Comencé NoFap en 2018 y ha sido un camino largo y agonizante. Pero ninguna historia de éxito está completa sin una lucha. Muchos de ustedes pueden leer esta publicación buscando aliento y debo decir que el mayor aliento para cualquier hombre o mujer que haga esto es el control que obtendrá sobre su mente si continúa viajando por este camino. Solía estar ansioso y deprimido, y como muchos de ustedes fapping era un escudo, un muro que suprimía las emociones que continuamente habitaban en su mente. Compartiré mis experiencias con usted y lo alentaré a que continúe con NoFap porque es increíble. Eres uno de los pocos dispuestos a liberar tu mente.
Algunos de los beneficios que he notado son
- poca o ninguna niebla cerebral
- mayor confianza
- felicidad genuina
- toma de decisiones intransigente
- más optimista
- depresión reducida / decreciente
- La ansiedad social bajó
- chicas dependiendo mas de mi
- más contacto visual del sexo opuesto
el resto dependerá principalmente de persona a persona
Algunas cosas a tener en cuenta
- líneas planas, se han vuelto raras, pero algunos días me siento muy lento y es cuando tienes que ser consciente de tu estado mental para disminuir las posibilidades de una recaída
- confianza, la pelea nunca termina, así que nunca bajes la guardia porque te llevará a una recaída
- fantaseando, no recaigas mentalmente, las mujeres no son objetos. NoFap no tiene sentido si continúa viendo a las mujeres de esa manera
- haciendo NoFap para el sexo deseado, NoFap se trata de ganar control sobre tu mente y convertirte en una mejor persona, no se trata de encontrar el amor, se trata de convertirte en alguien a quien puedas respetar y amar. El amor vendrá a ti si aprendes a amarte a ti mismo y aprendes a ser feliz por ti mismo. No puedes amar a alguien si ni siquiera puedes amarte a ti mismo.
Cómo llegar a 90 days
- duchas frias
- Aumenta la durabilidad mental, se siente genial, personalmente no los hagas más o generalmente al final de una ducha tibia
- comer sano
- la comida chatarra te hace sentir adicto y eso lleva a una toma de decisiones precipitada, regúlate
- el gimnasio: este es bastante importante, ir al gimnasio ayuda a dar una salida
No puede esperar desear una adicción, simplemente reemplácela. Reemplaza el fapping con ejercicio, te hará estar físicamente en forma y te ayudará a tener control sobre tu mente.
Buena suerte hermanos y hermanas.
ENLACE - 90 días
by OfficialHung
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