Día 70.
Tengo 26 años, soy adicto a la pornografía y a la masturbación excesiva desde los 12. Empecé a probar nofap cuando tenía 18 años y he tenido muchas rachas un par de semanas, pero sobre todo pasaba meses viendo pornografía varias veces al día, podría PMO 10 veces si estuviera solo en casa por un día. Tenía PIED y bastante ansiedad hasta esta racha, no creo que tampoco haya desaparecido, pero estoy seguro de que ahora es mucho mejor. Hablar con chicas era inconsistente. Algunas veces podía tener mucha confianza y, a lo largo de los años, alejé a algunas chicas por miedo a mi disfunción eréctil.
Simplemente sentí que estaba a punto de perder la cabeza después de 8 años de pelear sin sentir que había llegado a ninguna parte. También tuve una buena racha el año pasado. Creo que cumplir 26 me hizo sentir que finalmente se me acabó el tiempo. Me deprimí poco después y me aislé completamente por un tiempo. En los primeros años, me racionalizaba a mí mismo para recaer. Cada vez que sentía algo de confianza y llamaba la atención de las chicas, me recompensaba con una PMO y me decía que todavía tenía tiempo y que cuando finalmente superara mi adicción, tendría sexo con facilidad. Esta mentalidad me hizo capaz de funcionar y tener algo de impulso en otras áreas de la vida. Esto se prolongó durante años y era fácil vivir con él cuando tenía 18-19 años y principios de los veinte, pero los últimos dos años han sido un infierno. Caí en una adicción a la cocaína el año pasado que empeoró bastante.
Cumplir 26 me dio una patada en la cabeza. Todas las oportunidades que me habían ofrecido pero rechazadas comenzaron a perseguirme y me di cuenta de que perderme esos años podría convertirse en un trauma de por vida para mí si no comienzo a vivir AHORA MISMO. Siguieron unas pocas semanas difíciles, pero poco a poco comencé a concentrarme en el hecho de que todavía era joven y que mis veinte años no habían sido una pérdida total. Decidí que no era demasiado tarde, pero esta era mi última oportunidad. El último tren estaba a punto de salir de la estación y tuve que subirme. Esta nueva mentalidad me ayudó a dejar atrás mi pasado y ponerme manos a la obra; “Lo hice en el tren, ahora suelta lo que estás a punto de salir y concéntrate en hacia dónde vas”.
La clave de esta racha para resumirla es que acepté completamente mis fracasos y malas acciones del pasado. Solo me juzgaré por lo que he estado haciendo desde el 24 de junio, ¡y así es como he podido terminar con la depresión por propiedad! 
Antes dejaba que mi odio hacia mí mismo me impulsara, pero eso no es sostenible. El dolor te hará volver a la PMO cada vez. Tienes que aceptar verdaderamente al idiota que alguna vez fuiste y perdonarlo antes de que puedas lograr el cambio de mentalidad.
La cocaína es la muerte absoluta para los receptores de dopamina, así que creo que me llevará más tiempo recuperarme por completo. Y me temo que nunca volverá a las funciones completamente normales, pero tengo que aceptarlo. Estoy mucho mejor ahora después de 70 días y no he consumido drogas duras desde el año nuevo, así que soy optimista.
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Ayer, durante una conversación con una chica, se detuvo en medio de la conversación, se quedó en silencio por unos segundos y luego dijo que yo era su persona favorita para hablar porque parecía muy tranquila y presente y eso la hacía sentir que podía confiar. yo. Eso me hizo muy feliz porque diría que ciertamente no es algo que haya sido antes.
No tuve que luchar contra las imágenes de ella en situaciones sexuales que constantemente aterrorizaban mi mente con solo mirarla como en el pasado. No me sentí como un maldito secreto porque he pasado 70 días sin hacer cosas espeluznantes. ¡Se siente tan bien! Y lo curioso es que cuando dejo de sexualizar todo en situaciones normales y simplemente disfruto de la gente, ¡las chicas se dan cuenta y piensan que es atractivo! El "juego interno" es muy real y muy difícil de fingir, pero es muy simple de lograr; solo haz una buena mierda todos los días y vendrá a ti.
No me siento como si estuviera todo el camino hasta allí, solo he llegado lo suficiente para emocionarme mucho sobre el lugar al que voy y la perspectiva de ser una mejor ayuda y no una carga para mi familia, amigos y, con suerte, un día, a una mujer.
Es difícil hacer ejercicio todos los días, mantener la casa limpia, hacer lo mejor en el trabajo o en la escuela y simplemente eliminar la ansiedad de los retiros en la barbilla mientras lo hace, pero la profunda sensación de satisfacción después de unas pocas semanas no tiene precio. Al principio da miedo, pero se vuelve normal y es algo que haces.
¡Vamos a crecer!
ENLACE - ¡Están pasando cosas!
por Stratcha945
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