Filtros web

Los filtros web pueden ser una herramienta clave para la recuperación de la adicción a la pornografía. Lo crea o no, es sorprendentemente reconfortante saber que no puede acceder a la pornografía en un momento de debilidad. Por el contrario, si no domesticas tu computadora, entonces tienes un debate interno constante en los momentos de tentación. Háztelo más sencillo.

Filtros web protección contra la adicción al porno Después de todo, los desencadenantes atractivos están en todas partes en el entorno actual. Como explicó un miembro del foro:

Este negocio de PMO no es como otros medicamentos. Con otras drogas, puede ver un 'disparador' y resistir, porque el disparador no es la droga. Si eres alcohólico, puedes pasar por un bar y decir 'No voy a entrar' y, como resultado, no ha entrado alcohol en tu sistema.

Sin embargo, si ve CUALQUIER imagen, ya sea en un sitio oficial de pornografía o no, y por leve que sea (incluso si es seguro para el trabajo), ya ha comenzado a 'beber': una imagen estimulante ha entrado en su cerebro y no era una mujer de verdad. Ya te has estimulado visualmente por algo que parece una mujer "demasiado barata". Te has alejado a centímetros de la cara sonriente de una mujer, pero no te lo ganaste, y no hay ninguna mujer en realidad que esté interesada en ti, pero sientes que sí.

Ya has calibrado mal tus circuitos de placer para pensar que te va mejor con las mujeres que tú y, por lo tanto, obtienes una recompensa por quedarte en casa mirando un rectángulo brillante, lo que te motiva a quedarte allí en lugar de salir. La única forma de eliminar la recompensa es eliminar las imágenes. Una vez que ve una imagen, no puede evitar que entre en su cerebro y tenga efectos. Lo único que puede hacer es tomar medidas para evitar que las imágenes estén allí en primer lugar.

Mirar mujeres reales está bien, porque realmente estás ahí y ellas también. Se está realizando la calibración correcta de los circuitos de recompensa. Para obtener el rostro sonriente de una mujer bonita a centímetros del tuyo, en realidad tienes que acercarte a uno y ser atractivo. Ese es un costo que su cerebro debe saber que debe pagar.

Filtros web puede usarse para bloquear todo el contenido de la pornografía y puede ser invaluable para las personas que luchan con problemas de pornografía. (También puede elegir bloquear todas las imágenes Por un tiempo.) No es prudente confiar solo en la fuerza de voluntad al principio, porque un cerebro que sufre una necesidad desesperada de más dopamina puede racionalizar cualquier cosa cuando está bajo estrés. Si estuvieras a dieta, ¿guardarías tu comida chatarra favorita en la cocina? (Consulte también los elementos debajo de esta página para teléfonos móviles, servidores proxy, etc.)

“Esto es lo que hice y espero que pueda ayudarte. Configure una nueva cuenta de correo electrónico y anótela en una hoja de papel. Necesita esta cuenta de correo electrónico para registrarse en K9, como estoy seguro de que ya lo sabe. Luego, configure su contraseña K9 en algo que pueda recordar fácilmente. Porque hay algunos sitios que k9 bloquea automáticamente. Me aseguro de configurar esos sitios web para que k9 'permita permanentemente' primero. Por nombrar algunos, reunificación, YBOP, youtube y algunos deportes. También personalice k9 para que no permita la transmisión de igual a igual.

Una vez que tenga todos sus sitios web que no desea que k9 bloquee, restablezca la contraseña de K9 a algo que NUNCA recordará. En cuanto a la nueva cuenta de correo electrónico que configuró, deseche la hoja de papel con la dirección de correo electrónico (también asigne algo que nunca recordará). Si hace esto, ABSOLUTAMENTE no hay forma de que pueda recuperar esa contraseña de K9 a menos que tenga la paciencia suficiente para desinstalar y reinstalar todo su sistema operativo ".

