Comportamientos intoxicantes: Vaginas 300 = Una gran cantidad de dopamina (2010)

¿Ha conseguido la industria del porno?

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Casi todos los meses, una nueva investigación confirma que la adicción a la comida puede causar cambios cerebrales que imitan los que se encuentran en la adicción a las drogas. La comida y el sexo se conocen como "reforzadores naturales". Es decir, no son drogas, pero nuestros cerebros se iluminan y buscamos más sin pensar.

Aún así, el concepto de que “la comida puede causar obesidad porque es como una droga” es desconcertante. Después de todo, nuestros antepasados ​​bastante aficionados comían mucho y, evidentemente, estaban entusiasmados con el sexo. Sin embargo, quedar peligrosamente enganchado no parecía ser un gran riesgo. No lo hice sus los cerebros se iluminan por la comida y el sexo? Sí, por supuesto. La diferencia es que no estaban rodeados de Superestimuladoras, versiones sintéticas de comida y sexo.. Lo somos, y es un peligro relativamente reciente.

Piénsalo. ¿Cuántos de tus antepasados ​​tuvieron fácil acceso a sabrosos bocadillos que estaban listos para comer, disponibles a bajo precio en una variedad infinita, y cuidadosamente atados con grasa, azúcar y sal para que regresen por más? ¿Cuántos tenían computadoras en las que podían acceder a un flujo interminable de videos eróticos hiperestimulantes, con compañeros reales y novedosos, que se retorcían con el deseo (percibidos por una parte primitiva del cerebro como oportunidades genéticas)? ¿Cornucopia de videos cada vez más pervertidos?

¿Pornografía? Es una nueva vía sináptica. Te despiertas por la mañana, abres una página de miniaturas y te lleva a una caja de imágenes de Pandora. Probablemente ha habido días en los que vi 300 vaginas antes de levantarme de la cama.John Mayer, músico

La estimulación extrema de las tentaciones de hoy puede secuestrar nuestros cerebros. No hay forma de que John Mayer vea el mismo vagina 300 veces antes de levantarse si, por ejemplo, solo tenía una revista porno, o incluso una mujer. La constante novedad-más-erótica es fascinante. Su cerebro libera más dopamina con cada nueva imagen, incluso cuando apaga los receptores clave de las células nerviosas (lo que lo impulsa a atracarse). Él es engañado para que valore su panorama de vagina incluso por encima de los estímulos 3-D.

PLAYBOY: ¿Prefieres masturbarte con una ex novia que conocer a alguien nuevo? MAYER: Sí…. La pornografía en Internet ha cambiado por completo las expectativas de mi generación. ¿Cómo puedes sintetizar constantemente un orgasmo basado en decenas de disparos? Estás buscando el uno… de cada 100 juras que será el que termines, y todavía no terminas. Hace veinte segundos pensaste que esa foto era la cosa más sexy que jamás hayas visto, pero la arrojas hacia atrás y continúas tu búsqueda de disparos y continúas llegando tarde al trabajo. ¿Cómo eso no afecta la psicología de tener una relación con alguien? Tiene que hacerlo.

Así es como la comida y el sexo, que a lo largo de la evolución en general han contribuido para nuestro bienestar y conducen naturalmente a cálidos sentimientos de saciedad, se transforman en superestímulos adictivos y similares a las drogas que no lo hacen. Cuando nos sumergimos, nos enamoramos de tentaciones que no son especialmente valiosas y, a veces, peligrosas. No solo pueden robar nuestra atención conexiones relajantes con personas reales (y alimentos nutricionales), en realidad pueden enganchanos.

¿Quiénes corren el riesgo de sufrir adicción a los reforzadores naturales?

La mayoría de las investigaciones sobre adicciones se centran en el abuso de sustancias, no en la adicción a los reforzadores naturales. Revela que solo una minoría de nosotros (“buscadores de novedades"Y"impulsivos“) Son genéticamente susceptibles al abuso de sustancias, debido a los bajos receptores de dopamina en diferentes regiones del circuito de recompensa del cerebro. (La dopamina es el neuroquímico "¡Tengo que conseguirlo!", Y el circuito de recompensa es la vía del cerebro que impulsa todos los apetitos y la motivación.)

