Oxitocina, fidelidad y sexo (2012)

¿Puede un hombre mantenerse fiel levantando oxitocina?

"Un estudio publicado el martes en el Journal of Neuroscience ha descubierto una nueva propiedad sorprendente de la oxitocina, descubriendo que cuando los hombres en relaciones monógamas olían el material, posteriormente pusieron un poco de espacio extra entre ellos y una mujer atractiva que acababan de conocer " escribió el LA Times recientemente.

La resultados sorprendieron a los investigadores. Habían asumido que la oxitocina haría todos Los hombres se acercan más a las hembras lindas. En cambio, los hombres en relaciones comprometidas se alejaron cuando se les administró oxitocina (y , solamente cuando se dosifica). Es más evidencia de que la vinculación de pares es biológica no cultural

Sin embargo, ¿cómo podría “la hormona del amor” hacer que los hombres se mantuvieran inconscientemente alejados de sus nuevos compañeros atractivos? La respuesta es fascinante. Antes de considerar cómo los hombres que quieren permanecer felizmente emparejados pueden mantener su oxitocina en niveles óptimos, consideremos brevemente las raíces evolutivas y los fundamentos biológicos del vínculo de pareja en sí. Se basan en la respuesta.

Los expertos creen que la unión por pares (solo 3-5% de las especies de mamíferos) evolucionó a partir de los mismos mecanismos que están detrás del enlace entre bebés y cuidadores de mamíferos. Como se explica con más detalle en La manera perezosa de permanecer enamorado, el vínculo entre el infante y el cuidador se crea y fortalece a través de conductas de vinculación (formalmente conocidas como señales de apego).

Para formar un vínculo estrecho, incluso entre el bebé y el cuidador, estos comportamientos deben ocurrir casi a diario durante un período prolongado. Eventualmente, el cerebro puede conectar una asociación duradera de comodidad con una persona / mamífero en particular (vínculo). A menos que se rompa por destete áspero u otro estrés, or reemplazado por un enlace nuevo, puede durar toda la vida. Así es como podemos llegar a querer a nuestros padres, hijos, mascotas… e incluso, si tenemos suerte, a nuestra pareja.

Fundamentos de la vinculación

La mecánica detrás del poder de las señales de apego es muy simple. Estos comportamientos familiares (contacto piel a piel, contacto con los ojos, contacto afectivo, crianza, etc.) liberan oxitocina en una parte del cerebro conocida como amígdala y relájalo. Sin esta facilidad inducida neuroquímicamente, no nos unimos. Seguimos en guardia.

Además, si demasiado estrés en las relaciones domina constantemente los efectos de la oxitocina en la amígdala, los vínculos se deshilachan. Esto se debe a que el trabajo de la amígdala es mantener nuestras defensas altas a menos que nos sintamos seguros (es decir, relajados). Obviamente, cuanto más precarios son los lazos de nuestra infancia, más calmantes necesitamos antes de sentirnos realmente seguros, y más fácilmente reaccionamos (excesivamente) al estrés de la relación actual.

La oxitocina, en los niveles adecuados en los circuitos cerebrales derechos, es un medio poderoso para mantener bajas nuestras defensas entre nosotros y cualquier persona a la que nos unamos. Sin embargo, también hay otro elemento para la vinculación: el deseo, que funciona con dopamina. Ahí es donde la intimidad sexual y el coqueteo entran en la ecuación. (Más en un momento).

De vuelta a la oxitocina. Del mismo modo que muy poca oxitocina inhibe los enlaces, también lo hace demasiado. Así, un sintético. sobredosis de oxitocina puede hacer que los enlazadores de pares no se adhieran. (Este efecto paradójico probablemente tiene que ver con la tipos de receptores esa oxitocina, y los neuroquímicos que dispara, se unen a, dependiendo de la cantidad liberada.)

La oxitocina también puede hacer que los mamíferos se pongan a la defensiva de sus crías y sean agresivos con los forasteros. De hecho, los ratones de la pradera unidos por parejas masculinas y femeninas a veces atacan a otros adultos callejeros opuesto vie. Dado que la oxitocina (y su primo neuroquímico cercano, la vasopresina) está detrás de este comportamiento de "nosotros contra ellos", no es tan sorprendente que un golpe de oxitocina pueda hacer que un macho humano emparejado mantenga un poco de distancia entre él y las hembras adultas desconocidas.

Por cierto, el aerosol nasal utilizado en los experimentos con oxitocina no es una forma viable de promover la fidelidad. Efectos secundarios desagradables, no deseados han ocurrido cuando la oxitocina se escurre por la nariz hacia el cerebro durante períodos prolongados.

El punto clave es que en los cerebros de los mamíferos, los comportamientos de unión parecen ofrecer la cantidad justa de oxitocina para inducir y fortalecer el apego, en igualdad de condiciones. Caricias se registra como gratificante (a menos que alguien haya estado involucrado en demasiado sexo en solitario).

