Es la hora. Finalmente, es mi turno de hacer esto. ¡Lo he conseguido! Hace dos semanas, tuve sexo por primera vez. Duró aproximadamente 5 minutos, y terminó con mi ir cojeando. Aún así, es el mayor logro de mi vida hasta ahora. Una pequeña confianza para un hombre, pero un gran salto para mi virilidad. Después de eso, he tenido relaciones sexuales sobre 5 veces, mejorando cada vez. Haciéndose mejor. Ha sido una pelea de seis años desde que decepcioné a mi primera novia en la escuela secundaria, y desde entonces me he sentido avergonzada y me he sentido culpable por mi sexualidad. Es como un enorme peso que se levanta de mis hombros. No hay más excusas. Nada más me avergüenza de mi vida. Nada más que me detenga. Es el cambio más significativo que he experimentado en mi vida, y sé que una vez que lo logre, se preguntará cómo podría siquiera considerar esto fuera de su alcance.
Prometí publicar de esta manera antes, pero esto ha sido increíblemente difícil de escribir. Es tan extraño completar un proyecto de 6-año de esta magnitud. Para no tener que preocuparme más por algo que me ha estado desafiando desde que tengo memoria. Finalmente, llego a ser el chico que tiene sexo. Realmente puedo ser el chico que siempre quise ser. La pornografía ya es como un recuerdo débil, y se siente raro considerarlo por más tiempo.
Hay tantas personas a quienes agradecer por ayudarme en el camino. Especialmente quiero agradecer @TheUnderdog, @CJJackson , @ Wabi-sabi, @Bauldr y @Journey_to_freedom. Este es un foro increíble, y nunca olvidaré la ayuda que he recibido de todas las personas fantásticas y fuertes aquí. Espero que todos los que lean esto encuentren motivación e inspiración en este post, y puedan aprender de mi viaje. Este post es para todos ustedes, gracias a todos por quedarse aquí conmigo y ayudarme. Nunca me hubiera convertido en YO sin ti. Por esto estoy siempre agradecido.
No solo me he convertido finalmente en un chico que tiene una vida sexual saludable. Me he vuelto más hombre. Estoy en la universidad, estudiando algo que amo y la gente que me rodea me respeta. Todos los días me mejoro, y es solo porque esta adicción me obligó a enfrentar mis problemas. Estoy realmente feliz de haber tenido un desafío así en mi vida, porque estoy seguro de que nunca alcanzaría mi potencial sin él. El obstáculo es el camino. En este viaje, la calidad de las chicas que he conocido y con las que he hablado solo ha aumentado. No es una prostituta a quien perdí mi virginidad. La chica que tomó mi virginidad es realmente increíble. Con esta chica siento que somos un equipo. Y ni siquiera somos ella y yo contra el mundo. Estamos juntos con el mundo. Maldita sea, qué diferencia hace esa actitud.
Gracias a este foro, todos los días me he centrado en fortalecer los caminos en mi cerebro que me hacen ser más el tipo de persona que quiero ser. Muchos días he fallado y he tenido muchos contratiempos importantes. Pero nunca me he rendido, y ahora puedo cosechar las recompensas. Sin embargo, mi vida no cambió de la noche a la mañana. Cambió gradualmente, y cada paso en este viaje me ha hecho amarme más a mí y a mi vida. En mi viaje he hecho cosas realmente sorprendentes con mi vida. He viajado a lugares hermosos a los que nunca me atreví a creer que podría ir. He tocado muchos grandes conciertos con mi banda. He hecho nuevos amigos para toda la vida. He mejorado mi salud y mi cuerpo más allá del reconocimiento. He empezado mi propia empresa y trabajo en ella en el lado de la universidad. Amo a mi familia, y me siento agradecida por ellos todos los días. Tengo amigos fantásticos con los que puedo hacer cosas increíbles. Tengo una chica con la que realmente disfruto pasar el tiempo y con quien puedo ser yo misma.
Si compararas mi vida cuando comencé este viaje, y ahora mismo, difícilmente sería la misma persona. Apenas los mismos pensamientos, los mismos valores, el mismo espíritu. Todavía tengo muchas cosas que quiero mejorar y tantos lugares a los que quiero ir. Pero esta vez lo hago con dignidad. Respeto a ti mismo. El viaje es increíble, y nunca voy a seguir el camino de la superación personal. Puedo prometerte esto, desde el día en que realmente te prometes que nunca te rendirás y mejorarás constantemente, ya lo has logrado. Steady gana la carrera.
Una alternativa al reinicio convencional.
Ya se ha escrito mucho material sobre la adicción a la pornografía. El único post que me puso en este viaje es este (https://yourbrainrebalanced.com/for…ughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/ por el oprimido, que estoy seguro de que ha leído si ha mirado a su alrededor en YBR. Sin embargo, hay parte de la información con la que no estoy de acuerdo, y creo que es destructiva para el éxito. Cubriré eso después de que cubra todas las cosas buenas que contiene el post.
