Problemas con la pornografía: aquí vienen las mujeres (2013)

La estimulación sobrenormal de la pornografía en Internet también puede arruinar la vida sexual de las mujeres

Un popular sueco en linea revista de noticias informó recientemente que las mujeres están notando su propia versión de la "impotencia de la pornografía" (ya se informó en Hombres suecos). Dice una mujer,

“Me he preguntado cuál es la razón de mi falta de interés por el sexo en la vida real. … Definitivamente puedo ver el patrón: Mucha pornografía = potencia en declive con un compañero. He llegado a la etapa en la que opto por no tener sexo con una pareja y me conformo con la pornografía. ... Ni siquiera he pensado en esto en términos del sistema de recompensas. ¡Y la masturbación es una recompensa tan obvia! Más que la comida, creo ".

Dijo otro:

"[El uso de la pornografía] puede ser en sí mismo fortalecedor, pero puede actuar como una barrera cuando uno de repente quiere establecer una relación íntima".

Y también debes una alternativa,:

Soy una chica de 23 años, he visto porno desde que tenía 14/15 y me masturbaba mucho. Es hasta el punto en que realmente no puedo dormir si no me masturbo, porque me he masturbado todas las noches antes de irme a la cama, durante tantos años. Además, nunca he tenido un orgasmo de otra persona, solo puedo hacerlo yo mismo, cuando veo porno (o fantaseando). Nunca me detuve por más de 4 días, pero realmente quiero hacerlo. Además, cada vez que termino, me siento muy cansado y quiero tomar una siesta / dormir. Es una mierda. ¿Dónde empiezo? No tengo el autocontrol, creo ...

Además, no es que lo vea porque no tengo parejas sexuales, tengo una vida amorosa normal y he tenido suficientes momentos pervertidos, pero nunca me satisfacen tanto como yo. Quiero disfrutarlos. , y creo que no puedo debido a la adicción a la pornografía.

A menudo nos han preguntado por qué rara vez blog sobre los problemas de la pornografía de las mujeres. Respuesta: Las personas que publican en línea sobre sus síntomas relacionados con la pornografía han sido casi exclusivamente hombres. Sin embargo, impulsados ​​a la acción por el artículo sueco anterior, decidimos profundizar más. Nosotros elegimos Reddit / NoFap, que parece ser el más amigable para las mujeres de los sitios donde (en su mayoría jóvenes) personas experimentan abandonando la pornografía en Internet o la masturbación. Más de 700 de sus más de 60,000 miembros se identifican públicamente como mujeres, apodadas cariñosamente como "femstronautas".

De los nombres de usuario de 540 femeninos que verificamos, solo un cuarto había publicado. De ellos, 93% intentaba abandonar un comportamiento no deseado (generalmente pornografía, pero a veces también uso excesivo de juguetes sexuales/masturbación). Para nuestra sorpresa, solo el 7% buscaba consejos sobre el uso de pornografía de una pareja. Aunque había lesbianas y bisexuales entre la muestra, la abrumadora mayoría de los carteles hablaba de sexo con hombres.

Nos llamó la atención lo cerca que los relatos de las mujeres astronautas reflejaban la experiencia de los autoinformes de los hombres sobre los síntomas relacionados con la pornografía en Internet. Como verá, las mujeres también se quejan de pérdida de sensibilidad y excitación durante el sexo real, escalamiento a géneros pornográficos no deseados, irritabilidad, apatía, adicción, insomnio sin uso de pornografía, etc. Muchos también ven beneficios marcados cuando dejan de fumar.

Como esta es nuestra primera mirada en profundidad a los autoinformes de las femstronautas, queremos incluir muchas voces de mujeres. Hemos dividido esta publicación larga en los siguientes segmentos:

  • Las mujeres que experimentan problemas inducidos por la pornografía hablan
  • Mejoras después de dejar de fumar
  • Acondicionamiento porno

Las mujeres que experimentan problemas inducidos por la pornografía hablan

El hecho de que tanto hombres como mujeres estén viendo los mismos síntomas sugiere que el problema con la pornografía actual podría ser la vulnerabilidad del cerebro humano frente a los videos porno de alta definición y alta velocidad de hoy en día más que contenido extremo. Aquí hay una muestra de las razones de los femstronautas para dejar de fumar.

Pérdida de sensibilidad genital / deseo de pareja.

Fiona: Me temo que masturbarme con frecuencia y ver pornografía me está desensibilizando enormemente (física y mentalmente) cuando tengo relaciones sexuales con mi novio.

Conservador: Soy una mujer en una relación a largo plazo. Por lo general, me masturbo cada pocos días y comencé a usar pornografía porque hacía que alcanzar el orgasmo fuera más fácil y rápido. Sin embargo, cada vez es más difícil alcanzar el clímax y, a lo largo de los años, la pornografía que veo se ha vuelto más extrema / inusual para obtener la misma cantidad de emoción. Tampoco puedo llegar al clímax con mi novio. Es muy cierto que la pornografía te insensibiliza, pero una vez que apenas puedes llegar al orgasmo sin ella, es difícil rendirte.

Tierra de siena: Recientemente rompí con mi novio porque nunca sentí ninguna chispa con él. Me dije a mí mismo que era el tipo equivocado, y eso podría ser cierto, pero también creo que mi masturbación perpetua me impidió sentir los hormigueos que habría sentido de otra manera. Desde que era un preadolescente me he masturbado con o sin ver porno casi a diario.

Kelly: Para nosotras, las chicas, una disfunción eréctil moderada es difícil de detectar, ... pero lo siento de la misma manera que leo que los chicos lo describen. Hay deseo pero no excitación. Sin pulsaciones, tirones, sensaciones abrumadoras y placenteras en el clítoris y en la parte inferior del abdomen, solo una especie de impulso mental hacia el sexo. Y por cierto, yo do tiene PE, excepto que podría describirse con mayor precisión como PO: orgasming mientras que la excitación es baja, con la calidad del orgasmo bastante mediocre. Tal orgasmo a menudo no se anuncia, excepto por una especie de tensión similar a la ansiedad, pero localizada en los genitales.

Surya: Soy una mujer de 23 años y me masturbo todas las noches para conciliar el sueño y, a veces, durante el día. Veo a mi novio algunas veces a la semana. Lo extraño mucho cuando se ha ido, pero cuando estamos juntos, es como si todo mi deseo sexual desapareciera.

Ellen: No me di cuenta, hasta que mi novio y yo comenzamos a experimentar, que tenía un problema. Me encantaba sentirme bien. Lo hice cuando me recompensaba, me hacía sentir mejor o simplemente me aburría. Pero ahora me doy cuenta de que estoy tan acostumbrada a un vibrador y a mi propia mano que no puedo tener un orgasmo o incluso sentirme muy sensible cuando mi novio me da placer. F * ck. Ese. Mierda.

Valerie: Es hora de que deje de depender del porno para salir.

lilone_mg Soy una chica de 19 años. Estudiante universitaria, novia, etc. Honestamente, al principio seguí este sub como una broma. Realmente no entendí cuál era el motivo, especialmente cuando el pmo es tan bueno, ¿verdad? Entonces, como muchos, comencé a pmo-ing cuando era más joven. Nbd. Nunca lo hice con demasiada frecuencia, nunca vi ningún efecto adverso. Luego obtuve una habitación individual en la universidad. Literalmente pmo porque estaba aburrido. Entonces, comencé a notar problemas en mi vida sexual con mi novio de 4 años. Fue como si no estuviéramos sincronizados. Ninguno de los dos estaba feliz. Hablamos y nosotros
Ambos admitieron que teníamos (en ocasiones) pmo antes del sexo, para que yo estuviera lista y él pudiera durar más. Incluso dije que ya no le veía sentido al sexo. ¿No es triste? Y, sinceramente, no me importa que dure mucho. Lo amo y solo estar con él es todo lo que quiero. Entonces, a partir de esa noche, dejé la pmo durante una semana. Solo por eso, me di cuenta de que era mucho más receptivo, ansioso y en general más emocionado y atento. He recaído desde entonces, pero quiero pasar de la pmo. Ha afectado mi relación, motivación y disciplina. Quiero ser una mejor novia y una mejor yo. A partir de esta noche, lo hablaré para que exista.

Atracones y "procrasturbación"

Sophie: La masturbación femenina puede volverse bastante incontrolable. No hay "tiempo de inactividad". En los "días de enfermedad" de la escuela en casa, me metía en atracones de pornografía y me corría más de 30 veces. Ahora, quiero dejar de tener que imaginarme pornografía realmente degradante mientras tengo sexo solo para poder correrme. Realmente me aleja de la intimidad de la situación.

Alana: Descubrí el porno a la edad de 10. Pero mi interés en el porno fue moderado [hasta la edad de 13]. Pasaría los siguientes años de 4 trabajando con orgasmos y orgasmos todos los días, y en los días malos, lo haría varias veces al día. Después, me sentiría horrible; se sentía exactamente como un choque después de un alto. Me sentía solo, triste, y aún más deprimido con cada fap. Una abrumadora sensación de autocompasión me inundaría. Pensaría en mis padres y me sentiría tan avergonzada de que su hija se escondiera en su habitación, con las cortinas cerradas y masturbándose sin fin. Solo pseudo-sexo, y placer falso para llenar mi mente.

Liz: Si bien no encuentro nada inherente Mal Con la masturbación con moderación, es bastante repugnante depender tanto de algo tan cargado de emociones y tan dañino. Y una vez que empiezas, ¿cómo puedes limitarte a la moderación? Y [la pornografía] ni siquiera es real. ¡Uf!

Tina: Recientemente, me encuentro bajándome quizás 6, 7 veces al día. Toma mi tiempo, me hace tarde. No puedo evitar sentir que es una especie de obsesión, porque no puedo dejar de hacerlo. La pornografía me repugna, pero recientemente la he estado usando como una solución rápida, en contra de mi mejor juicio. De todos modos, soy todo pro-masturbación, pero siento que es hora de tomar el guante y hacer esto.

Pérdida de la intimidad / ver a los demás como objetos sexuales

Elise: También tengo la sensación de que cuando tengo sexo con alguien que amo, me distraigo porque he visto demasiada pornografía y pienso en todas las cosas asquerosas que vi. Simplemente forma este gran obstáculo en mi vida sexual 🙁

Amanda: Estoy en una relación a distancia. Me masturbo casi todos los días. … Me encuentro objetivando mentalmente a mis amigos varones; y pierdo mucho tiempo valioso que debería dedicar al trabajo. También solía coquetear cuando era más joven antes de descubrir que las mujeres también podían masturbarse (lo cual no fue hasta la mitad de la universidad), después de lo cual perdí algo de la necesidad de abrazar o estar cerca de los hombres.

