¿Estás enganchado al porno? Pregunte a ASAM (2011)

Logotipo de la American Society of Addiction Medicine

Los usuarios del porno describen cómo es estar enganchado

El mes pasado, los doctores de 3000 de la Sociedad Americana de Medicina de Adicciones publicaron una declaración pública en la que definición de adicción en consonancia con décadas de investigación sobre adicciones. “[La adicción] se trata de cerebros…. Se trata de neurología subyacente, no de acciones externas ”, explica ASAM. Dr. Michael Miller.

La definición de ASAM captura los elementos clave de la adicción descritos por la directora de NIDA, Nora Volkow, MD y su equipo en la revisión. Adicción: la disminución de la sensibilidad a la recompensa y el aumento de la sensibilidad a las expectativas conspiran para abrumar el circuito de control del cerebro Los comportamientos de adicción son la consecuencia de cambios cerebrales medibles, y la recuperación conlleva revirtiendo estos cambios. los cambios reveladores centrarse alrededor de los circuitos de recompensa del cerebro: una respuesta de placer adormecida, sensibilidad extrema a las señales relacionadas con la adicción y disminución de la función de la corteza frontal.

ASAM también afirma que Los comportamientos sexuales pueden ser adictivos.:

Todos tenemos el circuito de recompensa cerebral que hace que la comida y el sexo sean gratificantes. De hecho, este es un mecanismo de supervivencia. En un cerebro sano, estas recompensas tienen mecanismos de retroalimentación para la saciedad o "suficiente". En alguien con adicción, los circuitos se vuelven disfuncionales, de modo que el mensaje al individuo se convierte en "más", lo que conduce a la búsqueda patológica de recompensas y / o alivio a través del uso de sustancias y comportamientos.

Si ves pornografía, ¿eres un adicto o simplemente un usuario?

Esta pregunta solía ser una pregunta tonta para la mayoría de los usuarios de pornografía. Antes de Internet, el uso de la pornografía (si corresponde) tenía alguna relación con la libido auténtica. Cuando uno había tenido suficiente, la revista volvió a debajo del colchón. Internet porn, sin embargo, tiene el poder de anular los mecanismos de saciedad natural en muchos cerebros Esto aumenta el riesgo de que el ASAM aborde los cambios cerebrales relacionados con la adicción.

Con respecto al porno, es no tiempo gastado viendo o qué lo que está mirando determina si su cerebro ha cambiado. En su lugar, esté atento a estos signos: Puño de dopamina con adicto al porno

  • Incapacidad para abstenerse;
  • Control de impulsos deteriorados;
  • Antojos;
  • Comprensión disminuida de los problemas propios; y
  • Respuestas emocionales problemáticas. (Lista detallada de ASAM)

¿Tiene curiosidad por saber cómo estos síntomas reveladores pueden aparecer en los usuarios de pornografía de hoy en día? Hemos seleccionado las siguientes preguntas de informes reales de adictos a la pornografía autoidentificados. Muchos usuarios no establecen la conexión entre sus síntomas y su uso de la pornografía hasta que se abstienen de la pornografía durante semanas, pero estas preguntas, y los comentarios a continuación, pueden ayudarlo a determinar si necesita buscar ayuda para revertir los cambios no deseados y restaurar su cerebro. para equilibrar.

