Noah BE kirik on metsamaa tuletõrjuja, EMT, juhendaja, ettevõtja, esineja ja autor. 24 -aastaselt on ta ka paranev pornosõltlane. Olles esmakordselt kohtunud internetipornograafiaga üheksa-aastaselt, sai ta alles hiljuti aru, kui halvasti oli tema pornokombed tema seksuaalset ja emotsionaalset heaolu mõjutanud. Pärast paranemist kirjutas Church oma loo katarsise vormina üles, kuid see kasvas peagi lühikese mitteilukirjandusliku pealkirjana, Wack: Sõltuv Internet Porn, mille ta välja andis selle aasta alguses. Raamat on katse vaadata praeguseid pornosõltuvuse uuringuid ja aidata teistel mõista negatiivset mõju, mis sellel võib olla nende elule, ja pääseda sõltuvusest.
Üks asi, mida te oma sissejuhatuses mainisite, on asjaolu, et teadusringkonnad peavad pornosõltuvuse probleemiga veel hakkama saama. Kas te arvate, kas probleemi tõsidust pole piisavalt teadvustatud või on see mahajäämus vaid oma aega veetva vastastikuse eksperdihinnangu süsteemi funktsioon?
Teadus võtab alati aega (ja õigustatult), kuid järjekindla pornotarbimise mõju uurimine on veelgi keerulisem. Ideaalis kogume selleks suure hulga noori, kes pole kunagi pornoga kokku puutunud, jagame nad kahte rühma, anname ühele grupile piiramatu juurdepääsu Interneti -pornole, hoides samal ajal teise grupi sellest täielikult eemal, ja seejärel mõõdame tulemusi aastate jooksul.
Kuid peale selle, et oleme logistiliselt väga rasked, satuksime selle katse korraldamiseks kokku üsna paljude eetiliste takistustega! Lisaks räägivad inimesed oma seksuaalelusest ja / või pornotarbimisest väga harva ning pornotarbijad varjavad enamasti oma harjumust isegi (või eriti) kõige lähedasemate eest. Lõpuks saame kokku hulga inimesi, kes ei kasuta pornot ega tea, et see on probleem, ja kamp inimesi, kes küll kasutavad pornot, kuid naudivad end liiga palju, et seista silmitsi võimalusega, et see on probleem ja / või on liiga häbi sellest rääkida ja abi paluda.
Vaatamata raskustele näeme üha enam tõendeid selle kohta, et Interneti-porno on ülistimulaator, mis võib põhjustada aju pikaajalisi muutusi, põhjustades emotsionaalseid ja seksuaalseid talitlushäireid. Kuna Internet pakub piiramatul hulgal tasuta, mitmekesist ja hõlpsasti juurdepääsetavat materjali, on Interneti-porno nagu rafineeritud ja kontsentreeritud tooriku versioon, mida me kunagi pidime spetsiaalsetes poodides ostma (kuna kokaiin on kokalehtede rafineeritud vorm). Vaadake seda uuringut Cambridge'ist, näidates aju reageerimisvõimet pornote suhtes sundliitjate ja kontrollide vahel: Voon et al. (2014)
Pornotarbimine näib olevat nüüd üsna laialt levinud, vähemalt noorte meeste puhul. Wack keskendub neile, kes on sõltuvuses. Kasutades DSM-V-i ainete kuritarvitamise diagnostilisi kriteeriume, mida kohandate pornosõltuvusele viimiseks, kas arvate, et on palju pornovaatajaid, keda võiks liigitada sõltlasteta?
Ma ei taha arvata, kui palju kasutajaid kuuluks kategooriasse “sõltlased” ja kategooriasse “mittesõltlased”. Sõltuvus on libe ja koormatud mõiste ning see ei tähenda tingimata seda, mida enamik inimesi mõtleb. Ma poleks kunagi mõelnud endast kui pornosõltlasest, kuid hindasin enda sõltuvustestil 9-st 11-st (6 või enam näitab rasket sõltuvust). Sõltumata sellest, milliseid silte me kasutame, on tõeliselt oluline siiski lihtsalt ära tunda, kas pornotarbimine põhjustab meie elus probleeme, ja parim viis selle välja selgitada on lõpetada selle kasutamine vähemalt paar kuud ja olla tähelepanelik kuidas meie elu muutub ilma selleta.
Kui arvate, et on palju inimesi, kes saavad pornot nautida ilma, et sellest saaks sõltuvust, siis kas teie arvates on sellel ikkagi sügav psühholoogiline ja ühiskondlik mõju?