Lilly: Me masturbo de 4 a 6 veces por semana dependiendo de cuánto tiempo a solas tenga. Tenemos sexo tal vez una vez a la semana y nunca es muy bueno. Ninguno de los dos guarda energía para el otro. He llegado a preferir ver pornografía y mirar fotos a pasar tiempo con él. Me he convertido en lo que odio.

Gato: Soy bisexual. La próxima vez que veo a un nuevo amigo con el que me he masturbado, algo es diferente. No importa cuán "normal" crea que estoy actuando, no puedo evitar la sensación de que ella sabe que algo está pasando. Este es solo un ejemplo de por qué estoy comenzando el desafío de no schlick [masturbación]. Estoy cansado de no poder captar la realidad porque estoy demasiado concentrado en la fantasía.

Escalada no deseada a porno más extremo.

Nina: Empecé a mirar pornografía para distraerme de la realidad y, a veces, me masturbo para posponer las cosas. La peor parte es que el porno que veo se ha vuelto cada vez más perturbador.

shona: He estado viendo pornografía regularmente desde que tuve conexión a Internet. … Me masturbo al menos una vez al día y las cosas que estoy viendo se vuelven cada vez más raras… Últimamente me he dedicado principalmente a violar pornografía.

Chelsea: Solo ha pasado un año desde que descubrí la belleza de un orgasmo. Pero ya he visto mi parte del porno más desagradable y tabú que existe. Y pensar que todavía soy joven. Quiero volver a ser yo. Pero es difícil.

Deslizarse hacia la adicción (incapacidad para dejar de fumar a pesar de las consecuencias negativas)

Jen: TENGO QUE masturbarme todos los días. Estoy harto y cansado de eso. Estoy adolorido ahí abajo… duele. Y mi mente no puede dejar de reproducir imágenes de fantasías sexuales, ya sea despierto o dormido. … Extraño ser normal y sentirme atraída por las chicas [la hablante es lesbiana] y poder admirar su belleza. Todo se ha ido. Ahora me siento asexual. No me atraen ninguno de los dos sexos desde que comenzó mi adicción a la pornografía.

Alicia: Esta adicción a la pornografía ha cambiado mi vida de muchas maneras. Siempre he tenido problemas para llamar la atención de los hombres y estoy en buena forma física y soy atractiva. Solía ​​ver más pornografía que la mayoría de los hombres que conozco. Sentía un impulso, luego pasaba de cinco minutos a una hora buscando el video perfecto para empezar porque me aburría de las mismas cosas de siempre. Comencé con cosas suaves en mi adolescencia y se convirtió en las cosas más tabú que pude encontrar. Tuve un concierto de pornografía en mi PC, puse archivos en mi teléfono y reproductor de mp3 / video para facilitar el acceso, y obtuve una cuenta de prueba en un sitio de pornografía porque vi un gif que me excitó mucho.

Todo tenía que ser más duro para mí. Quería que me llamaran puta y puta. Pedí que me abofetearan y la mayoría de los chicos no pudieron hacerlo. El sexo era básicamente todo menos amor para mí; todo lo que faltaba en mi vida sexual era una cámara y un cheque de pago. Me consideraba bisexual, pero nunca pude verme en una relación con una mujer. Básicamente, no solo me estaba objetivando a mí misma, estaba objetivando a las mujeres en mi vida. Los encuentros sexuales con otras personas se sentían bien, pero nunca me ayudaron mucho. Mentiría sobre lo bien que se sentía y fingiría orgasmos solo para que terminara. Se sentía mal y solo quería que me dejaran solo. ¿Con porno? Tendría los orgasmos más intensos y lo haría entre una y cinco veces al día.

El daño que me ha hecho psicológicamente con respecto al sexo, la autoestima y las relaciones es bastante evidente. Además, me dio muchas menos ganas de coquetear con hombres. “¿Por qué necesito hablar con ese chico lindo? Él nunca me hará sentir bien sexualmente de la forma en que me siento yo sola ". Estaría en una conversación con un chico en línea, y simplemente me levantaría y me alejaría de la computadora para masturbarme. Llegaría tarde a clase o al trabajo porque solo necesitaba entrar en esa sesión de porno rápido. Era patético y quería cambiarlo.  (Consulte la actualización de recuperación de Alicia a continuación).

Megan: Definitivamente creo que es una adicción legítima. … Y definitivamente tiene la sensación de estar fuera de control. Me tomó un tiempo involucrarme con la pornografía, pero una vez que lo hice, pasaba días enteros viendo pornografía y masturbándome en lugar de trabajar (desde casa). Más allá de la masturbación excesiva, también sería realmente inseguro e imprudente en la vida real, conectándome con personas al azar solo por el gusto de hacerlo. La mayor parte del tiempo no podía pensar en nada más que en sexo. Siento que mi energía se ha agotado por completo y mi mente y mi enfoque están fragmentados. La concentración en cualquier cosa sustancial ha sido difícil, especialmente con la pornografía disponible en cualquier momento en Internet. La "procrasturbación" ha estado fuera de control.

En cuanto a la versión femenina de la disfunción eréctil, definitivamente tuve ese tipo de problema con la estimulación del clítoris. Para poder salir con un chico, generalmente necesito fantasear con algo en mi mente para que funcione. La sensibilidad simplemente no estaba allí por sí sola, o estaba demasiado acostumbrado a cómo se sentía cuando me lo hacía a mí mismo. Podría salirme en un minuto o dos, pero tomaría mucho, MUCHO más con un compañero, si es que todo. [Mis hábitos] fracasaron cuando salí con un hombre muy agradable que en realidad no tenía ningún problema con la pornografía o la masturbación. Como él tampoco era adicto ni estaba alimentado por fantasías pornográficas, tuve problemas para entender esta versión del sexo atenuada, sutil e infundida de amor. Creo que esto también podría ser lo que enfrentan los chicos. Cuando un hombre no solo compara la apariencia física sino también el comportamiento en la cama, y ​​se da cuenta de que su dama no se está comportando como su estrella porno favorita, está repasando esta diferencia de expectativas.

Whitney: He estado “explorando” mi cuerpo desde que probablemente tenía 8 años. Empecé a ver pornografía ~ 9 años. El acceso a una computadora cuando quería y una mente curiosa me llevaron a algunas exploraciones extrañas. Aprendí rápidamente la única técnica que podía usar para alcanzar el orgasmo. Lo he mantenido durante 9 años.

La masturbación siempre fue un alivio del estrés para mí, algo en lo que ocupar mi tiempo, algo para evitar la depresión, algo que me ayudaba a dormir por la noche. Me volví bastante bueno haciéndome sentir bien, aunque solo sea por un tiempo. Puedo recordar maratones por la mañana, masturbándome durante horas, viendo cuántas veces podía llegar al orgasmo. No me di cuenta de que era una adicción, no vi el efecto que estaba teniendo en cómo sentía placer, cómo me enfrentaba a la vida, cómo funcionaba.

En mi primera relación real, físicamente no pude llegar al orgasmo con mi novio. No había nada que pudiera hacer que se sintiera bien, honestamente, en su mayoría solo dolía. No podía explicar que no había forma de que pudiera replicar mi técnica, que no era que no quisiera correrme por él, No pude. Finalmente llegó al punto en el que ni siquiera lo intentaría; era más fácil simplemente darle la cabeza y renunciar a cualquier placer por mi parte. Era lo suficientemente bueno saber que lo complacía. Estuvo herido por un tiempo, molesto por no poder darme placer. Sin embargo, también estaba molesto conmigo. Simplemente no podía entenderlo, y no puedo decir que me esforcé lo suficiente por explicárselo. Eso fue un duro golpe para mi autoestima. No podía hacer algo que la persona que amaba quería para mí. Eventualmente, se rindió incluso en tratar de darme placer.

Me apegué a las relaciones en línea antes y después de eso. Merodeé las salas de chat, buscando hombres que pudieran escribir palabras que me permitieran hacer lo que solo yo podía hacer por mí mismo. Fue una época bastante oscura. Estaba deprimido (por una variedad de razones), y continuamente regresaba de la escuela y perdía la noche frente a mi computadora portátil, encontrando algunos problemas aquí o allá para mirar durante horas, siguiendo enlace tras enlace. Hace aproximadamente un año, conocí al hombre de mis sueños, honestamente. Estaba aterrorizado de ser puesto en una situación en la que se esperaba que tuviera un orgasmo con él. No quería ver la expresión de decepción que había visto antes, no quería ser sometido a eso. ¿Cómo podría explicar que es tan difícil para mí llegar al orgasmo que yo mismo a veces no puedo lograrlo? ¿Cómo podría mirarlo a los ojos y básicamente decirle: "No eres tú, soy yo"?

Ha sido tan abierto y tolerante; ha sido maravilloso. Ha creado un entorno en el que me siento alentado:no presionado — para disfrutar de todo, donde no necesito concentrarme únicamente en él y su placer, donde puedo relajarme. El orgasmo no es el objetivo final para nosotros; disfrutar de nuestro tiempo juntos es. significa el mundo para mi. Y ha ayudado; He superado algunos de mis complejos. Pero, no estoy siendo justo con él, o conmigo mismo, si no trato de descondicionarme, por así decirlo. Durante 9 años ha hecho falta pornografía y / o historias y una técnica específica para darme un orgasmo. Es hora de romper el hábito.

Quiero poder mirarlo a los ojos y tener un orgasmo con él, para él, sin necesidad de porno. Quiero disfrutar de cada interacción con él. Quiero un alivio del estrés que no me deje con la sensación de tener que darme una ducha antes de ver a alguien. Quiero poder hacer frente a la vida sin recurrir a la adicción que para mí es la masturbación.

Mejoras después de dejar de fumar

Más energía, motivación.

Hope: (Día 36) Esta experiencia me ha ayudado mucho. Ya no puedo permitirme volver a ser como era. Tengo tanta emoción y energía todos los días, y hay una confianza en mí que nunca supe que existía. No quiero perder eso.

Nikki: He recaído varias veces desde que comencé el mes pasado, pero realmente he visto los beneficios. ¡Lo primero es que mi energía es tan alta! ¡Nunca antes he estado tan enérgico, incluso si tengo un spliff, estoy listo para hacerlo!

Kristen: Tampoco miré mucho la pornografía hasta los últimos seis meses antes de dejar de fumar. Nunca me masturbé más de una vez al día y vi pornografía no más de dos veces por semana. Para mí, el mayor motivador para reducir realmente fue sentir cuánta más energía, motivación y gracia social tenía cuando no me había masturbado durante unos días. Cuando siento la necesidad, solo recuerdo lo mejor que me siento cuando no me estoy masturbando en una neblina complaciente.

Más placer sexual y sensibilidad emocional / sexual.

Olivia: Empecé a masturbarme cuando era virgen y cuando finalmente tuve sexo, no lo disfruté en absoluto. Se sentía entumecido y estaba programado para bajar solo del clítoris. Después de pasar un mes sin masturbarme con pornografía, comencé a disfrutar del sexo por primera vez y no tuve que depender del clítoris en absoluto.

