Suplementos de Libido-Equilibrio

NOTA: No somos médicos. Los siguientes consejos provienen de miembros del sitio, y debe consultarlos con su propio proveedor de atención médica antes de probar cualquiera de ellos. Si está abierto a un enfoque que funcione en otro nivel, lea sobre la homeopatía en el enlace debajo de este artículo.

En general, lo alentamos a que permita que el proceso de volver al equilibrio se desarrolle de forma natural. Lleva tiempo, pero los resultados son más estables. Por favor entiende - La adicción es mucho más que la regulación a la baja de los receptores de dopamina y dopamina D2. Además, si está pensando en tomar esteroides anabólicos, vea este material.

Los efectos de la adicción al porno incluyen cambios en la libido.He visto informes de un mejor funcionamiento cerebral (hay una buena teoría científica e investigación detrás de esto) y un mejor sueño cuando se toman suplementos de omega 3. De cualquier manera, las grasas de alta calidad parecen ser especialmente importantes para la salud del cerebro, así que estoy tratando de aumentar la cantidad que ingiero en mi dieta para ayudar a equilibrar el cerebro. Los problemas que discutimos aquí se originan en el cerebro, no en los genitales. Los aceites prensados ​​en frío son los mejores. El aceite de lino puede ser dañino si no está fresco.


Desde el día 85 tomo suplementos de magnesio y todo mejoró. La depresión desapareció, la ansiedad desapareció, los calambres desaparecieron, la niebla cerebral desapareció y ... ¡¡¡PE desapareció !!!
El magnesio no es una cura para cada depresión o ansiedad. Pero puede disminuir los síntomas. Muchas personas tienen deficiencia de magnesio. La razón: el café, la coca cola, el estrés por indigestión, el deporte y el fapping. ¡Tal vez muchos de los Nofappers deberían pensar en tomar algunos suplementos de magnesio! ¡Solo haz un poco de investigación en google al respecto! Age 32 - ED grave curada, ansiedad leve y depresión curadas


Los suplementos ayudan. Recomiendo encarecidamente tomar 200-400 mg de citrato de magnesio antes de irse a la cama, especialmente durante el primer mes. La mayoría de las personas tienen deficiencia y es súper relajante / ayuda enormemente a dormir. A diferencia de otras ayudas naturales para dormir como la melatonina, no parece adictivo en ningún sentido. Si está preocupado, simplemente coma una gran ensalada de verduras de hojas verdes antes de acostarse. Lo más probable es que consuma mucho más de 200-400 mg de magnesio (sin embargo, no reemplace sus verduras con suplementos boiz y gurlz. Se llaman suplementos y no comidas por una razón). Age 19: muchos beneficios, luego volvieron a caer en la pornografía, ahora salen nuevamente


Algunas personas en recuperación juran por las vitaminas, incluido yo mismo. La diferencia entre usarlos y no usarlos, para mí, es enorme. Descubro que después de tomar vitaminas, estoy mucho más motivado, tengo menos ansiedad, síntomas de abstinencia y de hecho me recupero más rápido de lo normal. Tomo:

2 cápsulas de 500 mg de Omega 3 por día 1 cápsula de aceite de hígado de bacalao por día 2 tabletas de zinc con gluconato por día 4 tabletas de calcio más vitamina D cada 3 días Esta dosis me funciona bastante bien, también hay algo interesante que noté en la caja de mis nuevas vitaminas Omega 3 , dice: "El nutriente LC Omega 3 DHA es una parte estructural del cerebro y puede desempeñar un papel en el apoyo a una función cerebral saludable" Las cápsulas que tengo contienen 107 mg de DHA, mientras que mis cápsulas anteriores contenían 85 mg de DHA y yo puede notar la diferencia. Creo que el DHA puede desempeñar un papel en el reequilibrio de la dopamina en nuestro cerebro, al menos, frena mis síntomas de abstinencia y ansiedad.


 He estado tomando seis cápsulas de aceite de pescado Omega 3 cada día, y he reducido mi resaca después del orgasmo. En el pasado, los días 2 después de la eyaculación me sentí débil, deprimido, con poca energía, cansado y con sueño. Ahora, los síntomas se han reducido. Me siento un poco menos enérgico el día después de la eyaculación.


