Hace unos años 2 comencé mi FN, la cual completé, sucedió casi al azar y cambió mi vida bajo muchos puntos de vista y es una de las razones por las que hoy hago seis figuras, tengo un gf y veo el mundo de manera diferente. Esta es mi historia, con la esperanza de que pueda ayudar a motivar a alguien que podría estar luchando para ver la luz. He condensado algunas pautas basadas en mi experiencia y observaciones al final. La publicación salió bastante larga (sobre las páginas de palabras 7) y no es necesario leer el texto completo si no quieres, pero la historia completa ayuda a entender de dónde vengo, cuáles fueron mis problemas y cómo se solucionan. ellos mismos una vez que se acumula su impulso, durante y después de la FN. El inglés no es mi idioma nativo, por favor, perdone cualquier error o elección de palabras malhumoradas.
El post está estructurado como:
Introducción
Resumen de las mejoras que puedo relacionar directamente con la FN, mencionando cuánto tiempo se tardó en verlas
TL; DR
La persona que era antes
La historia
Pautas para el éxito
Estoy utilizando un desechable para esto: no soy un usuario particularmente activo ni nada, pero es, con mucho, la cosa más privada que expondré a Internet, por lo que no correré ningún riesgo. Supervisaré esta cuenta con regularidad (al menos una vez por semana) mientras esté activa, con el fin de dar cabida a las respuestas y los DM.
Esta publicación no se limitará a la FN, sino que será más una historia completa de la revolución de mi vida que la FN me dio energía y motivación. Esta publicación está dirigida a los hombres en sus 20, y algunos pueden encontrar parte de ella ofensiva. Cubre temas no relacionados, como el mejoramiento personal y las interacciones sociales (especialmente orientados hacia las mujeres). Sé que las Preguntas Frecuentes aconsejan en contra, pero son parte de mi historia y el factor que en última instancia me permite reclamar un éxito.
Introducción
Entonces, la razón por la que quiero contarles mi historia es que hoy es el segundo aniversario de mi "fondo de roca", o el día en que comencé mi viaje de la FN. Ahora lo veo como el acontecimiento fundamental de mi adultez. Sin duda, los últimos dos años me transformaron de una manera que nunca hubiera creído posible, y aunque no puedo atribuir el 100% del mérito a la FN (otro sub de superación personal jugó un papel tan importante como las circunstancias). El catalizador, el "motor inmóvil", si te gusta expresarlo filosóficamente.
Quiero decir ya que hice "recaída" en el porno durante los años posteriores a mi FN. No dejé de masturbarme para siempre, y nunca más me quedé por tanto tiempo sin masturbarme hasta hoy. Pero una vez que "el grande" esté detrás, si puede capitalizarlo, internalizará una serie de conceptos que le permitirán controlar cualquier recaída y, aunque todavía no sea un evento positivo, podrá tratarlos como simples Los speedbumps y las rachas de mini-NF de una o dos semanas serán suficientes para que te pongas en orden. Recuérdalo La masturbación es natural y no es particularmente dañina si no se abusa, los verdaderos enemigos son la pornografía y la gratificación instantánea.
Este será un post largo, ya que quiero contar mi historia en su totalidad. Me aseguraré de incluir un tl; dr, así como mi consejo para tener éxito en este viaje.
Resultados de la NF
En primer lugar, los logros que puedo atribuir a la FN (con el tiempo que llevo desde el comienzo de mi FN):
A) Escapó a la zona de amigos (menos de un mes en NF por despertar su interés, dos meses por el primer (y único) beso, vergüenza de que ella se mudara a otro país. Todo esto ocurrió después de 1 y medio año de orbitar alrededor de ella y básicamente siendo su amiga gay. No estaba profundamente enamorada de esta chica, pero ella tuvo mucha influencia sobre mí y soñé mucho con ella. Una noche con ella fue el evento principal que brilló en la FN: lea la historia para más información).
B) Un buen número de citas y conexiones, en su mayoría fuera de las aplicaciones de citas (en los meses inmediatamente posteriores a la FN, de hecho terminé la FN porque temía encontrar problemas de rendimiento al tratar de acostarme con una chica directamente después 3 + meses sin nada, así que unos días antes de la fecha clave decidí terminar la FN después de los días de 93. Mira la historia por la forma inusual en que lo hice.
C) Una novia (aproximadamente 6 meses después del final de la FN y después de dormir alrededor del punto B, todavía estamos juntos hasta el día de hoy).
