Únase a una clase de ejercicios. La experiencia de un chico:
Hace aproximadamente un año comencé ejercicios regulares de pilates que buscan desarrollar un movimiento controlado desde un núcleo fuerte, enfatizando los abdominales profundos, el piso pélvico y los muslos internos y externos, todos los grupos musculares utilizados durante el sexo.
En poco tiempo noté una marcada mejora en mi libido y en la firmeza y resistencia de mis erecciones.
El gimnasio al que voy con regularidad ofrece clases gratuitas varias veces a la semana y tengo un par de videos que uso en casa; comencé con "Pilates Workout for Dummies".
La otra gran ventaja de Pilates es que la mayoría de los demás en la clase son mujeres, que estoy seguro de que están ahí por la misma razón que yo: para cuidar nuestros "músculos del amor". Afortunadamente, estoy felizmente casada con mi propia mujer karezza-lovin ', pero a menudo he pensado que si estuviera soltera ...
Así que no sé si el mayor beneficio es fortalecer los músculos o estar en una habitación cerrada con todo ese estrógeno y las suaves melodías asiáticas. Como sea, soy un creyente.
;