"Porned Out"

Brian McDougal

Disfunción eréctil, depresión y 7 Más razones (egoístas) para dejar de fumar

“Es difícil imaginar que toda una generación haya fumado en cadena sin tener idea de lo dañinos que son, pero lo mismo está sucediendo hoy con la pornografía en línea. Si quieres aprender sobre los riesgos para la salud de la pornografía ahora en lugar de esperar una década o dos para que la sociedad se ponga al día, todo lo que tienes que hacer es seguir leyendo ". —Brian McDougal

¿Qué inspiró este libro? Esto es lo que dice su autor:

Después de una experiencia personal con la adicción a la pornografía y un tumultuoso trabajo de 18 meses para mantenerme alejado de ella, decidí escribir un libro sobre los efectos negativos que la pornografía puede tener en la vida. Espero que algunas personas consideren plenamente el efecto que tiene el uso de la pornografía en sus vidas. Sabes por qué no debes fumar, comer comida rápida o beber cantidades excesivas de alcohol. Pero, ¿sabes por qué el porno es malo para ti?

Revisión de YBOP:

En este volumen breve y legible, McDougal aborda de manera brillante y sucinta algunas de las quejas más comunes que los usuarios han relacionado con el consumo excesivo de pornografía en Internet.

Los investigadores necesitarán tiempo para ponerse al día con el nuevo fenómeno de la erótica de alta velocidad y sus efectos inesperados en los usuarios, pero McDougal hace un trabajo hábil de extrapolar responsablemente de la investigación existente relevante. Respalda su información con citas, lógica clara y elocuencia.

Aquí hay una muestra del libro:

Como muchos, yo era un usuario de pornografía desinformado. Me negué a considerar que cualquier cosa podría estar mal con el porno. No era religioso, no aceptaba los argumentos morales y no tenía conocimiento de ninguna otra razón en contra. Si fue malo para ti, no podría ser tan popular. ¡Cientos de millones de hombres en todo el mundo no pueden estar equivocados!

Cuando era 16, pasaba una o dos horas cada semana descargando una docena de imágenes desnudas a través de un módem de acceso telefónico. Cuando me convertí en 30, había escalado para transmitir videos de súper nicho en múltiples pestañas, a veces durante horas cada día.

Pero no fue hasta que sentí un fuerte impulso de mirar a las mujeres y masturbarme públicamente que me di cuenta de que algo iba mal. Si no retomaba el control, me convertiría en un creep y en un criminal, arriesgando mi matrimonio, mi carrera, mis amistades y mi impecable historial criminal.

Me encontré con un grupo de apoyo para personas que querían abandonar la pornografía. Al leer sus historias, me sorprendieron los cambios que informaron en sus vidas después de solo unas semanas sin porno. Asombrado y escéptico.

Así que hice lo único lógico: Lo probé yo mismo. ...

Como la mayoría de los usuarios de porno anteriores, lo dejé por razones muy egoístas.

 He aquí un vistazo al contenido del libro:

Introducción

Lo básico: lo que sucede en tu cerebro durante el uso de la pornografía

1. El uso de la pornografía te hace deprimido

2. Uso de la pornografía aumenta y gira fuera de control

3. El uso de la pornografía mata tu concentración

4. El uso del porno te hace olvidadizo

5. El uso del porno interfiere con tu sueño

6. El uso de la pornografía es el escapismo

7. Uso de la pornografía causa pensamientos sexuales no deseados

8. El uso de la pornografía degrada tus relaciones sexuales

9. El uso de la pornografía causa disfunción eréctil y eyaculación tardía

Palabras finales

Apéndice: Lista de verificación de la compulsión

Apéndice: Lectura adicional

Nota final