D) Gran aumento de la confianza en sí mismo y las habilidades sociales (la primera vez que noté fue aproximadamente un mes en la FN, aunque fue una gran cantidad de cosas falsas hasta que usted lo hizo y en su mayoría fue motivado por mi estudio de otro sub-reddit).
E) Dejé de permitir que las emociones recorrieran mi cuerpo y mi mente, se hizo más madura (esto también se debió a que creció, pero la diferencia pre-post de NF era una locura).
F) Comencé a trabajar de manera seria y consistente (para ser justos, empecé aproximadamente un mes antes de la FN, pero sin mucha presión. Durante la FN, establecí una rutina y en realidad empecé a ver algunos progresos).
G) Gran mejora en mi desempeño en el trabajo, lo que finalmente me llevó a una promoción al final del año y a un salto en mi carrera menos de un año después, lo que me dio mi primer trabajo de seis cifras (ya era un buen empleado, pero Definitivamente era demasiado inmaduro para aprovechar las posibilidades de carrera que me estaban dando. Todo lo anterior me permitió concentrarme y dirigir mi vida en la dirección correcta, lo que finalmente resultó en una serie de éxitos).
Sé que suena a mucho y eres muy libre de pensar que te estoy engañando, y como es mi deseo de permanecer tan anónimo como pueda, nunca intentaré demostrar lo que digo, pero consideras que no estoy recibiendo dinero ni el estado de esto: lo que quiero es solo motivar a alguien a tomar medidas en la dirección de lo que considero la singularidad de mi vida adulta. Reconozco que también tuve suerte y sucedieron muchas cosas en el momento adecuado para poder capitalizar lo mejor que pude en la FN, pero la base fue y siempre será que la FN me permitió ver y aprovechar las oportunidades que me dieron. en lugar de mirar hacia otro lado (probablemente en un sitio de pornografía).
TL; DR
orinaba 10 + hr / week al porno, no reconociendo el problema porque no interfería demasiado en mi vida
golpeó el fondo de la roca y me sentí como el ser más patético del mundo después de darme cuenta de que estaba en una zona de amistad inútil
Algo tenía que cambiar, comenzó la NF y estudiar cómo interactuar con mujeres reales.
Comencé a actuar, tomé pasos para salir de la zona de confort y me divertí mucho haciéndolo.
comencé a desarrollar confianza, dejé de pensar demasiado, dejé de sentirme como una mierda todo el tiempo debido a la pornografía / fap
comenzó a comprender cómo interactuar con las chicas, gracias a la nueva confianza que proviene de NF
dicha chica hace un 180 y terminamos besando menos de dos meses en mi NF
NF termina y vuelvo a nacer. Vuelvo a sentir la necesidad de tener intimidad sexual. Sigo con una ola de yesca y todavía no puedo creer unos meses antes de que ni siquiera me importaran las mujeres y no podría haber tenido una erección. (PIED es una perra y es real)
recae en la pornografía varias veces durante un par de días, se dio cuenta de que se necesita mucho menos para volver a la normalidad una vez que se internalizan todos los cambios que vienen con la FN.
El NF fue el catalizador para matarlo en el trabajo también, promoción, cambio de trabajo, seis figuras, todo porque mi mente ya no estaba confusa.
No tienes que renunciar a la masturbación para siempre. La pornografía es el verdadero enemigo aquí.
Antecedentes - quien era
Último miembro de 20, trabajo corporativo, según todas las definiciones, un introvertido (no es tímido y siempre tuvo amigos, pero siempre tuvo muchos problemas con la apertura a nuevas personas, etc., por lo que tomaría tanto tiempo para hacer amigos en cualquier lugar), se mudó a un nuevo País sobre 1 y medio año antes donde conocí a una chica (esto fue al azar, no me moví por ella). No tenía amigos en este país, excepto por dicha chica (llamémosla A), así que comencé a orbitar a su alrededor, era la chica típica que mostraría una personalidad fuerte pero en el fondo como hombres fuertes. De ninguna manera fue una perra o algo así, siempre fue una buena amiga (y aún así, aunque no nos reunimos mucho). Asumí que al estar cerca de ella y ser un buen tipo y dejar que tomara la iniciativa, tal vez algo pudiera pasar, muchacho, estaba equivocado y ahora pienso en ese período y me estremezco. No estaba enamorada ni nada por el estilo, apenas puedo decir que estoy enamorada, pero el hecho es que ella tuvo una gran influencia en mí y me sentiría miserable cada vez que percibiera que nuestro tiempo juntos la estaba molestando. Estoy seguro de que esto llega a casa para muchos de ustedes.