K9 es la bomba. Si bien aún puede acceder a él, le recomiendo ir a Excepciones del sitio web> Bloquear siempre en K9> y pegar el siguiente texto, que deshabilita la búsqueda de imágenes de Google (como 'Categoría bloqueada'). Nota: muy ocasionalmente fallará al bloquear, pero 'Borrar historial reciente' en su navegador restablecerá esto y lo devolverá a la funcionalidad de bloqueo completo. (Durante una recaída, pasé unos días probando las capacidades de K9, tratando de bloquear todas mis soluciones y trucos):

google.com/imghp google.com/imghp* t0.gstatic.com/ t1.gstatic.com/ t2.gstatic.com/ t3.gstatic.com/ t4.gstatic.com/ tbn.l.google.com/ tbn0 .google.com / tbn1.google.com/ tbn2.google.com/ tbn3.google.com/

Con respecto a K9, la única manera de bloquear definitivamente la pornografía en su computadora es la siguiente:

cree una nueva cuenta de gmail con una contraseña muy complicada (escríbala en un archivo).

En K9 cambie la dirección de correo electrónico correspondiente a esta nueva.

Cambia la contraseña de K9 por la complicada.

Cierre la sesión de K9 y de su dirección de correo electrónico.

Elimina el archivo de contraseña o usa Futureme.org para tu contraseña de K9.

Ya no podrás acceder a la pornografía.

Esto es lo que hice (después de meses de trabajar y fallar con K9):

1. Bloqueé cada categoria K9 tiene.
2. Hice una búsqueda segura en los motores de búsqueda, YouTube y lo que sea.
3. Hice una larga lista de palabras clave para bloquear.
4. Agregué un par de sitios que no quería que fueran bloqueados.
5. Revisé Internet, para ver si podía acceder a todos los sitios que necesitaba.
6. Volví a las categorías y desbloqueé solo dos o tres que me permitirían acceder a sitios y subsitios aún imprevistos que podría necesitar para mis estudios. Una de estas categorías fue "motores de búsqueda". Lo desbloqueé porque si Google está bloqueado, no puedes acceder a tu cuenta de YouTube y aún quería que mi cuenta funcionara.
7. No obstante, para inutilizar los motores de búsqueda, ingresé la dirección de K9-safesearch como un sitio web para bloquear.
8. Configuré una contraseña que no podía recordar.
9. Abrí una nueva cuenta de GMail y vinculé K9 a ella. Hice la contraseña y el nombre de usuario de GMail para que tampoco pudiera recordarlos. Ahora no tengo las contraseñas de K9 o GMail ni el nombre de usuario guardado en ningún lugar, por lo que no puedo recuperarlos.
De esta manera, no puedo acceder a esta cuenta de Gmail, y como K9 envía estas nuevas contraseñas exactamente a esa cuenta, tampoco puedo acceder a K9.

Hecho. Esto me ayudó a lograr mi racha más larga.

  • OpenDNS - es muy popular entre los chicos. Considere usar junto con "Cold Turkey", como hizo este tipo:

Cold Turkey es un programa de productividad que bloquea sitios por hasta siete días usando la versión gratuita. Descubrí que es demasiado fácil acceder a opendns y cambiar la configuración para desbloquear, así que configuré opendns para bloquear todos los sitios de pornografía y desnudez y luego configuré de golpe para bloquear mi acceso a opendns. También puede comprar pavo frío por cinco dólares y eso le brinda algunas características adicionales como bloquear ciertos programas para que no se ejecuten en su computadora y bloquearlos hasta por un mes. Creo que vale la pena la pequeña inversión y lo he hecho para poder bloquear IRC (mi sitio de chat favorito en caso de que alguien se lo pregunte) y bloquear mi acceso a opendns por más tiempo. El sitio web es www.getcoldturkey.com/

También estoy usando cloudacl en mi teléfono para bloquear todos los sitios de pornografía en mi teléfono y, nuevamente, acceder a opendns.com porque sin él puedo acceder fácilmente a opendns en mi teléfono y desbloquearlo de esa manera. Esto, por supuesto, no es a prueba de balas, pero si siento la necesidad, significa que hay varias capas de bloqueo para pasar, esto significa que tengo más tiempo para detenerme y pensar en lo que estoy haciendo en lugar de simplemente hacer clic en el botón del mouse dos veces y tener instantáneas acceso a la pornografía.