Meg: Mi problema principal era que me dolía tanto que era demasiado sensible para que mi SO me diera oral, etc. Solía ​​masturbarme todos los días, al menos dos veces, antes de acostarme, más por costumbre que porque realmente quería. … Solo ha pasado poco más de una semana y ya he estado… ejem, ¡disfrutando de los beneficios con mi SO!

Julie: Los beneficios de nofap no son solo para hombres. Nunca pensé que el sexo pudiera ser mejor de lo que ya era, pero estaba equivocado. Cuando ambos socios están guardando todo su deseo para el otro, las cosas pueden ser increíbles.

Cara Definitivamente noto un aumento en la sensibilidad después de un período de no cambiar ni sexar. Me hace sentir aún mejor que haya otras mujeres participando. El amor hace que el sexo sea mucho mejor. Es una experiencia completamente diferente aliviar tus necesidades básicas con alguien (o contigo mismo) y hacer el tipo de amor que derrite el mundo y se siente como una experiencia trascendental.

Sheena: La noche anterior tuvimos relaciones sexuales, y ninguno de los dos nos habíamos tocado la espalda ni lo que hicimos, ni nada de eso en la última semana, y fue increíble. Vine fuerte y fuerte, probablemente uno de los mejores (no para los vecinos). De todas formas me animo a continuar! ¡Espero que él también!

Bet: Estoy haciendo esto para recuperar la sensibilidad. Funciona. Cuando llegué a las dos semanas, recaí y llegué en cuestión de segundos. Renuncio para que cuando mi SO y yo tengamos sexo sea más placentero. Él definitivamente se da cuenta de mi entusiasmo después de un tiempo de no fapping.

Jessie: Paré cuando mi esposo paró el otoño pasado. Ayer, tuve dos "O" de solo el toque de mi esposo. Esta fue la primera vez en nuestros 8 años. Es el primer y único hombre que ha podido hacer esto. Es porque dejé de ser el único encargado de mi botón.

Samantha: Cuando me guardo de emocionarme por las actividades con mi novio, también es mucho mejor y aún más romántico.

Kimberly: (Día 33) Noto más placer durante el coito ya que tengo descansos más largos entre los momentos de placer.

Sarah: Soy una chica de 19 años haciendo nofap. Antes de comenzar el sexo nofap era una tarea ardua porque no sentía nada, solo esperaba a que mi pareja llegara al clímax para que terminara. Llevamos juntos casi un año y podía contar con una mano la cantidad de veces que tuve un orgasmo con ellos, y ninguno de ellos fue realmente tan bueno. Pero anoche el sexo se sintió increíble y tuve el mejor sexo que he tenido en mucho tiempo. Ni siquiera he terminado mi reinicio, pero estoy emocionado de ver lo que hay en la tienda.

Mejor humor, mayor equilibrio emocional.

Caitlyn: Soy una mejor persona sin masturbarme con el porno. Soy más feliz, más amable, más productivo. La pornografía es una especie de muleta para mí, algo a lo que recurrir. Quizás una importante herramienta de procrastinación.

Kerri: [Día 41] Era respetuoso, gentil y auténtico, y el primer chico con el que he estado desde que lo dejé. Habiendo pasado el período de tiempo más largo entre orgasmos desde que tenía 11 años, me resultó mucho más fácil satisfacerme. Sentí este nivel de respeto por mí mismo que nunca antes había experimentado. Por supuesto, también tengo mis días en los que no me siento tan bien, pero ahora experimento una sensación de claridad y paz con mucha más frecuencia.

Kayla: He tenido un problema con la masturbación desde que tenía unos 13 años. Realmente no se trataba de pornografía hasta hace unos años, ya que mis padres tenían filtros en nuestras computadoras. Finalmente me di cuenta de que tenía una ligera adicción hace aproximadamente un año. He intentado detenerme de vez en cuando y solo recientemente logré detenerme durante más de un mes.

Solía ​​ver a cada chico que veía como un posible novio. Fue un problema real y me impidió entablar relaciones sanas con grandes tipos. Desde que lo dejé, puedo ver a los hombres como un potencial para una gran amistad en lugar de un posible novio o pareja sexual. Estas amistades saludables me han hecho sentir más cómodo con los muchachos que en los últimos años. Es genial estar en una habitación con hombres y considerar sentarse y tomar una taza de café con ellos en lugar de imaginar cómo podría ser en la cama.

Jillian: Soy virgen y no tengo experiencia en relaciones. La pornografía ha moldeado la forma en que veo a los demás, especialmente a los hombres. Creo que mi adicción fue bastante mala en el pasado. Durante un tiempo no encontré a la gente normal atractiva en absoluto y, en cambio, me yaoi y Hentai. (En retrospectiva, lo encuentro muy extraño, pero eso fue en mi adolescencia). En realidad, el sexo era, y sigue siendo, algo muy externo y me cuesta imaginarme involucrado en él. El comportamiento degradante que se ve en la pornografía me pondría caliente, pero después del hecho me pondría extremadamente incómodo. Interioricé gran parte de la "falta de valor" que se mostraba a las mujeres. Desde que renuncié, y me impulsaron a dejar de fumar debido a las artes marciales, estoy impresionado por lo menos deprimido que estoy, manteniendo mi mente alejada de la pornografía. Y cuánto mejores son mis sueños, mi creatividad. Estoy mejorando al ver a las personas como personas y mi mente ya no está en la cuneta y me causa ansiedad (mucha) más. Y hay mucha menos presión en todos los ámbitos de la vida que es una locura. Siento más energía innata y, sin embargo, más tranquilo al mismo tiempo, aunque encuentro que el ejercicio es EXTREMADAMENTE importante como una salida, ya que masturbarme con la pornografía ya no es una salida.

Mayor autodisciplina, eficacia.

Mora (Día 35) Estaba desmotivado, frustrado y constantemente entraba y salía de ataques de depresión. Me masturbaba con pornografía todos los días y, a veces, me acostaba en la cama y lo hacía durante horas. Sabía que había muchas cosas que quería lograr, pero todo parecía estancado. Así que le di una oportunidad a esto. El primer día fue increíble. Fui a dar un paseo en bicicleta de 11 km, escribí una lista de cosas que hacer y sin esfuerzo marqué cada una de ellas. Cosas interesantes que han sucedido en los últimos 35 días: - Ofrecieron dos trabajos basados ​​solo en la personalidad - No más acoso en el trabajo - Recaudaron $ 4000 para una organización sin fines de lucro - Asumí más responsabilidad por la organización comunitaria con la que estoy involucrado, obteniendo más respeto - Enfrentado a mi madre por problemas familiares no resueltos, ¡terminó llevando a mi padre por todo el país para que mi familia pudiera estar junta por primera vez en dos años!

Lo interesante es que no se necesita tanto para excitarme ahora. Me encontré con una foto de un chico con traje el otro día que normalmente no habría tenido demasiado impacto, pero en realidad me sentí loco al mirarla. Espero que nofap me ayude a alcanzar el orgasmo mucho más fácilmente cuando esté con el próximo chico, esta suele ser una misión enorme y probablemente porque tenía la actitud de que "Es más fácil si lo hago por mi cuenta".

Ser disciplinado en un área hace que sea más fácil ser disciplinado en otras áreas de la vida. Además, es un escape del estrés y el dolor que ya no puedo usar, así que tengo que hacer otra cosa con toda esa energía. Me sentía peor por etapas, pero era extraño, como si tuviera mucha claridad al respecto y pudiera articular y experimentar mi dolor de manera más directa. Me inscribí en una media maratón y llevo siete semanas de entrenamiento. ¡No era corredor antes de esto! Me pagaron para visitar una de las comunidades más remotas de Australia (un sueño hecho realidad). Tampoco he bebido alcohol durante casi cuatro semanas. En un par de semanas me reuniré con una banda en otra ciudad, obtendré entrada gratuita a un festival de música, luego viajaré con ellos a otra ciudad, donde me quedaré unas semanas tocando música.

Aisha: Hace un tiempo tuve un problema con la masturbación compulsiva. Me encontré haciéndolo todo el tiempo y me resultó muy difícil detenerme. Acabo de romper mi tercer período de abstinencia. (Cada uno ha sido de unas tres semanas). Esta vez es la primera que no he tenido problemas con ningún tipo de efecto perseguidor. Creo que tal vez tengas que abstenerte por un tiempo hasta que tu cerebro se resuelva y luego pueda masturbarse sanamente. Creo que para mí, tal vez dos semanas es un buen espacio mínimo. Pero cuando empecé a tratar de rendirme, necesitaba más tiempo para no volver a la masturbación compulsiva.

Karen: (Día 24) Estoy haciendo No Fap para dominar los impulsos, mi cuerpo y reentrenar mi cerebro como todos ustedes. También participo junto a mi cónyuge. Este proceso y los efectos no son solo un placebo. Realmente cambia las cosas. Ahora dedico energía mental y emocional a cosas muy productivas en lugar de pensar siempre en el sexo. Mi esposo dice que siente un mayor deseo y aprecio por mí. Me siento más independiente y confiado.

Nyra: Mejoras en el día 26:

  • No tengo superpoderes, pero SOY modestamente más productivo
  • Todavía necesito siestas en alguna ocasión, pero tengo un poco más de energía de lo habitual.
  • No soy una supermodelo, pero he perdido un poco de peso y tengo más motivación para seguir haciendo ejercicio
  • No es un cambio monumental, pero el sexo es definitivamente más intenso de lo que era (aunque ya era bastante asombroso para empezar) y estoy más conectado a sentimientos sutiles y genuinos de excitación.
  • No he hecho ningún cambio radical en mi vida, pero estoy un poco más motivado en mi trabajo. Me distraigo un poco menos y me mantengo un poco más concentrado en la tarea.

Dee: Fue una lucha durante un tiempo, pero al final logré detenerme durante varios meses consecutivos. ... Ya no lo hago cuando estoy aburrido, porque reconozco que es algo que me hace sentir mejor por el aburrimiento. Intento hacer algo más duradero, como trabajar en un proyecto. Todavía considero que mi experiencia y la investigación que hice junto con ella son extremadamente valiosas. Aprendí mucho sobre la naturaleza de la adicción y me volví más consciente de cuándo estaba haciendo algo compulsivamente en lugar de hacerlo porque realmente quería hacerlo. Todavía es un esfuerzo tomar esa decisión consciente, pero ahora estoy mucho más preparado. Comencé a aplicar las habilidades mentales que aprendí a cosas como la adicción al azúcar y otras sustancias más fuertes. Ahora me siento más bajo control. Es saludable hacer cosas solo para sentirse bien, siempre y cuando sepa que eso es lo que está haciendo y que no quede atrapado en un bucle, esencialmente persiguiendo al dragón.

Bienestar mejorado, fitness.