Entonces, ¿estamos el resto de nosotros a salvo de la adicción? Cuando se trata de abuso de sustancias, quizás sí. Sin embargo, cuando se trata de acceso irrestricto a reforzadores naturales superestimulantes, la respuesta puede ser no, aunque ciertamente no todo el mundo se engancha. La razón por la que las versiones hiperestimulantes de la comida y el sexo pueden engancharnos, incluso si no somos susceptibles a la adicción, es que nuestro circuito de recompensa Evolucionado para llevarnos hacia la comida y el sexo., no drogas.

Llevar comida. Si consumes alimentos hiperestimulantes (por ejemplo, grasa concentrada y azúcar refinada), pueden producirse cambios que se asemejan a los cambios cerebrales que se observan en los consumidores de sustancias. Esto también ocurre en ratas, y no solo en la minoría impulsiva que busca la novedad. Casi todo los animales a los que se les ofreció acceso irrestricto a golosinas como tocino, salchichas, tarta de queso, bizcocho, Ding Dongs y glaseado no pudieron dejar de atracones y se volvieron obesos.

Casi inmediatamente, los receptores de dopamina cayeron en sus cerebros, lo que llevó a las ratas a atracarse, y se aseguró de que luego experimentaran menos estimulación con el chow normal. Otros cambios, como un respuesta de placer entumecida, empeorado con el tiempo. Dos semanas después de que los científicos los devolvieran a la comida para ratas, el cerebro de las ratas aún no se había recuperado. De hecho, cuando se enfrentaron a una dieta de comida normal, optaron por morir de hambre durante un tiempo en lugar de comerla. (estudio completo)

Tiene sentido que los mamíferos tengan un mecanismo incorporado que pueda anular los sentimientos de saciedad. Deben “conseguirlo mientras la obtención sea buena”: almacenar calorías cuando la fruta está madura, atiborrarse antes de la hibernación, tragar una presa antes de que aparezca la competencia, etc.

"No se encuentra en la naturaleza"

Sin embargo, el fenómeno del atracón a la obesidad no aparece a menos que los mamíferos, incluidos los humanos, cambien a dietas que no existen en la naturaleza: almidones y azúcares sin restricciones.

Aunque la obesidad ha aumentado entre todos los estadounidenses en las últimas décadas, se ha disparado en las reservas indias desde la década de 1960. La dieta [rica en almidón] y la comida rápida es lo opuesto a lo que comían los indios hasta las generaciones recientes:… [En contraste,] los alimentos ricos en proteínas y grasas saturadas [bisontes, alces, antílopes, ciervos, con algunas bayas, nueces y raíces] parecían para servir bien a la tribu.

Sin embargo, los nativos americanos no son los únicos que sobresalen. Casi dos tercios de la mayoría Los occidentales tienen sobrepeso, y 30 + por ciento de los estadounidenses obesos. Esto es especialmente revelador porque, a diferencia de las ratas, nos preocupamos por nuestras cinturas, lo que nos mantiene a algunos de nosotros controlados incluso ante la fuerte tentación.

Las regiones del cerebro que cambian en respuesta a los alimentos superestimulantes también gobiernan el apetito sexual. Entonces, ¿los superestímulos sexuales de hoy, como la comida chatarra de hoy, están causando cambios similares a los de las drogas en los circuitos de recompensa del cerebro? Ciertamente constituyen una dieta sexual que no se encuentra en la naturaleza.

Actualizar: ya que este artículo fue escrito, Estudios de escaneo cerebral en usuarios de porno, han encontrado evidencia de desensibilización, escaladas de uso y menos excitación a los estímulos sexuales normales, junto con sensibilización y cambios en la corteza frontal. Como explicamos, los síntomas de los que se quejan los usuarios de pornografía intensiva podrían explicarse lógicamente por los mismos cambios cerebrales observados en ratas con acceso irrestricto a super-golosinas. (Por cierto, las ratas y los humanos son parientes lejanos y comparten los mismos mecanismos cerebrales primitivos para el apetito y la adicción).