  • Niñera neto  – Tiene un periodo de prueba gratuito.
  • Edición de archivos de host para evitar el acceso a sitios conocidos.

Intente Decodificando la web o busca otras instrucciones. Un lugar donde una persona aquí salió mal es que uno tiene que ingresar a cada sitio dos veces. Para bloquear efectivamente www.____.com, se ingresa a 127.0.0.1 www.___.com y 127.0.0.1 ___.com porque muchos sitios funcionan con y sin www.

Sugerencias al usar filtros web

De un experto en tecnología:

¡Estoy disfrutando mucho su sitio! Simplemente lea DOMINAR SU COMPUTADORA Y FILTROS WEB. Me emocionó ver que se mencionaba OpenDNS. Si puedo ofrecer alguna idea:

El problema, hoy, va más allá de la PC doméstica principal. La RED se convierte en una vulnerabilidad. Si pones NET NANNY en la PC, no filtra el iPod Touch o iPad WIFI que acabas de recibir. Dan la vuelta a la PC directamente al enrutador. Por eso les digo a los padres que OpenDNS es el MÍNIMO no opcional para el filtrado. Solo debe asegurarse de que otra persona (cónyuge, amigo) tenga la contraseña del ROUTER.

Una ventaja de OpenDNS es que NO está instalado en la PC (a excepción de la utilidad de actualización) y, por lo tanto, no ralentiza el rendimiento de la PC ni hace que las cosas se vuelvan inestables.

Además, las personas en recuperación deben minimizar su uso de dispositivos de sistema celular 3g / 4g (Kindle, iPad, etc.). Solo deben utilizar dispositivos WIFI. De esa manera, su red doméstica es segura, y cualquier red pública (Starbucks, et al) también es probable que sea segura. Además, todas las cuentas de e-reader deben configurarse para que todos los recibos se envíen por correo electrónico a un socio responsable. Hay muchas publicaciones eróticas gratuitas en las tiendas Kindle / Nook / iBook.

La solución de un solo hombre para las limitaciones de contraseña de K9

Tuve que tratarme como a un niño de 10 años. No podría tener P a unas pocas pulsaciones de teclas y clics del mouse. Sí, me sentí como alguien tratando de dejar de fumar mientras tenía una caja de cigarrillos en la mesa de café, y no podía quitarlo.

Hice que mi papá, sí, mi papá, pusiera un código PIN en ciertas aplicaciones en mi i-phone. Luego bloqueé el navegador Safari, YOUTube, y bloqueé la tienda de aplicaciones que me llevaría a descargar otros navegadores. Ahora uso la protección web K-9 en mi i-phone. (K-9 ya no está disponible comercialmente)

No tenía idea de la gran tranquilidad que obtuve después de hacer esto. ¡Mi i-phone me ha llevado a recaer tantas veces y ahora no tenía absolutamente ningún poder sobre mí! ¡Solo para probarlo, incluso fui e intenté desbloquear las aplicaciones y no pude! Eso me envió una oleada de alegría y gritó "¡¡Sí !!"

Luego decidí poner K-9 en mi computadora personal. Sí, estuvo funcionando durante un tiempo, pero fue muy fácil desbloquearlo. Entonces, ¿qué hice después? Cambié la cuenta a la dirección de correo electrónico de mi madre y le pedí que ingresara una contraseña.

No le dije a mis padres que estaba pasando por la adicción a la pornografía. En cambio, les dije que quería bloquear todos los sitios web que desperdiciaban el tiempo para poder centrarme más en mi trabajo. Sin embargo, tengo la sensación de que mi padre sabe.