Ashleigh: 20 días puede parecer poco, pero para mí lo es. Además, he perdido 12 kg en los últimos meses y me siento increíble.

Joan: Siento que el exceso de pelo también contribuye a este problema del cabello en las mujeres. Toda mi vida desde la infancia he tenido este cabello fino y quebradizo. Todos los demás en mi familia tienen el cabello grueso (excepto mamá, quién adivina qué, probablemente también tenga una compulsión / adicción a la pornografía / fap) y pensé que tenía los genes del cabello fino de mamá. Bueno, hace dos años encontré nofap y comencé a intentar llegar a los 90 días. Nunca he parado, cada recaída me da ganas de trabajar más duro. Comencé a cuidarme mejor y, como me he estado engañando con muchos nutrientes (los fluidos de excitación femenina no pueden ser solo agua) durante la última década, además de comer bien, he estado tomando un multivitamínico todos los días desde entonces. También agregué vitamina D y C. La diferencia es asombrosa. No he estado enferma como solía estar durante los cambios de estación, mi piel se ve mejor. Pero la mejor parte de todo (aparte de la desaparición de la ansiedad relacionada con el fap) es mi espesa cabellera. Mis viejos amigos no pueden creer que el simple hecho de tomar un multivitamínico diario para el cabello me permitió tener esta hermosa cabellera. De lo que no se dan cuenta es de que ya no estoy haciendo P / M 3 a 10 veces al día. Mucho de esto se puede atribuir a la ciencia, pero en realidad, nuestros órganos reproductivos tienen la primera prioridad en la lista de distribución de nutrientes de nuestro cuerpo, todo lo demás es secundario.

Alicia: [Historia anterior] La abstinencia fue, y sigue siendo, difícil a veces. A veces tengo sueños de que he roto mi racha o soñaré con clips porno que solía ver. En ciertas épocas del mes, los impulsos son más fuertes por razones obvias (¡hurra, hormonas!), Pero mi cerebro está más concentrado en el hecho de que no quiero romper mi récord, así que lo dejo a un lado.

En cuanto a los beneficios adicionales, todavía estoy esperando llegar al día 90 para estar seguro. Hasta ahora, he notado que soy mucho más fuerte tanto física como mentalmente. Volví a hacer ejercicio y estoy más en forma que nunca en mi vida. Además, he estado más solo y me he concentrado en eso. Creo firmemente que dejar de fumar me ayudó a enfrentarme a mi pareja abusiva y tomar la decisión de irme.

Terra: (Día 98) Mi vida ha mejorado en comparación con lo que solía ser, pero no estoy seguro de cuánto puedo atribuirme a la abstención. Tengo dos trabajos, hago ejercicio todos los días y, con 115 libras (de unas 135 libras), estoy en mejor forma que en años.

Acondicionamiento porno

El condicionamiento sexual de la pornografía no se limita a la capacidad de respuesta alterada durante el sexo real (en algunos usuarios). También puede hacer que las mujeres crean que los escenarios pornográficos son representativos del sexo real, hacer que piensen que quiero ser tratado como estrellas porno, o al menos hacer que toleren las creencias en forma de pornografía de una pareja.

Esta joven, por ejemplo, informa (en un periódico del Reino Unido) que el uso de pornografía de su novio influyó en su deseo de recrear lágrimas escenas de violación, que ella asumió que estaban dentro del rango normal porque él la había preparado enseñándole una violación porno.

Whitney: Ver el porno duro me afectó de muchas maneras. ¿Por qué no me parezco a esas mujeres? ¿Por qué mis senos son más pequeños? ¿No les gustaría a los hombres que mis labios fueran más largos? ¿Y si yo estuviera pálido, sería mejor si me bronceara? ¿Afeitado, recortado, arbusto? ¿Por qué no gimo así, por qué no puedo correrme como esas chicas? Me tomó un tiempo cuando era más joven darme cuenta de lo falso y poco realista que es el porno. La retrospectiva es realmente 20/20.

Lena: Mi novio se ha curado de su disfunción eréctil al abandonar la masturbación al porno, y desde entonces hemos estado teniendo relaciones sexuales. Después de comenzar con nofap, perdí mi habilidad para bajarme, por alguna razón. ¡Pero ha vuelto! y puedo decirte por qué: mi novio dejó de verme como si fuera una pornostar que gemía y le tiraba el pelo y me trataba como a una persona real con necesidades reales. Se esforzó por no pensar en mí como una mujer o una persona, sino como yo, que tiene su propio conjunto de sentimientos placenteros. Ya no sentía que tenía que realizar y hacer todas estas posiciones sexuales locas. Solo éramos dos personas disfrutando mutuamente del sexo. Cuando intenté llegar al clímax, se centró en mí y solo en mí, y yo en él cuando estaba alcanzando el clímax. Y eso hizo toda la diferencia.

Dana: No tengo un problema de adicción a la pornografía, pero lo que hice (lo hago, pero me estoy recuperando lentamente) fue esta idea de que, como mujer, necesito actuar como una estrella porno para mantener a un hombre interesado. Constantes gemidos fuertes, exagerando demasiado, cambiando constantemente de posición, teniendo (está bien, fingiendo) 10 orgasmos, dispuesto a hacer cualquier cosa, etcétera. Ser realmente falso, porque crees que así es como se supone que debe ser y eso es lo que les gusta a los hombres, por lo que es bastante imposible disfrutar de verdad lo que está sucediendo. Y con eso también viene: pensar que es perfectamente normal que un chico vea un montón de pornografía y te trate como a un objeto sexual.

Los hombres se están dando cuenta también:

"Las mujeres están subiendo el dial" dice Evan, también 31. "Soy un placer. Me bajo la excitación de una mujer. Pero me he dado cuenta de que las mujeres se están haciendo mucho más vocales ahora. O estoy haciendo algo de lo que no estoy enterado, o las mujeres están empezando a imitar lo que sucede en el porno. Honestamente, es un poco raro. No estoy seguro de si me gusta ”.

Juntos, hombres y mujeres pueden superar el desafío separador de la hiperestimulación de la pornografía en Internet de hoy. La compasión mutua es el primer paso. Como señaló un femstronauta,

“Nuestro cerebro funciona igual [que el de un hombre], no hay diferencia con el sistema de recompensa. No hay diferencia significativa con los procesos mentales que conducen al atracón. Excepto por las habituales diferencias individuales. Nuestras emociones funcionan igual. Las inseguridades pueden estar relacionadas con el género, pero, en general, son simplemente viejas inseguridades. Tenemos que aprender a lidiar con nosotros mismos de otra manera que no sea adormecer nuestro estrés diario con estimulación sexual. Lo mismo que hacen los hombres ".

Y como dijo un chico,

“Una de las cosas que me da mucho más impulso y coraje para experimentar con r / PornFree y ahora r / NoFap es que sé que hay mujeres aquí con el mismo problema. Saber que no soy un loco y que hay personas de ambos sexos con este problema hace que sea mucho más fácil hacerlo. Todos somos solo personas aquí. Los hombres y las mujeres son simplemente caras diferentes de la moneda de la humanidad, pegadas en esta roca hasta que el sol la engulle ”.

Más historias aquí y en la sección de comentarios a continuación


Actualizaciones: artículos y estudios publicados desde 2013:

Extracto: Los resultados del estudio no revelaron diferencias significativas entre hombres y mujeres en las puntuaciones de CIUS [Escala de uso compulsivo de Internet]…. La presencia de subgrupos de mujeres en el grupo de alto riesgo es ... consistente con otros estudios sobre adicciones conductuales (Khazaal et al., 2017), lo que demuestra que las submuestras de mujeres posiblemente tienen un mayor riesgo de adicciones conductuales.

Treinta y uno por ciento (31.8%) de las mujeres en la muestra estudiada informaron haber buscado tratamiento para CSB en el pasado. El uso problemático de pornografía fue el predictor más fuerte de los síntomas de CSB.
Breve pantalla de pornografía (BPS). El BPS es un artículo de 5 instrumento de cribado que mide problemáticas... RESULTADOS
De las 674 mujeres, el 57.4% (n= 387) anotó 6 puntos o superior en el SAST-PL, indicativo de CSB, y 73.3%
(n= 494) de la muestra obtuvo 4 puntos o más en el BPS medir los síntomas del uso problemático de la pornografía

Las mujeres que están experimentando los tipos de problemas que se relatan en esta publicación pueden encontrar estos artículos de interés:

Desde Reino Unido Telégrafo:

Las mujeres no son menos propensas a la efectos negativos de ver porno que los hombres son

"Empiezo a ver cada vez más porno duro, hasta que tengo que dejarlo por un tiempo."

Siobhan Rosen, columnista de sexo para American GQ, me dice: "Miro a Pornhub y me meto en la misma mentalidad con la que me imagino que se meten los hombres, donde al principio la vista de dos personas que tienen relaciones sexuales es tan excitante. Y luego estoy como, 'Necesito algo más'. Empiezo a ver más y más porno hardcore, hasta que me obligo a renunciar por un tiempo ".

Los observadores habituales de pornografía a menudo informan que se sienten menos excitados durante el sexo, algo que Rosen también ha experimentado. "Mi pareja y yo hicimos un pacto de no ver pornografía por esta razón, y nuestra vida sexual es mucho mejor por eso".

¿Por qué la pornografía es la sentencia de muerte para un matrimonio feliz? Las parejas casadas que ven material adulto duplican el riesgo de divorcio

"Las parejas casadas que ven pornografía casi duplican su riesgo de divorcio, dijeron ayer los investigadores. … Mes cuyas esposas ven pornografía puede sentirse alentada por la noticia de que si deja de verlo, la probabilidad de divorciarse se redujo al 6 por ciento entre las parejas entrevistadas. Pero si decide continuar, el riesgo de divorcio sigue siendo del 18 por ciento ".

Presentación de diapositivas sobre el condicionamiento sexual.

Artículo sobre porno y morphing de gustos sexuales.

¿Por qué el porno puede ser más emocionante que un compañero?

Consejos para los socios de cualquiera que intente abandonar

La energía sexual y la soltera.

Cómo cambia la percepción de los hombres sobre las mujeres y el romance sin el uso de la pornografía

Uso de la pornografía en Internet entre mujeres colegiadas: actitudes de género, monitoreo corporal y comportamiento sexual (2018)

Comentarios de mujeres bajo este artículo

La pornografía y la adicción al sexo: no solo un problema de hombres

Las mujeres también están reportando problemas relacionados con la pornografía (programa de radio)

Creciente evidencia científica de un ciclo post-orgasmo persistente (estudios)

Estudios sobre la superposición entre sexo y drogas en el cerebro.

¿Busca el apoyo genuino y útil de hombres y mujeres que se recuperan del consumo excesivo de pornografía en Internet? Visitar REDDIT.NoFap. Esta entrada destaca la actitud acogedora y solidaria de la mayoría de los hombres presentes, y hay una mujer en el equipo de moderadores.