  • ¿Ha Traté de parar usando porno y fallado? Te diste cuenta síntomas de abstinencia?
  • ¿Experimenta ansias intensas cuando no tiene acceso a la pornografía durante varios días?
  • Cuando vuelves a usar, ¿notas una rápida escalada hacia material más extremo?
  • ¿Has notado cambios en tus gustos sexuales?
    • ¿Has explorado nuevos tipos de pornografía para alcanzar niveles anteriores de emoción?
    • ¿Estás viendo cosas que nunca te excitaron?
    • ¿Está utilizando pornografía que no coincide con su orientación sexual?
  • ¿Ver pornografía es lo más emocionante en tu vida? ¿La vida parece aburrida de lo contrario?
  • ¿Te sientes impotente para dejar de usar el porno si ves o experimentas algo que asocias con el uso del porno, como:
    • estar solo en la casa,
    • viendo un programa de televisión con su fetiche favorito insinuado o retratado,
    • ¿Viendo noticias sobre una estrella porno favorita?
  • ¿Ves a las parejas potenciales de manera diferente, más como partes del cuerpo que como personas?
  • Desde el uso de la pornografía en Internet, ¿te sientes más callado, inseguro, incómodo o ansioso con otras personas, especialmente con tus compañeros potenciales?
  • ¿Es más difícil conectarse con otros? ¿Te sientes más solo? ¿Estás más preocupado por lo que otros piensan de ti?
  • ¿Te has notado a ti (oa los que se preocupan por ti)?
    • procrastina más que antes de consumir, tiene menor motivación (no importa), fatiga crónica, confusión mental o dificultad para concentrarse o recordar cosas?
    • ¿Se ha vuelto más ansioso, inquieto, impulsivo, estresado, irritable, infeliz, pesimista, emocionalmente adormecido o deprimido?
    • ¿Se han vuelto más reservadas, o se aíslan más?
  • ¿Ha notado disminuciones en su función sexual durante las relaciones sexuales: eyaculación más rápida (PE), incapacidad para mantener una erección sin autoestimulación, pornografía o fantasía porno (incluso si puede ser muy duro para la pornografía), eyaculación retardada (o incapacidad)? hasta el orgasmo), el orgasmo menos satisfactorio, ¿necesitan las luces encendidas durante el acto sexual para despertarse, no ser encendidas por una pareja atractiva, no hay deseo de tener sexo?
  • ¿Ha notado disminuciones en su función sexual durante la masturbación: incapacidad para masturbarse sin pornografía o fantasía porno, necesidad de una masturbación más vigorosa ("agarre mortal", golpes más rápidos), erecciones más débiles (o que se desvanecen rápidamente), clímax con una semi-erección, micción más frecuente?
  • Desde que usaste pornografía en Internet, ¿sientes que has perdido tu "mojo" o atractivo sexual? ¿Dudas de tu atractivo o te sientes más ansioso por las dimensiones / apariencia de tus genitales?
  • ¿Su voz se siente más nerviosa, superficial, tensa o anormalmente alta? ¿Respiracion superficial?
  • ¿Te has masturbado hasta el punto de abrasiones u otros daños físicos?
  • ¿Puedes quedarte dormido sin usar porno? ¿Tienes más problemas para dormir profundamente durante la noche?
  • ¿Cuándo bajo estrés usas más porno?
  • ¿Tienes flashbacks porno intrusivos?
  • ¿Está arriesgando su trabajo, educación o relación para ver pornografía, o está gastando demasiado dinero en eso?
  • ¿Ha perdido una relación o trabajo, o ha abandonado la escuela debido a su uso de la pornografía (o los síntomas relacionados)?
  • Después del clímax, ¿observa cambios de humor más intensos (irritabilidad, depresión, ansiedad)?

Estos usuarios han notado síntomas que pueden indicar cambios en el cerebro:

Reflejo en gafas de sol de espectador porno.Juan Tengo 23 años. Mi familia me dijo en numerosas ocasiones que era un caparazón de mí mismo en comparación con cuando tenía 18 años (de una manera cariñosa). Mis amigos no fueron tan directos conmigo, pero estaba claro. No estaba cerca de la misma persona. En solo unos pocos años de uso intensivo de la pornografía, desarrollé ansiedad social debilitante, depresión, falta de impulso, agotamiento físico, agotamiento mental, no podía mantener un trabajo, ni siquiera podía caminar por los pasillos de la universidad sin sentirme muerto de miedo. personas, sentí escalofríos alrededor de las mujeres desde jóvenes hasta mayores, etc.

Greg: Cada recaída en el porno transexual fue la última. (Soy sincero). ¿Por qué este material de repente fue tan atractivo, en tan poco tiempo? Me estaba masturbando con un material que me disgustaba antes y todavía me disgustaba después de tener un orgasmo.

Ryan: Tengo miedo de atracarme si uso porno. Sé por mi experiencia reciente que si me masturbo mientras veo pornografía, lo hago continuamente durante días.

Davy: No tenía idea de que estaba sufriendo de abstinencia de porno. Simplemente había abandonado el porno, como era mi costumbre cuando salía con una chica nueva. Al parecer, nunca antes había alcanzado este nivel de adicción. 90% de estos síntomas fueron cosas que NUNCA he experimentado en mi vida. TODOS ellos han sido aliviados o han mejorado significativamente en este punto (13 días sin pornografía / masturbación / orgasmo).

  • Ansiedad, opresión en el pecho, ataques de pánico, ritmo cardíaco elevado y presión arterial
  • Sentimientos de muerte inminente. Depresión hasta el punto de pensamientos suicidas.
  • Síntomas de fatiga crónica
  • Incapacidad para disfrutar de cualquier cosa: comer, leer, ver una película, tocar música o crear obras de arte (soy músico y artista).
  • Extraño disfrute del dolor físico.
  • Insomnio severo: un total de aproximadamente 18 horas de sueño en el transcurso de tres semanas
  • Mayor deseo de masturbarse: hasta 10 veces en un día
  • Fatiga sexual, pérdida de la libido, pérdida de interés en la vida, dolor testicular y en la ingle, pero sigue siendo un fuerte deseo de masturbarse (descúbrelo)
  • ADD
  • Discurso incoherente
  • Problemas digestivos
  • Dolores de Cabeza

Adrian: Nunca supe realmente cuán mal fui adicto hasta que intenté dejarlo. Me doy cuenta de que solo puedo excitarme con el porno.