Por lo que leí sobre la protección K-9, si intenta desinstalar sin la contraseña, como enviarla a la papelera de reciclaje y vaciarla (tengo un mac), se cerrará todo el acceso en línea y su computadora se verá afectada. . Por lo tanto, no hay forma de que intente desinstalarlo. Mi negocio y mi trabajo escolar sufrirían inmensamente.

Otros usuarios de K-9 dijeron:

  • Esto es lo que hice y espero que pueda ayudarte. Configure una nueva cuenta de correo electrónico y anótela en una hoja de papel. Necesita esta cuenta de correo electrónico para registrarse en K9, como estoy seguro de que ya lo sabe. Luego, configure su contraseña K9 en algo que pueda recordar fácilmente. Porque hay algunos sitios que k9 bloquea automáticamente. Me aseguro de configurar esos sitios web para que k9 'permitan permanentemente' primero. Por nombrar algunos, reencuentros, youtube y algunos deportes. También personalice k9 donde no permita la transmisión de igual a igual. Una vez que tenga todos sus sitios web que no desea que k9 bloquee, restablezca la contraseña de K9 a algo que NUNCA recordará. En cuanto a la nueva cuenta de correo electrónico que configuró, deseche la hoja de papel con la dirección de correo electrónico (también asignada a algo que nunca recordará). Usted hace esto y ABSOLUTAMENTE no hay forma de que pueda recuperar esa contraseña de K9 a menos que tenga la paciencia suficiente para desinstalar y reinstalar todo su sistema operativo.
  • Sé lo que quiere decir con tratar de explicar el K9 a las personas que podrían usar su computadora. También pensé en eso, pero creo que detener la PMO es mucho más importante para mi vida que la explicación a otra persona de por qué tengo K9. Pero sí lo expliqué ... Le dije a la gente que quería dejar de ver pornografía y que era un proceso muy difícil, así que instalé el software. Simplemente no mencioné nada sobre el servicio de urgencias. Me preguntaron por qué quería dejar de ver pornografía y solo les dije que sentía que era feo y que me sentía tan bien sin él e incluso les pedí que lo probaran. ¿Crees que eso es algo que es una posibilidad para ti? No es para vencer a un caballo muerto, pero creo que instalar K9 es probablemente uno de los pasos más importantes en este proceso (o cualquier otro software de bloqueo de pornografía). Sin él, sé que detener la PMO nunca me sucedería. La tentación es demasiado grande.
  • Decidí trasladar la contraseña K-9 a mi primer diario de “salida de PMO” de hace un año. En la parte superior del diario, en letras grandes y en negrita, están todas las razones por las que quiero dejar la pornografía. Todo, desde ... ansiedad, agotamiento sexual, EDD relacionado con la pornografía, fatiga, micción frecuente, relaciones con ex novias que he destruido debido a la pornografía, recuerdos vergonzosos que tengo de mí ablandarme durante el coito, ahorrar dinero, etc. No tengo más remedio que ver todas esas razones antes de desplazarme hacia abajo hasta la contraseña de K-1, en caso de que tenga algún colapso mental e intente desbloquear el bloqueador parental en mi computadora portátil.

Aquí hay un consejo de un miembro del foro para Open DNS y K9:

¿Has intentado agregar un filtro porno a tu PC? Tendrá que darle la contraseña a alguien para que sea realmente efectiva, o deséchela, como lo hice yo. Pero tenga cuidado con este enfoque, ya que algunos filtros bloquean los sitios que desea ver.

Personalmente, uso OpenDNS y también mi enrutador, con los sitios habituales de pornografía bloqueados. Si quisiera volver a mis viejos hábitos, primero tendría que recuperar mi contraseña de OpenDNS. Entonces tendría que restablecer la configuración. Luego tendría que lidiar con el enrutador y restablecerlo a los valores predeterminados de fábrica, de alguna manera encontrar un CD de reinstalación, y configurar nuevamente el enrutador correctamente.