Nunca tuve demasiados problemas con las chicas, en el sentido de que de una forma u otra siempre había una chica que veía algo en mí, simplemente no las chicas que me importaban. Pero ya me estoy alejando, mantengámonos en lo que es relevante. No era un adicto al porno por su definición, nunca renuncié a un evento social para quedarme en casa y ver pornografía, y tendría sesiones de masturbación 2 / 3 por semana, que es un número bastante normal. El único problema es que cada sesión consistiría de 2 a 5 horas de mi salto de porno a porno, reddit, 4chan, Pornhub, etc. Me limitaría varias veces y necesitaría ver progresivamente cosas más retorcidas para bajar. No me di cuenta de que esto era un problema ya que no estaba interfiriendo tanto con mi vida; lo haría cuando pasaba una noche sin planes, principalmente los fines de semana en los que me quedaba despierto hasta tarde para hacerlo. Pero la verdad es que me sentí miserable por días después de hacerlo (y tan pronto como mi cerebro comenzó a desenganchar, era hora de otra ronda), solo que de alguna manera no podía conectar el sentimiento general de que mi vida estaba atascada en un pantano con Mi hábito de masturbación.
Por lo demás, mi vida no era nada especial, no lo suficientemente horrible como para sentir seriamente la necesidad de un cambio, pero definitivamente no iría a ninguna parte. Pasaría mucho tiempo con mis compañeras de piso (femeninas), obteniendo la ilusión de una vida social y las interacciones suficientes con las chicas para convencerme de que estaba bien, pasaría tiempo con A e ir a reuniones sociales organizadas en torno a intercambios de idiomas (1 y medio año en la vida de expatriados y todavía no tenía ningún amigo real, ni hablaba el idioma de mi país de acogida) donde hablaba de las mismas cosas cada vez y nunca intentaba despertar una verdadera amistad, solo para tener la ilusión de una vida social. Una vez más, la vida no fue lo suficientemente horrible como para sentir la necesidad de hacer algo al respecto, principalmente porque me engañé a mí mismo, y mi cerebro se nubló con mis sesiones de masturbación que no me di cuenta que eran perjudiciales, ya que ocuparon el tiempo que habría pasado en videojuegos o películas de lo contrario.
La historia
El fondo de roca
La última vez que me masturbé en mi "vieja vida" fue el sábado, 8 de 2017 de abril, pero para comprender qué fue lo que lo encendió, debemos echar un vistazo la noche anterior. Me invitaron a una fiesta en casa de un conocido mío que era amigo de A. Realmente no quería ir, pero A se iba y ella sabía perfectamente que de lo contrario me habría quedado sola en casa un viernes, así que mordí el De bala y de allí fui. La fiesta estaba llena de chicas, muchas de las cuales estaban disponibles para conocer nuevos chicos (especialmente extranjeros). Algunos de ellos me dieron indicadores obvios de interés, especialmente cuando el alcohol se movió de las botellas a sus vientres. Pero no, no era ese tipo de chico. No sentí la necesidad de acostarme con una mujer, nunca tomaría la iniciativa, y lo sabía. De todos modos, no podía ponerme difícil porque en lo más profundo de mi cerebro sabía que la erección estaba reservada para la pornografía. Mente: no soy modelo, pero no puedo quejarme de mi apariencia y creo que tengo una personalidad generalmente agradable, lo que me faltó fue la motivación. Las chicas muy rápidamente comenzaron a ignorarme a favor de los tipos que realmente iban tras ellos, incluidos los más bajos, más gordos y más calvos. Esto sucedería todo el tiempo, y no podía entender por qué me rechazaban por tipos mucho menos atractivos. Pero no me importaba, A estaba allí y estaba pegada a su trasero. Ella era la única persona que conocía allí. La única otra persona con la que pasé tiempo hablando era otro tipo que era tan incómodo como yo. Pude ver a A cada vez más aburrida de estar allí, luego ella comenzó a hablar con un chico. Rápidamente me uní a la charla, obviamente molestándolos a ambos. Ella no estaba interesada en él en absoluto, pero supongo que ella solo quería disfrutar de un tiempo sin mí. Me quedé por un rato más antes de disculparme. Me fui a casa y sí, tuve una de mis sesiones de masturbación de una hora de duración, y me fui a la cama alrededor de 5 am. Por supuesto, al día siguiente me sentí como una mierda, pero aún así me las arreglé para volver a masturbarme, esta vez sin porno y esas cosas (estaba en el inodoro, así que al azar lo recuerdo) pero pensando en A. Tan pronto como terminé me golpeó. Cómo. Maldito. Patético. Yo era. Patético: esta fue la mejor definición para mi vida y mi hábito de masturbación en particular. Fue mi punto de ruptura, no pude engañarme más. Esa no era forma de vivir. Decidí que eso era todo. Algo tenía que cambiar. No sabía nada de NoFap en ese momento, y no estaba planeando pasar tres meses sin nada, porque Todavía estaba convencido de que mi problema era la falta de habilidades sociales en lugar de orinar horas frente al porno y obtener toda la dopamina que necesitaba desde allí. No estaba demasiado enojada por masturbarme. Recuerda que los números no eran tan alarmantes. Estaba enojada porque 12 horas antes estaba rodeada de 20 borrachos, algo que solo quería conocer a la adorable expatriada, pero de alguna manera tenía Logré orbitar alrededor de A, probablemente también arruinó su noche, y luego volver a casa diciendo que estaba cansada, pero que aún pasaba horas mirando pornografía. Fue el fondo de roca para mí, Sentí que nunca podría ser un hombre si me comportara así.