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3 canales YOUTube de mujeres que han experimentado con "nofap":

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

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Foros para mujeres:

Pensamientos de 28 sobre "Problemas con la pornografía: aquí vienen las mujeres (2013)"

  1. Una mujer femstronauta

    Oh, lo lejos que he llegado desde que encontré este subreddit. No puedo agradecer lo suficiente a todos por su apoyo. 60 días sin pornografía, 26 sin MO. Ambos son nuevos récords para mí. Me siento como si estuviera en medio de la gran transformación para la que siempre he soñado tener la energía: mejor alimentación, mejor actitud, motivación para todo en todos los ámbitos, más energía física y mental y mi ansiedad se está desvaneciendo. Mi voz también suena "más sexy".

    Gracias nofap!

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1i4zgn/60_days_without_porn_today_and_i_found_this/cb118iv

  2. Una mujer le explica el porno a otra mujer.

    Soy una mujer con un problema de pornografía, así que tal vez pueda ayudarte a darte una perspectiva. Cuando miro pornografía, no necesariamente me gusta lo que veo, pero sé que me excitará. Es una cosa del cerebro. El tipo de cosas que veo a veces son cosas que NUNCA haría, y NUNCA engañaría a mi esposo.

    Mi terapeuta me dijo una vez que si te quedas atascado en tu cerebro que un mal sentimiento, como disgusto, culpa, ira está conectado con el orgasmo ... Se convierte en lo que te excita. lo que sea que esté buscando en cuanto a pornografía, puede hacerlo sentir mal ... pero es el mal presentimiento lo que le da el orgasmo ... no digo eso con seguridad ya que no lo conozco, pero es un mecanismo muy común.

    Lo que hace nofap es permitir que una persona restablezca ese mecanismo, para que pueda aprender a tener un orgasmo con estímulos positivos y nutritivos. Creo que deberías darle una oportunidad, el hecho de que esté trabajando para cambiar es una muy buena señal. He conocido a muchas mujeres cuyos maridos hacen esto y ni siquiera considerarán intentar cambiar. Si te quedas con él y lo ayudas, tu relación será más fuerte al final.

    Además, es posible que desee ver algunas alternativas de asesoramiento en su área.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j020d/ok_no_fapchange_my_mind/cb9qopp

  3. Femstronauta en el foro

    Como mujer que hacía nofap, no estaba muy segura de cómo serían los resultados. Estoy en el día 15 ahora, y estoy descubriendo que me preocupo más por las personas que amo y quiero que sean felices. También estoy cocinando y horneando todo el tiempo. Parece aliviar la tensión de alguna manera. ¡Este es un efecto que definitivamente no esperaba! ¿Quizás por un aumento de estrógeno y progesterona? Es un sentimiento que había olvidado durante mucho tiempo.

    NoFap me está haciendo más nutriente

  4. Comentario publicado en "Psychology Today" en otro artículo

    Pornografía causante de disfunción eréctil en hombres / Causar pérdida de deseo sexual en mujeres Soy mujer y solía ver pornografía todo el tiempo. Principalmente porque mi novio no podía encenderse sin ver porno primero. Así que me hizo verlo con él. Durante mucho tiempo no me pude encender sin ver porno primero y luego tener sexo o masturbarme.

    Después de un tiempo, no podía prenderme del todo sin porno y solo podía obtener un orgasmo cuando me masturbaba, pero no de sexo.

    He hablado con amigas y algunas de ellas no pueden salir del sexo, pero sí cuando ven pornografía. Así que esto no solo afecta a los hombres, también afecta a las mujeres.

  5. Foros para mujeres

  6. [Una joven adicta al porno recibe la ayuda de su novio]

    Personalmente, me sentí mejor acerca de mis problemas de PMO después de que le conté a mi novio y él dijo que se siente menos inseguro y le tranquilizó saber que nuestros problemas de relación / sexo tuvieron mucho que ver con mi problema de PMO. Ahora él es mi socio responsable. ¡¡Ayer tuve una recaída y lo peor fue tener que contárselo !! 🙁 Me dijo que era encantador: “estamos juntos en esto”, así que siento un montón de apoyo de él, lo cual es genial. Obviamente, todos somos diferentes, pero si tu novio está bastante interesado en la PMO, ¿podría ser bueno que dos intenten parar juntos?

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o4uig/this_is_weird_things_that_have_changed_for_me/ccoueev

  7. La perspectiva de otra mujer si te interesa.

    Empecé a tener sexo antes de que existiera Internet. Creo que esto realmente puede haberme arruinado de una manera diferente. El sexo solía ser bueno. Quiero decir realmente bien. Entonces algo empezó a cambiar. Lo noté hace unos diez años. El sexo se estaba volviendo cada vez más insatisfactorio. Todo lo que podía pensar era que esto era normal y tenía que ver con la edad. Solo tenía 20 años.

    Siempre me he masturbado desde que era joven, pero creo que aumentó exponencialmente durante la última década. Creo que pensé que debido a que el sexo se había vuelto tan desagradable con la edad, estaba resignado a hacer masterbating por el resto de mi vida. Esto es en mis 20. Eso es una locura.

    Hubo momentos en que comencé a recibir indicios de que la fap y la pornografía eran lo que les pasaba a los hombres, pero hace 10 años no había información sobre nofap en ninguna parte. Encontré un viejo libro sobre el control de la eyaculación del que se rió mi novio en ese momento.

    Avance rápido otros 10 años y el sexo es peor de lo que imagina. En este punto, no puedo entender por qué la gente ya lo hace. Peor ahora: soy parte del problema. Tuve un sexo increíblemente malo, tan malo que decidí no volver a hacerlo a menos que pudiera encontrar a alguien libre de PMO. Solo estoy en mis 30.

    Personalmente, he tenido algunas rachas muy largas con un desastre aquí y allá. Todo lo que puedo decir es que lo recuperas. Si se detiene, el sexo vuelve a ser bueno. Es un millón de veces mejor que cualquier orgasmo hecho por uno mismo.

    Perdí como 20 buenos años de mi vida por esto. Si no fueron ellos, fui yo. No fap. No te hagas esto a ti mismo. No le hagas esto a nadie más. Se supone que el sexo es divertido. Agradable. Cada vez que borras uno, lo arruinas. Lo arruinas para la chica y lo arruinas para ti.

    Me siento mal por ustedes, chicos y chicas, que crecieron con una computadora en su casa. Que eran adictos al porno y ya fuertes masturbadores antes de perder la virginidad. Sé lo que perdiste. Eso es lo único por lo que estoy agradecido en todo esto. Que sé lo que me estoy perdiendo.

    La perspectiva de otra mujer si te interesa.

  8. La historia de One Femstronaut

    Este día del año pasado estuve atrapado en un funk deprimido. Había estado repitiendo los mismos ciclos de sexo compulsivo durante seis años y la masturbación compulsiva durante más tiempo que eso. Me había vuelto muy bueno mintiendo, manipulando y fingiendo. Nada fue mi culpa, podía culpar a todos mis problemas por otra cosa, y era genial para poner excusas. Yo era, y todavía soy, un adicto al sexo.

    Me he identificado como un adicto al sexo desde 2009. Desde entonces, he dejado de beber en exceso y abusar de los medicamentos recetados, las malezas y los medicamentos de club. Salir de las sustancias fue fácil en comparación con los cambios emocionales y de comportamiento que necesitaba hacer. Algunas consecuencias de mi adicción al sexo incluyeron (pero definitivamente no se limitaron a) múltiples asuntos emocionales y sexuales en mis parejas a largo plazo, a menudo teniendo múltiples asuntos al mismo tiempo, mintiendo y manipulando a otros para mi propia gratificación inmediata, solo la masturbación compulsiva para pasar el día y todo el retraso emocional.

    Hace un año había avanzado mucho en mis relaciones. Había dejado una relación malsana y de alguna manera me las arreglé para romper mi ciclo de saltar de una cosa malsana a la siguiente. Sin embargo, todavía consideraba que el fapping no era gran cosa, porque "no estaba lastimando a nadie, ¿verdad?" No podía entender por qué era improductivo, poco ambicioso y mentalmente agotado cuando sabía que era capaz de más. Ya no podía evitar que mi vida personal afectara mi vida laboral, y mi revisión de fin de año fue pésima. Mi horario diario se veía más o menos así: despertar, fap, desayunar, ir al trabajo, hacer poco o ningún trabajo mientras fantaseaba con el sexo, ir a casa inmediatamente, fap, evitar hacer las tareas del hogar / la compra / socializar (o si fuera absolutamente necesario hacer algo, fap para conseguir la energía para hacerlo), ir a la cama, fap para dormir. Como resultado, comía mal, me aislaba y hacía todo lo posible para perder mi trabajo.

    Este día, el año pasado, un atracón de toda la noche me impulsó a dar el siguiente paso en mi recuperación. Fue duro como la mierda. Boxeé y finalmente tiré toda mi colección de juguetes sexuales. Limpié el historial de mi navegador e incluso instalé un software de bloqueo en mis sitios porno más frecuentados. Intenté mantenerme ocupada investigando los pasatiempos que quería probar (que iban desde aprender el ukelele hasta aprender a coser y un montón de otras locuras). Programé estrictamente mis días durante las primeras semanas, sin confiar nunca en estar solo con el tiempo libre. Compartí mi plan de sobriedad con mi grupo de pasos 12.

    De alguna manera algo funcionó. Lo hice a través de ese primer mes áspero. Aprendí a dormir sin eso, aprendí a evitar la pornografía, aprendí a calmarme cuando estaba deseando. Pasé por la abstinencia, lloré un montón, traté algunos traumas de la primera infancia. Encontré el apoyo de este subreddit desde el principio y de mi terapeuta y grupo de pasos de 12. Comencé a comer mejor, ejercitándome más consistentemente, cuidándome cuando tenía hambre, emocionalmente, solo o cansado. Me convertí en el adulto que sabía que debía y podía ser. Aprendí a hacer mi propio maquillaje correctamente, a vestirme, a peinarme para lucir y sentirme bien. Tomé pequeños pasos por donde pude; Dejé de comprar comida chatarra, comencé a practicar un deporte, trabajé como voluntario en la biblioteca, organizé noches de juegos para mis amigos, dejé de hablar con las personas a quienes les gustaba el borracho / ninfómana más que el nuevo yo.

    Tuve unas cuantas llamadas cercanas. Pasé por el retiro durante varias semanas seguidas al principio y nuevamente en los meses 3 y 11. Cada vez se hacía más fácil sentarse. Aprendí a sentir emociones que pensé que nunca tuve. He aprendido a sentirme incómodo y simplemente estar bien con eso, ya no necesito escapar con el sexo / la masturbación. He dejado de tener arrebatos emocionales e irracionales. He perdido 10 lbs y he dejado de comer emocionalmente. Incluso dirijo mi grupo de pasos 12 ahora.

