Pasar tiempo en la naturaleza

El ejercicio puede aliviar los síntomas de abstinencia de la adicción a la pornografía.

Las investigaciones sugieren que el tiempo en la naturaleza contrarresta los problemas de imagen corporal que pueden causar los estímulos artificiales. Ver "Cómo estar en la naturaleza nos hace apreciar nuestros cuerpos y rechazar estándares de belleza poco realistas.. " También puede aumentar la sensación de bienestar.

No sé cómo llamarlo, así que "Earth Cuddles" es tan bueno como cualquier otra cosa. Básicamente salgo todas las mañanas antes del amanecer, troto hasta una colina, la subo, me siento y miro el amanecer, agradezco a la Tierra y a la creación por mi existencia e intento conectar mi cuerpo con la Tierra. Se siente como un gran abrazo, así que ahí lo tienes ...

Un usuario en recuperación explica cómo la naturaleza le ayudó a caminar:

Solía ​​levantarme temprano (6 am) y dirigirme a la siguiente ciudad más cercana que estaba a 5 millas de distancia. Caminé por los canales. Caminar lentamente le dio a mi mente mucho tiempo para pensar. Pasar tiempo mirando dentro de ti mismo te ayuda a pensar y a conocerte a ti mismo. Dejé que mi mente se dirigiera a lo que quisiera, excepto a la pornografía. Traté de borrar los flashbacks, pero si no podía, traté de ver toda mi energía pornográfica negativa en lo profundo de mi cuerpo. Eso es lo mejor que puedo explicarlo.

Algo extraño comenzó a suceder. Mi memoria de eventos pasados ​​mejoró y me refiero a mucho mejor. Comencé a recordar nombres, emociones y acontecimientos de mi vida pasada. Esto fue vigorizante.

Cuando llegué a mi destino, que tomó 2-3 horas, fui a la biblioteca y obtuve libros, o me conecté a Internet por 1 por hora (tiempo máximo permitido). Luego volví a casa. Hice esto por semanas 2-3.

Una vez, al final de la primera semana de reinicio, tuve deseos tan severos cuando salí de mi casa (en la que había bloqueado temporalmente mi acceso a Internet) que realmente tenía la intención de comprar el CD de reformateo en la otra ciudad y ver pornografía. a mi regreso. Sin embargo, debido a que tenía mucho que pensar en la caminata, el deseo disminuyó. ¡Esta es la razón por la que realmente recomiendo una caminata larga!

Otros chicos:

  • Hoy me desperté de nuevo con una erección perfectamente dura y ultra sensible. Estaba tan excitado, sin poder calmarme durante aproximadamente una hora tanto como lo intenté. El resto del día fue imposible para mí no pensar y fantasear con el sexo casi todo el tiempo, la necesidad era demasiado fuerte. Me preocupé y me puse de mal humor después de un tiempo, porque temía que esto me retrasara en mi proceso. Afortunadamente, tenía el control lo suficiente como para evitar la masturbación. Luego caminé más de 6 horas en la naturaleza. Los impulsos se fueron. Regresé a casa exhausto por la noche.
  • Antes de descubrir YBOP, hubo solo un puñado de veces en mi vida que tuve buen sexo sin disfunción eréctil. Lo sorprendente es que todos estos tiempos vino durante o inmediatamente después de haber ido de campamento. Hay algo muy poderoso en estar lejos de la tecnología y en un entorno natural que acelera el recableado en mi experiencia. Calculo que 1 día en el desierto sin PMO y sin tecnología equivale a ~ 3 días normales sin PMO, al menos para mí.
  • [Edad 19] Día 6 - En su mayor parte, me he convertido en una persona al aire libre. Es hasta el punto de que orino afuera casi todo el tiempo, me encanta estar al aire libre. El fútbol y simplemente correr y ser un niño grande al aire libre realmente me está ayudando.