En primer lugar, recientemente descubrí la Sitio web de Art of Manliness, y tienen toneladas de articulos para men tratando de mejorar sus vidas. Me gusta mucho este sitio web porque es para lectores masculinos y también es muy detallado, ¡y algunos me han ayudado mucho! Estoy usando esta experiencia sin pornografía no solo para dejar de ver pornografía, sino para convertirme en un mejor hombre, así que busqué algunos artículos sobre atención / enfoque y fuerza de voluntad y descubrí el sitio web. Uno de mis principales objetivos es eliminar todos los estímulos intensos negativos como la pornografía, la televisión, los videojuegos, la navegación web aleatoria, etc. (lo que hace que todo lo demás en mi vida parezca aburrido y difícil de enfocar) para poder enfocar mi atención en las cosas. como la escuela, mi pasatiempo en el que quiero hacer mi carrera, mujeres reales, vida real, probar cosas nuevas y fitness.
Antes de enumerar todos mis artículos favoritos, si no sabes qué Evernote Es decir, definitivamente necesitas comprobarlo! Siempre lo vería en la tienda de aplicaciones y no sabría cómo me beneficiaría. Después leyendo un artículo al respecto, Decidí descargarlo y ¡me encanta! Lo tengo en mi iPhone y en mi computadora y lo sincronicé entre ellos. Es perfecto para cosas de tipo "leer más tarde". Si ve algo en Internet pero no tiene tiempo para leerlo, utilice el Web Clipper y el artículo estará en tu cuenta de Evernote para que lo veas más tarde. Utilizo esto para casi todos los artículos que leo, y para los que realmente me gustan los guardo en mi cuenta de Evernote en mi carpeta Commonplace Book para tal vez volver a leerlos más tarde. También hago mi Diario, Registro e Ideas de Ejercicio, Metas, Notas, Lista de Tareas y una carpeta para mi pasatiempo, todo en Evernote.
Te recomiendo que empieces a llevar un libro común
¿Por qué la sociedad está fallando a los jóvenes?
- Realmente pensé que este artículo daba en el clavo con el divorcio, la pornografía, los modelos masculinos a seguir y los videojuegos. ¡Es básicamente una historia de mi vida hasta ahora!
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Recomiendo altamente comenzar un diario
¿Por qué? Hay algo misteriosamente poderoso en escribir tus pensamientos y metas. ¿Qué haces cuando estás a punto de irte a dormir? Normalmente pienso en el día y en cuáles son mis metas para mañana. Entonces mañana, cuando me despertara, me olvidaría de mis metas y simplemente desperdiciaría el día…. otra vez. Así que probé algunas aplicaciones de teléfono que me daban una rutina, pero tampoco funcionó porque si salía de mi rutina arruinaría el resto del día. Entonces comencé un diario y puedo hacer una lista de verificación de lo que quiero lograr mañana y marcarlos a medida que avanzo al día siguiente. Esta también es una excelente manera de mantenerse ocupado y de no pensar en la pornografía. ¡Esto ha sido genial para mí hasta ahora y ahora puedo hacer mucho más! Hago las entradas de mi diario en Evernote para poder verlas en mi computadora o en mi teléfono.
Yo uso una plantilla:
Hoy ¿Qué hice hoy?
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¿Qué lecciones aprendí?
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Ahora ¿Por qué estoy agradecido ahora?
- *I try to pick one thing*
¿Cómo me siento ahora?
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Tomorrow ¿Cuáles son mis planes para mañana?
-
¿Qué cosa debo lograr mañana?
-
Objetivos: [] Hago una lista de todo lo que voy a hacer mañana
Pensamientos:
- *Add anything extra here. Maybe just something that was constantly in my head all day*