    El progreso que he logrado me sorprende. Solo tengo que seguir recordándome a mí mismo que un año es mucho tiempo y es la suma de cientos de pequeños pasos. Soy feliz y finalmente entiendo lo que significa ser feliz. Estoy sano y finalmente entiendo cómo escuchar mis necesidades y saber cuáles son mis deseos. Siempre supe qué hacer para cuidarme, solo necesitaba dejar de masturbarme compulsivamente el tiempo suficiente para darme el tiempo y la energía emocional para hacer el trabajo.

    Solo quería decir, desde el fondo de mi corazón, gracias a todos los Fapstronautas por ahí. Gracias a todos y cada uno de los hombres y mujeres en este subreddit que están dispuestos a hacerse vulnerables y compartir sus luchas. Gracias a todos los que trabajaron arduamente para hacer de este un espacio seguro para compartir (incluso en el caso de los niños). Mi corazón está con todos los que todavía luchan con sus compulsiones y su retirada. Si el rapto compulsivo está gobernando tu vida, sé que encontrarás la fuerza para detenerte.

    Mañana estoy sobrio el año 1 y planeo quedarme así hasta que muera de viejo. Estoy abortando esta secuencia de autodestrucción.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ty6t0/tomorrow_i_am_1_year_sober/

     

  9. Explicación de la confianza de NoPorn (Edición para mujeres)

    Anoche leí / u / RainFallsOnEveryone publicación de http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wedby/noporn_confidence_explained/ donde describió los efectos de la pornografía en los hombres. Decidí traducir su publicación al punto de vista de una mujer.

    Parte 1

    -Miramos a las estrellas porno en los videos y queremos ser deseadas como son por eso tenemos un bajo nivel de respeto por nosotras mismas porque eso es lo que el sexo porno enseña a las chicas jóvenes: Eres desechable, eres un agujero para él y nada más. . Un objeto

    -Consumimos más pornografía, viendo estos "cuerpos perfectos" que no podríamos ser sin cirugía plástica / maquillaje pesado / ángulos de cámara favorecedores. La percepción de lo real ha cambiado.

    -Nuestro auto respeto se reduce y nuestra confianza es aún menor.

    Parte 2

    -Las mujeres en estos videos son seleccionadas por el aspecto y lo más importante (para la industria) del tamaño de sus senos y la apariencia de la vagina.

    -La mayoría de nosotros tenemos vaginas comunes, probablemente sin afeitar, pero no siempre. Tenemos labia menor desigual y majora. Nuestros labios podrían ser una forma extraña / tamaño / color. Nuestros pechos son normales. Nuestras crías demasiado gordas / planas / cuadradas.

    -Al mirar pornografía, nos lavamos el cerebro para pensar que no somos normales.

    - Al compararnos con las personas en el porno que nos sentimos inadecuados, esto forma una inseguridad y nos alejamos de las relaciones sexuales. (Y siendo social en general, al menos lo encuentro.)

    Conclusión: no es posible tener respeto por uno mismo y confianza mientras mira pornografía.

    Solución: deja de ver pornografía. Este pensamiento desaparece. Podrás volver a ser social. Querrá hablar con hombres y mujeres nuevos.

    Esta es una publicación sobre NoPorn, no NoFap. La masturbación en sí tiene sus propias consecuencias y efectos.

    Editar * - Quería agregar otra nota, siento que estos efectos realmente dependen del nivel de consumo de uno. Es probable que alguien que vea pornografía solo de vez en cuando no se sienta así. Pero las personas que lo vean constantemente sentirán estos efectos.

    Explicación de la confianza de NoPorn (Edición para mujeres)

    by LCD8724

     

  10. La erótica es un desafío para las mujeres

    [Publicar en r / nofap] http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1yx6yz/from_a_girls_experience_why_do_women_need_to_be/

    Entonces, quiero presentar un argumento que explique por qué las niñas están aquí y qué beneficio obtienen las mujeres al no tener una experiencia femenina. Yo empezare.

    Sociedad

    La sociedad nos dice a las mujeres que fapping es una adicción que solo tienen los hombres. Entonces, si eres una mujer que fap 20 veces al día, deja la cena con las novias por fapping en solitario y cuyo amigo más cercano es tu vibrador, la sociedad dice: "¡Vaya, eres tan iluminada sexualmente y eres tan sexualmente positiva!" . Nunca recibes ninguna vergüenza o mensajes de la sociedad diciendo que tu comportamiento es inaceptable antes de que sea demasiado tarde. Para cuando muchas mujeres han llegado al punto en que dicen que creo que tengo una adicción al sexo, las cosas se han puesto realmente mal. Tal vez no han logrado satisfacer a un ser querido o no tienen ningún otro significativo en absoluto, nuestro fondo es a veces incluso más bajo que el fondo de los hombres porque no podemos creer que, como mujeres, tenemos un problema.

    Recuperación

    Cuando finalmente queremos recuperarnos, es muy, muy difícil encontrar un lugar o un programa que se ocupe de la adicción al sexo femenino. Cada sitio web que vi hablaba sobre pornografía, que NO VEO (más sobre esto más adelante). La mayoría de los sitios web están dirigidos a chicos, lo que me hizo sentir solo e incluso más aislado. Recuerdo haberme dado cuenta de que tenía una adicción y sentirme avergonzada porque se suponía que las chicas no debían tener estos problemas y confundida porque no podía encontrar ningún grupo con mujeres que supieran por lo que estaba pasando. Recuerdo lo feliz que me sentí cuando encontré mujeres en este foro y me di cuenta de que no era la única que sufría. Se sintió muy valioso y sentí que finalmente podría comenzar a abordar mi problema.

    En qué se diferencia la PMO de las mujeres

    La PMO femenina es diferente, y no porque ninguna mujer le haya dado a las mujeres otra terminología para hacerlo. (Schlicking? ¿Qué diablos es eso?) Es diferente porque a menudo las mujeres se divierten más que los hombres. Tengo amigas que pueden salir una cantidad ridícula de veces en una noche porque la composición biológica femenina permite que eso suceda. Pero lo más importante es que muchas mujeres (no todas) pasan mucho tiempo no con la pornografía, sino con la erótica. La experiencia femenina implica muchas fantasías para bajarse, mientras que los hombres son muy visuales. Con Internet, es fácil encontrar erótica en todas partes, y hay foros completos dedicados al tipo de erótica que desea. En el peor de los casos, tendría 7 u 8 páginas de Internet diferentes y las revisaría durante aproximadamente 3 o 4 horas o más, buscando la historia sexual perfecta para comenzar. Para lidiar con el problema de la pmo femenina, uno tiene que lidiar con la erótica. Vibradores, son segundos. Como nunca he usado uno, no puedo decirte nada excepto que la gente que conozco habla sobre las garras de la muerte y ya no puede librarse solo con el pene.

    Cómo la PMO femenina es la misma:

    Entonces, he leído comentarios de chicos aquí donde piensan que una mujer con un vibrador es algo sexy. Para ellos, la PMO femenina se trata de esos videos porno confusos y muchos gemidos. A la mierda esa mierda. La PMO femenina es tan desagradable y patética como la PMO masculina. Está acostado en la cama después de la duodécima o decimoquinta vez que te has bajado y deseando que haya un chico a tu lado. Se trata de sentirse solo y vacío y recurrir a pmo cuando tiene problemas. Se trata de volverse tan descuidado, que no te molestes en vestirte con otra cosa que no sean pantalones de chándal y sudaderas porque oye, los chicos no importan y no quieres un novio. ¿derecho? ¿derecho? Es ser demasiado tímido y socialmente incómodo para mantener el contacto visual con tus amigos, olvidarte de un chico que te gusta y que está bailando en una fiesta. Cuando pienses en una PMO femenina, te ruego que pienses en una chica, a las 12 de la mañana, acostada en la cama, con el vibrador al lado de aquí, mirando al techo. Se siente fría, triste y sola y llora para sí misma porque se siente sola. No tiene nada de glamoroso y sexy. De hecho, es lo menos sexy que puedes hacer.

    De todos modos, realmente me agradan y les agradezco por permitirme ser parte de su comunidad. Me acabo de dar cuenta de que los chicos de este foro son bastante amables con las mujeres y sentí que explicar la PMO desde la perspectiva de las mujeres haría mucho bien. Espero sinceramente que esto ayude a los chicos de aquí a entender por lo que están pasando las mujeres y tratarnos como hermanas de armas. Gracias.

     

  11. Una mujer describe su experiencia después de un mes sin pornografía.

    Soy una mujer de 26 años. Estuve en una relación a largo plazo bastante infructuosa en la que pude utilizar la pornografía para mejorar el juego. Después de que la relación terminó, definitivamente aumenté mi uso de porno todos los días. Conocí a mi prometido ahora y tenemos relaciones sexuales con bastante regularidad. Sin embargo, cuando estuve sin trabajo durante un par de meses, me masturbaba varias veces al día. En el momento en que llegó a casa, nunca tuve ganas de tener sexo o el sexo no me sentía tan bien.

    Regresé al trabajo pero todavía me masturbaba y veía porno al menos 2-3x al día. Me di cuenta de que rara vez podía sacarme con oral (¡solía hacerlo todo el tiempo!) Y nunca podía con las manos.

    Han sido cuatro semanas sin masturbación, pornografía ni vibradores y me siento como una mujer cambiada !!! Nuestro sexo juntos se ha vuelto mucho más fructífero y conectado. No tengo imágenes pornográficas corriendo por mi cabeza. Él es capaz de sacarme tan fácilmente ahora tanto con el oral como con sus manos y siento que está mucho más satisfecho. Lo estoy deseando versus ansiando el porno. Todavía tengo impulsos, pero soy más capaz y estoy más dispuesto a controlarme.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2gw52e/i_am_a_woman_yesterday_was_one_month_of_no/

  12. ¡Ayuda!
    He sido redirigido aquí desde el foro de hombres desde que fue el único que pude encontrar.

    Tengo 21 años y tengo una relación con una mujer.
    Mi mayor problema inducido por el porno es que no puedo tener un orgasmo con mi novia.
    Solo tuve un orgasmo 1 con ella y solo sucedió porque estaba fantaseando con el porno.

    No tengo muchos de los problemas comunes que yo sepa, nunca llegué a alturas locas con la masturbación por día y nunca se volvió progresivamente más duro. La incapacidad de tener un orgasmo con mi pareja es mi mayor problema.

    He estado reiniciando durante semanas 6.
    Supongo que me pregunto si alguien ha tenido el problema de serlo como yo y, si es así, ¿alguna vez vuelve a la normalidad?

    Ayuda!