Recientemente leí un libro llamado "The Mood Cure" de Julia Ross. Tiene información bastante interesante con respecto a las personas que están ansiosas / deprimidas y cómo tienden a buscar medicamentos como los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina). En resumen, los ISRS hacen que [ALGUNAS] personas se sientan más "normales" o menos deprimidas y ansiosas porque aumentan la cantidad de serotonina en el cerebro. Por supuesto, esto tiene muchos efectos secundarios. Ella tiene regímenes específicos (aunque debe consultar con su médico) que usan triptófano, 5HTP, hierba de San Juan, L-tirosina y suplementos de SAM-E (estos no deben tomarse durante largos períodos de tiempo) para equilibrar la serotonina y dopamina de una forma más "natural" mientras se evitan medicamentos como los ISRS. También analiza los alimentos que tienen estos aminoácidos en abundancia. No estoy seguro de si los niveles bajos de serotonina juegan un papel en la adicción a la pornografía, pero como adicto a la marihuana y las bebidas energéticas recuperado, puedo ver cómo personalmente tuve problemas con la serotonina. Más discusión.


Creo que los omega 3-6-9 me han ayudado, tomé omega3 antes, pero con los omega3-6-9 definitivamente siento una diferencia. Mis uñas crecen ridículamente rápido, mi cabello es mucho más lindo, la piel se siente mejor, tengo mejor concentración. Lo tomo porque leí que es bueno para el cerebro y todo eso. Entonces, ¿tal vez sea más fácil para el cerebro sanar? No lo sé. Funciona para mí al menos.


Comencé a tomar la hierba arivedosa, ashwagandha. Ayudó a calmar mi ansiedad y a mejorar mi concentración mental de inmediato. No suelo perder el tiempo con las hierbas, pero aún no he encontrado ningún efecto secundario nocivo que se haya documentado con respecto a esta hierba. He estado en un régimen de ashwagandha constante durante mi tiempo sin PMO. Mi reinicio ha ido relativamente bien en comparación con muchas de las historias que he leído. No sé exactamente cuánto de esto puedo atribuir a la hierba. Solo pensé en compartir esto, en caso de que alguien esté interesado. Lo he estado tomando durante más de 2 meses sin efectos secundarios negativos que pueda identificar. Es posible que todos quieran investigarlo por ustedes mismos. Debo enfatizar, no se equivoquen, que la base del reinicio no ha sido NO PMO y cualquier ayuda que pueda estar obteniendo de una hierba es una gota en el balde en comparación con eso. Y, si decide comenzar un régimen a base de hierbas, asegúrese de que sea una marca de renombre en la que pueda confiar para que no se contamine.


¿Podría el magnesio ayudar a los adictos a la pornografía? Los alcohólicos que recibieron suplementos de magnesio bebieron menos alcohol. Ver "Tratamiento con magnesio en alcohólicos: un ensayo clínico aleatorizado ".


A continuación se muestran tres suplementos relacionados con la dopamina. El primer producto tiene algo de buena ciencia detrás. Se utiliza para mejorar la memoria, regenerar el cerebro después de una lesión y puede reducir los antojos. también puede aumentar la densidad del receptor de dopamina. Es caro. Se proporcionan dos enlaces.

  • CDP-Choline, o nombre comercial, Cognizin® Citicolinehttp: //challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp: //en.wikipedia.org/wiki/Citicoline
  • L-tirosina: el aminoácido esencial que es el precursor de la dopamina, la epinefrina y la norepinefrina. El cerebro lo convierte en doapmine. Algunos sugieren que puede ser útil para condiciones de baja dopamina. No hay mucha ciencia para confirmar. Relativamente barato
    Estoy realizando un pequeño experimento con eso.
  • Tenía unas pastillas con Mucuna Pruriens. Después de usarlo durante 1 día, puedo decir que los efectos en mi cerebro durante la masturbación son diferentes y que mi estado mental se ve afectado. Primero, me sentí inicialmente más muerto sintiéndome sabio de lo normal. Y cuando el sentimiento apareció, se sintió diferente. El placer no parecía tan suave ni tan suave, sino más agudo. Mi mente se sintió más afectada, como si estuviera más drogada. Y cuando llegué, tuve un accidente en el que por lo general simplemente siento una sensación general de bienestar y satisfacción. Tuve dolor de cabeza después de que terminó, aunque debo decir que aunque el placer en sí no era tan bueno como de costumbre, el "subidón" era más intenso y sentía más un deseo "adictivo". Difícil de describir. Pero después me sentí más débil de lo normal, tuve que acostarme en la cama y descansar un poco, recuperarme.