Mõne inimese jaoks on õlu nauditav, kuid täiesti asendamatu jook, samas kui teistel oleks raske nädal aega ilma selleta veeta, olles muutunud alkoholist sõltuvaks punktini, kus mõned kääritatud taimed on nende jaoks muutunud tähtsamaks kui perekond, tervis ja isiklik täiustamine. Me kõik teame alkohoolikuid, kes on pudelisse eksinud, kuid mitte kõik sõltuvust tekitavad ahvatlused pole ained ja kahjuks on Interneti-porno konksumäär palju suurem kui alkoholi puhul. Kuna meil on põhimõtteliselt vaja seksi otsida, muutuvad Interneti-pornot vaatavad inimesed pornosõltlasteks rohkem kui õlut joovad inimesed alkohoolikuteks.
Omast kogemusest rääkides sunniviisiline pornotarbimine rikkus mu seksuaalsust, emotsionaalsust, prioriteete ja võimet luua terveid suhteid. Oma raamatut uurides avastasin, et need ja muud mõjud pole kaugeltki haruldased Interneti-pornotarbijate seas ja pornograafiat kasutavad paljud, paljud inimesed. Teisest küljest olen pärast suitsetamisest loobumist leidnud uuesti oma motivatsiooni, seksuaalsuse, eneseaustuse ja võime armastada ja olla armastatud. Usu mind, see, kes ma olen ilma pornota, on ühiskonna jaoks palju parem väärtus.
Taastumise märkmetes ei tõmba te karskuse piiri pelgalt avalikult pornograafilise materjaliga, vaid lisate palju madalamat taset stimuleerivat materjali, näiteks provokatiivseid filme, ebatervislikku Facebooki sirvimist jne. Kas seda arvestades oleks õiglane öelda et me elame üha pornograafilisemas maailmas, mis madalamal tasemel hakkab inimesi tingima stiimulile reageerimisest, mis viib pornoni?
Enamik inimesi kipub nägema meediumide kaudu nagu televisioon, reklaam ja Internet palju suuremat kogust seksuaalselt stimuleerivat sisu kui reaalses elus ja see võib kindlasti hakata tingima, et mõtleme seksist kui millestki, mille tunnistajaks me oleme, mitte millegagi mida me teeme, eriti noorte jaoks, kes seda kõike enne romantika ja seksi kogemist ise näevad. Ma ei soovita kõigil silmade varjata, kui ilmub naistepesu reklaam, kuid pornosõltlaste jaoks võib selline vaatepilt meid libedalt mööda minna, mis viib tagasilanguseni, eriti taastumise algusjärgus.
Hakanud pornot kasutama umbes 9-aastaselt, olin oma seksuaalsuse pornograafia jaoks nii põhjalikult tinginud, et kui see võimalus avanes, ei õnnestunud mul tõelise seksi erektsiooni saavutada ega säilitada. Pikkade aastate jooksul, mil libiido arvutiekraanile ühendati, pidin üle kirjutama, et pidin õpetama end ootama seksuaalset naudingut ainult siis, kui olin koos partneriga. See tähendas valede stiimulite - isegi nende, mis iseenesest ei kvalifitseeru pornoks - äratamist. Sama soovitan ka teistele taastuvatele sõltlastele, kes soovivad võimalikult kiiresti taastuda, ilma et nad saaksid uuesti hakkama.
Raamatus jagatud iseloomustuste arv annab aimu tõeliselt tugevast üksteist toetavast kogukonnast. Kui oluline on see teie arvates inimeste abistamisel mitte ainult tervenemisel, vaid ka rahustamisel, et nad pole üksi ega jubedalt ebanormaalsed?
Arvasin, et on piisavalt oluline pühendada märkimisväärne osa oma raamatust iseloomustustele! Teiste vaeva näinud ja paranenud lugude lugemine oli minu edu jaoks ülioluline - nagu ütlesite, andis see mulle teada, et olen kaugel üksi, mida oodata ja kuidas taastuda. Sisse Wack, Panin kokku võimalikult erinevad vaatenurgad, lisades nii noorte kui vanade, meeste ja naiste, pornosõltlaste ja pornosõltlaste partnerite, juhutarvitajate ja raskete juhtumite jms avaldused. Olenemata minu lugejate ainulaadsest ajaloost ja suhe pornoga, tahtsin pakkuda lugusid, mis neile resoneeriksid.
Mis oli teie raamatut uurides kõige üllatavam / šokeerivam statistika või uurimistöö?
Suurepärane küsimus! Olin kindlasti šokeeritud, kui tajusin, kui palju Interneti-porno järjekindel kasutamine võib meie aju struktuuri ja funktsioone füüsiliselt muuta. Pornosõltlased ei näita mitte ainult aju tugevamat reageerimist pornostimulatsioonidele kui mittesõltlased, vaid näib ka, et see sõltuvus võib nõrgendada ajuosi, mis on mõeldud enesekontrolli, ratsionaalse otsustamise, motivatsiooni ja muu jaoks. Vaadake seda hiljuti Saksamaal avaldatud uuringut: Kühn ja Gallinat (2014)
Kui oluline on probleemiga tegelemisel ja täpse eneseraporti koostamisel teadusuuringute jaoks avatud pornograafiline dialoog?
