¿Por qué parece que algunas personas son tan exitosas sin interrupciones durante largos períodos de tiempo mientras que otras luchan a través de múltiples recaídas y reinicios? Esa pregunta realmente me ha estado molestando últimamente. El frío hecho no hay estadísticas fap así como todas las tristes historias de recaídas me han aterrorizado de que yo nunca pueda vivir con éxito sin PMO. Entonces finalmente me golpeó como un rayo ... Hay muchos Fapstronautas aquí que verdaderamente y REALMENTE QUIEREN romper su adicción a la PMO. Pero sé con cada fibra de mi ser personal que NECESITO romper la mía. Esa distinción es muy importante; La diferencia sutil entre DESEOS para lograr algo versus NECESIDAD para lograr algo ha sido considerada como un factor clave en el logro de objetivos personales.
Si te has encontrado luchando seriamente para combatir los impulsos de recaer o si has recaído una o más veces y te estás desanimando, entonces te insto a que aprendas a canalizar la increíble diferencia de poder entre un DESCUENTO y una NECESIDAD. Permítanme ser claro, independientemente de lo que inicialmente lo trajo aquí para que no tenga una personalidad en primer lugar, puede usar el poder de su propio cerebro para desarrollar una NECESIDAD personal para detener la PMO. La ardiente NECESIDAD de detener la PMO será mucho más efectiva que un simple "deseo" de lograr su objetivo del día de 90 (o lo que sea) (el deseo es un sinónimo de QUIERO).
Sin duda, todos hemos oído hablar de un entrenador de un equipo deportivo perdedor que, en el proceso de la entrevista posterior al juego, describió al equipo ganador como QUERANDO más ese día en particular "Lo querían más que nosotros". Sin embargo, los estudios de deportes han demostrado que cuando un equipo tiene la espalda contra la pared en una carrera de postemporada o en una situación difícil en la que NECESITA ganar, la mayoría de las veces, un equipo con una NECESITA ardiente emergerá como el vencedor. Los entrenadores y líderes exitosos aprenden a estimular artificialmente esa diferencia clave para ayudarlos a lograr sus metas de manera consistente.
Aquí hay otro ejemplo de lo que estoy hablando. Se estima que setenta y cinco millones de estadounidenses dicen que quieren perder peso. La pérdida de peso en Estados Unidos se ha convertido en una industria de sesenta mil millones de dólares al año y ha seguido creciendo a pesar de la caída de la economía. Sin embargo, a pesar de todo este auto profesado DESEO de perder peso, nosotros como país ahora estamos más gordos que nunca. ¿Por qué es esto? Porque WANT y DESIRE (deseo es un sinónimo de querer) rara vez se traduce en el logro exitoso de objetivos a largo plazo. Es posible que hayamos decidido hacer una dieta porque QUERÍAMOS perder unos cuantos kilos antes de las vacaciones de verano o porque QUERÍAMOS que nos ajustáramos mejor en la ropa, etc. sin embargo, a menudo recaemos directamente en un helado de chocolate caliente o en una pizza y jarra extra grande. cerveza porque todavía hay una parte de nosotros que le "gusta" esa comida grasosa o "le gusta" esa sensación de satisfacción de un estómago lleno (como otro sinónimo de la palabra QUIERO). Estamos luchando contra nuestra propia inercia y nuestros deseos internos conflictivos. Sin embargo, varios estudios sobre el éxito de la pérdida de peso también han demostrado que aquellos que comienzan una dieta inmediatamente después de que un médico u otra autoridad de renombre les digan que NECESITAN perder peso son muchas veces más exitosos. La única diferencia fue que los participantes del estudio tenían un marco de referencia mental al inicio de la dieta. Pensaron que realmente NECESITAN perder o que tendrían graves consecuencias, por lo que estaban mucho más motivados para tener éxito que los que comenzaron solo con WANT o DESIRE.
Por lo tanto, si está aquí porque no parece un experimento interesante, entonces no se desanime si recae y continúa luchando de vez en cuando. Es perfectamente normal que esté en conflicto y desafiado si su actual DESEO y DESEO de no tener fap todavía no es una NECESIDAD urgente. Pero si realmente sabes que NECESITA abandonar PMO si realmente QUIERES tener éxito, entonces puedes aprender a aumentar ese sentimiento interno, crear esa NECESIDAD ardiente de renunciar y nunca volver a saltar hasta que la tentación de recaer pase por todas y cada una de las veces. Sucede.
Puede usar fácilmente el inmenso poder de su propio cerebro para convertir un DESEO o DESEO casual en una NECESIDAD ardiente para aumentar la probabilidad de que no tenga éxito. Una forma bastante fácil de lograr esto es canalizar el increíble poder del miedo (incluso si se ha creado artificialmente) para ayudarlo. Vaya a la biblioteca y tome una copia de Personal Power de Tony Robbins o libros similares de autoayuda como una excelente introducción sobre cómo hacer esto en detalle.
Aquí hay un ejemplo muy básico, simule que actualmente está luchando con problemas de recaída, pensamientos y sentimientos. Pero como la mayoría de las personas, es probable que también tenga miedo de ser atrapado en el acto real de la PMO por amigos, familiares o extraños. De modo que puede aprovechar ese temor para su propio beneficio al trasladar su computadora a una sala pública, instalar un filtro como k9 con su cónyuge o padres que sujetan las llaves de los troncos, solo use su baño o el área de la ducha con la puerta del baño abierta. duerma con la puerta de su dormitorio abierta y las persianas de su ventana abiertas, etc. Al ser creativo, incluso alguien con un simple DESEO o QUIERO completar ningún espacio puede desarrollarse y aprovechar la misma necesidad mental de triunfar que virtualmente garantiza el éxito eventual.
Los mejores deseos para todos.
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