, todavía tengo períodos de ansiedad e inseguridad.
4. NoFap no es un atajo al éxito
Día 91 a 160 - Crystal Clear:
Me estoy haciendo más consciente de mí mismo y de mi entorno. Quién soy y qué soy capaz de hacer. Tengo días de mucha claridad mental, puedo ver todo desde una perspectiva muy clara, lo que me permite hacer las tareas de manera mucho más eficiente y, además, he comenzado a ser mucho más útil para otras personas.
Creo que es una combinación de NoFap y luego, cuando estuve en la India, compré algo de Ashwagandha, lo que realmente me ha ayudado de muchas maneras positivas.
Más estabilidad emocional, más confianza y sin torpeza social. Estos son los beneficios NoFap más fuertes que he visto hasta ahora.
>>> Puede leer mi reseña de Ashwagandha aquí mismo si eso puede despertar su interés. <<
Aislamiento en la india
También he estado asistiendo a un Curso de Meditación Vipassana de 10 en India, que también me dio muchas ideas. Estuve en aislamiento absoluto durante esos días de 10, lo que significaba que tenía mucho tiempo para pensar en mi vida, mi familia y amigos.
Nuevamente, refiriéndose a las conexiones, eso es simplemente lo más poderoso e importante que puede tener en su vida. Esa es la fuerza motriz de mi vida ahora más o menos. Realmente quiero hacer del mundo un lugar mejor para la raza humana y para los animales.
No es solo algo que digo porque suena bien, es algo que realmente quiero hacer, y creo que de eso se trata mi vida.
De todos modos, todo es bueno en este punto. No podría ser mucho mejor. Aunque todavía tengo sueños húmedos, eso es molesto, pero tengo que mejorar mi juego de meditación.
Comencé a entrenar para una maratón, estoy ejercitando 3 veces pr. Semana, aumentará a 4 veces pr. Semana muy pronto. Experimenté un poco despertándome en 6 am, lo cual es REALMENTE útil para mi ansiedad, solo tengo algunos problemas para dormir por la noche, así que tengo que entrenarme un poco más y ser más dedicado.
De todos modos, te puedo decir una cosa. No me olvido de fap en este punto, ¡los beneficios de nofap son demasiado buenos!
Comprensión más profunda
NoFap realmente profundiza tu comprensión de ti mismo, tu entorno y el mundo en el que estás viviendo. Es una oportunidad increíble, que solo espera que actúes al respecto. PMO es una cosa horrible para usted y las personas en la industria. Es como la maldita heroína. Es tan bueno.
Quiero que grabes esta cita simple, pero inmensamente poderosa en tu jodida alma, ¿estás listo?
"Opciones fáciles, vida dura - Opciones difíciles, vida fácil".
Esto realmente me hace avanzar. Cuando estoy haciendo ejercicio y estoy pensando en irme a casa, siempre antes de decidir ir a casa, siempre tomo una ronda extra simplemente porque no quería, ¿ven lo paradójico que es eso? Pero así es como usted avanza y así es como obtiene los beneficios reales de NoFap.
Todavía no estoy en la línea de meta, y probablemente nunca lo alcanzaré en este viaje NoFap. Estoy planeando ir sin fap, toda mi vida, ya que creo que es poco común y poco saludable hacerlo. Tal vez un par de veces pr. El año está bien, pero prefiero mantenerlo dentro de mí, a menos que esté con una chica, por supuesto.
Como dijo Napoleón Hill:
"Cuando son impulsados por este deseo, los hombres desarrollan agudeza de imaginación, coraje, fuerza de voluntad, persistencia y capacidad creativa desconocida para ellos en otras ocasiones".
No tienes que expresar esta energía sexual de una manera sexual, puedes usarla simplemente transfiriéndola a tu lado creativo de ti mismo, tal vez crea tu propio negocio mientras corres con esta energía sexual. Puedes usarlo para lo que quieras, ¡sé inteligente!
¡Quiero verte ganar y cosechar los beneficios de NoFap!
ENLACE - Mi informe de 160 días en Nofap 2018 - ¡Beneficios y luchas!
By Alphaparty
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