* Descargo de responsabilidad: Mi publicación es bastante larga, pero si la sigues y la lees hasta el final, es posible que encuentres algo escrito aquí específicamente para ti. No soy el mejor escritor o narrador del mundo. Simplemente busco compartir lo que es cierto para mí en un intento de ayudar a alguien a darse cuenta de que el mundo está verdaderamente lleno de amor, vida y positividad para experimentarlo a diario.
Primero, permítanme comenzar compartiendo el hecho de que rara vez (casi nunca) publiqué en un foro social en línea antes. Algo en mi interior me impulsa a hacer una publicación aquí sobre todo lo que he experimentado en el mundo de la PMO. Mi objetivo al compartir mi historia es llegar a una sola persona en un mundo de casi 7.7 millones de almas. Si esa persona a la que estoy alcanzando con éxito resulta ser USTED, le pido que se convierta en una meta dentro de sí mismo para llegar a UNA persona en su mundo.
Después de aproximadamente 16 años (ni siquiera puedo recordar exactamente que haya pasado tanto tiempo) de PMO de manera bastante incesante, ¡finalmente puedo decir que SOY LIBRE! Nunca, nunca he podido decir eso antes y siendo la persona honesta que soy sabiendo lo atrapada que me sentí, nunca lo intenté. Cuando utilizo los términos incesante y atrapado, diría que participé en PMO tal vez 5,840 veces (16 años multiplicados por 365 días al año). A veces era con porno, a veces sin. A veces era dos veces al día, a veces sucedía tres veces al día. A los pocos días incluso dejé pasar la oportunidad.
Nunca me volví demasiado loco con mis opciones de PMO. Las cosas raras nunca parecían atraerme. Los fetiches, los animales, el pedófilo, las abuelas, no eran mis intereses. Se trataba más de una liberación estándar para la típica mujer atractiva. Por supuesto que corría de traseros a tetas, de rubias a morenas, pero todo era bastante normal. Creo que es porque una parte de mí sabía y aceptaba que esto no era algo muy bueno para mí ni para nadie más.
Sin embargo, mi interés por las estrellas porno femeninas era bastante incesante. Si crees que la pornografía no es necesariamente algo malo, eso es tema de debate. Puedo admitir que me encontré pensando y viendo pornografía en lugares donde no debería haber estado. Pensando en la pornografía en momentos en los que no debería haber estado pensando en eso. Si usted es la persona que piensa que no es necesariamente tan malo, creo que sí sabe que hay un momento y un lugar para ello y puedo decir que participé en el momento y lugar equivocados a veces.
Hoy, en diciembre, 27th 2018, tengo 27 años y 33 días sin PMO. Los últimos días 33 de mi vida han sido los días más alegres, iluminadores y revolucionarios espiritualmente de mi vida.
Si no celebras o crees en el ámbito de la espiritualidad, te pido que no me descartes como un hack, sino que encuentres una palabra dentro de ti que creas que sea adecuada para definir el poder total o el mayor potencial. que sostienes Esta palabra se puede usar como una manera bastante simple con la que se sienta cómodo para que pueda discutir lo que muchos otros denominan espiritualidad.
Volviendo a mi vida desde que me convertí en libre de PMO, la diferencia más grande y más notable en mi vida es que no he tenido un solo pensamiento negativo sobre el suicidio. Aunque el hecho de escribir esta frase es en sí mismo un pensamiento sobre el suicidio, no son los mismos pensamientos negativos que han soportado los últimos años de mi vida adulta. A través de una mezcla de PMO y juegos de azar muy problemáticos (del que estoy libre de 40 días), a menudo me encontraba con pensamientos sobre volarme los sesos, colgarme o hacer correr mi automóvil a una velocidad muy alta contra un árbol. Me dije muchas veces (muchas veces al parecer, ya que todavía estoy vivo) que nunca podría seguir adelante con este tipo de acto cobarde, nunca se sabe realmente cuándo es demasiado hasta que es demasiado tarde.
Es comprensible que este sea un paso enorme que todos deben dar si quieren vivir una vida feliz e internamente próspera. Atribuyo plenamente este sentimiento recién despertado de vivir al hecho de que ya no participo en PMO y juegos de azar problemáticos. Eliminar los pensamientos suicidas de mi mente me lleva directamente al segundo impacto más grande y más notable que ha traído a mi vida estar libre de PMO. Es decir, un serio abandono de la "niebla mental".