Una nueva esperanza
Ya un millón de veces y millones de veces me había dicho a mí mismo que "esto es", que "he terminado con esta mierda", y cada vez que iba en una, dos semanas máximo y luego volvía al punto uno. . Pero esta vez fue diferente. Sabía que no era la forma de vivir para un hombre, ni para ningún ser humano, lo que importa, pero la verdad es que los hombres tienen que tomar el control de su vida mucho más que las mujeres. Así comenzó la planificación. No más ser un solitario, no más quedarme dormido y odiarme a mí mismo, no esperar más a que me pasen cosas. No más. Excusas Esa fue mi vida, y solo la mía. Lo que sucedió en mi vida fue mi responsabilidad. ¿Me roban porque camino por el callejón equivocado? Lástima, debería haberlo sabido mejor y haber tomado un taxi. ¿Las chicas pasan la noche con chicos 20cm más cortos y 20kg más gordos que yo? Bueno, muy jodidamente sorprendente que prefieran a alguien que tome la iniciativa (es decir, quitar la responsabilidad de sus hombros). ¿No puedes ponerte duro por una mujer real? No jodas, tal vez las sesiones de 4 de una larga duración de porno jueguen un papel aquí. Y no, no te estás entrenando para durar más, deja de mendigarte.
Sabía que esta vez era diferente. Después de menos de una semana comencé a tomar medidas para mejorar mi vida social. Había una chica en el trabajo con la que tomaría un café, etc. de una manera amistosa, sin ningún interés en la relación romántica de ninguno de los dos, pero era obvio que estábamos en la misma onda. ¿Alguna vez había tratado de organizar algo fuera de la oficina? No, asumí que sería demasiado agresivo, y que si ella quisiera, lo organizaría. Ella era la extravertida después de todo. De ninguna manera esta vez es por mi Así que lanzo la idea sobre la mesa: ¿sushi esta semana? Sí, por supuesto. Una vez más, nadie está tratando de acostarse con nadie aquí, y hoy ella es una de mis mejores amigas (y ambas nos apoyamos mutuamente para iniciar nuestras relaciones actuales). No fue tan difícil, ¿verdad? Es tan fácil cuando tu cerebro no está nublado por esa mierda.
Vuelvo a casa una semana para pasar la semana santa con mi familia, y normalmente son momentos de riesgo de fapping, ya que estoy de humor para vacaciones y veo amigos por la noche mientras hago muy poco durante el día. Pero no esta vez. Golpeé a una vieja (mujer) amiga, llamémosla B. Estaba enamorada de ella en la escuela secundaria, incluso estuvimos juntas como dos semanas antes de arruinar todo con mi actitud pasiva / necesitada antes mencionada. Ella es hasta este día una de las muy pocas chicas que considero que habrían tenido un buen alma gemela, pero la vida pasa y se caga. Entonces, salimos después de años de no vernos y tomar cervezas, nos pusimos mareados y nos divertimos. De nuevo, no pasa nada, ni besos ni nada. Por primera vez puedo estar cerca de una mujer sin, en algún lugar de la profundidad de mi cerebro, con la esperanza de que algo pueda suceder, así que debo estar atento, reconsiderar cada mierda para no molestarla. Soy libre. El estado actual de 2019 es que hablamos aquí y allá y nos reunimos una o dos veces al año cuando ambos estamos en nuestra ciudad natal (ambos vivimos en el extranjero). ¿Otra amistad se sacó de la nada SOLAMENTE porque dejé de engañarme? ¿Es así como se siente la confianza en uno mismo? ¿Y todo lo que tenía que hacer era dejar de ser un gran perdedor? GUAU. Tenga en cuenta, en este punto he estado masturbación gratis por exactamente una semana. No tanto es eso. El punto es poner tu mente en ello y comenzar a tomar medidas para mejorar tu vida. inmediatamente. Navego por mis vacaciones con este espíritu, llamando a todos los viejos amigos que se me ocurren. Se siente jodidamente bien.
