No he estado activo en el subreddit pornfree durante bastante tiempo, pero en los últimos años he trabajado para dejar el porno para siempre. Probablemente aprendí sobre nofap en 2012 o algo así. Nunca he estado libre de pornografía durante más de 250 días, pero he tenido muchos períodos largos sin pornografía (y algunas recaídas difíciles donde volví a la pornografía durante semanas o incluso unos meses).
Durante esos períodos de recaída, mi vida fue peor que durante los períodos libres de pornografía. La superación personal durante los mejores períodos me ayudó a aumentar mi calidad de vida de referencia, pero estar libre de pornografía siempre me ha convertido en un hombre mejor y más productivo. Y, igual de importante, más feliz y más contento con la vida.
Ahora tengo más de 180 días sin pornografía nuevamente (me masturbo de vez en cuando) y lo estoy haciendo muy bien en este momento. La vida no es perfecta, sin pornografía no es la única razón de las mejoras que hice, pero ayuda enormemente. Cuando estoy libre de pornografía, mi mente está más clara, estoy menos distraída y tengo más energía. Eso ayuda a trabajar hacia metas que mejoran la vida, como las relaciones, la carrera, la salud y el estado físico, la lectura y otros intereses más productivos.
Estoy demasiado ocupado para registrarme con tanta frecuencia. Pero quería compartir mis altibajos y mi positividad general sobre permanecer libre de pornografía. Puede recaer cientos de veces (como yo), pero nunca me he arrepentido de haber comenzado una nueva "racha". Dejar la pornografía más o menos para siempre (menos las recaídas) ha sido una gran decisión en mi vida.
Buena suerte a todos al dejar atrás esta adicción.
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