Profundizando un poco más sobre mí mismo, quiero ser humilde… pero también quiero que entiendas quién soy y mi situación para que puedas hacer las mejores inferencias sobre cómo te habla. Al igual que muchos de ustedes, siempre me he sentido increíblemente dotado (incluso a través de PMO cuando mi cerebro estaba lo suficientemente claro como para contemplar la idea). Físicamente, siempre he sido muy inteligente; sabio, mucha gente me lo ha dicho. Cuando era niño, era el estudiante de matemáticas más avanzado de mi escuela en mi grado, y el grado por encima del mío. Esto se debe a lo que veo como una habilidad para descifrar las verdades extremadamente bien, naturalmente (las matemáticas son la verdad última). [Como nota al margen, mi hermano, que es 2.5 años mayor que yo, es incluso mejor]. Espiritualmente, he experimentado suficientes “coincidencias inquietantemente irónicas o locas” para saber que algo más allá de lo que vemos existe y gobierna sobre todo. No me refiero a esto como una inferencia directa hacia un Dios, pero para la comprensión básica de todo, vamos a referirnos a ella como la ley de la atracción. Aquello que piensas, se sentirá atraído por ti, positivo o negativo.
Cómo se relaciona todo esto con el abandono de la niebla mental ...
A través de todas las emociones negativas que experimenté cuando era un adulto joven y me convertía en adulto, nunca abandoné la idea de preguntas y verdades. Siempre he sentido que le debo al mundo no solo ser una buena persona, sino lo mejor que puedo ser sabiendo que a algunas personas se les proporciona más para dar que a otras, lo que a su vez, significa que deben proporcionar más para el mundo en cambio por estos 'poderes'. Tan pronto como tomé la decisión en mi vida de liberar los grilletes autoinfligidos de PMO, mi mente y espíritu (o ser interior) despegaron (una referencia muy rápida de autos de carrera).
Como siempre es como funcionan las cosas en el mundo, las personas que comienzan y continúan una vida de PMO tendrán experiencias diferentes. Al examinar algunas de las publicaciones del hilo de NoFAP, he notado que algunos compañeros fapstronautas se preguntan por qué puede ser que algunas personas exclamen un sentimiento de 'superpoderes' o 'alegría y energía positivas abrumadoras' y es posible que no lo sientan así. intensamente. Quiero hacerle saber, para bien o para mal, lo que está sintiendo dentro de sí mismo es exactamente lo que se supone que debe sentir en base a las decisiones que está tomando por sí mismo.
Creo que todos podemos estar de acuerdo en que hay una reflexión increíblemente positiva en el interior cuando uno se abstiene de PMO. Esto es científico de cómo el cerebro se conecta con culpa, vergüenza, soledad, ansiedad y otros. Para mí, mis sentimientos acerca de mí mismo han mejorado enormemente en un corto período de tiempo. Sin embargo, NO se debe únicamente a mi decisión de ser libre de PMO. Recientemente he tomado múltiples decisiones en la vida que debían hacerse para poder ser todo lo que puedo ser.
La primera de estas opciones fue evitar la PMO, que se resume a lo largo de todo el dictado. La segunda de esas opciones ya la he mencionado brevemente sobre la que algunos de ustedes pueden tener curiosidad. Eso es para curarme del juego problemático. El juego problemático surgió de experiencias en mi vida hace aproximadamente 11 años cuando tenía 16, aproximadamente 4 a 5 años después de la PMO. Voy a entrar en información sobre mi experiencia con el juego por dos razones. Uno, puede ayudar a alguien a resolver un problema en su vida. Dos, porque creo que los problemas a los que uno se enfrenta cuando hacen PMO y cuando hacen apuestas problemáticas son muy similares ... soluciones rápidas para otros problemas subyacentes.
Vuelven los recuerdos de la escuela secundaria, donde jugaba al póquer en la casa de un amigo por apuestas muy bajas (monedas de veinticinco centavos, pocos dólares) o apostaba en partidos de fútbol con amigos. Recuerdo que la apuesta más grande que hice en esta época (16-17 años) en mi vida fue de $ 300 en el Super Bowl Colts vs Bears [como referencia, tenía a los Colts y él terminó pagando]. Ahora, mucha gente no ve esto como un 'juego problemático' y yo entendería un argumento, tal vez no sea ... gane o pierda, $ 300 no iban a cambiar mi vida o mi futuro drásticamente ... pero estalló en algo tan mucho más.
Tengamos en cuenta que, en esta época, yo iba a la escuela secundaria / universidad a tiempo completo trabajando en un trabajo a tiempo parcial, haciendo entre $ 6.60 y $ 12 por hora, según la edad.
