3 Pasos hacia el éxito (para todos ustedes que están luchando)

3 Pasos hacia el éxito (para todos ustedes que están luchando)

1: Evite estar cansado, solo, enojado o aburrido. Especialmente CANSADO Y SOLO. Es la peor combinación. Al estar cansado, ni siquiera piensa en lo que está haciendo y por qué está tratando de no hacerlo en primer lugar, hasta después de que se realiza la acción.

2: Ocúpate de algo. Mantente ocupado. Seguí este consejo y seguí la racha más larga, que fue de 12 días (que terminó hace dos semanas), llegué a casa y aprendí piano por mí mismo casi todos los días durante una hora más o menos hasta que alguien llegó a casa y no estaba solo. Esto ayudó mucho, en serio.

3: Excersise. Si te ejercitas todos los días o casi todos los días, verás resultados inmediatos. No solo lo pondrá saludable y en forma, lo que será útil a largo plazo, sino que también ayudará a quemar ese deseo realmente intenso. De todas las formas, esta es probablemente la más efectiva, pero también una de las más difíciles. Se necesita compromiso y voluntad para superar un entrenamiento duro y luego hacerlo al día siguiente, por lo que es genial. Es como tu adicción a la pornografía: es difícil de superar, pero puedes hacerlo. Puedes rendirte, los que dejan de fumar no mejoran.

Sé qué día tengo en mi mostrador, y lo reconozco. Sé por qué recaí y fue un error estúpido. Pero como cualquiera le dirá (y como estoy haciendo), levántese, quítele el polvo y vuelva a hacerlo. No te avergüences ni te deprimas, esa es la pornografía que te está ganando. A la pornografía le gustas deprimido y avergonzado, ¡ahí es cuando estás más vulnerable! Es difícil, créame, cualquiera que esté aquí le dirá eso y cualquiera que diga lo contrario está mintiendo.

Esto es lo que los atletas llaman The Grind. Te despiertas, y aunque cada parte de tu cuerpo te dice que te rindas y te rindas, que estás demasiado cansado, agotado, que es demasiado difícil, sales y trabajas. Le enseñas a tu cuerpo que no es el que te da las órdenes, que tienes el control de ti mismo.

Esto es lo que hacemos. Estamos en la rutina. Una adicción a la dopamina no te dirá que veas pornografía, tu cuerpo no te dirá que el deseo es fuerte, porque tienes el control de lo que haces, ¡no de la pornografía!

Continúen todos aquellos que están teniendo éxito, y aquellos que no lo están, continúen. No estas solo.