Llegué al modo difícil de 90 días y tengo que decir que he tenido el mejor momento de mi vida con este desafío. Al principio fue difícil, pero las mejoras que comencé a hacer en todos los aspectos de mi vida me hicieron seguir adelante. Mi mente se siente menos como un tanque séptico y ahora se siente más como un estanque de koi en un jardín zen. La claridad y nitidez es increíble y el deseo de ver pornografía se ha ido.
Comencé a ver pornografía alrededor de los 13 y usé pornografía moderadamente durante unos 12 años hasta que decidí que ya era suficiente. Descubrí NoFap el año pasado y después de acechar un poco decidí comenzar en modo fácil. Incluso el modo fácil fue lo suficientemente difícil al principio y durante mucho tiempo un usuario como yo fue un reinicio en sí mismo. Después de mantenerme alejado de la pornografía durante 8 meses, quería pasar al modo difícil ya que realmente no sentía los beneficios descritos por los usuarios aquí. Así que al comienzo del verano lo hice.
El comienzo fue difícil, mi impulso sexual se volvió loco al principio, pero rápidamente se desinfló después de aproximadamente 2 semanas. La depresión se produjo rápidamente y los pensamientos de rendirme me invadieron todos los días. No fue hasta unos 30 días en que me sentí un poco como yo mismo otra vez, como si mi mente y mi alma estuvieran volviendo a mí; mi estado de ánimo también empezó a mejorar. También comencé a meditar en ese momento y continué con duchas frías; estas prácticas ayudan enormemente.
Siempre he tenido problemas con la ansiedad social. Desde que comencé con NoFap, puedo sonreír más y puedo entablar conversaciones con mis compañeros de trabajo y de clase, lo cual es un cambio muy bienvenido. Mi estado de ánimo y optimismo en general han mejorado y, en general, estoy más contento con mi situación en la vida.
Mi línea plana todavía está conmigo después de 90 días, lo que significa que no he terminado con mi reinicio. Después de leer publicaciones de personas con antecedentes similares a los míos, creo que puedo esperar que mi reinicio demore entre 9 y 12 meses. Estoy dispuesto a emprender este viaje y espero trabajar hacia 180 días sin PMO. Decidí adoptar la filosofía de NoFap en mi vida y continuar indefinidamente. La libertad de la pornografía es suficiente motivación, pero también espero encontrar a alguien con quien estar algún día.
Si eres un usuario de pornografía, piensa en terminar con el hábito y comenzar NoFap. Los beneficios son increíbles, encontrará nuevos pasatiempos y reavivará los viejos para reemplazar el porno. Tu verdadera esencia se mostrará y afectará a todos los que te rodean de manera positiva.
¡Buena suerte a todos y por otros 90 días!
¡Aclamaciones!
ENLACE - Días 90 !!!
by stopdropbass
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