Todo esto es demasiado complicado y me daría tiempo para reevaluar lo que estoy haciendo, así que es una buena barrera. Podría ir aún más lejos y registrarme en OpenDNS usando una dirección de correo electrónico especialmente creada, luego cambiar la contraseña de la dirección de correo electrónico a caracteres aleatorios también. O podría agregar K-9 y simplemente vivir con el hecho de que no podré acceder a ciertos sitios que quiero en esta PC en particular. Pero creo que al menos para mí, mi nivel actual de protección está bien. Parece estar funcionando.

Otro tipo parcheó el DNS abierto de esta manera:

He descargado el y agregué OpenDNS a la lista negra, así que si me siento tentado a cambiar la configuración, la bloqueará durante una hora.

Otro usuario feliz de OpenDNS:

Anoche cambié a OpenDNS en todas mis computadoras (lo hice a nivel de enrutador). OpenDNS cuesta $ 10 al año y le permite configurar filtros. Los encendí para todos los sitios pornográficos / sexuales y funciona muy bien. Aprendí que pueden ocurrir contratiempos y necesito que algo esté ahí si comienzo a resbalar.

Linux y OpenDNS

Para aquellos que usan Linux, sugiero agregar esta línea:

* / 5 * * * * sed -i '/8.8.8.8/d' /etc/resolv.conf

al crontab de root. Por supuesto, sustituya 8.8.8.8 con cualquier otro servidor dns que no sea Opendns (es decir, el de Google). Las direcciones IP de Opendns ya deben estar insertadas en el archivo (puedo hacer una versión de esa línea que las escriba automáticamente también si es necesario). Si alguien está usando Linux pero no sabe lo que significa un crontab, entonces es totalmente innecesario. Pero si, como yo, uno conoce el sistema y tiene acceso de root a la PC, entonces es útil saber que la propia PC está controlando cada 5 minutos que de hecho estamos usando el sistema de filtrado Opendns, incluso si editamos manualmente el archivo para agregar nuestros servidores dns, no de filtrado.

Asesoramiento en la edición de sitios bloqueados:

Como usuario de una computadora, puede editar el archivo de hosts para bloquear cualquier sitio web que no desee visitar. Este método puede ser útil porque le permite a uno usar su propio cerebro para entrenar conscientemente al cerebro en caso de que busque durante vueltas de atención plena. Cuando una página web no se carga, no se debe a un bloqueador en el camino, sino a un recordatorio de la propia elección de no acceder al contenido bloqueado. Esta es una opción alternativa a K9, OpenDNS, etc. Puede usar este método junto con K9 y otros métodos.

Estos sitios web serán bloqueados inmediatamente y en todos los navegadores. Es posible que desee guardar las entradas que cree como un archivo de texto / palabra / otro en caso de que tenga que agregarlas nuevamente o desee colocarlas en más de una computadora o dispositivo. La mayoría de los dispositivos pueden editar su archivo de hosts, aunque las técnicas para hacerlo varían ligeramente.

Para ventanas

  1. Localice el anfitrionesarchivo.
    • Windows XP / VISTA / 7: C: \ WINDOWS \ system32 \ drivers \ etc
    • Windows 2000: C: \ WINNT \ system32 \ drivers \ etc
    • y en Windows 98 / ME: C: \ WINDOWS
  2. Busque un archivo llamado anfitriones. Ábrelo con el Bloc de notas.
  3. Para cada sitio web que desee bloquear, agregue dos entradas al final del archivo. Ingrese uno con www y uno sin www porque muchos permitirán el acceso desde cualquiera de esos formularios de URL. Añade las líneas: 127.0.0.1 www.SITE_YOU_WANT_TO_BLOCK.com y 127.0.0.1 SITE_YOU_WANT_TO_BLOCK.com. En cada par de entradas, reemplazar SITE_YOU_WANT_TO_BLOCK con la URL real que desea bloquear. 127.0.0.1 es la dirección de su host local, es decir, la computadora que está utilizando.
  4. Repita el paso 3 para cada sitio web que desee bloquear.
  5. Guarde y cierre el archivo. Asegúrate de guardarlo como anfitriones sin ninguna extensión de archivo y no hosts.txt. Es posible que tenga que usar el menú desplegable en el cuadro de diálogo Guardar como para seleccionar todos los archivos en lugar de archivos de texto Antes de poder guardar los cambios en el anfitriones expediente. En cualquier dispositivo se necesita tener permiso para sobrescribir el anfitriones expediente. Esto es específico del sistema operativo y es posible que deba buscar instrucciones únicas para cada sistema operativo. En Windows, uno puede hacer clic derecho en el anfitriones archivo, seleccione propiedades, desactive la casilla de verificación de solo lectura y haga clic en Aceptar. Siempre se puede verificar una actualización al anfitriones el archivo volverá a acceder al archivo y verificará que aparezcan las entradas adicionales.