Escapar de la zona de amistad
Sin embargo, la verdadera prueba es A. Después de todo, hasta ahora he logrado ser mi nuevo yo con un colega que casi no me conocía a mí y a los viejos amigos que me ven 4 veces al año (o no me habían visto en años). en el caso de B). Hace más de un año que llevo más de un año viviendo como yo. Bueno sabes que Me he quedado sin folla para dar. Ya no soy un gran perdedor. La ocasión viene con el fin de semana, le escribo para que haga algo y resulta que una amiga suya le ha dado contacto a una pareja que ella sabe que se está mudando a la ciudad, y ahora quieren reunirse. Genial, puedo venir. Por primera vez, estoy realmente interesado en estas nuevas personas en lugar de ducharme con atención. Ella es parte del grupo. Después de comer vamos a tomar algo, luego A necesita irse a casa. Normalmente me hubiera ido con ella, pero todavía es como 8pm un sábado. Así que, joder, me quedo con los chicos nuevos de la ciudad, les muestro los alrededores y termino bebiendo más en otro bar. Nos estamos divirtiendo, y A me escribe inesperadamente para preguntar si todavía estoy con ellos. Sí. Ella quiere volver a unirse. Claro, estamos en el lugar XXX. Ella viene y puedo sentir que algo ha cambiado. Ella se sienta a mi lado, me toca, quiere mi atención. No esta vez, te conozco, estos chicos son nuevos y divertidos. Ella organiza una barbacoa en su apartamento para el día siguiente. Traigo a mi colega mencionado anteriormente, de alguna manera a A no le gusta. Preguntarse por qué. De ahí en adelante, fue una escalada. Por supuesto, no siempre estaba en la cima de mi juego esa noche, especialmente cuando muchas personas en el grupo eran locales (como ella) y no eran expatriados, por lo que hablaban su propio idioma. Pero el viento había cambiado, y comenzó a pedir cada vez más pasar tiempo conmigo, buscando mi consejo y escuchándome, y por otro lado, estoy empezando a formar un grupo de amigos decentes con mis colegas. No siempre tengo tiempo para ella. Convencí a A de aceptar una oferta de trabajo en el extranjero, después de todo, es lo mejor para ella. A medida que su tiempo en la ciudad comienza a tener una fecha de vencimiento, nuestro tiempo juntos se vuelve más intenso, y ahora ambos lo estamos disfrutando claramente. Todavía me siento demasiado insegura para presionar por algo más, ella se irá pronto, pero mis erecciones aún no se han probado y un problema de rendimiento con ella me destruiría. De todos modos, todo termina en un beso en la azotea de mi casa. Y qué es eso ... una erección. Santa mierda, está vivo. De todos modos, esto no es una película y no tenemos sexo apasionado allí, ella no pierde su vuelo y no seguimos viviendo felices para siempre. Regresa a su ciudad natal por un tiempo para quedarse con su familia. Cuando regresa, asisto a su fiesta de despedida donde conozco a muy pocas personas y soy el único extranjero, no la situación ideal, por lo que no logro impactar. vete cuando te sugieran que vayas a un club, a pesar de un borracho claramente A que me confronta al respecto. Nos reuniremos una última vez durante el desayuno para despedirnos. Hasta el día de hoy, nos hemos encontrado otras dos veces, hablamos de vez en cuando. Pero ese no es el punto. El caso es que Lo que parecía imposible unas pocas semanas antes (estamos a punto de 1 y medio mes en NF ahora) sucedió, y todo porque hice un pequeño esfuerzo para entender cómo trabajan otras personas. ¿Y de dónde obtuve la motivación y el enfoque para eso? Al recortar esas 12 + horas semanales de porno. Follando a.
Completando la FN y la edad de oro de Tinder.