A los 17 o 18 años comencé a apostar en el póquer y los deportes en línea. En ese momento ni siquiera tenía la edad suficiente para participar legalmente, así que jugué con una cuenta que hice con la información de mi madre. En el póquer, jugaría principalmente en lo que ellos llaman torneos “Sit n Go”, que es cuando 3, 6 o 9 personas se inscriben para jugar en el estilo de juego por una cantidad determinada de dinero cada uno. Mi elección de apuesta para cada torneo era normalmente de entre $ 25 y $ 55. Sabiendo lo que sé ahora, en particular las personas que juegan en este juego tienen bastante, si no mucha, experiencia. Era bastante nuevo jugando al póquer. Me encontré ganando dinero aquí y allá. Ganando hasta $ 1,100 y $ 1,900 en dos torneos separados de mesas múltiples donde participan cientos de personas. El problema radica en el hecho de que ni una sola vez retiré mi dinero. Solo alimenté la máquina y nunca dispensé nada, lo que me convertía en un perdedor invariable.
Al igual que el póquer, mis apuestas deportivas también tenían una estrategia invariablemente perdedora en la que solo depositaba y nunca retiraba, sin importar cuánto tuviera. Me encontré apostando cientos de dólares por un cuarto de baloncesto, o quién ganaría este juego, o ese juego ... si un equipo anotara más de 23.5 puntos. La adrenalina, la emoción, la anticipación eran reales ... También lo eran el pavor, el dolor y el dolor.
Eventualmente, tal vez después de un año (en algún lugar entre 18 y 19) dejé de jugar, continué con la PMO y comencé a fumar marihuana.
En este punto estoy en el colegio comunitario después de un intento fallido en la escuela secundaria. La única información real que voy a compartir sobre la escuela secundaria es que tenía buenos amigos que no eran las personas más influyentes positivamente, bromeaba más de lo que debería, no me lo tomé demasiado en serio, me metí en problemas un pocas veces, no saqué tan buenas notas como mi mente era capaz de hacer, cosas así.
En el colegio comunitario a través de PMO, fumando marihuana, y no siendo el mejor de los amigos que cambian el mundo, lo hice bien. 3.65 GPA, beca a la Univ. de Maryland, aceptado en su escuela de negocios muy prominente. Después de la universidad comunitaria, me fui a la universidad (a los 20 años) y me di cuenta más que nunca de mis problemas con las pajas. Tenía un pequeño grupo de amigos pero socialmente bastante incómodo, nunca conocí a ninguna novia, le fue extremadamente mal en la escuela. Me encontré haciendo más PMO que estudiando, lo que luego resultó en más horas de sueño que de clase. Fue un ciclo negativo general en el que específicamente no pude encontrar el éxito.
En este punto de mi vida también me interesé mucho por las mujeres pero, como la mayoría de ustedes, no pude superar la ansiedad de hacer algo al respecto. En este punto (21 años) he estado soltero durante unos 6 años, bastante libre de sexo, todo PMO.
Reflexionando sobre mi adolescencia y principios de los 20, la PMO fue obviamente mi mayor problema. Aunque los pensamientos suicidas no son una cosa para mí durante este tiempo, puedo ver y sentir claramente ansiedad, baja calificación, incomodidad social, atracción por las mujeres sin impulso para actuar en consecuencia. Mientras estaba en la Universidad, pude tener un buen trabajo por encargo en el que terminé ganando $ 26 por hora, lo cual es bastante bueno para el trabajo universitario a tiempo parcial.
Después de un año en la Universidad, 30 no tiene nada que ver con mi licenciatura, termine la deserción, renuncié a mi puesto de comisión y comencé un pequeño negocio de jardinería, mejoras para el hogar, trabajo por cuenta propia, que fue bastante exitoso durante aproximadamente 5.
Desafortunadamente, con ese éxito (a veces $ 6,000 - $ 8,000 al mes en el verano) surgieron juegos de azar problemáticos una vez más cuando conducía por la carretera local y vi una valla publicitaria de un casino que acababa de abrir en el área. En ese momento yo cumplía 22 años y era legal para apostar en los casinos. Mi primer día allí gané alrededor de $ 950 jugando al póquer (para aquellos de ustedes que conocen el póquer, AA v 55 v Q10 en una mesa A5J ** fue mi gran mano ganadora que no olvidaré). ¡Me enganché después de eso! Seguí jugando al póquer durante unos 2 meses, de forma rentable. Todo iba bien y claro hasta que un día me interesé por todo el revuelo en torno a un juego llamado Baccarat. Si no conoces el juego, no te lo voy a explicar más que diciendo que es como lanzar una moneda al aire, sino con el valor numérico de las cartas. La casa gana tomando una comisión del 5% si se produce un determinado resultado y también gana mucho en el aspecto psicológico de que la gente gane, no pueda renunciar y pierda todo y algo más.
