¿Tienes fatiga cerebral? Un combate de ejercicio puede ser la cura

Los investigadores han sabido por mucho tiempo que el ejercicio regular aumenta el número de orgánulos llamados mitocondrias en las células musculares. Dado que las mitocondrias son responsables de generar energía, se cree que este impulso numérico subyace en muchos de los efectos físicos positivos del ejercicio, como el aumento de la fuerza o la resistencia. El ejercicio también tiene una serie de efectos mentales positivos, como aliviar la depresión y mejorar la memoria. Sin embargo, el mecanismo detrás de estos efectos mentales no ha sido claro. En un nuevo estudio en ratones, investigadores de la Universidad de Carolina del Sur han descubierto que el ejercicio regular también aumenta el número de mitocondrias en las células cerebrales, una causa potencial de los efectos mentales beneficiosos del ejercicio.

Su artículo se titula "El entrenamiento con ejercicios aumenta la biogénesis mitocondrial en el cerebro". Aparece en la sección Artículos en PresS del American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative, and Comparative Physiology, publicado por la American Physiological Society.

Los investigadores asignaron ratones a un grupo de ejercicio, que corrió en una cinta de correr inclinada seis días a la semana durante una hora, oa un grupo sedentario, que estuvo expuesto a los mismos sonidos y manejo que el grupo de ejercicio, pero permaneció en sus jaulas durante el período de ejercicio. Después de ocho semanas, los investigadores examinaron el tejido cerebral y muscular de algunos de los ratones de cada grupo para detectar signos de aumento de las mitocondrias. Además, algunos de los ratones de cada grupo realizaron una prueba de "correr hasta la fatiga" para evaluar su resistencia después del período de ocho semanas.

Confirmando estudios previos, los resultados mostraron que los ratones en el grupo de ejercicio tenían mitocondrias aumentadas en su tejido muscular en comparación con los ratones en el grupo sedentario. Sin embargo, los investigadores también encontraron que los ratones que hacían ejercicio también mostraron varios marcadores positivos de aumento de las mitocondrias en el cerebro. incluyendo un aumento en la expresión de genes para el coactivador 1-alfa del receptor {alfa} activado por el proliferador de proxisomas, el regulador de información silencioso T1 y la citrato sintasa, todos ellos reguladores de la biogénesis mitocondrial; y ADN mitocondrial. Estos resultados se correlacionan bien con la mayor aptitud de los animales. En general, los ratones del grupo de ejercicio aumentaron su tiempo de carrera hasta la fatiga de aproximadamente 74 minutos a aproximadamente 126 minutos. No se observaron cambios en los ratones sedentarios.

Estos hallazgos sugieren que el entrenamiento con ejercicios aumenta la cantidad de mitocondrias en el cerebro, al igual que aumenta las mitocondrias en los músculos. Los autores del estudio señalan que este aumento en las mitocondrias cerebrales puede desempeñar un papel en la mejora de la resistencia al ejercicio al hacer que el cerebro sea más resistente a la fatiga, lo que puede afectar el rendimiento físico. También sugieren que este aumento en las mitocondrias cerebrales podría tener implicaciones clínicas para los trastornos mentales, haciendo del ejercicio un tratamiento potencial para los trastornos psiquiátricos, los trastornos genéticos y las enfermedades neurodegenerativas.

“Estos hallazgos podrían conducir a la mejora del rendimiento atlético a través de la reducción de la fatiga física y mental, así como a un mayor uso del ejercicio como una opción terapéutica para atenuar los efectos negativos del envejecimiento y el tratamiento y / o prevención de enfermedades neurológicas, ”Dicen los autores.

Proporcionado por la Sociedad Americana de fisiología

“¿Tiene fatiga cerebral? Una sesión de ejercicio puede ser la cura ". 19 de septiembre de 2011. http://medicalxpress.com/news/2011-09-brain-fatigue-bout.html