Oma elus inimestele avanemise õppimine oli hädavajalik, et mõista ja ületada oma sõltuvust pornograafiast. Rääkides oma nõrkustest, hakkasin ma aktsepteerima ennast sellisena, nagu olin ja häbenemata. Alles siis oli mul jõud edasi minna ja areneda paremaks meheks. See ei olnud lihtne, kuid see oli seda kindlasti väärt.
Saladused on nagu raskused, mis muutuvad raskemaks, mida kauem neid kanda. Kui keegi seal on hädas sõltuvusega, mis on teie arvates teie jaoks probleem, rääkige sellest kellelegi. Alustage anonüümselt veebipõhisest tugikogukonnast või vajadusel koos terapeudiga, kuid ärge lõpetage sellega. Mida rohkemate inimestega oma probleeme arutate, seda kergem teie koormus tundub ning seda tugevamaks ja võimekamaks te muutute. Ja teekonnal võite lihtsalt avastada, et olete inspireerinud ja aidanud teisi, kes võitlevad oma saladustega.
Kas sa arvad, et porno kasutamine võib kunagi tervislik olla?
Mõne inimese jaoks ei pruugi kerge pornograafia kasutamine nende tervist kahjustada, kuid pornograafia ei paku midagi, mis tervist või õnne edendaks. Meie libidod on olemas selleks, et ajendada meid teiste inimestega ühenduse loomiseks ja tervislik seksuaalsuhe pakub rahuldust mitmel tasandil, mis kestab kaua pärast kulminatsiooni. Porn seevastu petab meie seksuaalse reageerimise süsteemid tegelema millegi sellisega, mida tegelikult pole. Pärast orgasmi, kui füüsilise naudingu tunded kaovad, jääme sageli ainult tühjaks ja üksi, sest need pole tegelikult teie arvutis naised. Need pildid on ainult valgus ja vari ning üha rohkem inimesi valib õigustatult, et ei raiska ennast fantoomide otsimisele.
Kas taastunud sõltlasena on teie arvates nüüd seksist saadav rõõm samaväärne sellega, mida vanasti pornost saada? Kas see on parem, erinev ja kuidas?
Erinevusi on nii palju, et neid on raske sõnadesse panna. Kui ma pornot kasutasin, olin alati näljane enama järele - rohkem saite, mitmekesisust, ekstreemsemat sisu -, kuid ükskõik kui sügavale ma ka ei süvenenud, ei teinud see mind kunagi õnnelikuks. Olin sellest mõnuotsingust nii tundetu, et tõeline seks oli ebamugav, põnev ja pettumust valmistav.
Pärast enam kui poolaastat ilma pornota, saadab pelga pilk või naeratus atraktiivse naise käest energialaengu ning tõeline seks on ülev, võrreldamatu kogemus. Varem tundsin oma käega kasutades ainult naudingut ja saavutasin orgasmi, kuid nüüd on mu füüsiline tundlikkus hüppeliselt tõusnud ja emotsionaalne rahulolu tõelise naisega suurepärase seksi kaudu ühenduse loomisel puudub porno kasutamises täielikult. Üks õhtu soovitud naisega on ainuüksi minu arvuti ja salvrätikutega väärt rohkem kui tuhat seanssi.
Mida sooviksite järgmine näha pornosõltuvuse valdkonnas?
Ma ei toeta pornotootmise või levitamise keelamist, kuid peame ellu viima kolm väga olulist muudatust. Esiteks peavad inimesed teadma, et internetiporno kasutamine võib olla midagi enamat kui lihtsalt kahjutu ajaviide - sellest võib saada sõltuvus, mis põhjustab tõsiseid seksuaal- ja emotsionaalseid häireid. ma kirjutasin Wack: Sõltuv Internet Porn et inimesed ei peaks aastaid mööduma teadmata, mis neil viga on või kuidas seda parandada (nagu mina tegin).
Teiseks peame alaealistele Interneti-pornograafiale juurdepääsu või selle komistamise palju raskemaks muutma. Toetan süsteemi, kus teenusepakkujad peaksid blokeerima juurdepääsu pornolehtedele, välja arvatud juhul, kui konto omanik helistab ja nõuab blokeeringu tühistamist. Need, kes soovivad valida, saavad seda teha, samas kui need, kes seda ei pea, ei pea nii palju muretsema.
Kolmandaks peavad vanemad end koolitama pornoprobleemide osas, saama end mugavalt seksist arutada ja õpetada siis lapsi tänapäevaste ohtude kohta, millega nad kokku puutuvad. Nii suur osa sellest probleemist on olemas ainult seetõttu, et meil on ebamugav seksiteemadel kokku puutuda ja neid arutada, eriti pereliikmete seas. Kui me aga oma lapsi ei õpeta ja juhenda, siis Internet seda teeb.