Una vez que jugué Baccarat por primera vez, todo mi negocio y las ganancias del póquer se convirtieron en un túnel para mis pérdidas. Perseguir el máximo de PMO más el máximo de las grandes victorias en Baccarat produjo algunos mínimos muy bajos que enmascaré al drogarme con marihuana o al beber alcohol en varios momentos. A veces ni siquiera perseguía mis bajos con las drogas, simplemente lo absorbía y seguía durante toda mi vida.
Durante los próximos años 6 (hasta hace unos días 40), el ciclo absolutamente vicioso se arremolinaría en mi vida. Ganaría dinero en grandes oportunidades de empleo solo para perderlo jugando en Baccarat, Paigow Poker y Blackjack. ($ 26 / hora de comisión de trabajo, $ 45 / hora de negocios, $ 30 / hora de voleibol, $ 15 / hora de baloncesto, $ 22 / hora de béisbol, $ 50 / hora de compra y venta de diversos productos, $ 33 / hora 1 / 3 poker, trabajando en un crucero en el que tenía absolutamente cero billetes y solo podía ahorrarme el dinero) [Tuve un período de tiempo en el que fui muy meticuloso con mi trabajo, grabé todo y sé que estos números son verdaderos fuera del parte superior de mi cabeza].
Una vez tuve un lapso de 8 cruceros en un año (me invitaron constantemente debido a mi juego en el casino) y perdí alrededor de $ 38,000 entre esos 8 cruceros. Mi juego me ha llevado a lugares increíbles ... Vegas, Hawái, todas las islas del Caribe que puedas imaginar ... Sin embargo, no valió la pena el dinero que perdí (más de $ 100,000). Constantemente rebotaría entre $ 10,000 para gastar en cualquier cosa hasta tener una deuda de $ 15,000.
Hoy, no tengo mucho en el exterior en el sentido material. Mi familia lo sabe y saben por qué (no necesariamente PMO, sino juegos de azar). Siempre me aceptaron mucho, sabiendo que era muy inteligente, con un potencial ilimitado. Supongo que siempre creyeron que saldría de eso. Aunque no tengo mucho en el exterior en el sentido material, tengo un sentimiento tan rejuvenecedor y que altera la vida en el interior.
Al resolver mi PMO y mis problemas de juego problemáticos al mismo tiempo en mi vida, he experimentado lo que llamaría bondad de "DOBLE TRABAJO" fluyendo a través de mí. Estoy rodeada de una familia amorosa que me ha apoyado en lo que seguramente será mi peor momento, tengo amigos y modelos a seguir que literalmente parecen ser de otro planeta con la bondad que brindan. Tengo oportunidades laborales increíbles y un alma que es implacable en su búsqueda de ser mejor.
En este momento, quiero tomarme el tiempo para preguntarle, ¿hay algo más (además de PMO) si su vida tiene o podría renunciar para ayudar a mejorar sus sentimientos generales? No jugaré un juez negativo de sus experiencias, pero creo que todos tenemos más que solo PMO que sufrimos. Así como ha conquistado la PMO durante 7 días, durante 30 días, durante 100 días, durante 1 año, ¡usted también puede conquistar esas otras negatividades persistentes en su vida! ¿Cómo? Exactamente de la misma forma en que conquistó PMO. Entendiendo los beneficios, dándote un por qué y actuando de manera consistente en cada momento.
No creo que este foro de NoFAP sea solo para fapping. Creo que puede ser usado para cualquier cosa. Alcoholismo, tabaquismo, consumo de drogas, dilación, lo que sea! Sé que esta es una comunidad de humanos edificantes que entienden el panorama general y se han puesto a sí mismos a través de algo muy agotador que tal vez el mundo entero no pueda entender.
Hoy tengo la capacidad de actuar sobre los objetivos que creé hace mucho tiempo. Mi vida despegará desde aquí con el mismo esfuerzo consciente que me permitió abandonar PMO y los juegos de apuestas problemáticos.
Quiero compartir contigo algunas de las cosas que me han ayudado a sentirme mejor acerca de la vida ...
1) El gimnasio
- Este es mi segundo hogar, donde está mi otra familia. Comencé sin saber mucho, pesando alrededor de 140 libras, 5'8 a los 19 años. Ahora tengo 27 años, 160 libras aproximadamente el 5% de grasa corporal. La comunidad dentro del gimnasio es muy parecida a las de NoFAP, donde solo quieren lo mejor para ti. Con el trabajo duro en el gimnasio, todos llegarán a respetarte sin importar cómo te veas.