Con hierbas y suplementos, he encontrado que estos ayudan: - Relora (de Source Naturals): pretende ayudar a contrarrestar el aumento de los niveles de cortisol. reducción de la ansiedad en mí mismo. Descubrí que aquellos que tienen problemas después del orgasmo han encontrado que esto es útil (en la parte superior de su lista). Complejo B, probablemente de Jarrow (parece que tienen cosas buenas): SAM de Jarrow, pero solo en pequeñas dosis ( 1 / 4 de una píldora 200mg una vez al día para mí) porque se acumula en tu cerebro.- 5HTP que puede ayudar a aumentar la serotonina, que tiende a disminuir la libido y aliviar la ansiedad. Consulta la red en busca de historias y http: //www.raysahelian .com


El té verde parece haberme ayudado con los retiros. He estado bebiendo un té verde japonés (la marca Costco's Signature, la que también tiene un poco de mancha en la bolsa)… pero quizás cualquier variedad decente funcionaría.


Corté el café. Últimamente he estado bebiendo mucho té de Ginseng, me gusta mucho. Parece equilibrar mi estado de ánimo, darme energía y puede ser una coincidencia, pero mis erecciones son cada vez más frecuentes (lo que es espontáneo).


Descubrí que un té de hierbas hecho con la mitad de lúpulo y la mitad de escutelaria mezclados es calmante para un adicto a O en recuperación. Ambos son "anafrodisíacos" naturales. (Actúan para bajar la libido). No lo tenga demasiado fuerte, ya que es amargo como la cerveza. A menos que realmente te guste el sabor de la cerveza, en cuyo caso deberías encontrarla aún más relajante que a mí.


Las hierbas adaptógenas como el ginseng, la raíz de ashwaganda y la raíz de regaliz pueden ayudar, al igual que la vitamina C, el ácido pantoténico (vitamina B-5) y la sal en su dieta. Todas esas sustancias ayudan mucho a curar las glándulas suprarrenales, que pueden agotarse mucho cuando alguien está bajo mucho estrés.


He estado tomando St. Johns Wort para mejorar mi estado de ánimo, y eso hace que sea mucho más fácil para mí mantenerme positivo mientras todavía estoy reiniciando y reequilibrando.


La N-acetilcisteína reduce los antojos de adicción

Soy bastante fanático de los suplementos nutricionales. De todos modos, encontré este artículo sobre el suplemento “N-Acetilcisteína”, comúnmente abreviado como NAC; "La N-acetilcisteína revierte la metaplasticidad inducida por la cocaína" http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/

Me sorprendió que tal vez tendría un efecto similar en una adicción a la pornografía? El suplemento también se menciona en este artículo del sitio YBOP. https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 del cual cito “N-acetilcisteína, un aminoácido que restaura la concentración de glutamato extracelular en el núcleo accumbens, reduce los impulsos y el comportamiento de juego en un estudio de jugadores patológicos (89) y reduce el ansia de cocaína (90) y el consumo de cocaína (91 ) en adictos a la cocaína ".

Más información sobre el suplemento N-Acetilcisteína se puede encontrar aquí. http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . Me vinculé a este sitio porque presenta revisiones muy equilibradas de la OMI, sin hacer afirmaciones increíbles.

Yo mismo he usado NAC muchas veces para otros propósitos; Lo he encontrado genial para reducir la congestión cuando tengo un resfriado, de hecho le di a mi madre y ella jura que fue más efectivo que algunos descongestionantes comerciales. Se supone que protege mucho el hígado y se usa para tratar las sobredosis de Tylenol. Personalmente, he descubierto que cuando lo uso tiene un efecto equilibrante agradable en mí psicológicamente. El suplemento también ha sido recomendado por otro miembro del foro para problemas de próstata. https://www.reuniting.info/node/10991.

La NAC parece restringir la producción de las glándulas productoras de moco y estoy especulando que podría ser así como ayudó al otro miembro del foro, al reducir la congestión durante la abstinencia. No exageraría con este suplemento, pero lo volveré a tomar en una dosis de 600 mg por día, que es una dosis comúnmente recomendada. Básicamente, es un derivado del aminoácido de L-Cisteína. Ha existido de esta forma desde hace años y se utiliza como un suplemento de salud, así como por el establecimiento médico. Puede comprarlo en tiendas de salud, pero yo lo compro como polvo a granel en http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. Es mucho más barato comprarlo en esta forma que en cápsulas. Simplemente compre una de las mini-cucharadas o balanzas en miniatura de la compañía para medir su dosis (tomo 600 mg por día).

