La adicción a internet es el nuevo trastorno de salud mental
Alice G. Walton, Colaborador
Cubro salud, medicina, psicología y neurociencia.
Se han realizado más y más investigaciones científicas dedicadas a comprender qué es el DIU, cómo funciona neurológicamente y cómo podemos tratarlo.Investigación ha demostrado que las personas con adicción a Internet tienen cambios demostrables en sus cerebros, tanto en las conexiones entre las células como en las áreas del cerebro que controlan la atención, el control ejecutivo y el procesamiento de las emociones. Lo más intrigante es el hecho de que muchos de estos cambios son lo que se ve en los cerebros de las personas adictas a la cocaína, la heroína, la K especial y otras sustancias.
Y otra investigación ha encontrado que las personas que están enganchadas a internet tienen cambios en la forma en que funciona el sistema de dopamina del cerebro: generalmente se acredita a la dopamina por permitirnos experimentar placer y recompensa. Algunos estudios han encontrado que las personas con adicción a internet tienen menos receptores de dopamina en ciertas áreas del cerebro, y otros han sugerido formas adicionales en las que la función de la dopamina podría verse afectada. Y muyestudios recientes han sugerido cómo ciertas variaciones genéticas pueden estar involucradas en la adicción a internet.
Si aceptamos que la adicción a Internet o el DIU es un trastorno de salud mental legítimo, ¿entonces qué? ¿Qué tan grave tiene que ponerse antes de recibir tratamiento y, en realidad, cuál es el tratamiento?
Ha habido un un puñado de historias de terror sobre Internet y la adicción a los juegos: los padres que han dejado morir a sus hijos mientras jugaban horas y horas, los adolescentes que se arrodillan después del día pasan mirando la pantalla o matan a sus padres después de que les quitan el objeto del deseo. Es posible que tenga razón al sospechar que hay otros factores en juego en estos episodios, pero la adicción al juego oa Internet también puede estar involucrada.
Estos casos representan el lado oscuro de la adicción, sin duda, pero los adictos a internet con una versión más moderada del trastorno podrían argumentar que su dependencia es realmente beneficiosa, ya que les permite ser más productivos profesionalmente. A cualquier hora del día, su adicción le otorgará la capacidad de iluminar respuestas rápidas a los correos electrónicos del trabajo, lo que lo convertirá en un empleado más valioso que su colega no adicto. Ese argumento podría contener el agua hasta cierto punto, pero cuando comienza a entrometerse en su bienestar general o salud mental, o tiene prioridad con el tiempo con sus hijos o cónyuge, entonces puede ser el momento de reducir su consumo.
Cómo tratar la adicción a internet es la siguiente pregunta. Uno podría sospechar que el tratamiento no será sencillo, ya que la mayoría de nosotros tenemos que usar Internet en algún nivel (o incluso mucho) a lo largo del día. De esta manera, es un poco como la adicción a la comida, ya que dicen que es la más difícil de tratar, ya que no se puede dejar la sustancia, hay que aprender a manejarla. Y para muchas personas, manejar es más difícil que dejar de fumar.
Algunos estudios han encontrado que la terapia cognitiva conductual (TCC) podría ser un método eficaz para tratar el DIU. Esta forma de psicoterapia enseña a las personas cómo reemplazar los patrones dañinos de pensamiento y comportamiento que los aquejan por otros más saludables y productivos. Cuando se enseñaba a personas con adicción a internet. cómo aplicar la TCC a sus problemas de uso de internet, informaron de un mejor bienestar y menos comportamiento ofensivo, el uso de internet.
Los investigadores seguirán intentando averiguar qué está pasando con nuestro uso de Internet en estos días, y cómo podemos controlarlo antes de que se salga de control. Sin duda nos mantendremos informados sobre los desarrollos en la investigación de la adicción a Internet (probablemente combinando Internet) y las mejores formas de gestionarla.
¿Su uso de internet afecta negativamente su vida? ¿Has tratado de recortar? Por favor comente abajo.
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