  13. Soy una mujer de 20 años. Esta es mi historia

    Entonces, esto va a sonar loco, pero me he estado masturbando desde que TENÍA TRES AÑOS. Lo sé, suena jodido. Tengo una prima de la misma edad y me enseñó a hacerlo. Después de eso, se convirtió en una batalla cuesta arriba. Mis padres me atraparon y estaban muy preocupados. No sabían cómo ayudar, así que ya no me permitían bañarme. (Yo dejaría correr agua… entiendes el punto).

    Descubrí que podía masturbarme con las manos y continué. No entendí qué era. Solo sabía que se sentía bien. Mi mamá finalmente me dijo que así era como se siente el sexo cuando tenía 12 años. Me sentí asqueroso y paré… por unas horas. Empecé a hacerlo en mis clases debajo de mi escritorio. Tuve un problema real.

    Hace 17 años y tengo una adicción. El porno seguía volviéndose más duro y me disgustaba lo que veía. Conocí a mi novio que me presentó NoFap. Me tomó un tiempo comprender el concepto de un hombre que no ve porno ni se masturba. Entonces decidí intentarlo yo mismo.

    ¡Lo hice 21 días en mi primer intento! Yo estaba en la cima del mundo. Me sentí mejor. Tenía más confianza. Y nuestro sexo fue INCREÍBLE. Entonces me rompí. Desde entonces apenas puedo hacerlo por una semana.

    Han sido 9 meses maravillosos con este hombre y le debo a él salvarme para él. Hoy rompí, pero finalmente estoy dispuesta a decirlo en voz alta y realmente comprometerme: ESTOY LISTO PARA DEJAR. Si alguien quiere darme algún consejo, ¡se lo agradecería sinceramente! ¡Deséame suerte en mi esperanza de vida!

    ¡Gracias por leer chicos!

    Soy una mujer de 20 años. Aquí está mi historia y, con suerte, el comienzo de un viaje exitoso.

  14. 22F: revelación y opiniones sobre negadores de la adicción a la pornografía femenina

    Solo poniéndolo ahí, 22F, nunca tuve sexo. Solía ​​callar a la gente cuando me coqueteaban porque pensaba para mí mismo (puedo satisfacerme muy bien, ¿qué pueden hacer? Ellos ni siquiera conocen mi cuerpo), y también pensaba “simplemente no tengo tiempo para Fechado"

    Pero tuve suficiente tiempo para estar horas en mi computadora portátil, PMO, simplemente siendo vago. Solo he pasado el día 4, pero no he pasado un día desde que tenía 15 años. Seguía viendo a las personas como innecesarias en la vida. Ahora me doy cuenta de que no voy a empezar a salir con alguien por arte de magia. Tengo que ser mejor. Quiero ser mejor, incluso antes de encontrar a alguien que me importe de esa manera.

    Estaba tan lejos de la realidad que no podía soportar que una persona real me tocara. ¡Eso es súper jodido! Además, para los chicos que dicen que las chicas no entienden nada, déjame decirte. Nos ponemos tan cachondos como todos ustedes. Tenemos las mismas cosas en marcha. Algunas de las personas más cachondas que he conocido han sido chicas (¡de verdad!). Si una chica no entiende nofap, no es porque sea mujer. Nos han enseñado que la pornografía es algo que esperamos que los chicos vean. No queremos pensar en eso. Lo menospreciamos (él solo se está desahogando), porque en el fondo las chicas tienen todo tipo de inseguridades acerca de que sus novios / maridos ven a chicas desnudas que no son ellas. Si menosprecian el nofap, o tu adicción, tal vez solo se estén portando mal por hablar de ello o admitir que es un problema. Déjame decirte, por mucho que TÚ pienses que la pornografía es parte de la vida (por mucho que tus compañeros la hayan convertido en algo normal), también se ha convertido en la norma para nosotros. También nos han dicho que no es gran cosa. En un mundo de bebedores nadie es alcohólico.

    editar: también, tener un orgasmo toma una cantidad de tiempo loca (2 horas), y aunque es mucho tiempo perdido todos los días, tampoco quiero que las personas con las que pueda acostarme en el futuro sientan que no lo están suficiente.

    22F virgen, revelación y opiniones sobre negadores de la adicción a la pornografía femenina.

  15. Una vez que dejas de verlo, realmente empiezas a sentirte mejor.
    En cuanto a mí, no puedo decir que haya luchado contra una enorme adicción a la pornografía. Sin embargo, estuve expuesto a él bastante joven (9 años) simplemente navegando por Internet. No estaba seguro de qué era el sexo en ese entonces. Hasta el día de hoy, todavía me pregunto si mi percepción del sexo sería diferente si nunca me hubiera encontrado con la pornografía.

    Todos los días, después de la escuela, me encontraba navegando constantemente por estos sitios pornográficos (durante unos dos años). Eventualmente, me detuve por muchos, muchos años y cuando estaba en mi adolescencia, comencé a verlo nuevamente por unas pocas semanas.

    Honestamente, una vez que comienzas a verlo, sientes que no puedes parar. Y te sientes tan apegado a eso. Pero una vez que dejas de verlo, realmente empiezas a sentirte mejor. Tu vida se convierte en mucho más que navegar constantemente por sitios porno durante horas seguidas. Descubrí que el porno que solía disfrutar viendo ... Pronto dejé de verlo y comencé a buscar más material hardcore.

    Es gracioso porque una vez que terminas, miras el video y te das cuenta de lo absolutamente ridículos que son estos videos. Sientes que es una industria absolutamente deshumanizante y que has roto tu propio código moral.

    No veo pornografía con frecuencia, pero me sorprendo viéndolo tal vez alrededor de 5 veces al año. Estoy trabajando para cambiar eso y tratando de finalmente eliminarlo de mi vida para siempre. permalink

     

  16. Mujer - 3 meses de baja

    Nunca había publicado ni comentado antes, pero aquí va.

    Primero, me gustaría acercarme a otras mujeres. Este es un subreddit tan dominado por hombres y sería bueno saber que no soy la única mujer. Pero supongo que todos estamos aquí por la misma razón.

    La pornografía ha sido un problema para mí durante muchos años. Decidí dejar de fumar finalmente hace 3 meses cuando me di cuenta de que no podía “terminar” con mi pareja de 2 años. Supongo que se debe a mi dependencia del porno. Ahora que lo pienso, nunca he tenido con nadie más que conmigo mismo, viendo porno. Todavía nada después de 3 meses enteros sin él, pero espero que “llegue” el día (jaja) donde pueda con mi pareja. Ha sido un poco difícil, pero nos estamos comunicando y todo está a la vista.

    Eso es todo. ¡Gracias por leer!

    3 meses abajo

  17. Soy una chica de dieciséis años y he terminado con el día 1 m /

    Mi historia es que he sido adicto a la pornografía de forma intermitente durante cuatro años, un poco antes de cumplir 13 años. No quiero decir que me lavaron el cerebro para creer que masturbarse era algo bueno, pero honestamente creía que no había nada. efectos secundarios negativos de masturbarme cuando comencé. Comencé de a poco, con poca frecuencia viendo un video o dos a la vez. Después de aproximadamente un mes, se convirtió en algo cotidiano. Esto continuó durante el año siguiente, y eventualmente aumentó a múltiples PMO por día todos los días de la semana, que luego continuó de forma intermitente hasta ayer.

    A lo largo de todo esto sufrí un cambio de humor masivo. Estaba irritable, constantemente incómodo, rara vez contento, y perdiendo lentamente a mis amigos debido a estos cambios. Honestamente, desearía haber culpado a la pubertad por todo esto, pero sé de vez en cuando que fue porque no pude evitar perder todo el tiempo libre para jugar.

    Estos hábitos disminuyeron y fluyeron. Cuando fluyeron, mi vida dependía de mi próxima PMO. Fue lo que mejoró mi día o mi semana: no podía seguir adelante mental o físicamente sin él. Como joven escribiendo esto para mí, esto es aterrador.

    La cúspide, o quizás más realista, el nadir de esto llegó este verano cuando busqué relaciones sexuales a través de kik con la única intención de obtener la misma satisfacción que obtuve a través del porno. Comencé muchas charlas a la vez, y todas terminaron con fuertes caídas en mi estado de ánimo. Lo único bueno que había salido de ellos es que hice conexiones humanas, y una de esas conexiones me trajo aquí.

    Quiero ser una mejor persona, quiero disfrutar de la vida y ser feliz sin usar constantemente la pornografía. No sé cómo será mi vida durante y después de reiniciar, pero estoy dispuesto a ver adónde puedo ir. 🙂

    Soy una chica de dieciséis años y he terminado con el día 1 m /

  18. Cómo el porno hardcore me jodió como niña

    Hola a todos. Estoy muy feliz de haber encontrado esta comunidad. Quería compartir cómo la pornografía y la masturbación arruinaron mi sexualidad como mujer.

    CONTENIDO / ADVERTENCIA DE DISPARO: descripciones de sexo, porno y masturbación

    Por eso odio el porno. Lo odio tanto, pero también lo vi durante horas, durante años. Solo tenía 12 años cuando comencé a ver pornos, e incluso las primeras que vi ya eran escenas de violación, al menos de anime. Ni siquiera podía imaginar lo que realmente era la violación a esa edad, y ahí estaba, masturbándome. Finalmente, después del primer año de pornografía, resultó que no podía salir a menos que fuera discordante o porno extremo. Necesitaba poder conseguir ese subidón de dopamina. Siempre intenté encontrar el porno de violación más violento. Algunas otras cosas en las que profundicé un poco, pero gracias a Dios no me siguieron gustando, fueron el porno de mierda + orina, la bestialidad, el incesto y la violación incestual, y, de todas las cosas, boku no pico (pedofilia anime). Afortunadamente, la mayor parte de la pornografía que vi era anime, por lo que no estaba viendo a personas reales lastimadas (no creo que hubiera podido excitarme si fueran personas reales). Pero la bestialidad eran personas reales. Terminé también teniendo videos de apareamiento de animales. Estoy tan disgustado conmigo mismo por ver y hacer toda esa mierda, y me gustaría decir que está en el pasado, pero no lo es. Ya no veo pornografía, pero todavía estoy muy afectado por esos años de repugnantes paseos de placer.

    No puedo llegar al clímax con mi pareja. No puedo tener ninguna confianza en mi historia sexual pasada, solo vergüenza y disgusto. Soy increíblemente insegura, por compararme con mujeres en el porno y porque literalmente había sido condicionada para que las mujeres fueran tratadas como inferiores y sin valor con todo ese porno de violación. Y aunque puedo decir que nunca encontré la bestialidad, la zoofilia y la pedofilia + excrementos del anime como algo excitante fuera de la semana de atención que recibieron (me disgustaron muy pronto, gracias a Dios), la violación y la violencia se quedaron conmigo. . Cuando intenté masturbarme después de dejar la pornografía, las escenas de violación siempre volvían a mi cabeza, incluso cuando quería luchar contra ellas. Cuando escucho detalles sobre una violación, me siento tan enojado, disgustado y triste por la víctima, pero a veces hay un terrible matiz de excitación que me disgusta tanto y que desearía que desapareciera, pero no lo haré.