Como no existe naturalmente en esta forma, el cuerpo no puede extraerlo de su ingesta normal de proteínas. Es un compuesto muy útil con propiedades antioxidantes y personalmente estoy feliz de usarlo en pequeñas dosis durante un período de meses como lo he hecho en el pasado sin efectos secundarios negativos. Obviamente, los lectores deben tomar sus propias decisiones antes de tomarlo, hay mucha información en Internet.


Uno puede hacer este Churna ayurvédico, sin mucho costo en casa. Tomar Amalas secas (bayas de ganso) los frutos de un árbol Emblica Officinalis y molerlos en polvo. El polvo preparado de Amala también está disponible en el mercado. Mezcle dos partes del polvo de Amala con una parte de polvo de roca en polvo. También puede obtener esta mezcla preparada de un ashram. Tomar una cucharada del polvo con agua media hora antes de acostarse. Este polvo espesa el semen. También alivia el estreñimiento. Restaura el equilibrio de Vata (viento), Pitta (bilis) y Kafa (flema). También es beneficioso para aquellos que tienen sueños húmedos. Incluso las personas sanas pueden tomarlo ya que ayuda en el autocontrol.


A la edad de 18 decidí comenzar a tomar SAW PALMETTO para la pérdida del cabello. Escogí Saw Palmetto porque es natural y tenía miedo de los efectos secundarios reportados por el medicamento. Saw Palmetto es un suplemento extraño. Reduce la DHT al bloquear la enzima que convierte la testosterona en DHT. La cuestión es que el cuerpo es extremadamente complejo y no sabemos cómo funciona exactamente saw palmetto y qué más le hace al cuerpo. Tampoco sabemos para qué más se necesita esta enzima que convierte la testosterona en DHT.

Cuando en Saw Palmetto mi impulso sexual se disparó. No sé por qué o cómo, pero debe haber una gran cantidad de testosterona biodisponible que no se convirtió en DHT. Mi cabello también se volvió mucho más grueso. Usted pensaría entonces que este es el suplemento ideal para los hombres. Lo hice por un tiempo. La gente comentaba lo bonito que se veía mi cabello y lo grueso que era. También me hice adicto al porno durante este tiempo. No está bien. También me masturbé mucho. La cosa es que Saw Palmetto cerró completamente las erecciones matinales. Los obtendría tal vez 2-4x por mes o una vez a la semana si tuviera suerte. Fue preocupante. Intenté salir de PMO y fue imposible hacerlo en Saw Palmetto.

Entonces empezaron los problemas. Estaba aumentando de volumen para ganar músculo y parecía que engordaba con demasiada facilidad y mi pecho parecía demasiado torpe. Luego comencé a hacer dieta y me resultó difícil perder peso. Investigué la palma enana americana y aparentemente los efectos secundarios son la retención de agua y el aumento de peso. También miré hacia otros lados y eso me asustó. Había gente en los sitios web que decían que la palmera había destruido los hígados y la vida. Saw Palmetto fue descrito como un veneno. Yo había estado en ella durante 2 años. Aparentemente, un problema con Saw Palmetto es que gran parte de la prueba adicional se convierte en estrógeno e incluso se usa para aumentar el tamaño del seno femenino.

Me deshice del Saw Palmetto. Perdí peso, mis erecciones de la mañana volvieron, mi cabello se volvió más delgado y, extrañamente, perdí músculo y perdí el deseo sexual. Mi voz se hizo más profunda. Un extraño efecto secundario de saw palmetto fue que mi voz perdió mucha de su profundidad. Ahora he estado libre de Saw Palmetto durante 11 Months. Mi deseo sexual simplemente no es lo que solía ser antes del uso de palmito.


Es importante que hagas tus propios experimentos. Las ideas aquí no necesariamente ayudarán. tus vecinos. Dijo un miembro del foro:

Ya tomé un suplemento de omega-3 (cápsulas de aceite de pescado) durante varios años antes de comenzar la abstinencia de la PMO y no me ayudó a evitar el desarrollo de fuertes síntomas de abstinencia. Las multivitaminas, la vitamina D, el calcio y el zinc no me ayudaron en nada con respecto a los síntomas de abstinencia de la PMO. El té verde y el triptófano tampoco ayudaron.