Tenía sobrepeso, era un perdedor, comía papas fritas y jugaba juegos: ahora, la fuerza, la resistencia, la concentración, la confianza, el asma también mejor

Durante los últimos 586 días he estado en NoFap todos los días. No es que todos los días no estuviera viendo porno. No es que cada uno de esos días estuviera absolutamente libre de orgasmos. No.
No se trata de eso. Nunca lo ha sido.
Se trata de la libertad de la esclavitud en la que me metí cuando tenía 13 años. Fue, es y siempre será sobre volverme inocente de nuevo, sintiendo el aire de la misma manera que lo hacía cuando era niño. Sé que llegaré allí.

Cómo empezó todo.

Acostado en la cama, empujando mi pene hacia adelante y hacia atrás sin saber lo que está por suceder. Soy solo yo, la cama y pensamientos sobre una chica cualquiera con la que me gustaría tener alguna conexión sexual.
Me vuelvo loco, el cerebro de mis hijos imagina todo lo que podría suceder allí, incluso aunque haya visto a P antes tal vez una o dos veces.
Sin embargo, lo pienso.
De repente sucede algo extraño. Nunca había conocido este sentimiento antes. Es tan ... inusual. No pude explicarlo en ese entonces e incluso ahora, no puedo explicar exactamente cómo se sintió.
Las cosas se pusieron realmente raras, estaba confundido. Corrí al baño para darme cuenta de que acababa de tener mi primer orgasmo.
El viaje al infierno y el regreso comenzaron aquí ...

Pecados, pecados ... Pecados capitales.

Me senté frente a la computadora portátil de mi hermano durante todo el día. Jugar juegos, hablar con personas al azar por Skype y simplemente no disfrutar de la vida en absoluto. Ese soy yo de 13 años.
La noche se acerca y todos se quedan dormidos, incluido mi cerebro.
Pero no los pecados. Se arrastran hacia arriba, se meten en la cabeza. Encendieron fuego en el laboratorio de dopamina y arde como en el infierno. Es malo, pero a mi inmaduro le encanta. Ver todo lo que me hace sentir esa prisa. Lo estoy investigando más que nunca. Se siente tan bien, como el paraíso.

Meses después, tuve que mudarme a una casa en la que vivían mis padres. No me gustó tanto. No tenía acceso a Internet. ¿Pero revistas con chicas desnudas? ¡EN CUALQUIER MOMENTO! Tan pronto como mis padres fueran a la tienda más cercana que estaba como a 6 kilómetros de casa, simplemente la perdería. 3 veces al día, 4 veces al día. A veces simplemente haciéndolo para volver a hacerlo más tarde. No tenía ningún sentido, fui agarrado y succionado por ese vacío.

¿Qué es incluso la vida?

No me preguntes. No puedo contestar. Ocupado evitándolo.
Cumplía 14 años y también me estaba convirtiendo en un pedazo de carne podrida. No tenía personalidad. No tenía vida social ni amigos de verdad. Solo tenía computadora ... Esa no era mía. Y el poder de la lujuria, para ser más precisos, ese era el poder sobre mí, no el poder que yo controlaba.
Entonces vivía con mi hermana. Tan pronto como ella salió a trabajar o simplemente a vivir una vida, desperdicié la mía con pornografía y videojuegos.
Me sentí horrible. Pero no supe por qué. Estaba algo así… Solo comiendo, usando la PC, yendo a la escuela y regresando. Nada tenía sentido, nada tenía sentido.
En la escuela, mis compañeros se reían de mí, ya que solo tenía 14 años, y la mayoría de los jóvenes de 14 años en mi escuela no eran realmente amigables. Es algo natural aquí, supongo.
La escuela me hizo sentir mal. No quería ser yo mismo en mi propio cerebro.
Había cambiado como 4 escuelas antes de eso. Me había movido y estaba cansado.
No era de una familia adinerada. Yo era pobre. La ropa era una mierda, la higiene era una mierda y yo mismo, me sentía como una mierda. Mi cabeza estaba llena de ruido, estrés y malos sentimientos sobre el futuro y la vida en general. Sin vida, sin amor, indefenso. Además, simplemente un niño horrible en la naturaleza.
Siempre he sido diferente a otros niños. Realmente diferente, no solo en el sentido tradicional. Esa también fue una de las razones por las que me resultó tan difícil conectarme con el mundo. Los cables no coincidían con los puertos, diría yo. Realmente estaba tratando de hacer amigos, pero mi jodida forma de pensar y mi cerebro que había abandonado seguían torciendo las cosas en diferentes direcciones y empeoraban las cosas día a día. Además, mi forma de mostrar mis sentimientos es diferente, así que hubo mala química allí.

