Jueves, julio 21, 2011
Los lectores habituales recordarán mis publicaciones recientes sobre la idea de que los beneficios del ejercicio regular sobre el peso corporal están en gran parte mediados por el impacto positivo en la ingesta calórica en lugar de por la cantidad de calorías quemadas.
Esta noción se basa en la idea de que el ejercicio modula el comportamiento alimentario al reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y, quizás, incluso al reducir la respuesta de "recompensa" de los alimentos sabrosos.
Esta última suposición es apoyada por un estudio reciente de Maciej Buchowski y sus colegas de la Universidad de Vanderbilt, Nashville, Tennessee, publicado en PLoS.
El estudio se realizó en adultos dependientes de cannabis sedentarios o no activos mínimamente activos de 12, que asistieron a sesiones de ejercicio en cinta rodante 10-min supervisadas con 30 estandarizadas mediante el monitoreo de la frecuencia cardíaca (FC) (60-70% HR reserva) durante 2 semanas.
El uso de drogas autoinformado se redujo de aproximadamente 6 por día a menos de 3 por día durante la intervención de ejercicio y se mantuvo en 4 por día 2 semanas después del final del estudio.
Las puntuaciones promedio del factor del Cuestionario de deseo de marihuana para las evaluaciones de deseo antes y después del ejercicio también se redujeron notablemente para la compulsividad, la emotividad, la expectativa y la determinación de propósito.
Como los autores discuten:
"En consonancia con los cambios en el consumo de cannabis informados por los participantes, los antojos subjetivos provocados por las señales de cannabis también se redujeron significativamente con el ejercicio, lo que sugiere la posibilidad de que el potencial efecto terapéutico del ejercicio pueda estar mediado a través de los mecanismos cerebrales responsables del deseo inducido por el hábito.
Estos mismos mecanismos cerebrales se han invocado en adicciones conductuales que implican recompensas no relacionadas con las drogas, como se observa en la sobrealimentación y la obesidad, la hipersexualidad problemática y el juego patológico. Análogamente, se ha informado que el ejercicio activa algunas de las mismas vías de recompensa que se activan con las drogas adictivas. Por ejemplo, los episodios agudos de ejercicio aumentan las concentraciones centrales de dopamina y el ejercicio crónico conduce a aumentos sostenidos en las concentraciones de dopamina y alteraciones compensatorias en las proteínas de unión a dopamina en regiones cerebrales relevantes para la recompensa ".
Por lo tanto, los resultados de este estudio bastante pequeño proporcionan la base para realizar un estudio mucho más extenso y a largo plazo sobre el uso del ejercicio como tratamiento para la adicción a la marihuana.
Por otro lado, dado el importante papel que desempeñan los circuitos de recompensa del cerebro para los alimentos que se ingieren, puede no esperarse que un estudio de este tipo también demuestre un efecto positivo en el consumo excesivo de alimentos altamente sabrosos.
AMS
Dushesnay, Quebec
Buchowski MS, Meade NN, Charboneau E, Park S, Dietrich MS, Cowan RL y Martin PR (2011). El entrenamiento con ejercicios aeróbicos reduce el deseo y el consumo de cannabis en adultos dependientes del cannabis que no buscan tratamiento. PloS uno, 6 (3) PMID: 21408154
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