Al igual que las ratas se alimentan de comida emocionante, los usuarios de pornografía a menudo hacen pornografía. Muchos usuarios informan que no pueden detener o controlar su visualización, a diferencia de Sooty el conejillo de indias, quien "lo consiguió mientras la obtención era buena" cuando irrumpió en una jaula llena de hembras.

Los usuarios también notan con frecuencia sensibilidad adormecida al placer (probablemente de receptores de dopamina inferiores), que aparece como una libido que se dispara, es decir, la necesidad de una estimulación más frecuente (más dopamina) para automedicarse con inquietud o ansiedad. A menudo requieren material más extremo para alcanzar el clímax, desarrollar la disfunción eréctil, o descubrir que el sexo con una pareja dispuesta no los satisface (lo que lleva de regreso al uso de pornografía complementaria, o quizás exclusiva).

Los usuarios pesados ​​también a veces reportan comportamientos obsesivo-compulsivos, depresión, estrés severo al pensar en socializar y problemas de concentración. Y los usuarios que intentan dejar de ver pornografía. síntomas de abstinencia persistentes, como temblores, insomnio, cambios de humor, dolores de cabeza, ansiedad, depresión, letargo, pensamientos nublados, dolores de estómago, sueños perturbadores, síntomas parecidos a la gripe y un fuerte deseo de estrangular a alguien. Estos síntomas sugieren que sus cerebros están luchando con los cambios cerebrales. común a la adicción. Sitios de recuperación de pornografía están surgiendo en toda la Web.

Aquí está el punto clave: la mayoría de las personas no abusan de las sustancias porque no las han probado, no sienten mucho entusiasmo o encuentran los efectos aversivos. Pero ¿A quién no le gustan los dulces o la excitación sexual? ¿Y a quién no le gusta una golosina especialmente tentadora o un efecto visual hiperactivo, especialmente si la respuesta de placer de su cerebro está entumecida por la sobreestimulación? Nuestros cerebros son más vulnerables de lo que creemos actualmente.

¿Cuándo un estímulo nos pone en riesgo de caer en exceso?

El peligro acecha cuando algo:

  • se registra como una versión especialmente "valiosa" de algo que nuestros antepasados ​​(y nosotros) evolucionamos para encontrar irresistible,
  • está disponible convenientemente en suministro ilimitado (no encontrado en la naturaleza),
  • viene en muchas variedades (novedad), y
  • Nos abalanzamos sin darnos cuenta que está provocando cambios cerebrales

Como hemos visto, la comida chatarra se ajusta a este modelo. También lo hace porno gratis en internet. Sin embargo, la pornografía presenta riesgos únicos. La comida pone límites al consumo: la capacidad del estómago y la aversión natural que patea cuando no podemos afrontar un bocado más de algo. Pero hay no límites físicos sobre el consumo de pornografía en Internet, además de la necesidad de dormir y de ir al baño. Uno puede "bordear" la pornografía durante horas sin llegar al clímax y sin que la saciedad o la aversión aparezcan en… horas de estimulación neuroquímica supranormal de los mecanismos del apetito del cerebro. Cada clic en un video novedoso "viola nuestras expectativas”Con algo nuevo y emocionante, liberando cada vez más dopamina en el cerebro.

La excitación intensa produce un zumbido de neuroquímicos más excitante que el pastel de queso, uno que por lo tanto es más reforzador. Es decir, el cerebro conecta más a fondo todas las señales asociadas, haciendo que la repetición de la experiencia en el futuro sea más automática. Además, el uso intensivo de pornografía a veces desalienta al usuario búsqueda de la interacción amistosa con otros, lo que ayudaría a regular el cerebro de forma natural. También están ausentes los factores que alguna vez protegieron a nuestros antepasados ​​contra la sobreestimulación. No hay compañeros celosos, ancianos sabios o tabúes sociales y, a menudo, no hay compañeros sexuales con sus propias ideas. El uso de la pornografía parece libre de riesgos porque es privado y virtual.

