Nofap es un viaje muy duro y el éxito requiere fortaleza mental. esto es lo que experimenté:
# 1 cambios de humor
Cambios de humor ... todos los malditos días, semanas o meses. Un día te sientes genial, luego te sientes como una mierda y, a veces, ¡no sabes qué sentir! Un día harás bromas y te reirás todo el día. Al siguiente estás deprimido como el infierno y quieres llorar sin razón. Esté preparado para los cambios de humor.
#2 Ganando fuerza mental
Después de pasar por tantos cambios de humor, desarrollas un cierto nivel de fortaleza mental.
#3 Nuevo nivel de energía.
Cuando tienes una buena racha y tienes una buena rutina de hábitos. Desarrollarás un cierto nivel de energía que es una locura. Lo tendrás por días y es casi ilimitado. Esta energía positiva atrae a la gente. En esta etapa tampoco estarás deprimido y es como si estuvieras brillando. Algunas personas incluso te odiarán por las mejoras que hiciste física y espiritualmente. Lástima que nunca me sienta así porque sería increíble. jaja
#4 Compromiso y motivación.
Estás mucho más motivado para alcanzar tus metas. Te comprometes con ellos y trabajas en ellos diariamente. Se siente como si ya no necesitara motivación externa. ¡Vino de dentro!
#5 Sueños húmedos
Tuve muchos sueños húmedos. Algunos me afectaron y otros no. Pero mis sueños húmedos son diferentes. Literalmente lo masturbo cuando estoy dormido. A veces me despierto cuando lo hago y semiconscientemente siento que está sucediendo. Esto es lo más frustrante de nofap en mi opinión. Puedo preseverar en la depresión, la tristeza y la ira, pero no puedo controlar este horrible hábito de adormecer el sueño.
#6 Tus estándares para mujeres bajarán
Ya no necesitas esa figura perfecta de reloj de arena. Cualquier cosa que tenga algunas características femeninas y que no sea demasiado obesa servirá.
#7 Flatline
Tu polla cojera y estará muerta por varias semanas o meses. No sentirás nada allí. También ocurrirá lo peor de las depresiones en esta época, al menos lo hizo para mí. La última vez que me deprimí no hablé normalmente durante semanas.
#8 Fallas mentales
A veces simplemente exploto y lloro. O tuvo ataques de ira por ninguna razón. Probablemente es mi yo interno lidiando con la tristeza y la ira dentro de mí. Antes de esto tenía un pañuelo desechable y ahora no hay nada a lo que recurrir, solo dolor y realidad. Para mí es esencial atravesar estas horribles crisis y sentir la verdadera tristeza y la ira. Es como morir desde adentro solo para resucitar a un nuevo yo. Realmente difícil de explicar esto jaja.
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En este viaje te encontrarás. Y a veces eso será una dura realidad, ¡pero no te rindas cuando eso suceda! No odio a nadie que quiera el PMO, pero no lo use para lidiar con sus sentimientos. Te destruirá gravemente. Ser dependiente de la pornografía es horrible.
La intensidad de los cambios de humor aumenta con el tiempo. Así que cuando te sientes mal te sientes jodidamente mal, quiero decir que es horrible, a veces me siento letárgico y mi cerebro anhela ese apuro. Pero cuando me siento bien, estoy en el techo y brillando. Su camino hacia arriba o hacia abajo conmigo.
Toda mi tesis sobre esto es que tu cuerpo está tratando de encontrar un buen equilibrio y para encontrar ese equilibrio sigue subiendo y bajando. Lo mejor es aguantarlo. ceder a pmo no es una respuesta a mi problema.
Mantenga un horario ocupado. Haz ejercicio, aprende nuevas habilidades, mira una película, simplemente no te aburras, de lo contrario los impulsos se activarán. ¡Mantente ocupado!
Cuando estás en una espiral descendente puedes pensar que no vale la pena. Como el resto de tu vida, tal vez parezca una historia sombría. También creo que a veces es así, pero en el fondo sé que volver a PMO no es la respuesta para resolver sus problemas.
La mayoría de la gente piensa que solo tienen una adicción a la pmo, pero está más arraigada. Algunas personas usan pmo para lidiar con sus emociones. Eso abusará de todo tu cerebro a otro nivel.
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By TheXRPmurder
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