Me siento más seguro de mí mismo y no tengo miedo de acercarme a nadie en público. Mi ansiedad social ha desaparecido.

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Motivación: Antes de empezar NoFap, Yo era perezoso y de motivado. Fumé olla todo el tiempo, juntas 4-5 todos los días. Entonces decidí que esto tenía que parar y decidí tener un cambio de estilo de vida completo y por lo tanto tomó un mes 6 sabático Del trabajo y me mudé con mis padres, para estudiar y trabajar en mí mismo. Quería la disciplina de vuelta en mi vida. Ahora tengo una vida estructurada y la disciplina está retrocediendo lentamente. yo vendí mi motocicleta y compró una bicicleta en su lugar,

Lo llevo al gimnasio todos los días y salgo a los 20K todos los fines de semana. yo vendí mi teléfono inteligente y compré un teléfono primitivo que solo tiene la función de llamada y sms. yo dejar de usar las redes sociales y déjame decirte que esa es una de las mejores cosas que he hecho. Ahora salgo a caminar, me siento en mi jardín y escribo mis pensamientos en mi diario. Ese tipo de cosas. Cocino cuando estoy aburrido. Aunque, el hábito de estudiar debe entrar en vigor, yo también necesito subirme a ese vagón.

Citas: Solo estaba teniendo sexo con mujeres al azar, ligar con ellas y no volver a llamarlas. Pero ahora, como algunos de ustedes han leído mi publicación anterior, conocí a esta chica y la pasamos muy bien juntos y la voy a ver la próxima semana también. Ahora soy paciente y no voy a permitir que el sexo dirija mi relación.

Urge: Fueron terribles las dos primeras semanas y me estaba volviendo loco, casi lo pierdo. Pero solo daría un paso atrás y vería lo que estoy tratando de lograr aquí. Incluso después dia 40, Tengo fuertes deseos. Sabes, existe esta rabia que se apodera de tu mente y te hace pensar en sexo todo el tiempo, hasta el punto de que tuve pensamientos de ver a una prostituta y cosas así. Pero lo controlé. Solía ​​tirar cubos de hielo en mi ropa interior en mis peores días. Pero ahora, los impulsos vienen de vez en cuando, pero he aprendido a controlarlos sin volverme loco.

Salud: Me siento con mucha energía cada día. Tomé una cuerda para saltar y salté una cuerda cada mañana, y levanté pesas por la noche. Y yo dejó de comer basura enteramente. Solo tomo comidas caseras y probablemente hago una comida engañosa una vez a la semana. Yo bebo una vez a la semana, en el fin de semana, como recompensar Por ser disciplinado y motivado a través de esa semana. Era un tipo que odiaba las verduras crudas, especialmente los tomates. Lo encontré asqueroso, pero ahora cillo dos tomates crudos con mi ensalada todas las noches para la cena y realmente lo disfruto.

Calidad de Sueño: Antes de NoFapMi ciclo de sueño era errático y dormía con mi computadora portátil boca abajo, alrededor de 2 o 3 am, pero ahora tengo tiempos de sueño estructurados y me siento muy bien.

Confianza: Me siento más seguro de mí mismo y no tengo miedo de acercarme a nadie en público. Antes yo tenía ansiedad social y cada vez que salía a un centro comercial, al ver a una mujer atractiva, sentía que no era lo suficientemente buena y que nunca podría tener una mujer así en mi vida. Pero ahora, ese pensamiento no cruza mi mente en absoluto. En pocas palabras, no me importa una mierda.

Intenté ser preciso y anoté todas las áreas que sentí que eran importantes. Ha sido un viaje duro, chicos, pero todo lo que puedo decir es que estoy muy contento de haber comenzado esto. Créame cuando digo esto, NoFap es como esta máquina desmalezadora que está diseñada para eliminar todas las plantas indeseables en su hermoso jardín. El hermoso jardín es la mejor versión de ti mismo.

Todavía queda mucho por hacer, pero estoy listo para hacerlo un día a la vez.

¡Lo hice chicos! Logré la marca de los 90 días. Estoy agradecido con todos ustedes por mantenerme motivado. Sé que esto es solo el comienzo de un largo viaje y estoy dispuesto a llegar hasta el final. En esta publicación voy a enumerar todos los cambios que he podido observar de manera significativa en las siguientes secciones: -

 

ENLACE - DIA 90. Lo hice GUYS! Un resumen de mi viaje hasta ahora

by Haritmeansgreen