Pero todavía carezco de muchos puntos de vista. Ahora tengo un grupo de buenos amigos, lo cual es increíble, pero carezco de potencial sexual. No soy el tipo de persona que se acerca a una chica al azar y se acerca a ella. Nunca he estado y no estoy hasta el día de hoy. Pero tal vez podría solucionarlo conociendo a chicas que puedo asumir que están interesadas. ¿Cómo? Hola Tinder mi viejo amigo.
Echo un vistazo a la biografía que tenía en pocos años antes, tan jodidamente loca. Dejo caer algunas bromas y bromas, si a ellos no les gusta es su problema. Los partidos comienzan a aparecer. Le escribo a casi todas las chicas. La mayoría de ellos, por supuesto, terminan en nada, pero siguiendo la regla de "fijar una fecha dentro de los mensajes 10", evito perder el tiempo en conversaciones cringey que terminan en excusas para no pasar el rato. La primera fecha que tengo es el 1st de junio, que se acerca al final del segundo mes de la FN. En este punto me he enterado de este subreddit y Decidí que quiero seguir y terminar el tradicional desafío de tres meses. Lo interrumpiría por sexo, sin duda, pero en este punto estoy saliendo solo por la confianza en sí mismo y la práctica, si pasa algo, lo pensaremos. Sin pensar demasiado, ¿recuerdas? La última cita que tuve fue en enero, y fui tan incómodo. Soy tan diferente ahora mismo. De todos modos tengo dos citas con esta chica, aplicando todos los principios que he estado estudiando (la mayoría son basura de PUA, pero algunos de ellos trabajan bien y funcionan bien si se combinan con la confianza en sí mismos) y puedo ver que le gusto. El problema es que no me gusta, es insegura y se esfuerza mucho. Tal vez no me guste porque veo un reflejo de lo que era 10 semanas antes. De todos modos, no hay una tercera cita. Lo mantengo durante todo el mes de junio, principalmente con amigos y citas al azar. Una prometedora llega hacia fin de mes. Ella es la chica clásica que me habría comido vivo. En desacuerdo con todo, probando mi mierda constantemente. Bueno, tengo muy malas (buenas) noticias, Estoy armado y peligroso esta vez. La primera cita es toda bromas y bromas, y al final de ella deja muy claro que quiere un segundo. Por qué no, lo comprobaré cuando tenga tiempo para ti. Organizo un picnic para el primer fin de semana de julio, ahora nos falta una semana para completar los meses NF de 3. Pic-nic es una obra maestra (quiero decir, copas de vino de cristal y mierda), y nos besamos al final. Sería tan poético volver a verla el sábado siguiente, 8 de julio - 90th día de mi FN para comenzar mi nueva vida con un tiempo sexy, pero estoy en mi país de origen el fin de semana. El sábado voy a una majestuosa fiesta de barra libre, y de nuevo estoy enfocado en bromear con mis amigos de la infancia, pero oye, ¿por qué no practicar algunas habilidades femeninas? No pasa nada, pero sí tengo otro impulso de confianza en sí mismo.
De vuelta al trabajo, arreglo la próxima cita con Tinderella para el próximo viernes, y sé que es así. Rompí mi última LTR en 2014, y desde entonces tuve relaciones sexuales dos veces, una en 2015 y otra en 2016 (con la misma chica, una de las que me siguieron activamente). Que perdedor. Las cosas están a punto de cambiar por aquí.
Esto planteó el problema, sin embargo, que Después de 3 meses de cero actividad, estaba casi seguro de que el viejo Joe funcionaría correctamente, por lo que tomo la dramática decisión de "limpiar las tuberías" Un par de días antes de la fecha para despertar al profesor (en algún lugar leí que se necesita un poco para reiniciar el motor después de un largo período de inactividad), y tampoco quiero arriesgarme a durar medio minuto debido a más de - Tensión sexual reprimida. No quiero fap de forma clásica. Sin embargo, estoy demasiado asustado por la pérdida de sensibilidad, etc., sé que una sola cosa no será un problema, pero no me arriesgo. un desafío mataría toda la confianza que he estado acumulando durante meses. Así que lo hago de la manera extraña. Busco en Google cómo construir una herramienta parecida a una vagina, y me decido por la que necesita un guante de látex, dos esponjas de cocina y media botella de plástico, además de un poco de jabón para la lubricación. Ríete al respecto, lo haría si estuviera leyendo esto. Me siento como un idiota total pero la decisión está tomada. Días 93 después de mi patético fondo de roca sentado en el inodoro, me estoy complaciendo con una puta botella de plástico. Pensé que sería algo increíble, pero el primer orgasmo es algo que apenas puedo sentir. Espero no haber hecho algo de lo que me arrepentiré. Al día siguiente me levanto con una erección furiosa. Por primera vez, mi primer pensamiento no es ir al porno, sino a las mujeres. Se acabó. Está hecho. En el gimnasio apenas puedo ver a las chicas haciendo ejercicio. En el trabajo soy el profesional más alegre y centrado de todos los tiempos. Incluso me hago cargo de un nuevo proyecto y comienzo a trabajar en algunas mejoras al flujo de trabajo actual y a la mierda. El viernes llega Tinderella me dirá que pensó que solo íbamos por una copa de vino y nada más que, hey, una de las reglas es que mire lo que hace la gente en lugar de confiar en lo que dice. Vamos vino Vamos a tomar un poco más. Ella se hace agresivamente conmigo. Está sucediendo. Dejo el "oye, vivo cerca de aquí, casualmente tengo una botella de vino y un techo increíble". Ella se va a casa unas horas después, 12, temprano en la mañana. Estoy renacido
Tinder (agregaré Bumble) se convierte en una droga. Llego a tener fechas 5 en una semana, todas con chicas diferentes.
