¿Ayuda ver el uso del porno como inmoral?

Inmoralidad Dios moviendo su dedoBueno, ¿ayuda ver el uso de la pornografía como inmoral?

Dijo un adicto al porno frustrado que recaía regularmente:

Incluso leí y estudié una gran obra filosófica del Papa Juan Pablo II titulada Amor y responsabilidad. Si alguna vez le recomiendo un libro a alguien, es este libro. Aprendí a fondo por qué la pornografía y la lujuria ante el amor están mal moralmente.

La recuperación de la pornografía es un lugar donde la moralidad estándar puede ser contraproducente y ralentizar la recuperación. Estás lidiando con un proceso químico cerebral: desregulación de la dopamina. Se necesita tiempo y consistencia para que su cerebro vuelva a la sensibilidad normal. Este proceso de curación natural se puede mejorar enormemente reemplazando también la pornografía con las recompensas que su cerebro realmente evolucionó para buscar. Cosas como ejercicio, tiempo en la naturaleza, compañerismo cercano y confiable, coquetear con parejas potenciales y nutrir la quietud y la conexión con lo Divino. Obviamente, la oración puede ser una forma de lograr esto último. La meditación también.

Viviendo en lo incorrecto

¿ no parece ayudar es insistir en por qué el uso de la pornografía es "moralmente incorrecto". La razón es que el cerebro a menudo percibe que hacer cosas “incorrectas” es emocionante, atrevido y arriesgado. Tu cerebro evolucionó para disfrutar del riesgo. (Hizo que fuera más gratificante cazar mamuts).

Cuando recae, o incluso lo considera, el ángulo “moralmente incorrecto” también puede producir ansiedad. Si la pornografía es un problema moral, entonces se marca a sí mismo como una 'persona inmoral' cada vez que recae. Peor aún, una parte primitiva de su cerebro (incapaz de comprender el concepto de "moralidad") conecta todo lo relacionado con sus orgasmos para que sean "más excitantes" en el futuro.

Entonces, esta parte de tu cerebro está conectando furiosamente tu excitación sexual y tus orgasmos, no solo a la pornografía. También te está enviando a sentirte "ansioso" e "inmoral". Así, a nivel primitivo, "inmoralidad, riesgo y ansiedad = buen sexo". Y cuanto más refuerce esta ecuación, más difícil será desarraigar más adelante en su vida. ¿Ves por qué Ted Haggard siguió aumentando la estimulación arriesgada?

Adicción impulsada por la dopamina

El hecho es que puedes ser una persona muy moral ... con una adicción a la dopamina producida por la pornografía y cambios cerebrales relacionados. Período. Estos cambios son reversibles y el proceso de revertirlos opera independientemente de su moralidad.

En resumen, hacer de la pornografía un problema moral realmente puede arruinar tu sexualidad. Lo hace "recompensando" (o activando) su cerebro por el mismo comportamiento que desea dejar atrás. Esto solo puede dificultar su trabajo. Si es honesto consigo mismo, puede que incluso se dé cuenta de que quieres el porno sigue siendo un 'pecado', porque hace su uso mas cargado y excitante. Esta es una prueba del problema explicado anteriormente. Solo sonríe ante los trucos que tu cerebro primitivo te está jugando. Deje de lado el atractivo ángulo del 'pecado', reconociendo que esto es simplemente un problema de cableado cerebral.

Puede progresar más al tratar la pornografía como nada más que dibujos animados con los que desea dejar de perder el tiempo. La erótica es simplemente "señales que producen un chorro de dopamina". Te distraen de los esfuerzos que debes hacer para interactuar con posibles compañeros de manera efectiva. Nada mas. No es diferente de dar una calada a un cigarrillo.

Un enfoque útil para dejar de fumar

Sugerencia: si quieres dejar la pornografía, hazlo porque no te gustan los efectos y las distracciones. Pero no intentes renunciar por la inmoralidad de la pornografía. Realmente puede ser contraproducente.

Que puedes hacer para conectar más con otros? (Conectarte con tu creador también puede ser reconfortante, pero no si te hace sentir indigno, ya que es estresante y puede promover una recaída). Dale a tu cerebro más de lo que evolucionó para buscar, y no tendrá tanta hambre de emociones sintéticas.

Sentimos mucha simpatía por los chicos que fueron educados para diferir el sexo al matrimonio durante una era en la que el ciber erótico "inofensivo" ha estado en todas partes. ¿Quién de nosotros no hubiera pensado que estábamos resolviendo el dilema de "alta libido, pero sin matrimonio / sexo prematuro" recurriendo a la pornografía? Sin embargo, hoy porno entrena cerebros en formas inesperadas.

El hecho es que estaría mucho mejor si tuviera contacto no sexual con parejas potenciales: Prueba la clase de baile, socializar, trabajar juntos en proyectos, etc. Incluso el coqueteo puede ser más relajante que el ciber erótico que te deja con ganas de más. ¿Pero quién sabía ???

Sugerencia: perdónese a sí mismo y vuelva a enmarcar su lucha como una química cerebral desequilibrada en lugar de una batalla moral. Está bien buscar ayuda divina. Pero pide que tu cerebro se reequilibre en lugar de concentrarte en tus 'pecados'. Tal vez su creador prefiera que opere a pleno rendimiento en lugar de ser un experto en "pecaminosidad".

Otro adicto en recuperación dijo:

Al igual que tú, estuve luchando contra esta adicción durante años y años usando nada más que moralidad, y no estaba funcionando. Ninguna cantidad de decirme a mí mismo 'esto está mal' haría que me detuviera. Pensé que era una persona terrible que no podía dejar de pecar.

Sin embargo, mi pensamiento no estaba completo. Como sabrá, la enseñanza católica dice que un pecado mortal requiere tres condiciones: 1) Debe ser un asunto serio, 2) Debe saber que está mal y 3) Debe elegir hacerlo. Con las adicciones, sin embargo, no hay elección involucrada. Por lo tanto, ¡no puede ser un pecado en primer lugar! No está eligiendo hacer PMO, su cerebro adicto lo ha estado obligando a hacerlo en contra de su voluntad.

No pecar

Esto es completamente diferente a pecar. Por eso el Catecismo deja una “cláusula de excepción” en el párrafo 2352, el apartado sobre la masturbación: “Para formar un juicio equitativo sobre la responsabilidad moral de los sujetos y orientar la acción pastoral, se debe tener en cuenta la inmadurez afectiva, fuerza de la adquirida hábito, condiciones de ansiedad u otros factores psicológicos o sociales que disminuyen, si no reducen al mínimo, la culpabilidad moral ”.

Aprender sobre eso ciertamente me hizo sentir mucho mejor conmigo mismo. ¡No soy una mala persona solo porque accidentalmente me volví adicto! Comenzará a ver mucho más éxito luchando contra esto como una adicción en lugar de solo como un pecado.

Es trágico; Nuestros cuidadores católicos ignoraban la potencia adictiva de la PMO. Así que nos lo enseñaron en los únicos términos que conocían: en términos de moralidad y pecado. (Predigo que las ediciones posteriores del Catecismo se actualizarán para reflejar lo que ahora estamos aprendiendo sobre la naturaleza de las adicciones y sus efectos en el cerebro y la capacidad de elegir).

Si encontró útil esta discusión sobre moralidad, vea también ¿Es la pornografía un desafío más grande para las personas religiosas?