Yo quería salir.

Entonces, ¿quién soy yo?

Una vez más cambié de escuela. Aunque esta fue la última vez. Pero no fue fácil. Durante casi dos años casi no hablé con nadie. Estaba callado, tímido, escondiéndome de mí mismo y de los demás.
Ahora estaba allí en mi propia habitación. Con mi computadora y mi propia pornografía. Fue peor que nunca. Me estaba volviendo peor que nunca, la vida también.
Estaba tan metido en mí mismo que ... La gente se dio cuenta de que no estaba allí solo por lo REALMENTE callado que estaba. Estaba tan metido en mí mismo, tan solo y simplemente antisocial que es difícil creer ahora que ese chico de 16 años era yo. Por supuesto que tú también tienes que crecer, así que con eso vienen algunos cambios, pero sigo creyendo que la pornografía estaba matando mi autoestima que ya me faltaba muchísimo. Mi vida era una mierda. Tenía sobrepeso, era un perdedor, comía papas fritas y jugaba a age of empires 3 durante todo el verano, simplemente haciéndome daño. Nadando en mi coom y con ganas de morir.

Pero entonces…

Los cambios golpean

Y golpean fuerte. Yo, mi madre, mi padre y dos perros tuvimos que mudarnos de la casa dos a una habitación.
No preguntes por qué, básicamente son años de consumo excesivo de alcohol y problemas con el ego ... En realidad, no voy a señalar con el dedo.
Ahi estaba. Mamá borracha, acostada en el suelo, papá borracho, acostado en la cama. Perros acostados junto a mamá, yo, parado allí, enojado con el mundo. Amargo y triste. Ahora todos en la pequeña ciudad saben que tenía que vivir en esta pequeña habitación con todos esos problemas ...

Rey mierda de perro que era.
Pero me cambió. Y para mejor.
De alguna manera extraña, perdí como 8 kilogramos de peso. ¿Fue por mi crecimiento? Tal vez. Tal vez una dieta diferente o… si así es como lo llamas. Tal vez. Nadie lo sabe, pero de una cosa puedo estar seguro: era parte de una cadena. Poco a poco comencé a cambiar.
No siempre era lo mejor, pero en general me volví más confiado, me importaba menos y vivía una vida mejor incluso en una habitación pequeña con padres borrachos.
Probablemente me convertí en el chico más hablador de la escuela, tenía más confianza, solo era ... un niño de nuevo.
No, no dejé de ver pornografía, pero lo hice menos. También me di cuenta de que no hay nada que pueda hacer al respecto. Simplemente sucedió y eso es todo. Puedo empujarlo y vivir con eso.
Y lo hice.
No voy a entrar en muchos detalles, solo vayamos a ese día.

Qué bonita mañana

Me desperté y agarré mi teléfono. Quería saber por qué estoy viendo porno. Empecé a buscar los beneficios del porno (qué idiota) y encontré… ¡Nofap!
De inmediato comencé a aceptar el hecho de que soy un adicto al porno y necesito salvarme de él. Creo que inconscientemente sabía que ¡TENGO QUE CRECER! Está dentro de cada uno de nosotros.
Esa misma noche me senté en el prado con mi perro y pensé que nunca volvería a ver pornografía.
La misma noche vi anime con una alegría como nunca. Tenía ganas de volver a convertirme en un niño inocente.

Después de 4 días me inscribí en este sitio y comenzó un verdadero viaje.
Pasé por muchos momentos duros y difíciles. También hubo momentos hermosos. Eufórico: el paraíso en su esencia.
Incluso después de una recaída, supe que lo estoy haciendo mejor que los que no saben sobre nofap. Siempre lo guardé en mi cabeza, estoy bendecido. La gente de nofap está bendecida. ¡Todos somos bendecidos! Esta es la verdadera belleza de la vida: ¡libertad de tus demonios!