Leí el post de 3 hace años, y poco después compré el libro "Slight Edge", que ha sido esencial en mi camino hacia la liberación. Esta publicación tiene mucha información fantástica y es una base excelente para reiniciar. Solo no te llevará allí, pero te pondrá en el camino hacia la superación personal interminable, por lo que ese libro ha sido fundamental para mi recuperación. Y no, esto no es un enchufe de libro. Muy bien, vamos a sumergirnos en él.
Lo bueno
En primer lugar, los que no son partidarios comienzan a explicar cómo se está subestimando gravemente la adicción a la pornografía y cómo la abstinencia no es la recuperación. Estoy completamente de acuerdo con esto. Tomar en serio esta adicción y darse cuenta de que en realidad es solo un síntoma de un problema general más grande es increíblemente empoderador.
También estoy completamente de acuerdo con la base de un reinicio adecuado. No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es establecer una visión y trabajar en su vida emocional. Tener una visión y trabajar en ella todos los días no solo le brindará una mejor imagen de sí mismo, sino que también mejorará su vida de maneras que nunca supo posible. Si haces un diario básico es increíblemente gratificante mirar hacia atrás y ver cuánto ha cambiado tu vida. Esta sección de la publicación de los no favoritos es oro, hazla tu biblia.
Sé el cambio que quieres ver en el mundo. Hazlo por ti, por tu integridad. Vivir con integridad es ser congruente con sus valores, esta es la base del respeto propio. Tu enfoque debe estar en mejorar TODOS. SOLTERO. DÍA. Debería ser para ser más congruente con sus valores, para construir la vida que desea tener. La mayoría de nosotros sobreestimamos cuánto podemos lograr en un mes, y subestimamos cuánto podemos lograr en los años 5. Se trata de pasos de bebé. Es absolutamente esencial comprender realmente esta mentalidad de mejora constante.
Manejar tu vida emocional también es extremadamente importante. Tienes que ser honesto contigo mismo y darte cuenta del papel que juega la pornografía en tu vida. Para mí, la pornografía sirvió como una forma de desahogarme, como una herramienta para poder dejar salir mi violencia de alguna manera. A menudo me encontraba viendo porno cuando estaba abrumado, o me sentía humillado y derrotado de una forma u otra. Controlar sus emociones y darse cuenta de cómo influyen en su vida también es esencial para alcanzar su visión. Esto redefinirá completamente tu confianza y estima de ti mismo. También recomendaría sumergirse en el libro “seis pilares de la autoestima” para ayudar en este sentido.
Donde voy por un camino diferente.
Sin embargo, donde no estoy de acuerdo con los que no son favoritos, es en cómo decide no pensar en el sexo y abstenerse de la masturbación. Hay una manera mucho más fácil, más alcanzable y más digna de reiniciar. Se ha hablado antes, pero quiero presentar un caso nuevo y más claro para esta técnica, el reinicio de la masturbación. El enfoque del reinicio de la masturbación es tener metas y acciones superables, viables y concretas para mejorar constantemente su vida sexual hasta el punto en que la pornografía ya no sea interesante.
Nuestros problemas provienen de la pornografía, no de la masturbación y la fantasía en sí misma. La masturbación es completamente congruente con una vida sexual saludable y vibrante, pero no es el tipo de masturbación en la que participamos en este foro. Masturbarnos una o dos veces por semana, tocarte, gemir y fantasear sobre sexo real y saludable es en realidad la única. hábito que realmente me liberó. Hizo que la superación del porno se sintiera manejable y no me hizo avergonzarme de mi sexualidad. Mirando hacia atrás, los sentimientos de culpa y humillación que tenía sobre mi sexualidad eran los mayores enemigos de la recuperación. Demonizar mis pensamientos sexuales solo empeoró esto. Pensando en eso ahora, no tengo idea de cómo pensé que podría recuperarme de otra manera.
Aquí hay un mito de que debes abstenerte completamente del pensamiento sexual y las imágenes para tener éxito, y de alguna manera tratar de suprimir la excitación que sientes cuando ves a las chicas en el mundo real. Pero rápidamente encuentra esto extremadamente difícil de hacer y se siente culpable por no poder hacer esto por un período de tiempo más largo. Esto nuevamente te desmotiva, e incluso el pensamiento de abandonar los pensamientos sexuales durante una semana o un mes parece insuperable. Tus amigos hablan sobre el porno y las chicas, y tener tan poco control sobre este aspecto de tu vida te hace sentir aún más como un inadaptado. Incluso los cristianos más duros que nunca han tenido problemas con la pornografía en su vida consideran que abstenerse de los pensamientos sexuales es increíblemente difícil. Entonces, para nosotros los adictos que eliminan la masturbación por completo de nuestra vida es un desafío verdaderamente difícil. La pornografía, por supuesto, no tiene cabida en nuestras vidas. Tampoco ha depravado las fantasías y el sexo insano. Las fantasías saludables y los pensamientos sexuales saludables, sin embargo, no deben considerarse como el enemigo. Ellos son tus amigos
Lo primero que debe hacer es hacerse una visión concreta y accionable de dónde va a ser su vida sexual en el año 1, los años 5 y los años 10. Crea una imagen de quién serás cuando tengas tu vida sexual óptima. ¿Con quién tendrá relaciones sexuales, con qué frecuencia tendrá relaciones sexuales, qué tipo de relaciones tendrá, usará su energía sexual para otras cosas además del sexo? ¿Cómo verás a las mujeres y cómo te verás a ti mismo? Tony Robbins ha escrito un trabajo fantástico sobre el tema de la visión, y cómo despertar tus poderes para "despertar al gigante interior". Puedo prometerte que este libro también cambiará tu vida.
