El ejercicio aeróbico mejora la función ejecutiva y el rendimiento académico en niños sedentarios y con sobrepeso de edad 7-11 (2011)

Resumen de: Davis CL et al (2011) El ejercicio mejora la función ejecutiva y el rendimiento, y altera la activación cerebral en niños con sobrepeso: un ensayo controlado aleatorio. Salud Pscyh 30: 91-98. [Preparado por Nora Shields, Editor de CAP.]

PREGUNTA:

¿El ejercicio aeróbico mejora la cognición y el rendimiento académico en niños con sobrepeso de edad 7-11?

DE DISEÑO:

Ensayo aleatorizado, controlado con asignación oculta y evaluación de resultados cegada.

AJUSTE:

Programa después de la escuela en los Estados Unidos.

PARTICIPANTES:

Niños con sobrepeso, inactivos, de edad 7-11 sin contraindicación médica para hacer ejercicio. La asignación al azar de los participantes de 171 asignó 56 a un grupo de ejercicio de dosis alta, 55 a un grupo de ejercicio de dosis baja y 60 a un grupo de control.

Intervenciones:

Ambos grupos de ejercicio fueron transportados a un programa de ejercicio después de la escuela todos los días escolares y participaron en actividades aeróbicas que incluían juegos de correr, saltar la cuerda y baloncesto y fútbol modificados. El énfasis estaba en la intensidad, el disfrute y la seguridad, no en la competencia o la mejora de las habilidades. La proporción de alumnos por instructor fue de 9: 1. Se utilizaron monitores de frecuencia cardíaca para observar la intensidad del ejercicio. Se otorgaron puntos por mantener un promedio de> 150 latidos por minuto y podrían canjearse por premios semanales. El grupo de ejercicio de dosis alta recibió 40 min / día de ejercicio aeróbico y el grupo de baja dosis de ejercicio recibió 20 min / día de ejercicio aeróbico y 20 min / día de actividades sedentarias no supervisadas, incluidos juegos de mesa, dibujos y juegos de cartas. La duración media del programa fue de 13 ± 1.6 semanas. El grupo de control no recibió ningún programa o transporte después de la escuela.

MEDIDAS DE RESULTADO:

El resultado primario fue el Sistema de evaluación cognitiva que se tomó al inicio y después de la intervención. Esta medida pone a prueba cuatro procesos cognitivos: planificación (o función ejecutiva), atención, tareas simultáneas y sucesivas con cada proceso que produce una puntuación estándar con una media de 100 y una SD de 15. Las medidas de resultado secundarias fueron los amplios grupos de lectura y matemáticas de Woodcock-Johnson Tests of Achievement III.

RESULTADOS:

Los participantes de 164 completaron el estudio. Al final del período de intervención, hubo un beneficio de dosis-respuesta del ejercicio sobre la función ejecutiva (tendencia lineal p = 0.013) y rendimiento en matemáticas (tendencia lineal p = 0.045); es decir, las puntuaciones del grupo después de la intervención para estos resultados aumentaron con la intensidad del ejercicio. En comparación con el grupo de control, la exposición a cualquiera de los programas de ejercicios resultó en puntajes de función ejecutiva más altos (diferencia de medias = -2.8, 95% CI -5.3 a -0.2 puntos) pero no en puntajes de rendimiento matemáticos más altos. Los grupos no difirieron significativamente en ninguno de los otros resultados. No hubo diferencias entre los dos grupos de ejercicios.

CONCLUSIÓN:

El ejercicio aeróbico mejora la función ejecutiva en niños con sobrepeso. La función ejecutiva se desarrolla en la infancia y es importante para el comportamiento adaptativo y el desarrollo cognitivo.

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