Tyrone: Me he sentido tan entumecido emocionalmente durante años que realmente siento que he perdido quien soy. No sé lo que siento por las cosas. Nada me hace feliz / triste.

Ben: No tenía idea de que era adicto, lo cual es divertido considerando que pasaba horas al día frente a la computadora viendo videos cada vez más novedosos. Si mi Internet funcionaba lentamente y no podía mirar, me entraba rabia y ataques. No pude hacer nada más que esperar hasta que el video comenzara de nuevo.

Tim: Durante aproximadamente un mes después de dejar la pornografía, realmente no pude ponerme lo suficientemente duro como para masturbarme, y cuando lo "forcé" mis orgasmos fueron bastante insatisfactorios.

Will: Me paso toda la noche hasta que me agoto, y luego voy un poco más. Me siento tan cansada al día siguiente que es increíble. Me siento físicamente enfermo con dolores corporales, dolor de garganta, ojos rojos, etc. Es muy difícil concentrarse en el trabajo. Miro la pantalla de la computadora y olvido lo que estoy haciendo. La ansiedad social es alta después de una recaída. No quiero estar cerca de nadie y me irrito muy fácilmente. Mi cuerpo está extremadamente agotado después de un atracón, pero es difícil conciliar el sueño porque mi mente está llena de ansiedad. Es como si estuviera solo a la mitad, solo un caparazón del hombre que podría ser. Mi voz es más aguda y suena algo frágil. Ni siquiera me gusta mirarme en el espejo. La última vez, había un par de chicas interesadas en salir conmigo, pero me estresé terriblemente al pensar en salir con ellas. Tengo cero libido después de mi maratón de masturbación y no deseo estar cerca de mujeres reales. Todo lo que siento es ansiedad.

Kyle: Me sentí un poco separada de todos, y como resultado bebía en exceso con la esperanza de parecer más confiado… No funcionó LOL. La cosa es que solía tener mucha confianza y ser popular. Incluso vi a un consejero sobre mi disfunción eréctil, falta de confianza y ansiedad social, etc., pero nunca me preguntaron sobre el uso de la pornografía.

Andrew: Al menos durante un tiempo, siempre volvía a las cosas "domesticadas" para poder salir. Me pareció algo indecoroso en bajar a algo que estaba viendo solo por una curiosidad morbosa y morbosa de un accidente automovilístico. Pero entonces, un día, comencé a masturbarme con este tipo de videos. Fue entonces cuando supe que había cruzado la línea. Me estaba yendo con algo que encontraba repelente, no excitante sexualmente en el sentido convencional. Fácilmente podría excitarme y tener un orgasmo a través de la masturbación, pero no al tener relaciones sexuales con mi esposa. Cuando tiene dificultades para excitarse o eyacular con parejas reales, sabe que tiene una adicción. Cuando te encuentras pidiéndole a tu cónyuge que le ponga una anguila viva en su p, mientras te follas a ella, y ella dice “No” y tú dices: “Lo harías si me amaras. Esta es mi fantasía ". Así es como sabes que eres adicto.

Los cerebros son de plástico. Eso es lo que los hace vulnerables a la adicción, pero también es lo que hace posible la recuperación. Si desea hacer un cambio, obtenga ayuda. El cambio es completamente posible. Ver adicionales autoinformes de síntomas, escalada y retiro angustia. Ver también autoinformes de efectos de inversión ellos mismos después de parar.

Consulte también: es posible que sea un adicto a la PMO si …………….


ACTUALIZACIONES:

  1. ¿Adicción a la pornografía / sexo? Esta página enumera Estudios basados ​​en la neurociencia 45 (MRI, fMRI, EEG, neuropsicológica, hormonal). Brindan un fuerte apoyo al modelo de adicción ya que sus hallazgos reflejan los hallazgos neurológicos informados en los estudios de adicción a sustancias.
  2. ¿Las opiniones de los verdaderos expertos sobre la adicción al porno / sexo? Esta lista contiene 25 reseñas y comentarios de literatura reciente por algunos de los mejores neurocientíficos del mundo. Todos apoyan el modelo de adicción.
  3. ¿Signos de adicción y escalada hacia material más extremo? Más de 45 estudios que informan hallazgos consistentes con el aumento del uso de la pornografía (tolerancia), la adaptación a la pornografía e incluso los síntomas de abstinencia (Todos los signos y síntomas asociados a la adicción).
  4. ¿Un diagnóstico oficial? El manual de diagnóstico médico más utilizado del mundo, La Clasificación Internacional de Enfermedades (ICD-11), contiene un nuevo diagnostico adecuado para la adicción a la pornografía: “Trastorno de comportamiento sexual compulsivo