(L) Estudio: las personas que están constantemente en línea pueden desarrollar trastornos mentales (2012)

Estudio: las personas que están constantemente en línea pueden desarrollar trastornos mentales

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CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Bájate de esa computadora. Un nuevo estudio encuentra que estar en línea constantemente puede afectar su salud mental.

Investigadores de la Universidad de Gotemburgo estudiaron recientemente a más de 4,100 hombres y mujeres suecos entre las edades de 20 y 24 durante un año y encontraron que la mayoría de ellos que usan una computadora y teléfonos móviles constantemente pueden desarrollar estrés, trastornos del sueño y depresión.

Sara Thomee, autora principal del estudio, dijo que había un "vínculo central" entre las computadoras y los trastornos mentales.

El alto uso cuantitativo fue un vínculo central entre el uso de la computadora y el estrés, los trastornos del sueño y la depresión, descritos por los adultos jóvenes ", dijo Thomee en el estudio. “Fue fácil pasar más tiempo del planeado en la computadora (por ejemplo, trabajar, jugar o conversar), y esto llevó a la presión del tiempo, al abandono de otras actividades y necesidades personales (como la interacción social, el sueño, la actividad física). ), así como mala ergonomía, y sobrecarga mental ".

El estudio encontró una correlación entre el estrés y estar siempre disponible en el teléfono.

Las demandas de disponibilidad se originaron no solo desde el trabajo y la red social, sino también desde las propias ambiciones o deseos del individuo. "Esto causó disturbios cuando estaba ocupado o descansando, la sensación de no ser libre y las dificultades para separar el trabajo y la vida privada", explicó Thomee en el estudio. "Las llamadas o mensajes no devueltos provocaron una sobrecarga y sentimientos de culpa".

Incluso las personas que jugaban videojuegos en línea se enfrentaban a un mayor riesgo de sufrir depresión.

"Los juegos de computadora diarios para las horas 1-2 significaron un mayor riesgo de síntomas de depresión en las mujeres", halló el estudio. "A menudo, el uso de la computadora a última hora de la noche 48 (y, por lo tanto, la pérdida del sueño) fue un factor de riesgo potencial para el estrés y los trastornos del sueño, incluida la reducción del rendimiento, en ambos sexos".

Thomee concluyó que las personas deben establecer límites en el uso de computadoras y teléfonos celulares y limitar sus propias demandas de disponibilidad para no sufrir este tipo de trastornos mentales.