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Comentarios de dos hombres:
- Más estrés = más masturbación. La frecuencia aumenta mucho al acercarse a la final y antes de que venza un trabajo. Alivia el estrés y despeja el cerebro para que pueda concentrarse.
- No mucho tiempo después de orgasmo (a veces incluso diez minutos más tarde) Estoy turbio, mareado, desorientado y ansioso, aunque la duración y la intensidad de los diferentes síntomas varían. El orgasmo no solo fue la causa de estos problemas, sino que también parecía la CURA. A veces lo haría dos veces si el primero no funcionara. Pero después de un tiempo, descubrí que necesitaba hacerlo cada vez más para aliviar los síntomas. Finalmente fui hasta cinco veces al día. Esto fue agotador, y el recorte tuvo fuertes efectos de abstinencia.
El orgasmo inicialmente se relaja, probablemente porque en el clímax el cerebro libera opiáceos, prolactina, serotonina y, a veces, una pizca de oxitocina. Al mismo tiempo, la dopamina, el "¡Tengo que conseguirlo!" neuroquímico, se cae. Como cuestión evolutiva, estos buenos sentimientos son la forma en que la naturaleza dice: “¡Buen trabajo! por participar en el comportamiento de fertilización ". Ahhhh ... (Curiosamente, hay evidencia de que el neuroquímico Los efectos del coito son diferentes. de los del sexo en solitario.
Cuanto más te rascas, más te pica?
Pero, ¿qué sucede cuando decide utilizar el clímax como “medicina del estado de ánimo” cada vez que se siente estresado? La respuesta depende de varios factores, tales como: la sensibilidad de su cerebro, la intensidad de la estimulación que utiliza (La pornografía de internet está en el extremo superior.), qué tan aislado está de las otras recompensas naturales que ayudaron a mantener en equilibrio el cerebro de sus antepasados (compañía cercana y confiable, contacto afectivo, ejercicio vigoroso, comida normal, etc.).
Digamos que no tienes muchas de esas otras recompensas y tienes mucho trabajo por hacer. Por lo tanto, desea bajarse lo más rápido posible para mejorar su concentración y volver al trabajo. Naturalmente, haces clic en pornografía en Internet y encuentras algo lo suficientemente atractivo como para obtener resultados instantáneos.
Desafortunadamente, a medida que pasa el tiempo, es posible que su cerebro necesite más y más estimulación para obtener alivio. O tu cerebro puede necesitar porno incluso cuando estás no bajo estrés, o puede necesitarlo para quedarse dormido casi cada noche. Hablando de adicciones, estás "construyendo tolerancia"Para los neuroquímicos que produce su cerebro, como lo explicó el psiquiatra Norman Doidge. En otras palabras, buscar siempre la "cura instantánea" de Internet puede en realidad incrementar sus síntomas
Decimos esto con confianza porque, como los usuarios de la pornografía dejan de usar pornografía durante algunas semanas, muchos informan mejoras dramáticas En el estado de ánimo, la productividad, el sueño, y aún más sorprendentemente, una disminuir En general la frustración sexual.
El ciclo del orgasmo es más complejo de lo que generalmente se reconoce. No lo hace final Con esos buenos sentimientos que alivian la tensión. Después de la intensidad del clímax, toma tiempo para que su cerebro vuelva a la homeostasis, tal vez hasta una semana. Mientras tanto, la neuroquímica de su cerebro fluctúa. Los mínimos pueden manifestarse como un aumento de los sentimientos de inquietud, ansiedad, frustración, etc., independientemente de lo que esté sucediendo en su vida. Esto puede hacerte sentir nervioso, antisocial y como si algo estuviera mal contigo.
¡Que molesto! Ahora ha aumentado sus sentimientos estresantes con solo tratar de sentirse mejor. Inadvertidamente, activaste tu evolución "disparador compulsivo”Con demasiada estimulación. Cuando esto sucede, su cerebro se adapta lo mejor que puede al flujo constante de estimulación. Sin embargo, un resultado típico es que se vuelve menos sensible al placer. Esto, a su vez, alimenta el fenómeno de escalada (tolerancia) explicado anteriormente.
¿Entonces lo que hay que hacer?
Es probable que la masturbación siga formando parte de tu vida, al menos hasta que tengas una pareja. Pero hay cosas que ayudan.
- Evite los estímulos extremos. La pornografía en Internet puede ser la forma más rápida de salir, pero también es una de las más extremas, simplemente porque es un video; es novedoso es perverso, etc. Así que el ciclo alto-bajo en el que se activa también es más pronunciado. Masturbarse sin internet porno, Y ver si nota beneficios.
- Intente reiniciar. Los hombres descubren que cuanto menos se masturban, menos necesitan masturbarse ... al menos hasta cierto punto. Encuentre ese punto de equilibrio donde sus necesidades no se intensifiquen. Tomará tiempo encontrarlo si su cerebro está actualmente desequilibrado. Sorprendentemente, su intervalo ideal podría ser de una semana o dos.
- Experimentar para averiguar qué otro "medicina del estado de ánimo" natural produce sensaciones de bienestar. De esa manera, no dependerá de la pornografía en Internet para aliviar el estrés.
- Para entender más sobre con qué está luchando tu cerebro, observa Tu cerebro en la pornografía: cómo la pornografía en Internet afecta al cerebro.
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