Revista de Psicología Social y Clínica
https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
Resumen
Introducción: Dada la amplitud de la investigación correlacional que vincula el uso de las redes sociales con un peor bienestar, realizamos un estudio experimental para investigar el posible papel causal que las redes sociales desempeñan en esta relación.
Método: Después de una semana de monitoreo de referencia, los estudiantes universitarios de 143 en la Universidad de Pennsylvania fueron asignados al azar para limitar el uso de Facebook, Instagram y Snapchat a los minutos de 10, por plataforma, por día, o usar las redes sociales como de costumbre durante tres semanas.
Resultados: El grupo de uso limitado mostró reducciones significativas en la soledad y la depresión durante tres semanas en comparación con el grupo control. Ambos grupos mostraron una disminución significativa en la ansiedad y el temor a perderse la línea de base, lo que sugiere un beneficio de un mayor autocontrol.
Discusión: Nuestros hallazgos sugieren que limitar el uso de las redes sociales a aproximadamente 30 minutos por día puede llevar a una mejora significativa en el bienestar
PALABRAS CLAVE: redes sociales, sitios de redes sociales, Facebook, Snapchat, Instagram, bienestar, depresión., soledad
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