Recaída: una severa advertencia
Le escribo para advertir a otros sobre las recaídas y, más específicamente, lo fácil que es recaer.
Dejé todas las PMO en agosto, hace 44 días. Mi historia es similar a otras. De alguna manera descubrí YBOP y este sitio web. Una experiencia reveladora. Es un gran momento de iluminación mezclado con decepción por lo que te has permitido llegar a ser (y los años que has perdido). Siempre supiste, en el fondo, que la pornografía te estaba arruinando seriamente, pero te dijiste a ti mismo que todos los chicos se la pasan al porno y es normal. Llámalo negación, o llámalo tu cerebro engañándote para que sigas viendo porno.
Después de leer sobre la disfunción eréctil inducida por la pornografía, pensé que 90 días sería muy fácil. Encontré la respuesta a mis problemas de disfunción eréctil. NO HABRÍA MANERA de que recayera después de descubrir que la pornografía, que pensé que era inofensiva, en realidad estaba arruinando mi vida. No solo eso, estaba emocionado de pensar que podría volver a ser normal después de unos pocos meses.
Leí mucho sobre el tema, fascinado. Leí sobre los efectos secundarios buenos y malos de dejar de fumar, la posibilidad de una recaída, el efecto perseguidor. Luego leí sobre chicos que habían pasado 45 o más de 60 días, luego tuvieron una recaída total; una sesión de atracones. ¡Yo estaba en shock! Pensé, ¿cómo podrías sucumbir a la pornografía después de pasar un mes o 2 (o más) de abstinencia total? ¿Después de que hayas llegado tan lejos?
Bueno, déjame decirte, sucede. Incluso si cree que no puede sucederle porque está demasiado decidido a sucumbir a un momento de debilidad. Un día, si no tienes mucho cuidado, te atrapará. Sólo toma un segundo. Tu cerebro lanza un asalto inesperado y tus bolas son Pearl Harbor. Solo tiene un breve, casi incalculable, instante para detenerse. Durante 40 días, ha actuado con admirable moderación, defendiéndose de los antojos intermitentes, y ahora, en lugar de reprimir el impulso, se dirige hacia su "estación" porno con una determinación rabiosa. Los métodos de restricción que ha estado usando (bloqueadores de sitios web para adultos, una X roja mental sobre pensamientos relacionados con la pornografía, gritar "¡No!" A una habitación vacía) se borran como una mierda del parabrisas. Te has dado luz verde para ver pornografía, y el rumor ha comenzado, y ya se siente bien.
Creo que tu cerebro, te des cuenta o no, siempre está calculando un plan. Dentro de tu cabeza, en algún lugar lejano, un pequeño ghoul siniestro (y probablemente cachondo) está ocupado en el trabajo, empeñado en descubrir el impulso que te hará ceder. Intentará y fallará una y otra vez, pero no se desanimará. Con el tiempo, enviará algo por la tubería que sea un poco más convincente, algo que debes hacer una pausa y considerar.
En mi caso, la idea que me envió fue: "tal vez estés curado".
Hmm, ¿era posible? Después de todo, mi progreso había sido asombroso durante el último mes. Madera matutina regular, una libido muy saludable (sin período de línea plana), y tuve un gran éxito sexual alrededor del día 25. Estuve duro todo el tiempo, muchas gracias, incluso durante los cambios de posición (una dificultad en el pasado). Además, comencé mi obsesión por la PMO a los 20, no en los años de formación. No lo pasé tan mal como algunos de estos otros tipos. Tal vez un reinicio de 90 días no sea necesario para mí. Quizás ya estoy curado y mi cerebro ha sido restaurado a los valores predeterminados de fábrica. Entonces, cuando se trata de pornografía, ahora debería poder verlo como una persona "normal", con una pizarra limpia.
Eso sí, este proceso de pensamiento irracional ocurrió en el tiempo que me llevará escribir el punto al final de esta oración.
Quizás ya haya un término para el período de descubrimiento inicial, cuando te topas con un sitio web como este y te das cuenta de que eres un adicto a la pornografía y que ha sido la única causa de tus problemas. Es un momento tan A-ha que, a pesar de los lamentos que lo acompañan, es un momento de placer. La respuesta a tus problemas, finalmente. Existe la emoción de que toda tu vida esté a punto de mejorar. Esto provoca una gran oleada de confianza en su capacidad para triunfar. Sin embargo, ahí radica el peligro. Puede volverse un exceso de confianza y subestimar el poder de la adicción.
Amigos míos, no dejen que les pase eso. Entiende desde el principio que te enfrentas a un enemigo formidable. Puede pensar que tiene el control total de su cerebro, pero no es así. El hecho de que sea tuyo no significa que lo tengas bajo control.
A pesar de toda la lectura que había hecho de otros adictos a PMO en recuperación, todos los blogs me advierten que mi cerebro intentará todo para engañarme, eso es exactamente lo que hizo. El pequeño y siniestro ghoul, acechando en las sombras de mi cerebro, mezcló la mezcla adecuada y la envió a través de mis sinapsis. Nadó sin ser detectado entre mis impulsos saludables, esperando pacientemente hasta que desarrolló la fuerza suficiente para consumirlos. El día 40, dejé que mi cerebro ganara. Lo siguiente que supe, fue que estaba sentado frente a mi computadora poniendo en marcha hijos e hijas.
Después, me decepcioné de mí mismo, pero aún pensaba: así es como los chicos "normales" ven pornografía. Está bien de vez en cuando. Dos horas después, el impulso fue más fuerte. Ahora pensé, bueno, si lo hice una vez, ¿cuál es la diferencia si lo hago dos veces? Y bajé por la espiral. Una recaída total. Una vez que había determinado que había fallado oficialmente, decidí REALMENTE fallar. Si voy a recaer, lo voy a disfrutar muchísimo.
Lo disfruté en el transcurso de 2 días. Cuando recobré el sentido, no podía creer lo que había hecho. Físicamente sentí que había vuelto al punto de partida. Mi libido se había ido, mi pene se sentía como si hubiera estado fuera toda la noche participando en un club de lucha, y mi naturaleza introvertida había regresado con toda su fuerza. Ni siquiera quería salir a comprar leche. No quería enfrentarme a nadie, especialmente a las mujeres. Todo mi progreso se fue.
Dicen que técnicamente no volverá al punto de partida si recae; que sus días exitosos antes de la recaída cuentan para algo. Aunque espero que sea cierto, seguro que no se siente así. Regresé al Día 2 y, permítame asegurarle, SE SIENTE como el Día 2. Si intentara tener relaciones sexuales ahora mismo, sería como intentar apretar un tornillo con una goma elástica. En mis interacciones con las mujeres (sí, finalmente salí y compré leche), la simple emoción que había reavivado por el simple intercambio de cortesías fue erradicada. He vuelto a mi antiguo yo ansioso y enfurruñado. Volver al punto de partida.
Ahora que estoy en el vagón de nuevo, sé que todos los días me sentiré un poco mejor. Probé la libertad durante 40 días y tengo la intención de llegar allí de nuevo e ir más allá. Usaré mi recaída como herramienta de aprendizaje. Sé lo que es fallar y lo fácil que es. Sé que NUNCA puedo volver a mirar pornografía. Tal vez debería comenzar un blog como a menudo sugiere Marnia. Entonces, si fallo, tengo que venir aquí y contárselo a todos. Buena motivación para triunfar. Mientras tanto, tengo que recordar que soy adicto. Es posible que haya comenzado mi hábito de PMO más tarde que algunos, pero mi aflicción es la misma; igual que el siguiente chico, o el último chico, o tú.
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