Gentiles de estos aquí reddits,
Me gustaría agradecerles a todos por darme consejos, motivación e historias personales. Hasta este punto yo estaba en territorio puro al acecho, pero… Bueno, gorramit, ppl rock!
Tengo algunos consejos, cosas que me ayudaron de todos modos, tal vez sean útiles para algún fapstronauta valiente. No son nada especial, lo que significa que estoy seguro de que todos y cada uno de ellos se han dicho antes. Son solo para lo que funcionó me así equipo.
- 1) Tu rutina. Es malo. Cámbielo de alguna manera. Me mudé a un nuevo apartamento poco antes de que comenzara mi desafío, eso me ayudó muchísimo.
- 2) Por el amor de Dios, busque un nuevo calmante para el estrés, preferiblemente uno que también requiera concentración mental. Empecé a practicar yoga (y soy un fanático de gran manto y barba). Encajaba perfectamente en lo que solía ser mi tiempo de vida, me veo y me siento mejor de lo que me he sentido en toda mi vida, y tengo menos estrés que cuando estaba haciendo fapping. Sinceramente, este es enorme.
- 3) Este será muy diferente para diferentes personas. Para mí, sin embargo, no se lo dije a nadie. No cualquiera. Me gustó que se sintiera como si me estuviera saliendo con la mía en secreto, ¿supongo? Tal vez fue sólo una superioridad presumida velada ... Pero sí. Eso funcionó para mí, aunque podrías reaccionar de manera completamente diferente.
- 4) Mantuve un sistema de conteo. Estaba en un rotulador grande y llamativo de borrado en seco en mi refrigerador. Cuando tenía amigos, me preguntaban para qué era y yo (debido al n. ° 3) respondía "es para un proyecto que estoy haciendo" y luego cambiaba de tema.
- 5) Dedique 2-3 minutos a hablar usted mismo cada vez que agregue un recuento. Yo, por mi parte, creo que es un poco asqueroso alardear o decirme explícitamente lo increíble que soy, pero durante esos 2-3 minutos toda esa mierda se pone en espera. Eres increíble, dite a ti mismo lo increíble que eres y el gran logro que representan todas esas marcas de conteo, y no olvides recordarte a ti mismo que también eres increíble.
- 6) ¿Recuerdas ese video del, creo que era noruego, el día 89 de su viaje en solitario a la Antártida? El chico cursi de los garabatos, gritando y gritando en el suelo por redescubrir su comida chatarra. Sí, entonces la razón por la que estaba tan emocionado era porque su plan de motivación significaba que no registró lo que estaba dejando. Así que cada paquete de cuidados que dejó para él fue una sorpresa. Después de todo, la anticipación es donde reside gran parte de la alegría. Yo lo hice. Escribí sobre naipes una nueva recompensa y volteé una nueva carta cada 10 días (podrías hacer más, aunque no soy rico). Mis recompensas iban desde disfrutar de un flotador de cerveza de raíz hasta recibir un masaje y hacer que las camisas se adaptaran. Cada 10 días fue increíble.
- 6a) También está bien hablar sobre lo increíble que es la recompensa que acaba de dar la vuelta.
- 7) El infinito es un número muy grande. Entonces, incluso si ese es su objetivo, divida el tiempo en partes manejables. Si no tiene su corazón puesto en ese 8 derribado, elija un final definitivo para su prueba.
- 8) Toca tu basura lo menos posible. Tersely frote en la ducha de la manera más general posible.
- 9) Encuadre sus pensamientos de manera apropiada para motivarlo. Lo que quiero decir es que, si recién está comenzando, piense en lo sin precedentes que es para usted pasar 8, 9, 15 días sin da fap. Si llevas 50 días, piensa: ¡Dios mío, eso es un gran logro! Si está en el día 115/120, piense en lo estúpido que se sentiría si se rompiera en este momento. Se trata de cómo lo encuadres en tu mente.
- 10) El último para mí puede ser un poco ilógico, apuesto a que podrías hacerle un agujero si realmente lo intentaras, pero no veo por qué lo harías. Piensa: el desafío es no hacer algo. Lo que significa que tienes que poner energía en el fracaso. Tienes que la intención de fallar Si literalmente no haces nada, solo comes y cagas, durante todo el tiempo, ¡tienes éxito! El éxito es más fácil que el fracaso
¡Puedes hacerlo! ¡Tómalo, es tuyo! ¡Otras estafas de discursos del día de San Crispín!
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