100 días y va fuerte. Me siento genial. 28 años de [PMO] casi todos los días, pero con el apoyo de este grupo, algo hizo clic y pude parar. Mi mente es más clara, mi confianza es mayor y mi relación con mi esposa es significativamente mejor.
Usé una aplicación llamada Habits para rastrear. Me ayudó mucho después de que tuve mi racha más larga (5 días) y descubrí que no podía romper esa racha. Usé la aplicación durante meses de 2 a 3 días a la vez.
Pero por alguna razón, una vez que superé la racha más larga, decidí no volver nunca más. También pude decirme a mí mismo "no eres esa persona". Sigan así para todos, puede ser un desafío, pero se vuelve más fácil.
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By cephaswelch
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