Kui raske oli enda isiklikku lugu maha panna?
Alguses väga raske. Kuid mida rohkem ma õppisin ja mõistsin, kui suur probleem see meie ühiskonnas on, seda enam teadsin, et pean oma lugu jagama, kuna sellel on suur potentsiaal teisi aidata. Mitmed mu sõbrad on pärast seda loobunud porno kasutamisest ja kogenud nende elus ja suhetes fantastilisi edusamme. Paljud teised inimesed, kellega ma pole kunagi varem kohtunud, on mind selle teabe jagamise eest tänanud, nii et ma tean, et tegin õige valiku.
Mis vahet pornograafiavabadus teie elus tegi?
Noh, ma toon lihtsalt peamised erinevused, sest neid on palju:
- Nüüd saavutan ja säilitan seksi ajal tugevat erektsiooni, ilma et peaksin pidevalt pornostseene ette kujutama, ja aistingud, mida ma tunnen, on palju-palju paranenud. Juba mõnda aega pärast erektsiooni taastumist oli mul endiselt tõsine porno põhjustatud viivitatud ejakulatsioon, kuid nüüd on see ka vaibunud ja suudan kondoomiga vaginaalse seksi ajal orgasmi teha.
- Minu emotsioonid on rikkamad ja sügavamad. Umbes 12 aastat ei nutnud ma ühtegi korda ja saan aru, et see periood minu elust algas umbes ajast, mil hakkasin pornot vaatama. Nüüd olen nagu tõeliselt ärkvel ja võimeline kogema kõiki inimlikke emotsioone, traagilisest kurbusest üleva imestuse ja aukartuseni. Ma armastan seda.
- Mul pole häbi. Enne seda reisi olin õppinud sõpradega pornost rääkima ja teadsin, et see on tavaline tegevus, kuid ma polnud selle üle kunagi uhke. Nüüd olen esimest korda elus täiesti aus inimeste, keda armastan, ja isegi võõraste suhtes. Olen paljudele inimestele rääkinud oma varasemast pornosõltuvuse ajaloost ja sellest, kuidas see mulle kahju tegi. Mõni hindab mind selle eest karmilt, kuid see libiseb minust otse eemale. Olen endas täiesti kindel.
- Minu hinnang (nii seksuaalne kui ka emotsionaalne) tõeliste naiste suhtes, kellega kohtun, on tõusnud.
- Ma armusin, mis ei juhtunud minu jaoks kunagi pornot kasutades. Kohtasin teda seitse kuud tagasi. Ja ma olin temaga täiesti aus selle kohta, kus ma oma elus olin, mis on minu arvates suur osa sellest, miks ta mind armastas. Suhe on nüüdseks lõppenud, kuid see oli meile mõlemale suurepärane kogemus. • Mul on rohkem vaimset ja füüsilist energiat ning kindlasti rohkem aega.
- Minu motivatsioon ja tahtejõud on liigad seal, kus nad olid. Mõnikord alistan ikka veel edasilükkamisega, kuid viimase seitsme kuu jooksul olen kirjutanud 60,000-sõnaraamatu, alustanud ettevõtlust, pidanud tööl edutamise üle läbirääkimisi, jälitanud ja armunud kaunisse naisesse, võtnud vastu järjepideva treeningu ja meditatsioonirežiimi, ja tegi dramaatilise dieedimuutuse, mis tegi mind tervislikumaks ja tugevamaks kui kunagi varem. Ma mõistan nüüd, et porn - koos videomängude ja telerite / filmide liigtarbimisega - oli rahusti, mis aitas mind vaid unistuste teostamisest takistada.
Noah BE kiriku Wack: Interneti-pornost sõltuv on nüüd saadaval mõlemas Amazonis (US / UK) Ja Smashwords. Samuti paneb ta samal teemal videoid kokku sarjas SpanglerTV, mille leiate siit: Bvrning Qvestions on You Tube
Kasulikud lingid Wack: Sõltuv Internet Porn Amazonis (Suurbritannia) Wack: Sõltuv Internet Porn Amazonis (USA)
Teile võib ka meeldida ...
 | Arvustus: Internetist sõltuv Wack, Noah BE kirik
Wack: Sõltuv Internet Porn (2014) on juhend praeguseks pornosõltuvuse uurimiseks ja juhend neile, kes soovivad oma harjumust vähendada. Noa BE kirik läheb teaduslikest uuringutest kaugemale ja toob sisse oma loo - valusalt aus… [Loe rohkem]
|
- Vaadake lisateavet aadressil http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-be-church.html#sthash.WB4UkdRd.dpuf
Algne intervjuu
http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-b-e-church.html