Muy bien chicos. No hice un hilo de éxito de 90 días, pero aquí está mi hilo de 125 días.
Yo era un adicto a la PMO, como todos aquí. Estuve entre 2012 y 2014 / 5ish sin pornografía, pero volví al abismo del infierno. Tenía PIED antes del período en el que lo dejé en 2012 y debido a que me gustaba una chica el año pasado decidí dejarlo porque pensaba que era una guardiana (rompimos, no relacionado con la PMO)
Cambios:
Todos los superpoderes de los que se habla aquí los tengo; más energía, motivación, habilidades físicas mejoradas, menos altibajos emocionales, siento que soy la persona que siempre se suponía que era, despertando con erecciones, obteniendo erecciones pensando en sexo.
Proceso:
He estado tratando de hacer esto desde mayo del año pasado, recaí y volví a caer en el infierno alrededor de julio / agosto del año pasado y comencé de nuevo en septiembre, pasé más de 100 días hasta enero de este año y recaí y comencé de nuevo desde el 1 de febrero de este año. y no he hecho una PMO desde
Yo diría que esto vale la pena, a todos los chicos que recién comienzan, hágalo. No te arrepentirás. La mejor decisión que he tomado en mi vida. Agregaré algunas cosas que recomiendo hacer mientras se lleva a cabo este proceso
Ejercicio:
Comience alguna forma de ejercicio. Hago Yoga personalmente y soy un comerciante, así que estoy bastante físicamente activo, pero definitivamente canalizo esta energía y la transmuto en masa física.
Meditar / Orar:
Empieza a meditar, va de la mano con Yoga y Bramacharya / Nofap y una vez que tengas una buena racha entenderás por qué. También recomiendo que si está orientado espiritualmente comience a hacer oraciones al Arcángel Miguel y al Arcángel Jofiel, el Arcángel Miguel lo cortará de los demonios que buscan robar su energía a través de PMO y el Arcángel Jophiel lo ayudará a liberarse de las energías de adicción. No tienes que ser cristiano para creer en los Arcángeles, son seres cósmicos altamente evolucionados que viven para servir y son tus amigos en reinos invisibles.
Nutrición / Rápido:
Le recomiendo encarecidamente que se asegure de tener una buena nutrición para esto, trate de evitar los alimentos excesivamente pesados / dulces, ya que lo enviarán a una montaña rusa hacia arriba / hacia abajo. Intente obtener un buen multivitamínico masculino también para reponer los nutrientes de esperma perdidos. También recomiendo hacer un ayuno de agua una vez al mes para permitir que su cuerpo canibalice todas las células de esperma viejas. Siento que esto ayuda a no tener sueños húmedos tan a menudo. También recomiendo el ayuno intermitente ya que esto ha tenido beneficios comprobados.
Duchas frías:
Haz esto, son absolutamente estimulantes y no te arrepentirás. Te harán sentir que puedes conquistar el mundo después de que los tengas y te despertarán si te duchas por la mañana y son buenos para que te duermas si eres una ducha nocturna como yo.
Leer:
Hay mucho conocimiento que se puede obtener, mucha sabiduría que se puede obtener de los hombres que han vivido y muerto antes que nosotros, su cerebro tendrá más energía a su disposición debido a no perderlo en píxeles, ¿por qué no usarlo para obtener un conocimiento útil? ? Como la lectura también es buena para su cerebro, supongo que existe una conexión entre la curación de su cerebro y la lectura.
Diario de sueños:
Este puede ser un poco extraño, pero escúchame. La pornografía le quita la capacidad de soñar a la mayoría de las personas que son adictas a las PMO, así que escriba sus sueños en un diario. Le dará una línea de tiempo de cómo sus sueños están regresando / las vías de la dopamina se están curando. También le indicará a su cerebro que los sueños son importantes, por lo que su cerebro trabajará más para recordarlos. Siento que esto ayuda con los cambios cerebrales en el área de dopamina de su cerebro, pero dado que el asunto de nofap no se ha investigado mucho, no puedo citar evidencia científica.
Para de perder el tiempo:
Eliminar Facebook, Eliminar Tinder, Dejar de jugar videojuegos, dejar de perder el tiempo en Reddit / 4chan. Detener todos los intereses improductivos. Esta es tu vida. Deja de desperdiciarlo en actividades sin valor.
sueño:
Consigue un buen horario. Intenta levantarte temprano. Dormir es esencial en esto. Trate de dormir entre las 10 p.m. y las 2 a.m., ya que esos son los mejores momentos para usted.
Para de poner excusas:
Sólo detenerlo. Solo hazlo ya.
Abraza los impulsos:
Se activan las vías de la pornografía en tu cerebro. Cada vez que les dices que no, tu cerebro se cura un poco más. No son malos, solo necesitas ser más fuerte que ellos y tú eres más fuerte que ellos, son tu creación.
Buena suerte chicos. Todos lo lograremos. Siéntase libre de hacer preguntas.
ENLACE - 125 días: éxito
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