J Clin Sleep Med. 2015 Jul 24. pii: jc-00082-15.
Bruni O, Sette S, Fontanesi L, Baiocco R, Laghi F, Baumgartner E.
Resumen
OBJETIVOS DEL ESTUDIO:
El propósito de este estudio fue analizar las diferencias entre preadolescentes y adolescentes sobre el uso de la tecnología y probar la contribución del uso de Internet y el teléfono móvil, y la preferencia circadiana sobre la calidad del sueño.
MÉTODOS:
Reclutamos una muestra de preadolescentes y adolescentes 850 (varones 364). Se administraron cuestionarios de autoinforme sobre el horario de sueño, los problemas de comportamiento del sueño, las preferencias circadianas y el uso de la tecnología (por ejemplo, Internet y teléfono móvil). Se pidió a los estudiantes que completaran la Encuesta de hábitos de sueño escolar, un cuestionario de autoinforme sobre el uso de la tecnología, el Cuestionario de participación en teléfonos móviles (MPIQ) y el Cuestionario de promesas más cortos (SPQ).
RESULTADOS:
Los adolescentes informaron más problemas para dormir, una tendencia a la noche y un aumento de las actividades de Internet y teléfono, así como las actividades de las redes sociales, mientras que los preadolescentes estaban más involucrados en la visualización de la televisión y la consola de juegos. El análisis de regresión realizado por separado en los dos grupos de edad mostró que la calidad del sueño se vio afectada por la preferencia circadiana (tarde) en ambos grupos. La mala calidad del sueño de los adolescentes se asoció consistentemente con el uso del teléfono móvil y la cantidad de dispositivos en el dormitorio, mientras que en los preadolescentes, con el uso de Internet y el tiempo de desconexión.
CONCLUSIONES:
La preferencia nocturna circadiana, el uso de teléfonos móviles e Internet, el número de otras actividades después de 9: 00 pm, la hora de apagado tardío y la cantidad de dispositivos en el dormitorio tienen una influencia negativa diferente sobre la calidad del sueño en preadolescentes y adolescentes.
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