De hecho, una 5-estudio de país de parejas de mediana edad encontraron que para los hombres besarse o abrazarse era un factor pronóstico importante de la satisfacción sexual y felicidad de la relación. Los hombres valoraban estas actividades incluso más que el sexo. Por cierto, los expertos creen que el placer de besar como comportamiento de vinculación evolucionó a partir de la entrega de comida masticada que produce placer de la madre primate al bebé antes de la llegada de Gerber.

Producción consciente de oxitocina.

Los investigadores plantean la hipótesis de que los hombres pueden mantenerse alejados de la tentación al participar conscientemente en conductas de unión liberadoras de oxitocina con sus compañeros. En el estudio completo, los investigadores señalaron que la oxitocina que promueve la monogamia aumenta,

Normalmente puede depender de la presencia de una relación positiva cercana en el vínculo con sus parejas femeninas y una proximidad física cercana entre ellos.

En otras palabras, los comportamientos de vinculación con la pareja son una buena estrategia si uno quiere mantenerse sin esfuerzo a cierta distancia de mujeres desconocidas.

A continuación, los apasionados investigadores supusieron que tener relaciones sexuales sería la forma "más obvia" de promover la liberación natural de oxitocina. Esta conclusión se basó sin duda en el hecho de que, a medida que los amantes comienzan a jugar, la oxitocina aumenta gradualmente hasta el clímax. (La imagen es de un experimento con ratas y muestra que la oxitocina aumenta gradualmente hasta la eyaculación).

Sin embargo, con total integridad, los investigadores reconocieron que la liberación de oxitocina no es dependiente al clímax:

La simple presencia cercana y el toque de su pareja en un momento dado en el tiempo también pueden ser suficientes, (citando un estudio que mostró que el "toque cálido" disminuye las respuestas al estrés, especialmente en los hombres).

En definitiva, un todo. distancia of Comportamientos afectuosos (señales de apego) es probable que sean efectivos, tal como lo reconocieron a regañadientes los investigadores.

Se necesitan dos para el tango: oxitocina y dopamina

Entrar en el sexo La oxitocina es alta durante la actividad sexualmucho antes del clímax. Después del clímax, sin embargo, cae sorprendentemente rápido. Lo mismo ocurre con la dopamina, la neuroquímico detrás del deseo (porque la prolactina aumenta y otros cambios neuroquímicos inhibir la dopamina). A medida que la dopamina desciende, la necesidad de fusionarse disminuye y su "Señorita ahora mismo" puede parecerse más a "Señorita, por favor, desaparezca".

Esta es una información importante para algunos amantes, como se explica en ¿Los orgasmos te mantendrán enamorado? Bloquea la dopamina o la oxitocina y los animales no se unen a sus parejas o crías. No es sorprendente que los enlaces de pareja tengan una mayor densidad de receptores de oxitocina en partes del circuito de recompensa del cerebro que liberan dopamina. Los científicos creen que esta combinación explica por qué los vínculos de pareja desean un particular compañero.

Entonces, ¿la disminución de la oxitocina y la dopamina después del clímax inhibirá los enlaces? El coautor del estudio René Hurlemann piensa que no. Su hipótesis privada es que los efectos de enlace de la oxitocina liberada durante las relaciones sexuales con clímax pueden durar más que el breve tiempo que indican los niveles sanguíneos de oxitocina. Esto es probablemente cierto; de hecho pueden en algunos hombres.

Pero el afecto y / o el comportamiento sexual. sin El clímax tiene la ventaja obvia de no desencadenar la rápida caída de la oxitocina y la dopamina. Y es igualmente probable que ese afecto tenga un efecto positivo persistente en el comportamiento y en los vínculos. De hecho, creemos que un efecto sostenido de la oxitocina puede explicar la sorprendente armonía que los amantes reportan en relaciones que enfatizan el coito frecuente y gentil sin el objetivo del clímax.

Además, es posible que las consecuencias neuroquímicas repetidas después del clímax no se registren como calmantes para todos los amantes, o incluso inhiban su capacidad de vinculación. Recuerda la pelicula Cuando Harry encontró a Sally? Billy Crystal dijo que treinta segundos después de hacer el amor, siempre quería levantarse de la cama y marcharse. Cuando se le preguntó acerca de esto, otro hombre dijo: “Sí, supongo que así es como se sienten la mayoría de los hombres. 'Boom, he terminado! Elvis ha dejado el edificio. La gorda ha cantado. Gracias —y adiós '”. No hay pruebas sólidas de un deseo de unión.

Esta fase posterior al coito puede incluso dejar a algunos hombres desinteresados ​​en sus parejas todavía. hambriento de otra estimulación. La ciclo neuroquímico natural puede estar en el trabajo, tal vez fluctuando durante días en algunos men (y mujeres), y cambiando sutilmente la percepción antes de volver a la homeostasis. En resumen, el orgasmo es más que una oleada de oxitocina tranquilizadora.

