¡No puedo creer que lo logré! Recuerdo hace 3 meses que pensaba lo difícil que sería este viaje, pero estos últimos 90 días simplemente pasaron volando. Estaba en medio no solo de la adicción a la pornografía, sino también del alcohol, la marihuana, el mdma y una serie de otras sustancias que adormecen mi cerebro. Desde que comencé a usar NoFap, comencé a hacer ejercicio todos los días, además de yoga y meditación, y he estado sobrio por poco más de un mes. Es una increíble sensación de logro lograr algo como esto cuando no creías que lo tenías dentro.
Mi claridad mental me permite pensar con claridad, ahora pienso con anticipación y no cedo ante los impulsos porque sé que soy más fuerte que eso y sé que no vale la pena. La recaída es un sentimiento terrible y he experimentado ese sentimiento muchas veces, pero ahora sé que no quiero volver a sentir ese sentimiento nunca más. El terrible sentimiento de culpa que te abruma al día siguiente no es un sentimiento agradable, pero me tomó muchos errores aprender eso. Solo tómalo un día a la vez, no esperes que las cosas cambien instantáneamente, lleva tiempo y esfuerzo llegar a donde quieres estar, solo en la visión de tu mejor yo posible y dar pequeños pasos. El éxito llegará, pero requiere mucho trabajo y esfuerzo, ¡nada es fácil!
No me malinterpreten, sigo luchando con la depresión y la ansiedad a diario, aunque desde NoFap he podido combatir esto escuchando mi voz interior y cambiando la forma en que hablo conmigo mismo. No escuchar esa voz que siempre está en el frente de tu cabeza, sino la que está detrás de ti y que sabe lo que es mejor. Es una locura cómo tu ego puede hacerse cargo y convertirte en la peor versión posible de ti mismo.
Pensé en dejarle saber a la gente cómo he estado estos últimos 90 días. La adicción es algo desagradable y te impedirá tener éxito en la vida, ¡cambia tus hábitos hoy para un mejor mañana!
Jaja, sí, he notado que mi PIED se ha ido por completo ahora y tengo madera por la mañana como todas las mañanas, lo que no hacía antes. En general, mi polla funciona como se supone que debe ahora, jaja, es más fuerte que nunca
ENLACE - ¡¡Lo hice!! 90 días: mi historia y experiencia con NoFap
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