Lamentablemente, la mayoría de nosotros no solo no somos conscientes de que las golosinas sexuales hiperestimulantes de hoy pueden poner nuestro cerebro en riesgo por los cambios asociados con la adicción, sino que también nos enfrentamos a un poderoso meme en la cultura actual. Proclama que, "Cualquier tipo de comportamiento que promueva el orgasmo es inherentemente tan saludable que debemos negar enérgicamente la creciente evidencia de los riesgos inherentes al acceso ilimitado a los superestímulos sexuales de hoy".

¿Es esto un pensamiento sano? Si nuestro cerebro ha evolucionado para impulsarnos hacia la comida y el sexo, ¿no deberíamos ser un poco más cautelosos al inundarnos con versiones hiperestimulantes de ellos? Ya, “alrededor del 17% de las personas que ven pornografía en Internet cumplen con los criterios de compulsividad sexual. Eso se traduce en mucha gente, dado que aproximadamente el 12% de todo el tráfico de Internet es pornografía y casi el 90% de la población masculina joven (aproximadamente el 30% de la población femenina joven) ve pornografía ”, dice Profesor Steven C. Hayes.

El cerebro de un adolescente cumple con la pornografía de Internet de alta velocidad (2013) (Presentación de media hora sobre el condicionamiento sexual y el cerebro adolescente).


Comentarios relevantes de los foros

Cortar porno, pero ahora constantemente buscando imágenes de OKcupid y Facebook

Todo es SFW, pero me doy cuenta de que estoy actuando con los mismos patrones. Tendré 30 pestañas abiertas de perfiles de OKcupid. Sin embargo, ni siquiera estoy excitado, ni lo acaricio. Soy adicto a la novedad, a la persecución. Esto es más difícil de lo que pensaba.


http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/12fteg/pornography_and_libido/

Honestamente, no padezco tanto y puedo pasar un par de semanas sin pensarlo realmente. No me siento incómodo con las mujeres ni tengo problemas de ansiedad, pero lo que realmente me llamó la atención fue el efecto potencial sobre mi libido y el riesgo de disfunción eréctil. Definitivamente estoy insensible al "porno" ... hasta el punto de que tengo problemas para definirlo. que es el porno Sé que es un video, pero ¿las imágenes aún cuentan? Ningún cuerpo se ha adaptado a las imágenes desde 1993. Me desplazo a través de desnudos, artísticos o no, en reddit y tumblr como mucho correo electrónico.

así que supongo que mi pregunta es si la simple insensibilización a la vista de los desnudos / actos sexuales ¿mata tu libido? ¿o si usas esas cosas diariamente como un medio para satisfacer tus impulsos, te hace perder interés en la realidad? De cualquier manera, pensé que me daría una oportunidad de un mes sin fap y vería cómo va ...


Por que la adicción a la pornografía en Internet es peor que la adicción a las drogas o al alcohol - yourbrainrebalanced.com

Este caso se ha presentado antes en audiencias del Senado y foros cristianos y, por lo general, se hace caca por ser demasiado alarmista. El principal argumento que he escuchado sobre por qué la pornografía en Internet es peor que las drogas y el alcohol es que, a diferencia de las sustancias que pueden eliminarse de tu cuerpo, las imágenes pornográficas nunca abandonan tu mente. Sin embargo, creo que la pornografía en Internet es peor por mejores razones que "te da malos recuerdos". Entonces, sin más preámbulos, aquí están mis razones por las que creo que la pornografía en Internet es peor que las drogas o el alcohol.

1. ANÓNIMO TOTAL. Cuando un adicto a las drogas es golpeado por un deseo imparable, hay varias cosas que debe hacer para obtener su dosis que el adicto a la pornografía en Internet no tiene que hacer. El drogadicto debe abandonar su residencia y comprar sus drogas o alcohol a un vendedor. Esto significa que para obtener su dosis, alguien debe verlo en público.
Existe un riesgo de exposición pública al que se enfrenta el adicto a las drogas y al alcohol que el adicto a la pornografía en Internet no. Fíjate que dije adicto a la pornografía en Internet. La pornografía en VHS o DVD o en revistas no es lo mismo que la pornografía actual porque aún había que salir al público y comprarla. Cuando el adicto está listo para dejar su hábito, la marcha vergonzosa hacia el traficante, el riesgo de exposición pública se convierte en una salvaguardia. Incluso comprar pornografía con una tarjeta de crédito tiene un riesgo de exposición pública que la pornografía en Internet de hoy en día simplemente no tiene.