La frecuencia del clímax puede ser una variable importante aquí. mexicano investigadores mostraron recientemente que si los animales machos eyaculan antes de haberse recuperado de los efectos neuroquímicos de la saciedad sexual (es decir, si eyaculan con demasiada frecuencia), el resultado puede reproducir síntomas similares al uso de drogas y aumentar la ansiedad. Los machos se recuperan en gran medida al cuarto día después de alcanzar la saciedad sexual, pero no vuelven a la libido completa en dos. semanas..

Vinculación 201

El sexo cariñoso siempre está entregando beneficios pero no se cumplirán siempre conducen a un mayor amor y unión. Si el clímax fuera la clave para fortalecer los lazos en los seres humanos, ¿no deberíamos estar viendo más, romances duraderos que nunca ahora que la conexión es una norma cultural y un climax mutuo fácilmente alcanzable por medios naturales y sintéticos?

La situación es compleja. El coito generalmente conlleva algunas actividades que son comportamientos de vinculación incuestionablemente desarrollados: contacto piel a piel, tacto de crianza, contacto con los senos, besos, etc. Todos pueden liberar oxitocina antes de que llegue el clímax (y si alguna vez lo hace).

Sin embargo, el orgasmo máximo en sí mismo puede transmitir un mensaje neuroquímico mixto. Envía a algunos chicos a un estupor inducido neuroquímicamente. Muchos hombres también anhelan "tiempo de cueva" durante un tiempo a partir de entonces. Algunos las mujeres son afectadas

¿Podrían los lazos de pareja sostenidos depender del frenesí inicial de apareamiento (apoyado por “neuroquímicos de luna de miel” extra-excitantes y temporales) seguido de contacto frecuente, reconfortante y coqueto más que del clímax frecuente? Los biólogos animales señalan que en los lazos de pareja duraderos gran parte del contacto intercambiado es bastante dócil: acurrucarse, acicalarse mutuamente, entrelazar la cola, etc. Al igual que el comportamiento humano coqueto, el montaje también es un comportamiento de unión común en animales emparejados. Sin embargo, varios primates se involucran con frecuencia en montajes, frotamientos genitales e incluso copulación. sin eyaculación.

En pocas palabras: si más orgasmos con tu pareja no calman tu amígdala, fortalecen tu vínculo o no te ayudan a mantenerte alejado de mujeres desconocidas, es posible que desees aumentar la frecuencia de los comportamientos clásicos de vinculación (besos, abrazos, piel con contacto con la piel) y comportamiento coqueto.

Si se siente especialmente atrevido, considere combinar estas tácticas con frecuentes y afectuosas relaciones sexuales sin el objetivo del clímax. ¿Necesitas inspiración para probar algo tan desconocido? Aquí está el experimento de un hombre:

Mi impulso para dar finalmente Karezza un trago con mi novia fue otro de mis "dobladores" de orgasmos. Tuve 11 orgasmos en 6 días y me sentí como una mierda. No estaba durmiendo. Tenía esa sensación de cansancio, desmotivación, bla. Mi actitud hacia mi novia fue de total indiferencia. Así que esta noche lo intentamos. Fue fantástico y le encantó, lo que es un alivio para mí. Fuimos lentos, probamos una variedad de posiciones y simplemente disfrutamos de una manera muy relajada y sensual. Me sorprendió un poco cómo pude evitar el orgasmo y simplemente encontrar una "zona" en la que me sentía bien y no como si estuviera escalando. En cierto modo, iba y venía de esta NECESIDAD realmente intensa por ella, y luego me acomodaba a disfrutar de las sensaciones. Me sorprendió mucho mirar el reloj y descubrir que lo habíamos estado haciendo durante casi una hora.

Inmediatamente después fuimos a cenar con un par de amigos nuestros. En el auto en el camino, estábamos muy sensibles y amorosos. Los dos nos sentíamos “GUAU” por toda la experiencia. En la cena, estaba “en mi juego”: ingenioso, encantador, concentrado. Mi ansiedad social y mi sentimiento de incomodidad social eran muy bajos. Me sentí confiado. Llegamos a casa y nos abrazamos durante otros 30 minutos antes de que ella tuviera que irse a casa. Le mostré el "orgasmo v. rendimiento”Video y ella estaba muy intrigada por él.

Esta receta para una mayor armonía y bienestar ha existido por miles de años. Las investigaciones recientes sobre lo que realmente une a las parejas a largo plazo están ayudando a explicar por qué este antiguo enfoque del sexo puede hacer que los hombres sean más felices y estén más satisfechos sexualmente en las relaciones duraderas.


Estudios sobre la superposición entre sexo y drogas en el cerebro.