No es importante que pueda responder de manera completa a estas preguntas sobre el sexo de inmediato, pero TIENE QUE hacer un hábito diario para buscar la respuesta a estas preguntas y ACTUAR para convertirse en esa persona. En verdad, sé honesto contigo mismo acerca de la vida sexual que deseas tener. Entonces, ¿cómo hice para esto? En primer lugar, hay muchos libros geniales para enseñarte cómo ser bueno en el sexo y cómo ver a las mujeres. Recomiendo ALTAMENTE "El método del dios del sexo" y "El camino del hombre superior" en estos temas. Puedo garantizar que cambiarán completamente la forma en que ves el sexo para mejor, y SERÁ un paso instrumental en tu viaje. Te dará más dignidad y menos sentimiento de vergüenza y culpa por tu sexualidad. Lo más importante que los libros harán por ti es hacerte piensa más como una persona que tiene sexo. Le harán comprender lo que significa una vida sexual saludable, lo que a su vez le da una confianza extrema. "Lo natural" de RSDMax es también un recurso extremadamente valioso del que he aprendido mucho. Es bastante caro comprar, pero sé que es posible obtenerlo de otras maneras si no puedes pagarlo. Es una de las pocas personas con RSD con las que puedo estar de acuerdo, y me siento cómodo para obtener valores y marcos. Si no se adapta a ti, prueba si puedes encontrar un artista que tenga valores similares a ti mismo fuera del sexo. Encuentra a alguien que te enseñe sexo que sientas que dignifique a las chicas, algo que sea congruente con tu sentido de la moral.
El cambio no sucede en un instante. El cambio pasa a través de acciones, pasos de bebé. No irás de virgen a Casanova en una noche. Tienes que imaginarte a ti mismo como alguien que tiene relaciones sexuales, y saber muy bien que está a tu alcance tener relaciones sexuales. Mira a las chicas a los ojos cuando les hablas. Coquetea con las chicas, y no temas al rechazo. No te consideres una carga cuando hablas con chicas. Llévate a las chicas a casa sin tener sexo, solo cuchareando y viendo películas Masturbarse a las fantasías sexuales reales. No tengas miedo de tu polla, o tus pensamientos. Tócate, explora tu cuerpo sin avergonzarte. Persigue tus sueños, supera obstáculos completamente diferentes. Lea sobre el sexo, entienda cómo debe pensar para obtener la sexualidad que desea. Toma clases con más chicas. Escucha a las chicas y pasa tiempo con ellas. Aprende a recoger chicas. Lea e internalice los marcos de las personas con el tipo de vida sexual que desea. Todos estos son grandes pasos hacia tu liberación.
La verdadera diferencia en este enfoque es que le otorga más y más dignidad y autoestima en cada paso de su viaje. No se trata de contadores, o días de PMO. No se trata de la calidad de la erección o superpotencias. Se trata de devolverle su sentimiento de sí mismo y hacer de su sexualidad una parte natural de quién es usted. Puedo prometerte esto, las chicas pueden oler tu confianza sexual en ti. Y nunca puede realmente tener confianza sexual si su sexualidad no coincide con sus valores y con quién es usted como persona. Este no es un lugar al que acudirás simplemente absteniéndote de la pornografía durante los días 90. Es un lugar al que acudirás si das pequeños pasos hacia la mejora de tu sexualidad, todos los días. Sí, esto es congruente con la masturbación. No tienes que convertirte en un monje budista para abandonar el porno. Llegarás al sexo antes de lo que sabes.
Escribiendo esto ahora mismo, acabo de leer el libro que me puso en este camino hace 6 hace unos años. Poéticamente, mi viaje comenzó y terminó con este libro. Espero iniciar una discusión con este post, y reiniciar la masturbación. Quiero escuchar tus opiniones y posibles mejoras. Estamos todos juntos en esto, se trata de convertirnos en quienes realmente somos. Juntos somos fuertes. Hermanos de Godspeed, vamos a patear algunos culos.
ENLACE - El camino de la victoria de Nuwanda: una alternativa al reinicio convencional
by Nuwanda
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