1 de abril de 2013 en Psicología y Psiquiatría
Los científicos se han centrado principalmente en los beneficios de la meditación para el cerebro y el cuerpo, pero un estudio reciente de Northeastern University
Varias tradiciones religiosas han sugerido que la meditación hace precisamente eso, pero hasta ahora no ha habido ninguna prueba científica.
En este estudio, un equipo de investigadores de Northeastern University y Harvard University examinó los efectos que la meditación tendría sobre la compasión y el comportamiento virtuoso, y los resultados fueron fascinantes.
El estudio
Este estudio, financiado por el Instituto de Mente y Vida, invitó a los participantes a completar entrenamientos de ocho semanas en dos tipos de meditación. Después de las sesiones, fueron puestos a prueba.
Sentados en una sala de espera en escena con tres sillas había dos actores. Con una silla vacía a la izquierda, el participante se sentó y esperó a que lo llamaran. Otro actor que usa muletas y que parece tener un gran dolor físico, entraría en la sala. Mientras lo hacía, los actores en la silla la ignorarían tocando sus teléfonos o abriendo un libro.
La pregunta que DeSteno y Paul Condon, un estudiante graduado en el laboratorio de DeSteno que dirigió el estudio, y su equipo querían responder era si los sujetos que participaron en las clases de meditación tendrían más probabilidades de acudir en ayuda de la persona que sufría. incluso frente a todos los demás que la ignoran. "Sabemos que la meditación mejora el bienestar físico y psicológico de una persona", dijo Condon. "Queríamos saber si realmente aumenta el comportamiento compasivo".
Obras de meditacion
Entre los participantes que no meditaban, solo alrededor del 15 por ciento de las personas actuaron para ayudar. Pero entre los participantes que estaban en las sesiones de meditación "pudimos aumentar eso hasta en un 50 por ciento", dijo DeSteno. Este resultado fue cierto para ambos grupos de meditación, lo que demuestra que el efecto es consistente en diferentes formas de meditación. "El aspecto verdaderamente sorprendente de este hallazgo es que la meditación hizo que las personas estuvieran dispuestas a actuar virtuosamente, para ayudar a otro que estaba sufriendo, incluso frente a una norma de no hacerlo", dijo DeSteno, "el hecho de que los otros actores estuvieran ignorando el dolor se crea como un "efecto espectador" que normalmente tiende a reducir la ayuda. La gente a menudo se pregunta '¿Por qué debería ayudar a alguien si nadie más lo hace?' "
Estos resultados parecen demostrar lo que los teólogos budistas han creído durante mucho tiempo: se supone que la meditación te lleva a experimentar más compasión y amor por todos los seres sensibles. Pero incluso para los no budistas, los hallazgos ofrecen pruebas científicas de las técnicas de meditación para alterar el cálculo de la mente moral.
Proporcionado por la Universidad Northeastern
"¿Puede la meditación convertirte en una persona más compasiva?" 1 de abril de 2013. http://medicalxpress.com/news/2013-04-meditation-compassionate-person.html
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