¡El año nuevo está cerca! y nofap (NO PORN - NO MASTURBACIÓN) probablemente estará y debería estar en la resolución de la gente para el próximo año. Y diría que no espere a que 1 January comience su viaje hacia una mejor vida, comience hoy, comience ahora.
Aquí hay algunos consejos para ustedes que comienzan su viaje nofap, si no les gusta el consejo, simplemente ignoren (a su propio riesgo)
- Elimine toda la pornografía que haya recopilado en la carpeta 'archivos del sistema'
- Elimine su perfil de cualquier sitio de pornografía en el que se haya registrado y bloquee todos los correos electrónicos de pornografía anulando la suscripción o usando filtros.
- No navegues por internet / Facebook para chicas lindas / calientes, sabes dónde terminas cuando haces esto.
- Evite estar inactivo. Hacer algo excepto PMO
- Evite el uso excesivo de Internet o tómese un descanso completo durante uno o dos meses y utilícelo solo cuando sea necesario. Puede sonar difícil, pero si no ha tenido éxito en sus intentos de #nofap. Entonces tienes que probar esto. -Ejercicio, entrenamiento, incluso solo flexiones ayuda. Usa tu energía para cosas positivas. No lo desperdicies drenándolo por el inodoro.
- En mi opinión, los bloqueadores de la pornografía no funcionan para el propósito previsto. Si quieres ver pornografía no hay software en el mundo que pueda detenerte. Así que digo, deja que el porno esté a un clic de distancia y sienta orgullo y obtenga poder del hecho de que, aunque está a solo un clic de distancia, no lo miras.
- Use el complemento 'adblock plus' para firefox o chrome, bloquea la mayoría de los anuncios problemáticos. Además, si visita regularmente un sitio web que tiene algunos anuncios que pueden provocar sus ansias de pornografía, simplemente bloquee las fotos / anuncios de ese sitio web utilizando el complemento mencionado anteriormente.
- Si estás viendo una película y aparece una escena sensual / sexual, inmediatamente envíamelo, quiero decir, omítelo inmediatamente. Lea la guía para padres de imdb.com antes de ver cualquier película, pero si el 'sexo y la desnudez' tiene una calificación demasiado alta, no se moleste en leerla, ya que esa guía en sí puede ser un factor desencadenante, simplemente vaya a otra película. Las películas clasificadas con 'R' están bien, si no tienen desnudos, lo encuentras divertido, ¿no? Bueno, el gore en las películas de clasificación R también es problemático, pero no eres adicto a eso, eres adicto a ver la carne de las mujeres, así que solo busca películas sin desnudos. Una película no es más importante que su objetivo de ser libre de PMO. Y, si estás en el teatro, simplemente desvía la vista, y si estás en un teatro para adultos, vuelve a casa.
- Si estás en Internet y no puedes pensar en nada que hacer, simplemente apaga esa cosa antes de que te encienda y termines de estar: pierdes-yo-te-hice-fap. com
- comer basura, sentir basura, mirar basura, terminar siendo basura. Se llama comida chatarra por una razón, solo evítala y come de manera saludable.
- Trata de sacar el sexo de tu mente, la mayoría de los chicos están en nofap solo para que puedan tener buen sexo, ¿no es así? Creo que el hecho de que el porno te haga sentir sobre ti mismo debe ser la razón principal para dejarlo, no solo para que puedas levantarlo por tu chica. El sexo es una parte importante de la vida de uno, pero simplemente no te ocupes con él 24 / 7.
Les deseo lo mejor en su viaje y les prometo que en su destino (recuperación) les esperan grandes recompensas.
ENLACE - Consejos para superar la adicción a la pornografía.
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