La recaída (s) y superarlos (además, es hora de la novia)
A principios de agosto tengo un día de trabajo desde casa en el que literalmente no tengo nada que hacer. Tan aburrido. No hay fechas establecidas esa semana. Desea satisfacción inmediata. ¿Si por qué no? Estoy curado en este momento, una vez porno, por los viejos tiempos. No dolerá, ¿verdad? Incorrecto. Durante cinco días me voy de masturbación. Mierda de mierda no puedo parar. Otro fondo de roca, y me siento más shittier que nunca. ¿Fue todo por nada? ¿Acabo de enojar los últimos 5 meses? La respuesta resultaría ser no. Después de una semana de NF estoy de vuelta en el negocio bajo todos los puntos de vista. Después de que "el grande" se haya ido y haya cambiado, una mini recaída no dolerá tanto, pero tiene que sentirse como si se hubiera decepcionado. Tus estándares para ti mismo deben ser los más altos.
Disminuyo con la fecha, ya que los días se tornan oscuros y fríos, en diciembre solo salgo una vez y es una chica que realmente me gusta (no de Tinder). La fecha es un error, al parecer, toda mi nueva confianza funciona solo en las chicas que no me importan. No es bueno. Decido analizar el problema durante una de mis sesiones de pensamiento libre. Olvidé mencionar que en algún momento durante el verano recogí meditación (aunque no es un meditador muy regular), que programaría todos los días de lunes a sábado, pero el domingo tendría una sesión de "pensamiento libre", que es sentarse en el sofá en la oscuridad con medio vaso de whisky escuchando Massive Attack y literalmente dejando a mi cerebro vagar (exactamente lo contrario de la meditación si lo desea). De todos modos, decido que mi rutina está demasiado centrada en el tipo de Tinder de citas de fuga y carrera en las que tiene que pasar de extraños a la cama dentro de las tres fechas, y no es adecuado para personas que ya conoce, pero desea tomar medidas. Me tomo un tiempo fuera de la escena de citas (vacaciones de Navidad en el medio) para repensarlo. yo tengo otra recaída de 10 días, que culmina la noche del 1st enero. Estoy cansado de ir de fiesta la noche anterior, pero literalmente no puedo dormir y solo puedo pensar en la pornografía. ¿Qué diablos está mal conmigo? Terminé despertándome en medio de la noche y yendo a masturbarme en el baño (estaba en casa aquí). Otro fondo de roca, otro sentimiento de día de mierda., y la sensación que empecé el año de la manera equivocada. Otros días 20 de NF durante los cuales comienzo a salir con otra chica que conocí en la vida real. Esta vez todo va bien, y al momento de escribir esto seguimos juntos.