    Odio, odio, odio, pornografía, odio haberlo visto, y odio lo mal que se puso. Odio que todos a mi alrededor lo vean y no me siento seguro ni cómodo con ellos. No me siento cómoda existiendo como mujer, sabiendo que hemos sido reducidos a un espectáculo de circo de cuerpos follados para el placer visual de todos. Odio cómo no puedo ver un programa de televisión o una película sin una escena porno completa (mirándote, Netflix). Siento que no puedo escapar, e incluso a mi cerebro le gusta torturarme repitiendo esas escenas en mi cabeza.

    Dejé la pornografía hace 3 o 4 años, pero nunca tomé la parte nofap lo suficientemente en serio. Cada vez que me masturbaba, las escenas porno me venían a la mente, y era tan malo como verlas. Pero ahora he terminado. Estoy cansado de esto. El sexo debe tener que ver con el amor, la intimidad y la conexión, no con la violencia, la violación y la deshumanización de las mujeres.

    Esto no debería haber sucedido. No debería haber tenido acceso a ver a adultos adultos follando a los putos 12 años. Me siento tan rota sexualmente que, a veces, cuando tengo relaciones sexuales, todavía siento este sentimiento de hundimiento de ser solo algo para follar, una vergüenza intensa y una inutilidad.

    Pero amo a mi pareja más de lo que podría imaginar. Dejó de ver pornografía hace 2 años después de que hablé con él, y también se sintió disgustado y menos humano después de ver pornografía. Pero todavía parece que no puedo dejar mi ansiedad lo suficiente como para explorar más con él. Rechazo cualquier juego previo hacia mi cuerpo. Y creo que mucho de eso se debe a mi historial de pornografía, especialmente al tipo que me interesaba específicamente. Y especialmente porque soy ridículamente insegura de mi cuerpo, habiéndolo comparado con cientos de otras mujeres desnudas, y mi novio también visto cientos de mujeres cuando veía pornografía (eso realmente me destruyó, recaí en pensamientos suicidas por un tiempo). He soñado con hacerme una cirugía plástica desde que tenía 100 años y todavía fantaseo con ello.

    De ahora en adelante también dejaré toda la masturbación. Quiero que esos sentimientos poderosos provengan de mi vínculo con mi pareja, no solo por la sensación superficial de salir. Quiero reservar mi sexualidad para el amor y la intimidad, y espero poder reparar todo el daño que he hecho a lo largo de los años.

    Editar: wow chicos, pronto responderé a todos. ¡Gracias por todos sus pensamientos y respuestas! Y lamento no haberlo marcado nsfw, tienes razón. ¡Está marcado ahora!

    Cómo el porno hardcore me jodió como niña

  19. Adicción a la pornografía desde la perspectiva de una mujer adicta

    Recién recaí en mi racha de 90 días. Me siento horrible. Literalmente acaba de cerrar la pestaña. Tan pronto como llegué al clímax, un inmenso arrepentimiento, vergüenza y culpa se derramaron sobre mí. Nunca he llegado tan lejos. Siempre.

    Empecé a ver pornografía a los 10 años y aquí estoy, 12 años después. Siempre supe que estaba mal, siempre supe que era perjudicial. Es una adicción. Destruye familias, carreras, relaciones y autoestima. Ojalá se tomara tan en serio como una adicción a las drogas. De alguna manera, es incluso peor porque podemos acceder a él en cualquier momento que queramos. Podemos sacar un dispositivo de nuestros bolsillos traseros y verlo en cualquier momento y en cualquier lugar y, por lo general, no cuesta nada.

    Es espantoso.

    También me gustaría que la adicción a la pornografía fuera reconocida entre las mujeres. Como mujer, a veces me siento tan sola. Sé que la mayoría de ustedes son hombres, y creo que es maravilloso que estén trabajando duro para mejorar ustedes mismos y los que los rodean, pero desearía que las mujeres no fueran tan infrecuentes. En la escuela dominical, nunca les explicaron a las niñas que se trataba de una pendiente resbaladiza, solo a los niños. Todo el mundo debe hablar de ello.

    De todos modos, me siento fatal por lo que he hecho. No puedo culpar a nadie más que a mí mismo. Tuve la oportunidad de alejarme. Mi computadora se congeló, el teléfono sonó, etc. Todas estas señales seguían diciéndome que no lo hiciera y las ignoré. Estoy tan disgustado conmigo mismo.

    Una vez que terminé, revisé los comentarios del video para ver lo que decía la gente. Ancianos asquerosos objetivando a la mujer del video. Me asustó. Pero eso es la pornografía, objetiva a todos los involucrados, especialmente a las mujeres.

    Algunos discuten y dirán que las mujeres que hacen esto están consintiendo y no es gran cosa, pero se necesita una persona profundamente atribulada para ganarse la vida. Incurrí en ese estilo de vida antes y es mi mayor arrepentimiento en la vida. Mi autoestima era tan baja en ese entonces que no me di cuenta de cómo me estaba arruinando. Hasta el día de hoy, vivo con el temor de que alguien pueda reconocerme. Eliminé esas fotos y videos hace años, pero es Internet y todo es permanente. Todavía tengo pesadillas al respecto. Vivo en línea de forma anónima y nunca pongo mi nombre real en cosas como cuentas porque tengo miedo de que alguien me reconozca.

    Había un par de hombres en particular a los que me preocupa que me chantajeen. Vivo con miedo cada. soltero. día. Nunca antes le había contado a nadie sobre mi pasado. Estoy molesto con solo escribirlo.

    Al consumir pornografía, la gente está apoyando esto. Claro, pueden dar su consentimiento entonces, pero ¿qué pasa con 5, 10, 15 años a partir de ahora? Estos videos de chicas universitarias que apenas son legales me rompen el corazón. Se van a arrepentir. Cualquier edad lo lamentará.

    Supongo que ahora solo estoy divagando. He estado reteniendo todo esto durante años. Estoy agradecido por el subreddit y el apoyo que se brindan entre ustedes. Creo que es tan dulce y hermoso. Espero que algún día nuestras luchas se vean como adicciones reales y válidas y espero que algún día podamos evitar que le suceda a la próxima generación.

    Adicción a la pornografía desde la perspectiva de una mujer adicta

  20. ¡Mujer aquí! Primera publicación ... Tratando de detener este problema antes de que cause más daño.

    Así que aquí me encuentro. Mujer soltera heterosexual de 33 años. Tengo mi vida junta. Pero recientemente me di cuenta de que algo que pensaba que era inofensivo no lo es.

    Veo porno. No todos los días. Pero la mayoría de los días. A veces, algunas veces al día. Lo miro cuando estoy aburrido, no puedo dormir, cachondo, sólo por el placer de hacerlo. Generalmente se alinea con mi ciclo (más cachondo, más porno). Ha llegado al punto en que no puedo tener un orgasmo sin él.

    He tenido algunas conexiones este año, que rara vez puedo terminar con ellas, pero ahora estoy saliendo con alguien con frecuencia durante los últimos meses. Hemos tenido relaciones sexuales al menos 15 veces y ni una sola vez he podido tener un orgasmo. Es guapo, en forma, bueno en la cama. Usamos lubricante, incluso usamos estimulación adicional. Yo puedo. No. Terminar. No he tenido un orgasmo por sexo en más de un año. Ha sido miserable. Cuando sale de mi casa después del sexo, miro porno para poder realizarme. Es una sensación triste cuando tienes esa claridad después de que todo está hecho.

    Ya casi no puedo terminar de hacer las cosas con mi imaginación. Recuerdo que solía que a veces podía terminar (incluso con sexo o masturbarme) imaginando cosas que había visto en el porno. ¿Esto es normal?

    La pornografía ha creado fantasías en mi mente que me han jodido. No es que ser gay esté mal, pero no soy lesbiana. En realidad, no quiero ligar o salir con una chica. Nunca me ha excitado una chica en persona (aparte de notar mi atractivo, pero no excitado físicamente). Pero me gusta el porno lésbico más que nada. Me ha reconfigurado totalmente. ¿Alguna otra mujer ha experimentado esto? Tampoco nunca tuve interés en ver porno gay MM o MMF, pero últimamente me he dado cuenta de que eso me excita. Simplemente se está convirtiendo en una mierda anormal, al menos para mí.

    Así que estoy comenzando este viaje gratis de pornografía. Han pasado dos días. No creo que sea grave porque no está afectando mi funcionamiento diario ... Pero cuando comienza a afectar mis relaciones y el sexo de la vida real entre humanos ... es realmente el momento de hacer algo.

    Gracias por su atención. Me encantaría saber más de las mujeres.

    1. Un miembro del foro respondió:

      zigiferous_rex

      Mujer aquí, experiencia similar. Dejé el pavo frío. Es un período de ajuste, sin duda, pero vale la pena una vez que hayas tenido algunos meses sin él. El sexo es mejor La masturbación es mejor. También se siente mejor después, también, porque no hay una sensación viscosa y culpable de cerrar la cuenta.

      Para mí, cuando miro hacia atrás a la mierda que solía ver como wtf, ¿por qué?

  21. Mujeres de NoFap:

    ¡Hola a todos! Soy una mujer que ha acechado en esta comunidad durante mucho tiempo. Me ha encantado leer sobre tus historias y tus éxitos. También disfruto mucho el apoyo que esta comunidad nos brinda.

    Me ha dado mucha vergüenza hablar en esta comunidad porque no soy un hombre. Soy una mujer casada de 23 años, que ha luchado contra la adicción a la pornografía durante unos diez años.

    Realmente alteró mi forma de verme, a los hombres y al sexo durante mucho tiempo. Yo, como muchos de ustedes, me sentí terriblemente incómodo, especialmente con los hombres. También tuve una idea poco saludable y poco realista del sexo durante mucho tiempo. Mi adicción a PMO parecía correr mi vida a veces.

    ¡Me alegra decir que han pasado poco más de 30 días desde PMO!

    Hace unos días, compartí este secreto de porno y masturbación que consumió casi diez años de mi vida con mi esposo. También le conté sobre esta comunidad. Para mi sorpresa, él fue súper solidario. Me sentí extraño, siendo una mujer en esta comunidad, pero él me animó a hacer mi primera publicación aquí. Posiblemente hay otras mujeres al acecho que también pueden relacionarse.

    De todos modos, después de hablar con mi esposo, ¡ambos decidimos probar el modo PM juntos! Como creemos, puede ayudarnos a conectarnos más y también ayudar a curarme de mi adicción. Ya me siento más positivo y productivo que hace un mes.

    Estoy feliz de que esta comunidad exista. Ya me ha ayudado de muchas maneras. Eso es todo por ahora. Espero que todos tengan un gran día!

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