La solución del perezoso

Una gran ayuda para no fallar estas semanas han sido los complementos de Firefox Leechblock (ya no están disponibles, pero consulte https://alternativeto.net/software/leechblock/ para ver alternativas) con una contraseña de 64 caracteres que bloquea totalmente el acceso a esos sitios. , las preferencias de Firefox e incluso deshabilitar / desinstalar complementos.

Escribí la contraseña porque es posible que necesite cambiar las preferencias de Firefox a veces, pero es tan largo y tan difícil de escribir (es totalmente aleatorio) que simplemente no tengo la paciencia para omitir el filtro. Siempre he tenido problemas para filtrar la pornografía de mi PC porque siempre hay una manera de eludir cualquier cosa en el software (y, en verdad, ya conozco un par para evitar Leechblock) pero ahora tengo varios filtros activados y simplemente lleva demasiado tiempo deshabilitarlos. todos. ¡La pereza puede vencer a la adicción a la pornografía!

La solución de acceso muy limitado

Básicamente, he configurado controles parentales en mi computadora hasta el punto en que mi capacidad de Internet está muy limitada. Diré lo que hice lo mejor que pueda.

Nombre, configuré otra cuenta para mi Windows 7, por lo que tendría un administrador. cuenta y un no administrador. cuenta. Entré en el panel de control, luego en los controles parentales en mi cuenta de administrador y fui a “bloquear programas” y bloqueé el uso de todos los navegadores de Internet y algunos otros programas en línea. Por alguna razón, no permite bloquear Internet Explorer. No entiendo por qué es así, ¡pero le asegura que DEBE permitir que IE esté en uso EN TODO MOMENTO! entonces…

En segundo lugar, Me inventé una contraseña simplemente escribiendo un montón de tonterías como "fgegqethwedbcgwrthrthwefdcbvshqeth" y luego enviándomela por correo electrónico. era básicamente una contraseña que sabía que no recordaría. Configuré una contraseña para mi cuenta de administrador copiando y pegando la contraseña que inventé, y luego entré en Internet Explorer en mi cuenta que no es de administrador y configuré un "asesor de contenido" yendo a herramientas> opciones de Internet> contenido

Tienes que poner una contraseña en el asesor de contenido, así que utilicé la misma que usé para la cuenta de administrador al ingresar a mi correo electrónico y copiar y pegar la contraseña. No estoy exactamente seguro de cómo, pero lo hice para que solo pudiera acceder a los sitios web que están preaprobados, así que hice una lista de sitios web que sé que no se activan. Incluyeron mi correo electrónico, reuniting.info, algunos sitios web de noticias / opinión, y eso fue todo (Desafortunadamente, tuve que sacrificar el drudgereport, porque solo tiene enlaces a otros sitios de noticias, y son demasiados sitios web para poner en una lista). Luego salí del asesor de contenido con contraseña.

Es importante navegar por los sitios web aprobados, porque encontrará que es muy estricto sobre el acceso a nuevos sitios, por lo que tendrá que volver a ingresar la contraseña varias veces para hacer algo simple como revisar el correo electrónico o iniciar sesión en un sitio web ... una vez que sigue ingresando la contraseña, seleccionando “permitir siempre ver este sitio web” y asegurándose de que puede hacer todas estas cosas que normalmente haría, entonces estará bien. Pero simplemente navegue y asegúrese de no tener que volver a ingresar contraseñas para hacer las cosas normales antes de deshacerse de la contraseña.

