Lo hice, oficialmente, en este mismo día. Ha llegado ese maravilloso día que estaba esperando desesperadamente.
Todos los beneficios están ahí, me he sentido notablemente más confiado y con más humor, mi mente está clara y mi energía sigue llegando. No sé si esto se debe a nofap, pero no he pasado de estar levemente enfermo, una vez, en tres, cuatro meses, a pesar de estar cerca de bastantes enfermos. En otras palabras, me siento genial. Una vez fui un adolescente socialmente torpe, tímido y sin motivación, y aunque esas cosas no se han ido por completo, la mejora está ahí.
Sin embargo, esto no es exactamente un éxito completo; En múltiples ocasiones, rompí los contratos que hice conmigo mismo (hice el de 'cumplir con los objetivos personales'), se produjeron bordes y un poco de curiosidad en las redes me llevó a algunos temas e imágenes menos amables. Todavía lo hice, durante 90 días, completamente sin la O en la PMO. Definitivamente es menos recompensa de lo que podría haber sido si me hubiera aferrado a la abstinencia completa, pero he roto el ciclo y me he aferrado a al menos una meta. Lo único que puede haberme salvado es, de hecho, el borde. Disminuyó lo que lo lleva al punto sin retorno, pero también con grandes riesgos, y continúa ese ciclo de tentación. No recomendaría ir allí, hace que sea mucho más difícil dejar de fumar por completo, disminuye el impulso y arruina esa recompensa al final. No vale la pena.
Lo único que me ayudó a mantenerme en marcha fue la lluvia de hielo. Entro mientras las aguas están calientes, rápidamente enjabona mi mente en la siguiente cosa, el agua fría. Si puede obligarse a usted mismo a no pensar en PMO en absoluto, solo lo suficiente para llevarlo a la siguiente distracción, realmente puede ir a lugares. El manejo adicional para duchas frías fue un buen toque, me dio un poco de manejo adicional para el Método Wim Hof (que es una cosa bastante genial, que involucra entrenamiento de frío y respiración que resulta en inmensos beneficios para la salud y resistencia al frío).
En general, este "viaje" valió la pena. ¡Ahora, la segunda ronda!
…¡Mis hermanos! Veo en tus ojos el mismo miedo que se apoderaría de mí. Puede llegar un día en que el valor de los hombres falle; cuando abandonamos a nuestros amigos y rompemos todos los lazos de comunión, pero no es este día. Una hora de lobos y escudos rotos cuando la era de los hombres se derrumbe, ¡pero no es este día! ¡Este día peleamos! Por todo lo que tienes bien querido en esta tierra., Te pido que te pongas de pie HOMBRE OF NOFAP!
Se oyen vítores ...
ENLACE -Hoy es ese día.
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