2. DINERO. Hablando de comprar, su hábito es tan malo como sus ingresos son buenos cuando se trata de drogas o alcohol. En casos extremos, se sabe que los adictos a las drogas venden a sus propias familias como esclavos solo para obtener el próximo golpe. Sin embargo, la pornografía en Internet es 100% gratuita. Claro que hay algunos sitios pagados, pero con todos los sitios de metro y torrents, solo un idiota pagaría dinero para ver pornografía en estos días. Algunos de nosotros podemos sentir que tenemos más autocontrol de nuestros hábitos que un drogadicto porque no cometemos crímenes para arreglarnos. Pero, imagínese si el gobierno ilegalizara la pornografía y borrara toda la pornografía de Internet. ¿Cuántos de nosotros venderíamos los muebles de nuestras madres para ver solo una escena más cuando ese deseo al que no puedes decirle que no te golpea?

3. ACCESOS. El adicto a las drogas o el alcohólico no solo tiene que tener un encuentro cara a cara para obtener su dosis, sino que también tiene un número limitado de proveedores. Siempre está a un paso de la policía, o una avería en un camión de reparto, lejos de inhalar pegamento o beber ginebra de bañera. Sin embargo, el adicto a la pornografía en Internet tiene un suministro ilimitado de la droga de su elección debido a la naturaleza omnipresente de Internet. La pornografía en Internet nunca se agota, nunca necesita una identificación (marcar sí o no si tiene más de 18 años es una broma), y nunca tiene que salir de casa para obtenerla. A diferencia del adicto a la metanfetamina, el narcotraficante adicto a la pornografía en Internet vive en su casa y tiene un suministro ilimitado y gratuito de su droga, oh, y es invisible. Y te preguntas por qué sigues recayendo.

4. SIN OLOR. Si bien el hedor de los genitales sin lavar puede impregnar la habitación de un adicto a la pornografía en Internet, ese hedor no siempre es un indicador del uso de la pornografía. Los alcohólicos, ciertos consumidores de drogas, incluso los fumadores de cigarrillos, la sustancia desprende un olor distintivo que, sin duda, proviene de su producto. Lo que significa que para conseguir su golpe sin que nadie se dé cuenta, tienen que hacerlo con otros adictos de su tipo o trepar por debajo de un puente o algo así. Los adictos a la pornografía en Internet pueden abusar de su droga en la comodidad de sus hogares sin preocuparse de que les afecte con olor. Puede sentir que pasa por un gran problema para ocultar su uso de la pornografía.
Pero, la diferencia es que cuando termines, no tienes que hacer estallar una menta, rociar ambientador ni lavar el hedor a pornografía de tu ropa. No hay olor que desprenda el uso de la pornografía en Internet que le permita a la gente saber sin la menor duda que te caíste del vagón de nuevo. ¿Cuántos de nosotros hemos pasado por la pornografía en Internet en nuestros teléfonos inteligentes mientras nuestras esposas o novias yacen junto a nosotros en la cama, ajenas a lo que estábamos haciendo? Ese es un lujo que el adicto a las drogas y el alcohol nunca tendrá.