En tercer lugar, Encontré a alguien que me guardara la contraseña en un lugar seguro para que eventualmente pudiera regresar a la completa libertad de Internet después de unos meses. Luego, eliminé todos los rastros de la contraseña, por lo que no podría acceder a mi administrador. cuenta, o acceder a cualquier sitio web además de un pequeño puñado.

He aquí por qué esto puede funcionar:

Si va a probar la estrategia de "no Internet", todavía está en peligro. Si cancela su conexión a Internet por completo, ¿qué pasa si aparece una red no segura proveniente de la casa de un vecino? Entonces sabes que puedes sacarles internet de ellos y usarlo para ver videos de sexo sucio. ¿Qué pasa si su trabajo necesita que revise su correo electrónico con frecuencia? Entonces no puedes hacerlo.

Pero con esta estrategia, puede, y si tiene que ir mucho a un determinado sitio web para su trabajo, puede agregarlo a su lista de 'sitios aprobados' si recupera la contraseña y simplemente la elimina nuevamente. ¿Qué pasa si descargas videos de sexo a través de bit torrent? Puede agregar su cliente bit torrent a su lista de programas no permitidos desde los controles parentales de su administrador. cuenta. Y digamos que vas a una biblioteca pública, descargas un nuevo cliente de bit torrent, o uno de esos programas de “recuperar archivos borrados”, lo guardas en una unidad USB y luego intentas ponerlo en tu computadora. Eso no funcionará con mi estrategia, porque para instalar un programa, debes tener admin. privilegios.

Es un poco complicado, pero también me reconforta saber que no hay forma de que pueda ver porno sin comprometerme seriamente. También reduce la navegación inútil por Internet y me da tiempo para dedicarme a hacer las cosas que me gustan, las cosas que me llenan de autoestima y orgullo.

Un usuario de Mac agregó:

También utilizo totalmente los controles parentales en mi mac. Tengo una cuenta de administrador y una de no administrador. Transferí todo mi trabajo productivo y materiales a la cuenta de no administrador, que bloquea todos los sitios traviesos y todo. Es realmente una gran cosa, porque ese bloqueo adicional es muy útil. Su cerebro puede racionalizar formas de llevarlo a su cuenta de administrador, pero al menos tiene que pensar más.

La solución "Sin Internet" - la solución de un hombre para evitar la sobreestimulación durante el reinicio:

El arma más grande que usé para luchar contra p / m / o fue poner una contraseña aleatoria en mi computadora (esto me impidió continuar con mi computadora). Entonces, no tengo acceso a Internet en mi casa, incluso si quiero ver pornografía. Todavía tengo acceso a Internet, pero solo en la biblioteca pública durante una hora al día.

Cuando sabes que no tienes Internet, la mente no te molesta tanto. Tener acceso a Internet es como poner una pinta de cerveza en la casa de un alcohólico. ¿Cuánto tiempo crees que durará? Al principio, la fuerza de voluntad es limitada. Es probable que se agriete bajo estrés. Sin embargo, cuanto más tiempo estés sin pornografía, más fuerte será tu fuerza de voluntad (a medida que tu cerebro se recupere).

Me estoy negando el acceso a Internet en casa hasta que sienta que puedo confiar en mí mismo para no ver pornografía, hasta que los antojos sean lo suficientemente débiles como para poder dejarlos de lado. Una vez que alcance ese umbral, compraré un CD reformateado y formatearé mi computadora. Tengo unos dos meses y creo que esperaré hasta los cuatro meses.

Mi plan completo es limitarme a una hora de Internet al día una vez que empiece a usarlo en casa. Sin embargo, inicialmente voy a esperar dos semanas después de tienen Acceso a utilizar realmente. Quiero que mi mente sepa que puedo tener internet y no usarlo.