Soy un símbolo de un horrible camino posible para ti. Soy un ejemplo de por qué debes tener en cuenta que el uso de pornografía es un problema importante. No soy un milenio que solo intenta desafiarse a sí mismo como un experimento. En muchos sentidos, este ha sido un viaje de por vida.
Para mí, la masturbación a una edad temprana condujo a la adicción a la pornografía cuando era adolescente, lo que finalmente llevó a actuar con relaciones emocionales / físicas ocasionales no cumplidas con las niñas, lo que me llevó a la bestialidad y luego a aventuras sexuales de alto riesgo con chicos de craigslist y teatros adultos y prostitutas strippers, masajistas, etc. En un par de ocasiones incluso crucé y traté de recoger a mujeres civiles normales simplemente caminando o esperando en una parada de autobús. Mis sesiones de masturbación a lo largo de los años han incluido artículos para el hogar, comida, ropa / zapatos de miembros femeninos de la familia, consumiendo mi propia orina y semen, etc. Mis fantasías, bueno, pueden imaginar. Leyendo artículos de periódicos y viendo videos de hombres enfermos, sé que hay incluso un nivel peor después de eso, y afortunadamente nunca lo he hecho.
Cuanto más intentaba detenerme, peor se ponía. Es como rascarse una costra. Hay momentos en los que he estado limpio durante meses y otros momentos en los que lo estaba varias veces al día. Así que aquí están mis recomendaciones:
1) Llegue a la raíz del problema utilizando técnicas psicológicas de introspección. Sea honesto consigo mismo y valiente. Confiesa y perdónate. La mayoría de los malos hábitos provienen de sentimientos no resueltos de la infancia o la adolescencia, cosas que no podrías contarle a nadie, quejas ocultas que has tenido. Por lo general, se centra en las relaciones con los padres, la familia, los maestros, los compañeros de clase, sentirse victimizados o recibir una suerte injusta en la vida. Es como si te sintieras defectuoso, así que usa fapping / porn para llenar el agujero de tu alma. Si no puede obtener recursos en línea, necesita ayuda profesional para guiarlo en la dirección correcta. La verdad es que cualquier psicólogo que se precie entenderá si te excedes y te obsesionas con ello, y tratará de ayudarte a limitar el daño. El problema es que nuestro cerebro está diseñado para el placer y tiene que seguir llevándolo al siguiente nivel como respuesta al estrés. Pero podemos recuperar el control.
2) Identifique sus patrones y hábitos. Sepa cuándo está racionalizando y haciendo tratos consigo mismo que son solo trucos. Tenga esperanza y fe de que si puede estar limpio por un tiempo, los impulsos disminuirán, que los impulsos son normales, que su cerebro y su cuerpo se curarán solos, que si reescribe el guión de su hábito, su cerebro se readaptará al nuevo. conjunto de comandos. Comprenda que sentirse cachondo es "solo" un sentimiento y no tiene que sentirse obligado a actuar en consecuencia, al igual que no actúa sobre todos sus otros sentimientos. Hacer algo más.
3) No permita que los errores pasados, los pecados y el equipaje lo detengan. Los seres humanos están maldecidos / bendecidos con lamentar el pasado y preocuparse por el futuro. Nos olvidamos de lo eterno ahora. Tenemos el poder de vivir en el presente y tener una buena nube probablemente del futuro. Cuando confesé todos mis actos sexuales al principio de este post, puedes pensar que estoy jodido y que mi vida se acabó. En realidad, puedo seguir adelante. Tus juicios no tienen sentido para mi vida. No estas en mis zapatos Todos hemos hecho cosas de las que nos avergonzamos. Pero no tenemos que hacer de nuestras vidas un infierno cada día. No necesitamos castigarnos a nosotros mismos. Tenemos que empezar de nuevo cada minuto. Solo rebobina la cinta y aprende de ti mismo. No vuelves a caer al fondo de la montaña. De hecho, no hay montaña en absoluto.
4) Recupera el control. Solo pruébalo cuando llegue el deseo caliente y estés solo. Nadie te está obligando a acceder a la pornografía o comenzar a avanzar. Estos son los malos hábitos que ha aprendido y pueden desaprenderse. Sea consciente de los pensamientos y sentimientos, pero no obedezca. Los pensamientos intentarán convencerte de que mereces alcanzar el orgasmo, que tienes derecho porque nadie se ocupa de tus necesidades, que no es gran cosa, que será la última vez, que lo necesitas para aliviar el estrés, que es normal, y cualquier negociación o racionalización. Cuando reescriba su guión, realmente desarrollará una inmunidad.
5) Borra los memes y reglas que pensar tienes aquí y en otros lugares. Si está enganchado a contar días y rachas sin mirar el panorama general, no dejará el hábito. Lo más probable es que se sienta culpable y se complazca, repita el ciclo y se sienta frustrado. Si tienes la mentalidad pedante de pensar que perdonarte a ti mismo es un pase libre al fap (similar a un católico que se confiesa a un sacerdote y luego comete el mismo pecado), estás en el camino equivocado. No se concentre en "deslizarse". Un día, una vez que esté en el camino correcto, será liberado y no se preocupará por esos términos. Vivirás la vida y estarás más allá de estos patrones de pensamiento. Sepa que este es un proceso continuo. Puede recuperarse por completo aplicando principios.
6) ¿Cuál es el significado de la vida? Los buenos hábitos incluyen ser creativo, ya sea escribir, programar, dibujar, modificar, cantar, bailar, hacer algo o cualquier cosa. Los buenos hábitos incluyen ayudar a otros, enseñar a otros y ser un buen modelo a seguir. Obtener pasatiempos reales. Crea un ambiente saludable. Consigue algunas rutinas diarias productivas. Aprende todo el tiempo. Algunos de ustedes piensan que lo saben todo. En realidad, tenemos la suerte de saber 1% de todo el conocimiento. Aprende constantemente cosas nuevas, domina los temas que te interesan y aprende otros nuevos. Mantén una mente abierta, como una esponja. Siguiendo tu pasión especial. En este momento, basado en el tiempo que dedicas a ello y en el enfoque emocional, PMO es tu pasión. Si caes en mi nivel, ser un traficante sexual es también tu pasión. ¡Sabes que hay algo más por ahí! ¡Hora de cambiar!
7) Ser espiritual. Probablemente ya eres sensible. Puede estar en contra de la religión organizada, pero incluso la ciencia no puede responder satisfactoriamente las grandes preguntas sobre el comienzo de la vida, el universo y la conciencia. Desplácese a temas que supuestamente el establecimiento ha desacreditado para que pueda sentir que hay algo más grande que usted. Deja de creer que los humanos están en la cima de la cadena alimenticia y lo saben todo. Conduce a la auto-adoración y la autocompasión. Esto lleva al nihilismo, y una vez que no tienes moral, podrías hacer un montón de mierda jodida. Cree un sistema de creencias básico que lo acerque a su potencial completo como humano, no a la base más baja de auto-gratificación. Apunta alto, no bajo.
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