5. SIN HUELLAS FISIOLÓGICAS. Ahora sé que algunos de ustedes que sufren de disfunción eréctil inducida por la pornografía pueden estar gritando “¡Fuera de cabeza! ”En este punto, pero escúchame. A diferencia de las drogas y el alcohol, la pornografía no se puede encontrar en la sangre ni en la orina. Mientras que el abusador de drogas y alcohol tiene miedo de perder su trabajo o automóvil debido a su hábito, el usuario de pornografía en Internet, a menos que lo descubran mirándolo durante las horas de trabajo, nunca tiene que preocuparse por esto. La conducción errática puede deberse a varias razones.
El conductor puede estar cansado, pelear a puñetazos con su pasajero o intentar enviar un mensaje de texto mientras conduce. Pero, cuando la policía lo detiene, lo prueba y ve que tiene un BAC por encima del límite legal, la pelota se detiene. Es posible que sufra de disfunción eréctil inducida por la pornografía, pero dígame qué prueba puede realizar su médico cuando regrese y diga "bueno, hijo, parece que tiene pornografía en su cuerpo". Absolutamente ninguno. Imagina cómo sería tu vida si la pornografía pudiera rastrearse en tu orina o en tu aliento.

6. SIN DESFIGURACIÓN. No todas las personas que abusan de las drogas y el alcohol se parecen a las de las drogas y el alcohol. Pero si un demacrado de 26 años al que le faltan dientes y los ojos hundidos le dice que es adicto a la metanfetamina, lo más probable es que no se sorprenda. Se sabe que el uso prolongado de drogas y alcohol cambia la apariencia de su usuario. ¿Cuántas reinas del baile de graduación has visto que te sorprendieron con lo terrible que se veían en comparación con cómo solían verse? Ahora piense en cuántos usuarios de pornografía en Internet tienen la misma historia. ¿Puedes elegir a un usuario de pornografía en Internet entre la multitud? Que te roben tu buena apariencia es otra protección que el usuario de drogas tiene para ayudarlo a dejar su hábito que el usuario de pornografía en Internet no tiene.

7. Miedo a la muerte por sobreconsumo. A diferencia del adicto a las drogas o al alcohol, puedes darte un atracón de pornografía en Internet al contenido de tu corazón y nunca tener que preocuparte por morir de una sobredosis. Me refiero a que una persona que bebe demasiada agua morirá más rápido que un adicto a la pornografía en un atracón de todo el día. El miedo a la muerte es un excelente motivador para dejar el hábito que tiene el usuario de drogas y alcohol y que el usuario de pornografía nunca tendrá. Seguro que algunos se han suicidado o han muerto en accidentes automovilísticos por ver pornografía mientras conducen, pero esas son causas de muerte más indirectas. Nadie dirá nunca “¿has estado aquí por Johnny? Murió al ver demasiadas chicas de grandes pechos en su computadora. Es una pena".

8. NADIE SABE TU ALTO. Se ha dicho que la fiebre de la dopamina que se obtiene de la pornografía en Internet es comparable al uso de metanfetaminas o cocaína. Pero el adicto a la metanfetamina o al coque tiene un período de tiempo en el que, obviamente, se ve afectado por el uso de su droga. Lo que significa que el usuario de pornografía en Internet puede ser casi igual o mayor, y aún manejar una carretilla elevadora, enseñar una clase o tener una conversación normal sin tener una apariencia extraña. Seguro que puede deprimirse o estar de mal humor, pero eso puede atribuirse a muchas cosas. Un hombre borracho nunca puede afirmar que su embriaguez se debe a que no duerme lo suficiente, o porque piensa en algo triste.

Entonces eso es todo lo que tengo. ¿Cuál es la conclusión de todo esto? Deja de ser tan duro contigo mismo. Está lidiando con una adicción que no tiene ninguna de las garantías para evitar que se exceda, como lo hacen las drogas o el alcohol. Si bien puede obtener aliento de un ex drogadicto sobre cómo vencer la adicción, tenga en cuenta que está tratando mucho más de lo necesario. Como adictos a la pornografía en Internet, tenemos que implementar estas salvaguardas naturales de forma artificial. E incluso entonces no es lo mismo. Así que sigue luchando, sigue intentándolo y deja de pensar tan mal en ti mismo.


