A lo largo de mi viaje, mis beneficios se incrementaron lentamente y llegaron muy tarde. Pero les puedo asegurar que valió la pena la espera y la lucha.
Mi novia y yo tenemos una relación muy fuerte. Significó mucho para ella cuando le conté mi problema y cómo le dije que quería superar esta adicción por nosotros. Cuando finalmente lo hice, sentí que mi conexión con ella se hacía mucho más fuerte. Soy más productivo en mi vida diaria. Mis erecciones han sido fantásticas.
En términos de confianza, siento que nunca me faltó mucho, incluso cuando me estaba masturbando excesivamente. Sin embargo, siento que tengo una mayor autoestima, ¡lo que me da más confianza!
En general, me siento muy bien. No puedo explicar mi felicidad. Miro hacia atrás y me siento muy orgullosa de lo que me he convertido.
Para responder a tu pregunta, mi vida ha cambiado drásticamente. Me siento mucho más feliz. Tengo una mayor autoestima. Estoy en una relación muy fuerte y feliz de 1 año y 5 meses (y contando). Me he vuelto mucho mejor en la gestión del tiempo y en hacer las cosas.
¡Tenía DE grave! Fue un período muy deprimente para mí porque solo descubrí que estaba luchando con la disfunción eréctil una vez que entablé una relación. Mi período de tiempo más difícil para mí fue el momento en que dejé por completo de tener intimidad con mi novia para poder concentrarme en este viaje. Fue difícil para mí porque bueno, nos entristeció a los dos. Pero ambos sabíamos que era lo mejor. Una vez que terminó ese período, que duró alrededor de 53-55 días, solo mejoró para nosotros. [Estos días] Las erecciones han sido fantásticas. No tenga una sola preocupación por no tener una erección o mantenerla.
Acabo de convertir 19. Comencé NoFap cuando estaba a mitad de mi 18. Los síntomas fueron graves ED. Después de hacer NoFap, el mayor beneficio fue no sentir la necesidad de ver pornografía y masturbarse en absoluto. Ganando el autocontrol. Siendo más productivo. Un crecimiento del pelo más rápido. Cuerpo más sano. Me siento un poco más aficionado. Estos son algunos de los muchos beneficios que se me ocurren en la parte superior de mi cabeza.
Me he dado cuenta de que puedo administrar el tiempo correctamente, ya que mi mente no se limita a obtener placer mediante la masturbación. Puedo hacer las cosas más rápido. Estoy más atento. Me resulta mucho más fácil levantarme temprano por la mañana. En términos de motivación, he visto una mejora. En términos de confianza, tenía mucha confianza cuando me masturbaba excesivamente. Pero después de superar la adicción, mi autoestima aumentó, ¡lo que contribuyó a un ligero aumento de mi confianza!
Además de todos los beneficios, en cuanto a su apariencia, mi piel es mucho más clara. El crecimiento de mi cabello ha aumentado mucho en realidad (lo cual es bueno) hasta un punto en el que mi línea de cabello está volviendo a crecer, ¡jaja!
Mucha lucha en el primer mes, después de eso se vuelve un poco más fácil. Aprende a afrontar todo tipo de impulsos. A medida que pasa el tiempo, también entrenas para el autocontrol, que es una gran arma contra las tentaciones. Si realmente te tomas en serio la idea de dejar atrás esta adicción y te apegas a tu desafío, todo irá bien después de un punto.
Recuerde: la actitud positiva, la persistencia y la mentalidad positiva son claves en este desafío.
En ocasiones, sobrevivir a la noche puede resultar muy difícil. Para eso, te sugiero que revises las publicaciones que todos los demás luchadores publican aquí. Suena muy básico, pero es muy útil. Te ayuda a alcanzar tus metas y te motiva a seguir presionando y no ceder a tus tentaciones y pensamientos. ¡Te darás cuenta de que cuando tengas erecciones fuertes por la noche, con tentaciones y pensamientos, comenzarán a desvanecerse una vez que te desplaces por este sub-reddit y leas las publicaciones por la noche!
Otra cosa que agregaría a eso, si no tienes planes para el fin de semana, haz algo que te apasione para mantenerte ocupado. ¡Sal a caminar, haz ejercicio! Trate de convertir su energía sexual en energía que pueda ayudarlo a lograr cosas. Hacer ejercicio lo beneficiará mucho, ya que con la testosterona que almacenará en su cuerpo, puede ayudarlo a ganar músculo muy rápidamente y mantenerse en forma.
Otra cosa que ayuda es que, cuando tenga la oportunidad de dormir temprano en los días regulares y los fines de semana, ¡hágalo! Tu mente aprovecha el hecho de que estás solo por la noche, sin nadie que te escuche o te observe. Una forma de combatir eso sería dormir temprano siempre que puedas, y también hacer uso de las publicaciones que publican otros luchadores. Créeme, te ayudará.
Por último, para esas noches, si ninguno de los consejos anteriores funciona, piense en utilizar servidores DNS para bloquear sitios web relacionados con la pornografía. Aquí hay un enlace a una de mis publicaciones anteriores en este sub-reddit que habla sobre cómo cambiar la configuración de DNS: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Refiérase a la punta #1)
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By fcalec
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