Comentarios: No es tan malo como el titular, cuando comenzó el ejercicio. después de volverse adicto reduce poderosamente el uso de drogas y la adicción. La conclusión es fácil: ejercicio. Consigue una rueda de ratas y corre sobre ella.
Cómo el ejercicio puede estimular el cerebro para la adicción
Abril 11, 2012, 12: 01 am
Estadísticamente, las personas que hacen ejercicio son mucho menos propensas que las personas inactivas a consumir drogas o alcohol. ¿Pero puede el ejercicio ayudar a frenar las adicciones? Algunas investigaciones muestran que el ejercicio puede estimular centros de recompensa en el cerebro, ayudando a aliviar los antojos de drogas u otras sustancias. Pero de acuerdo con un nuevo estudio revelador sobre ratones adictos a la cocaína, el ejercicio dedicado en algunos casos puede hacer que sea aún más difícil romper una adicción.
El estudio, realizado por investigadores del Instituto Beckman de Ciencia y Tecnología Avanzadas de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign, comenzó dividiendo ratones machos en aquellos que tenían o no tenían ruedas en sus jaulas. A todos los ratones se les inyectó un químico que marca las células cerebrales recién creadas.
Los animales se sentaron en sus jaulas o corrieron a voluntad durante los días de 30.
Después, los ratones se colocaron en pequeñas cámaras multiroom en el laboratorio y se introdujeron en cocaína líquida. Les gustó.
Los investigadores frecuentemente usan un modelo conocido como "preferencia de lugar condicionado" para estudiar la adicción en animales. Si un roedor regresa y se planta tercamente en un lugar particular donde ha recibido una droga u otra experiencia placentera, los investigadores concluyen que el animal se ha habituado. Tiene muchas ganas de repetir la experiencia que asocia con ese lugar.
Todos los ratones mostraron una preferencia de lugar decidido por el lugar dentro de su cámara donde recibieron cocaína. Habían aprendido a asociar esa ubicación con los placeres de la droga. Todos los ratones se habían convertido, esencialmente, en adictos.
A algunos de los animales sedentarios se les dieron ruedas y se les permitió comenzar a hacer ejercicio. Mientras tanto, los ratones que siempre habían tenido ruedas siguieron usándolas.
Luego, los investigadores cortaron el suministro de medicamentos de los animales y observaron cuánto tiempo les llevó dejar de escabullirse a su lugar preferido. Este proceso, conocido como "extinción de la preferencia de lugar condicionada", se piensa que indica que un animal ha superado su adicción.
TLos investigadores notaron dos patrones distintos entre los deportistas adictos. Los ratones anteriormente sedentarios que habían comenzado a correr solo después de que se volvieron adictos perdieron su preferencia de lugar condicionado rápidamente y con aparente facilidad. Para ellos, parecía relativamente fácil romper el hábito.
Los que habían sido corredores cuando probaron la cocaína por primera vez, sin embargo, perdieron su preferencia lentamente, en todo caso. Muchos, de hecho, nunca dejaron de pasar el rato en el local asociado con las drogas, un recordatorio bastante conmovedor del poder de la adicción.
"Hay buenas noticias y quizás no tan buenas noticias sobre nuestros hallazgos", dice Justin S. Rhodes, profesor de psicología en la Universidad de Illinois y autor, con Martina L. Mustroph y otros, de tEl estudio, publicado en The European Journal of Neuroscience..
Indica que eliminar una adicción adquirida cuando una persona ha estado haciendo ejercicio podría ser un desafío adicional, dice.
"Pero, en realidad, lo que muestra el estudio", continúa, "es cómo el ejercicio afecta profundamente el aprendizaje".
Cuando se examinaron los cerebros de los ratones, señala, los corredores tenían aproximadamente el doble de células cerebrales nuevas que los animales que habían permanecido sedentarios, un hallazgo confirmado por estudios anteriores. Estas células se centraron en el hipocampo de cada animal, una parte del cerebro crítica para el aprendizaje asociativo, o la capacidad de asociar un nuevo pensamiento con su contexto.
Así que, según proponen los investigadores, los animales que habían estado corriendo antes de ser introducidos a la cocaína tenían un suministro abundante de nuevas células cerebrales preparadas para aprender. Y lo que aprendieron fue a anhelar la droga. En consecuencia, tuvieron muchas más dificultades para olvidar lo que habían aprendido y pasar de su adicción.
Ese mismo mecanismo parecía beneficiar a los animales que habían comenzado a correr después de convertirse en adictos. Sus nuevas células cerebrales les ayudaron a aprender rápidamente a dejar de asociar la droga y el lugar, una vez que se les había quitado la cocaína, y comenzar a adaptarse a la sobriedad.
"Fundamentalmente, los resultados son alentadores", dice el Dr. Rhodes. Muestran que al duplicar la producción de neuronas jóvenes y robustas, "el ejercicio mejora el aprendizaje asociativo".
Pero los hallazgos también subrayan que estas nuevas células son indiscriminadas y no les importa lo que aprendas. Amplificarán el proceso, ya sea que estés memorizando Shakespeare o que dependas de la nicotina.
Nada de lo cual, dice el Dr. Rhodes, debe desalentar a las personas a hacer ejercicio o a usar el ejercicio para combatir las adicciones. "Observamos un aspecto estrecho" del ejercicio y la adicción, dice, relacionado con las conductas aprendidas y la búsqueda de drogas.
Señala una serie de estudios realizados por otros investigadores que han demostrado que el ejercicio parece ser capaz de estimular centros de recompensa en el cerebro "que podrían sustituir los antojos de drogas", dice. Los animales que tienen acceso voluntario a ambas ruedas y narcóticos, por ejemplo, casi siempre optan por tomar menos de la droga que los animales que no pueden correr. "Parece que reciben suficiente zumbido" del ejercicio, dice, que necesitan menos de las drogas..
"En realidad, es una obviedad", concluye el Dr. Rhodes. "El ejercicio es bueno para usted en casi todos los aspectos". Sin embargo, es prudente tener en cuenta que, al hacer ejercicio, "crea una mayor capacidad de aprendizaje y cada persona debe utilizar esa capacidad de manera inteligente". . ”
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