Cita de John Mayer que me hizo darme cuenta de por qué no tengo relaciones saludables. "... de 100 juras que va a ser el que termines y aún no terminas". (Cita completa en el interior)

Cuando leí esto pensé… Oh, Dios mío, eso es exactamente lo que hago, y eso probablemente explica por qué mi cerebro está tan bloqueado que no puedo encontrar o mantener relaciones saludables. Creo que mi listón se ha puesto irrealmente alto porque estoy muy acostumbrado a ver MILES de mujeres desnudas (y generalmente muy atractivas) cada semana. ¿Cómo podría encontrar una mujer REAL con ropa que pudiera competir (en el ámbito de la química cerebral) con mi adicción a la pornografía?

GUY 2)

Esta es una gran cita de Mayer. Definitivamente puedo relacionarme con eso. Da miedo lo rápido que te aburres con la chica más sexy que puedes encontrar en Internet, solo para intentar encontrar una aún más sexy. Probablemente he perdido semanas o meses de mi vida buscando a la próxima chica sexy con la que terminar. Llegué tarde al trabajo, llegué tarde a las citas, llegué tarde a recoger a la gente cuando contaban conmigo ... solo porque quería ver a algunas chicas calientes más.

GUY 3)

Tan verdadero. Es francamente aterrador cómo me propuse a fap y de repente ha pasado una o dos horas y todavía estoy sentado allí haciendo clic como un loco.

GUY 4)

Gracias por la cita. Mañana será una semana para mí y me siento mucho mejor.

GUY 5)

Solo puedo hablar por mí mismo, pero con solo 18 días en este desafío, puedo afirmar con certeza que PMO puede y arruinará las relaciones si lo permites. Tengo la suerte de tener una esposa increíblemente sexy, e incluso después de más de diez años de matrimonio y dos hijos, ella ha mantenido el mismo cuerpo sexy, personalidad, mente aguda y espíritu vibrante del que me enamoré hace más de una década.

¡Pero MI abuso de PMO estaba empezando a hacerme el problema! Me he vuelto fuera de forma, perezosa, kranky y francamente mucho más contenta con la facilidad del tiempo privado a solas con PMO que en poner el esfuerzo y la atención que ella y MI familia merecen.

Afortunadamente, encontré la fuente de MI problema antes de que se hiciera demasiado daño a NUESTRA relación y ahora estoy comenzando a enmendarlo adecuadamente. Por ejemplo, este fin de semana lo pasaremos sin los niños solo nosotros dos en un viaje corto fuera de la ciudad a un B&B romántico que encontré.

TL; DR; ¡Comencé a responsabilizarme de MI mierda y estoy trabajando arduamente para solucionarlo!

GUY 6)

Me acabas de describir, hermano. Este es el tipo de cosas que ningún escéptico necesita escuchar: hombres reales que asuman la responsabilidad de su parte en sus problemas y sean lo suficientemente hombres para hacer algo al respecto. Post impresionante


La resensibilización del circuito de recompensa no es necesariamente sexual (nofap es bueno para otros que no sean ED / sexo real / religión)

(mi ingles! = nativo)

Solo quería publicar esta experiencia. He estado nofap durante aproximadamente 1/3 del año (sin tantas recaídas y, si, generalmente con estímulos leves). Luego encontré nofap hace unos días en ted (x).

Quería agregar para debatir mi observación: noté que el circuito de recompensa (RC) probablemente también esté insensibilizado por fap. Para la excitación sexual es obvio, los estímulos más profundos = menos sensibilidad. Pero, la masturbación sola (si es PMO, entonces se amplifica) (si se amplifica con demasiada frecuencia) en mi humilde opinión puede modificar de alguna manera el circuito de recompensa. Como tal vez desensibilización. Ejemplo de la vida real: cosas ordinarias como escuchar música de piano, comer melocotones o beber té verde; siempre me gustaron. Pero me di cuenta de que durante los últimos meses se mas intenso.

Hoy obtuvimos melocotones de nuestro jardín y comerlos fue 'como un orgasmo' (obviamente no tan fuerte) pero más duradero y ciertamente fue una acción no solo agradable sino que dio algo que el orgasmo hace. O el silencio durante la noche: siempre aprecié esas cosas, pero ahora me siento muy bien durante ellas.

TL; DR Esta es otra razón que no es conocer a woman / ED / religion para nofap que realmente vale la pena.