Antecedentes
30 + años, casado, solía PMO todos los días durante los últimos años 15.
Esta es mi primera experiencia nofap, por lo que mi objetivo fue no tener pornografía / masturbación durante 60 días.
Motivación: Después de 10 años en una relación, las cosas no han ido bien últimamente. Quería detener a PM para sanar mi relación. (He tenido relaciones sexuales con O: sa varias veces durante este período)
Esto es lo que he aprendido sobre mi
- La soledad / el aburrimiento / la depresión / los desafíos en la vida me hicieron escapar de la vida y PM se sintió bien y necesitaba la fiebre de la dopamina. Era adicto y le había enseñado a mi cerebro a tener este comportamiento para sentirme mejor acerca de mi vida.
- Las primeras dos semanas fueron horribles. Los impulsos, las necesidades mentales / físicas me hicieron sentir miserable y tuve problemas para conciliar el sueño. Pero después de un tiempo las cosas comenzaron a sentirse mucho mejor.
- Desafortunadamente, he llegado a la conclusión de que no fue solo mi masturbación lo que afectó las cosas en mi matrimonio. Mi pareja y yo no hemos tenido más / mejor sexo solo porque dejé de PM. Ahora veo los problemas con más claridad, y las cosas no mejorarán si no hablamos / nos comunicamos mejor. Pero mi desafío nofap me ha ayudado a dejar de sentirme mal conmigo mismo en este sentido. Me siento solo en mi matrimonio y eso es un gran problema.
- He tenido una condición médica durante más de 5 años llamada prostatitis (básicamente una inflamación de la glándula prostática), algo que duele tanto a diario / semanalmente. Los médicos me dijeron que tuviera eyaculaciones frecuentes. Pero ahora he hecho lo contrario, desde que dejé de masturbarme se ha ido por completo, un alivio increíble. ¡Simplemente guau!
En resumen, lo bueno
- Estoy mucho más motivado en la vida que en general.
- Estoy menos cansado.
- Me despierto con mucha energía por la mañana
- Soy como una bestia físicamente conocida. En serio, estos 2 meses han sido un verdadero regreso en cuanto a forma. ¡Abdominales!
- Mi polla está más sana. Suena raro pero ahora es más rojo / coloreado, antes era casi blanco. Y la piel es gruesa y menos sensible.
- Los orgasmos después de 7-10 sin sexo se sienten increíbles.
En resumen, lo malo
- Sin O: s durante mucho tiempo he sentido un dolor extraño en la parte inferior de mi estómago, he leído que otras personas también experimentan esto?
- Nunca he tenido problemas con las erecciones, pero casi todas las veces que mi pareja y yo hemos tenido relaciones sexuales el mes pasado ha sido simplemente extraño, no difícil, realmente extraño.
¿Recomiendo un desafío Nofap?
¡Seguro! Este ha sido un cambio tan positivo en mi vida, me siento orgulloso de mí mismo.
Planifica en el futuro:
Decidí dejar la pornografía y no volver nunca más. No lo necesito.
Quiero masturbarme, es una buena parte de la vida, pero lo haré con menos frecuencia. Quizás una vez cada cinco días o algo así. Es como con todas las cosas en la vida, necesita un equilibrio.
ENLACE - Nofap-challenge done: esto es lo que he aprendido
by happy08
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