I. Antes de NoFap conocí “NoFap” gracias a NoNutNoviembre de noviembre de 2019 Antes de noviembre de 2019 Antes de conocer este evento, intenté lo mejor que pude detener esta adicción que estaba destruyendo mi cerebro, no tardé en volver a sumergirme en esta adicción. Duré un máximo de 5 días, pero volví a caer durante el fin de semana. Poco a poco logré durar 2 semanas, luego tres y retrocedí, pero no me rendí.
¿Por qué me estaba cayendo? Por una carpeta con contenido pornográfico que no me atrevía a borrar. Pensé que podría usarlo de nuevo algún día ...
Noviembre 2019
Conocí a NNN después de su debut, me parece que 10 días después de que comenzó, claro que ya me había caído decenas de veces, pero seguí avanzando. Diciembre-marzo 2019-2020. Detener la PMO no era mi objetivo principal, simplemente no estaba probando la PMO. Lunes - Viernes: NoFap Sábado - Domingo: PMO
Era mi "rutina", por supuesto que quería detener esta maldita adicción, no podía. Luego, una noche que no podía dormir, me quedé en mi teléfono y comencé a educarme sobre la retención de semen, encontré un artículo, el cual me motivó, el cual me explicó todos los beneficios de NoFap, me motivé de una vez por todas. todo para vencer esta adicción. (Intentaré darles el enlace del artículo (está en francés)). Sin embargo, no me atreví a borrar el archivo pornográfico, algo que me impidió tener éxito con NoFap.
28 de marzo, 2020.
Estaba confinado en mi casa, era sábado, eran las 12 en punto, estaba aburrido y me sigo diciendo: Y si mirara imágenes pornográficas, no me masturbaría, no reclutaré. Recaí.
4 de abril, 2020,
A las 8:00 pm había tomado la decisión de borrar mi registro pornográfico que me cambió la vida. Al principio dudé y lo borré.
II. NoFap
Domingo 5 de abril de 2020.
Me levanté y encendí mi contador, pasaron los días. A principios de junio de 2020, mi país se fue descontinuando gradualmente y se volvieron a abrir escuelas. Las personas de mi edad estaban haciendo PMO sin saber que era malo, recuerdo que antes de comenzar con NoFap tuve esta conversación con dos amigos míos: "¿Te estás masturbando?" Respondí: "Sí".
Se reían de mí, los miraba raro, decían que nunca se masturbaban, no les creía. Pero hoy diría las mismas palabras que ellos: “¿Yo? Dejé la pornografía y la masturbación ". En fin, mi país se desconfinó y volví a clases, me acordé de ese día, tenía que estar 2 o 3 meses de abstinencia. Pasé junto a un grupo de chicas de mi clase y gritaron mi nombre y me felicitaron. No me importaba en ese momento y lo mantuve natural, nunca hablé con las chicas de mi clase, era alguien tímido y reservado. Me sigo metiendo en el deporte y sin duda es la mejor decisión que tomé con NoFap.
Septiembre 2020:
Es la vuelta a la escuela, veo gente a la que no veo desde hace 6 meses, he cambiado mucho.
Octubre de 2020 - abril de 2021:
Durante este año de NoFap he cambiado mucho, ya no sigo tímido ni reservado, soy mucho más aguante y fuerte, soy mucho más feliz cada día y estoy tan feliz de que mi cerebro ya no sea prisionero de la pornografía. , antes cuando veía a una chica, lo único que pensaba era follarla… Ahora mi mente está más clara, estoy más concentrada, y mi cerebro no pervierte todo lo que veo. Mis amigos se sorprenden cuando les digo la cantidad de días que no sigo masturbándome.
III. Los beneficios de NoFap
Una mente más clara, más inocente y más pura.
Una alegría constante por las cosas triviales.
Aprovecho mis días y quiero que duren más
Ya no tengo acné
Mayor fuerza y resistencia
Mejor concentracion
Estoy más tranquilo, puedo manejar mis emociones.
Mejor audición
Mejor touchdown
Una mejor vista
Un mejor sentido del gusto y el olfato.
Mejor disciplina
Mejores notas
No estoy cansado, incluso si duermo solo 4 horas.
Quiero más para salir a ver a mis amigos o simplemente para tomar un poco de aire fresco.
Ojos más claros
Cabello más fuerte, que vuelve a crecer más rápido.
Tengo la impresión de que soy el centro de interés (las mujeres siempre me miran).
Tengo más apetito y como mucho más y subo de peso rápidamente (soy una persona delgada).
Mi piel es mas suave
Tengo una confianza infinita en mí mismo.
IV. Conclusión NoFap me permitió cambiar y ser la persona que sueño ser, soy mucho más disciplinada, tomo duchas frías todas las mañanas, hago ejercicio todos los días, trabajo más, siempre hago algo de mis días y soy mucho más seguro. Toda mi familia ha notado estos cambios
Gracias a los chicos de este foro que me motiva todos los días, y a aquellos que dudan en hacerlo, adelante, no te arrepentirás, NoFap fue la mejor decisión de mi vida. Buena suerte para ti.
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