Incluso cuando tengo una novia y soy bastante activo en el dormitorio, hace aproximadamente dos meses de la relación que estoy solo durante un fin de semana, y Estoy de nuevo como "una vez no va a doler". Incorrecto. Otra semana de juerga, que culmina en que no me ponga difícil después de que ella se sacó la lencería sexy. Se siente jodidamente mal hombre. No más. Otro fondo de roca. Otros días de abstinencia de 10, el encubrimiento para ella es que estuve enferma (que en realidad sí lo estaba), y las cosas vuelven a la normalidad. Yo decido que Puedo masturbarme pero el porno está fuera de los límites. Si realmente no puedo evitarlo, bien, pero Lo hago solo para liberar la energía sexual., asi que No hay porno, no hay videos, fotos, nada. Lo mejor sería ni siquiera la fantasía. Solo la fantasía permitida es pensar en la última vez que tuve sexo con ella, parada completa. Funciona. Funciona malditamente. Si no puedo evitarlo, este es el camino a seguir ahora. Tendré pequeños períodos de recaída de la pornografía, desde el día 1 hasta la semana 1, a los que seguirá una disfunción eréctil. Es como las matemáticas y cada vez que logro convencerme de que una vez no me va a doler. Nunca es una vez Si sientes la necesidad de quitártela, hazlo sin porno. Si no puedes ponerte duro significa que tu cuerpo quiere pornografía, no alivio sexual. A la mierda
Los otros beneficios, o cómo renunciar a la pornografía me hace seis figuras.
Hasta ahora me he centrado en la esfera sexual, que creo que es la que corre más riesgo cuando una adicción a la pornografía / fap está en el trabajo, pero la nueva confianza encontrada también me ayudó mucho en el trabajo. Me convertí en el mejor intérprete de mi equipo, obtuve una promoción al final de 2017 y la oferta de toda una vida al final del verano siguiente, y ahora gano más dinero del que hubiera imaginado, con enormes oportunidades de crecimiento. yo. Todo porque yo dejé de ver porno. Estoy convencido de que los mismos resultados podrían llegar con un mínimo de dos semanas y luego comenzar con la masturbación una o dos veces sin porno, pero el cableado del cerebro funciona mucho mejor si liberas esa parte del "procesador".
Las directrices
No te arriesgues. Si empiezas a masturbarte, termínalo. De todos modos, cuenta como una recaída y con la funcionalidad del cerebro y el pene. Es mejor que termines la masturbación y comiences de nuevo, no importa lo que te digas (es decir, "si no me corro, no cuenta").
Antes de comenzar su NF, masturbarse una última vez. Esto tiene que ser sin porno, con los ojos abiertos, sin pensar en nada.
Ejercicio / ejercicio. Esto redirecciona tu energía hacia algo positivo. Noté que los períodos más propensos a las recaídas son los períodos en los que no voy al gimnasio por alguna razón (pereza, enfermedad, estar fuera de la ciudad, etc.).
NF es el motor de la revolución, pero el cerebro es el conductor. Tienes que dar pasos fuera de tu zona de confort. Para mí era pararme a asumir que la gente vendría a mí y comenzaría a tomar la iniciativa.
Las mujeres aman la confianza y los tirones en el límite. Funciona. Utilice la confianza que obtiene al saber que ya no es un gran perdedor, diviértase sin joder lo que sucede, y no tendrá que volver a escapar en su vida.
La masturbación en sí misma no es el enemigo. La pornografía es el enemigo. Si tienes que hacerlo, hazlo por el punto B. Esto es importante. Una vez que "el grande" haya terminado y tu cerebro haya sido reencaminado, una semana de abstinencia probablemente será suficiente para que obtengas los máximos beneficios de no hacer fapping, pero las masturbaciones no deben incluir pornografía de ninguna forma. Parada completa Las únicas mujeres desnudas que puedes ver son las reales. Si no puedes evitar fantasear, piensa en un encuentro sexual pasado. O sobre alguien que conoces. Algo real. No importa si es tu colega, la hermana de tu amiga o tu esposa. No fantasear con escenas porno que hayas visto. Se realista.
La pornografía es una adicción como cualquier otra droga. No te matará físicamente, pero es mucho más sigiloso que otros tipos de adicción. Puedes tenerlo por años y nadie lo notará. Te mata socialmente y la gente asumirá que así es como eres. Tú no eres ese hombre, eres mejor que eso. Funciona en el interior. Sabes que estás haciendo algo mal y no natural, por lo que esperas que las cosas salgan mal. Joder porno MIERDA. PORNOGRAFÍA.
Construye tu propia vagina si tienes que hacerlo. Está bien, esto suena estúpido, pero el control de la muerte es real y matará tu sensibilidad. Si no puedes tener acceso a uno real, uno falso es mejor que tu mano. Google cómo hacer bricolaje. Personalmente no lo uso, pero tengo una novia así que las masturbaciones son raras.
Conclusión
Espero que alguien encuentre motivación al saber que hay luz al final del túnel, y que esa luz puede ser muy jodidamente brillante. Estoy disponible en los comentarios o DM si quieres hablar sobre algo o simplemente dime que soy un gilipollas para mi historia aquí arriba.
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