Más confiado. Mayor sentido de empatía. Mejor interacción social y contacto visual. El sexo es mucho mejor que antes.

videoblocks-retrato-de-un-guapo-hombre-en-su-20s-o-30s con el cabello largo sonriendo y mirando a la cámara_scecjislt_thumbnail-small02.jpg

¡Guau! ¡Gracias chicos! Este foro ha sido de gran ayuda para mí. No creo que hubiera podido hacerlo sin ti. Primero que nada, esta no es la primera vez que dejo mi adicción a la pornografía. Lo he hecho antes durante unos dos años sin NoFap, y fue un período muy fructífero en mi vida.

¡Pero qué puedo decir! La gente se olvida. Y la adicción se acumula lenta pero constantemente. En realidad, los humanos no son muy fuertes ni sensibles. Necesitan recordar constantemente lo que deben o no deben hacer. De lo contrario, pueden perder la pista.

Estoy en mis treinta y tantos. Últimamente, el consumo había aumentado dramáticamente y estaba arruinando mi vida en todos los aspectos. Me enfurecí cuando me sentí como un esclavo de por vida y me di cuenta de que había tocado fondo. Estaba deprimido y me sentía miserable por dentro. Quería redimir mi vida y mi alma. Entonces, decidí probar primero NoFap y luego ver qué más necesita ser arreglado o mejorado en mi vida, inspirado en la filosofía de que antes de plantar un huerto, hay que eliminar las malas hierbas. La pornografía fue la primera en la lista que debe irse con seguridad.

Aquí hay una lista de inconvenientes y beneficios que he visto hasta ahora:

Inconvenientes:

  • En el primer mes de 1, tuve síntomas horribles parecidos a la gripe.
  • Necesidades muy fuertes, especialmente al principio, luego cada pocos días. El sufrimiento es real. A veces siento que hay alguien dentro de mi cabeza gritando cuando no me rindo, así que dejo que grite, mientras lo ignoro. Gran sentimiento de victoria después de que se calla 🙂
  • Depresión, bajo estado de ánimo, sensibilidad, tristeza, especialmente al principio.
  • AGRESIVIDAD. Ese era enorme para mí. Estallaría por la más mínima razón.
  • Fatiga.

Beneficios:

  • Tengo más confianza. Me cuido mejor.
  • En general, la gente me respeta más. Mejor interacción social y contacto visual.
  • El sexo es mucho mejor que antes. Simplemente "hace clic". Creo que antes de NoFap, actuaría como si estuviera teniendo sexo, en lugar de estar en el momento. Solía ​​cuestionar mi desempeño y no prestaba mucha atención a mi intuición. Ahora estoy mejor en la cama y el sexo se siente mucho mejor que antes. Creo que otros factores que pueden haber contribuido a eso además de NoFap son los ejercicios de respiración, el entrenamiento, los ejercicios de Kegel, la oración y, lo más importante, practicar la atención plena y estar presente en el momento.
  • Además, creo que entrenar mi fuerza de voluntad con NoFap me ayudó a controlar mejor mi eyaculación y a durar más tiempo.
  • Más tiempo para hacer las cosas que amo y me importan.
  • No hay culpa o preocupación de que alguien pueda enterarse de mi adicción.
  • Mayor sentido de empatía hacia otros seres.
  • Mis sentimientos hacia mi hijo han cambiado, desde el resentimiento hasta el amor y el cuidado. Creo que la adicción a la pornografía lo convierte en un animal que busca endorfinas y que se resiente de cualquier tipo de responsabilidad. Cortarlo me ayudó a restaurar mi humanidad y mi paternidad.
  • Al día siguiente, después de vencer a un gran impulso, ¡se siente genial! Me siento poderoso y libre.
  • Mejor rendimiento en el trabajo.
  • Para el día 80, decidí que era hora de dejar el café también. Pero esa es una historia diferente. Sin embargo, te recomiendo que revises el r / descafeinado Sub-reddit si has abusado de él como yo y ahora sufres de su adicción.

Reflexiones finales:

  • Recurre mucho a este foro, especialmente al comienzo de tu viaje. Necesita convencer a su yo adicto de las razones por las que está haciendo NoFap e imprimirlas en su mente. Por lo tanto, necesitará un arsenal de herramientas que incluya todo tipo de argumentos, motivación y apoyo de pares que pueda obtener.
  • Me gusta pensar que no es el cerebro el que está adicto o enfermo, sino el corazón (o el alma o el yo, como se llame). Creo que el cerebro es solo una herramienta que uno usa. Si eres una persona violenta, ¡no puedes decir que tu mano es adicta a golpear a la gente! Entonces, en lugar de obsesionarse con los productos químicos que van dentro de su cerebro (el enfoque materialista), trate de dirigirse a su corazón, su yo superior y sus valores fundamentales y considere cómo solucionarlos para lograr un cambio a largo plazo.
  • Uno teme ser inocente en un mundo cruel como el nuestro, por lo que intentan endurecerse y matar cualquier sentimiento que tengan para evitar el sufrimiento que alguna vez experimentaron. Pero al matar los sentimientos, matan a su humanidad y su deseo de vivir sin darse cuenta al principio. Luego caen en depresión y se preguntan por qué sucedió. Hay poder en la bondad y la inocencia. Un poder que la pornografía, como lo conocemos recientemente, ha explotado y arruinado para siempre. Pero uno espera que haya una manera de reclamar su inocencia perdida mientras la protegen con su experiencia adulta.

Buena suerte a todos, y gracias por leer.

ENLACE - Días 90! ¡Misión cumplida!

by smou7a