2) Artes marciales
- Esta es una sucursal de mi segundo hogar. Fue un lugar donde conocí a mi mayor influencer de vida (además de mí / familia) y otros como él. Alguien y otros a los que nunca podría agradecer lo suficiente si me dieran todas las opciones del mundo. Me imagino que la mayoría de las escuelas de artes marciales tienen una filosofía fundamental muy similar. No podría pedir nada más a los de la escuela.
3) Una dieta saludable
- Está comprobado que lo que comemos afecta a quiénes somos, cómo nos sentimos y todos los gustos. He pasado la mayor parte de los últimos 5 años vegetariana. Es algo en lo que creo que funciona para mí. No todo el mundo se sentirá así y eso está bien. No hace falta decir que las vitaminas y los minerales son extremadamente importantes, aunque de una forma u otra. Le animo a que investigue un poco y haga algunas preguntas sobre las formas de mejorar los niveles de energía y la función cerebral a través de alimentos y / o suplementos.
4) Reflexiones diarias
- No evito ser duro conmigo mismo cuando es necesario. Soy alguien con quien siempre estaré. Debo conocerme por dentro y por fuera. Las reflexiones diarias son importantes para superar los obstáculos. Tomar conciencia de las emociones negativas que siente es el primer paso para superarlas.
5) Oradores motivacionales / figuras influyentes en un campo que le apasiona (la mente es la positividad y el estado físico)
- Eric Thomas, CT Fletcher, Steven Furtick, Gregg Plitt, Frank Medrano, Tony Robbins, Les Brown si hablan pensamientos positivos y motivadores, escucho. Tu mente subconsciente no puede descifrar entre lo que oye y lo que es real en lo que oye. Lo toma todo, lo almacena y cree que es verdad. Cuando alguien habla en una pista de audio sobre lo increíble que eres o lo poderoso que eres, tu mente comienza a creerlo cada vez más. Me he encontrado escuchando música cristiana más que nunca. Considere la radio del Dr. Eric Thomas en Pandora o la radio de Eric Thomas en Pandora y escuchará algunos por sí mismo.
6) Música clásica / Música de jazz
- Después de haber vivido mis primeros años escuchando todos los géneros disponibles, mi mente necesita un descanso. La música puede cambiar nuestras vidas para bien o para mal. Depende de nosotros decidir qué camino elegimos. Aunque pueda pensar que Post Malone o Linkin Park lo recogen de la oscuridad, nuevamente, subconscientemente su mente no puede distinguir entre las palabras que están compartiendo como reales o falsas. La música clásica y la música jazz le dan a tu mente la oportunidad de escuchar algo positivo mientras también mantiene su propio proceso de pensamiento.
7) Eliminando todas las formas de redes sociales
- Habla por si mismo. Todos podemos sentir los aspectos negativos de esto. Al mismo tiempo que dejé la PMO y el juego problemático, también eliminé todas mis cuentas de redes sociales SIN excusas de que necesito hablar con esta persona, o necesito hablar con esa persona. Mi felicidad y libertad son mucho más importantes para mí que cualquier forma de interacción social. Ni siquiera puedo cuantificar cuánto más feliz he sido por esto, ¡sé que es real!
Y por último, pero no menos importante… creo en Dios. Creo en algo más importante que yo. Creo en el hecho de que todos buscamos la misma sensación de felicidad que todos los demás. Creo que mi positividad puede conducir a tu positividad y viceversa. Es muy importante que todos observemos lo que le decimos a los demás porque realmente puede tener un impacto en las cosas que ellos deciden en sus vidas. Hablemos de ideas, no de personas. Hablemos de lo positivo, no de lo negativo.
Hay mucho más en lo que soy de lo que he compartido en este escrito, pero para resumir, diría que soy un amante de todas las cosas de la vida. Creo en ti. Sé que puedes hacerlo, cualquier cosa que quieras hacer. ¿Por qué? Porque somos más parecidos de lo que la mayoría cree. Estoy aquí para ti. Compartiré mi energía contigo. Haré todo lo posible para que este sea un mundo mejor para todos nosotros. Le agradezco mucho por tomarse el tiempo de leer esto. Ojalá pudiera compartirlo todo contigo, pero tienes tu propia vida para seguir adelante. Haz un esfuerzo consciente para responsabilizarte. Haz todo lo que puedas. Otros cuentan contigo. Tu familia, tus amigos, personas que nunca has conocido y que harían cualquier cosa por ti.
Mucho amor para todos.
ENLACE - Porque esto puede cambiar una vida para mejor ...
by DJ_T
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