Aquí van las cosas de las que me di cuenta mientras estaba en el viaje de Nofap:

No importa cuántos días no hayas estado viendo pornografía. Claro, la racha es algo bueno, pero la racha sin un núcleo fuerte no es una mierda. Cuanto más sepa sobre la adicción a la pornografía, más afilada se volverá su espada. ¡LEE SOBRE LA ADICCIÓN PORNO! ¡EDÚCATE TU MISMO!
Las mujeres son mucho más hermosas que los hombres de alguna manera; no son herramientas en absoluto. Lo que tienen es magia, verdadera belleza. No están destinados a ser torturados. No por la fuerza ni por la vista.
¡La vida es realmente hermosa incluso en sus momentos más oscuros!
Lo que tienes entre las piernas es poder. No solo dos bolas y un amigo, ¡sino poder! Tienes cuerpo, mente y alma. Usa tu mente para controlar tu cuerpo y deja que tu cuerpo haga más feliz tu alma. No dejes que la lujuria se apodere de ti.
No existe "simplemente echar un vistazo"; es una recaída. ¡Caída de la recaída muerta! No eches un vistazo a algo que esté relacionado con la pornografía. ¡NUNCA!
No tienes que mirar porno en absoluto. No es bueno para usted. Nunca lo fue y nunca lo será. Los que se benefician del porno son los que lo hacen. Por favor - ¡NO APOYE LA INDUSTRIA PORNO MIRANDO EL PORNO!
No tienes que concentrarte en no pensar en la pornografía. Piensa en otra cosa. Adquiera la habilidad de pasar de un impulso a hacer algo creativo. Es REALMENTE importante.

Consejos para evitar impulsos

Trabaja en tu mentalidad. El hecho de que tenga un impulso no significa que deba darse por vencido.
Haga flexiones, flexiones, algo físico. Gasta tu energía.
Duchas frías. Ayudan a enfrentar los desafíos todos los días.
Haz una de las cosas que más te guste hacer todos los días. Asegúrate de que no sea porno. Si te gusta leer, lee. Si te gusta tocar la batería, ¡toca la batería! ¡Simplemente haga algo que realmente no tenga que imponerse y deje que le quite tiempo y energía creativa útil!
Lea, lea y una vez más, lea sobre la adicción a la pornografía. Sin embargo, mencioné esto antes; a menudo, mucha gente lo pasa por alto. Sea realmente consistente con eso. Nunca dejes de hacerlo. Conviértalo en un ritual. Lea al menos una o dos publicaciones sobre la adicción a nofap / pornografía al día. Consígalo en su cerebro.
Filosofía. Tenerlo. Esto ayuda mucho.
Llevar un diario. Escribir un diario ayuda. No puedo explicar cómo, pero simplemente ... ¡Sí!
Levantando pesas. Si puedes levantar algo más pesado que tú, entonces puedes dejar fácilmente la adicción a la pornografía. Los pesos no son solo cosas físicas. También son cosas mentales las que podrían ayudarte a superar este difícil viaje.
Acepta que nofap es difícil. Pero no te asustes. Si vas a aceptar dejar la pornografía como algo fácil, no será fácil, y el hecho de que te hayas mentido va a arruinar aún más las cosas.

Y finalmente, los beneficios

Este ejercicio de reconducción
Confianza
Sentido de inocencia.
No disfrutes del llamado "humor negro" de 9gag o cosas así. Solía reírme de las cosas jodidas, porque mi cerebro estaba hecho un desastre. Yo mismo estaba arruinado, simplemente no podía importarme menos. Ahora no. Creo que mi cerebro se vuelve más ético y más cercano a lo que solía ser cuando era solo un niño.
Más fuerza y resistencia. Me siento mucho mejor físicamente que nunca.
Sin importarme demasiado. También podría decir confianza, pero creo que la confianza proviene de conocer tus habilidades. Esto es más no preocuparse demasiado por alguien que se ríe de tus fracasos, etc.
Mejor humor.
Mente limpia. Puedo controlar la mentalidad que viene a mi cerebro. A la mierda la mentalidad de los perdedores. Haz lo que tengas que hacer para convertirte en quien quieres ser. No se queje de lo mal que están las cosas a su alrededor. Simplemente disfruta de lo que tienes.
Agradecimiento. Realmente, me hace muy feliz poder estar agradecido. Sí, lo dije, ¡estoy agradecido por estar agradecido!
Ha mejorado la respiración. Cuando era un miembro activo, tenía asma. Todavía está ahí, pero es como 10 veces menos intenso. Rara vez ataques de asma.
¡Solo quiero mejorarme cada vez más! ¡Quiero ser un hombre cada vez más! Siento que estoy creciendo espiritualmente más que nunca. La claridad mental ayuda mucho.

ENLACE - Mi manera.

By Enulv